終於輪到我們出發了,有些話想說。
關於我心目中的英雄
疫情的影響下,2020東京奧運終於正式啟動了。
有很多位選手從5年前就已經開始備戰這次的奧運,不斷地克服挫折及困難,持續的追求進步,讓自己能夠站上奧運舞台。
2020奧運第一次將空手道列入比賽項目,當初預定要在亞運後退休的我,為了夢想也堅持再拼這幾年。
其實每一位選手的背後,有著很多幕後功臣,無論是體育署、國訓中心、協會、培訓隊教練、隊友及基層....等等,好多好多的力量聚集起來,才讓一位選手得以站上奧運的舞台。
因此,希望大家除了關注得獎選手外,也關注所有參賽的選手;
留意奧運代表隊外,也多多留意所有為夢想奮鬥著的運動員;
鎂光燈照在運動員身上時,也不要忘記給予背後團隊掌聲。
其實我們都有能力可以讓選手們感受到溫暖,短短三個字「辛苦了!」,已足矣。
我心目中的英雄是所有站上場的運動員、為了其他比賽努力著的運動員,還有所有的幕後功臣們,我相信只要缺少任何一位,都沒辦法讓選手們站上奧運的舞台上,謝謝您們,辛苦了!
有您們的努力,才能讓世界看見台灣。
獻上我最深的敬意及謝意
教育部體育署
中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee
國家運動訓練中心 National Sports Training Center
Total Swiss
SHUREIDO
中華民國空手道協會
#臺北市立體育學院 #技擊運動學系 #北體空手道隊 #謝富秀老師 #寧玉麟老師 #系上所有師長
#運動能力分析實驗室 #曾國維老師 #鄭鴻文老師 #乾杯的夥伴們
#國訓中心的各位 #最堅強的後盾
#培訓隊 #張舜銘教練 #朱慧銘教練 #曾麗如教練 #黃昊昀教練 #嚴子堯教練 #老人房 #徐瑋駿 #唐偉傑 #吳峻維 #最長久的夥伴 #簡慧萱 #培訓隊的各位
#八馬國際事業有限公司 #王博士 #旭芬主任 #所有成員們
#王家 #爸爸 #媽媽 #大姐 #大姐夫 #二姐 #王太太 #小朋友們 #所有親戚
謝謝大家在我最默默無名的時候就選擇支持我,有您們的支持,才有現在的我。
謝謝曾經幫助過我支持我的大家。
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Lily Flute 長笛姐姐,也在其Youtube影片中提到,早安,おはよう!Hello everyone❤️Welcome to Lilyflute Channel💕 Today I'm going to play my original song『早安,おはよう』(GOOD MORNING)😉 Let me know if y'all like in ...
系上所有師長 在 Lily Flute 長笛姐姐 Youtube 的精選貼文
早安,おはよう!Hello everyone❤️Welcome to Lilyflute Channel💕
Today I'm going to play my original song『早安,おはよう』(GOOD MORNING)😉
Let me know if y'all like in the comments below 🎶
Please like and share my video and...
Don't forget to SUBSCRIBE 🥰 Thank you 🎶
00:00 おはよう Lily Flute Original song
03:05 Instrumental Backing & Photos
#Lilyflute #LilyFluteOriginalSong #おはよう
Credit
Composing:Lilyflute
Flute & Recording:Lilyflute
Flute Audio Mixing & Mastering:BoyViolin
Arrangement:Conceptum Music Studio
Instrumental Backing Mixing & Mastering:Conceptum Music Studio
Portrait photography:Morning Studio
Photographer & Film editor:Santon.W
Logo Designer:Popolayoutdesign
Surrounding Layout:Popolayoutdesign
Photo studio:Studio Noon
Music Score:https://shopee.tw/product/162205659/3289505310?smtt=0.162207779-1621502715.9
Character
♀️ Muramatsu Flutist:Lilyflute
🎵 Flute Model:MURAMATSU(DS)
Social Media
📪 Email: lilyflute1014@gmail.com
❤️ Instagram: https://www.instagram.com/lilyflute/
🔔 YouTube: https://www.youtube.com/c/LilyFlute
👍 Facebook: https://www.facebook.com/Lilyflute
Merch
💐 Original Song: https://reurl.cc/5r1NQG
🎶 Music score/sheet music: https://shopee.tw/lilyflute
👩🏫 OnlineFluteLessons:https://forms.gle/qVndEVvDVby4SnDL9
Thank you to all of Lily's fans, followers, and supporters.🌷
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#長笛姐姐 #Lilyflute #長笛演奏 #長笛老師 #長笛 #flute #플루트 #长笛 #フルート #fløyte #fluit #flöte #fuvola #flauta #поперечнаяфлейта #flöjt #fløjte #flüt #poikkihuilu #演出找Lily #商演
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以下文長慎入‼️My idea for composing this song:
『早安,おはよう!創作理念』
副歌旋律:早安,おはよう~(很像國際著名曲:遊子吟)呼應我媽覺得早起是一件很有出息的事情,所以我想能夠問早的這件事,應該是一個很棒的表現吧(笑
但實際案例是:我每次都弄我的創作、演出教學作品、經營等弄到早上,所以真正的早安原來是一整夜沒睡呢(噓🤫這個沒睡的過程雖然很累很辛苦,但卻是一個期待我的努力會開花結果的心情,所以在第二段落聽到的雙吐旋律象徵著我不斷在鞭策自己繼續進步,期盼在下一個早安到來之前我是各方面準備好的,準備迎接下一個的挑戰的心情!I'm all ready!
『早安,おはよう!幕後故事分享』
時空回朔到2018年初,社群軟體經營初期的我與早安先生開始合作,推出一系列“美日早安圖”,每天早上準時發布並搭配一句Slogan:從今天起,讓我成為你起床的動力吧!
從一張照片一張照片開始累積,累積我的小心情,累積與粉絲間的互動,累積越來越多的固定觀眾,用一張一張的早安圖,向大家道早,希望能夠以自己的方式帶給大家上班上課不一樣的心情和動力,為每一天新的開始增添不一樣的可能性。
持續了一年兩年,我開始去思考,如何讓我的演奏也能結合這樣的理念呢?於是,慢慢地朝著創作演奏曲邁進。於此同時我還記得創作這首曲目的過程中第一個跟早安先生說,請他一定要幫我拍攝這系列的平面作品,以他最擅長的攝影方式,因為這就是屬於早安圖最完美的風格~
感謝音樂編曲Eric百忙之中幫我編出這首曲目,總是充滿著正能量的編曲手法,讓我的音樂完美詮釋早起的那種能量感,象徵著早安,又是一個充滿能量的新的開始。繼前一創作曲『Through the air』曾經登台於國宴現場演出以及馬祖藍眼淚觀光配樂之後,期待能有更不一樣的機會呈現!
很幸運的後遇到了攝影師Santon(仙桶)我覺得他完全是攝影界的早安先生(笑),我們的初次合作是從我的第一首創作曲『Through the air』開始,每一支影片拍完剪完呈現出來的樣子從來沒有讓人失望過,我也從來沒有請他改過任何東西,因為他的拍攝畫面、取景、手法還有呈現完全就是我要的樣子,於是請他再次拍攝第二首創作曲。
這次影片的開頭是長笛姐姐Logo 2.0,由原本Logo同一位設計師Polly設計製作,同樣是演奏樂器出身,特別能理解音樂周邊呈現,我很感謝她的幫忙,對於每一個細節都積極且細心,很讚!
這次的製作很感謝也很幸運集結了所有我覺得最適合的合作夥伴,並且靈感來自於這幾年來跟觀眾、粉絲們的互動,出發點希望能做些什麼帶給大家正能量以及希望,希望這次的呈現為這個時期的各位有不一樣的感動。今天是520,也在此感謝所有出現在身邊的每一位,都是我創作靈感的來源與養分。我一定會持續創作下去的。
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以音樂為太魯閣號祈福,願傷者平安康復,願亡者安息歸去,向所有救難英雄們致上最高的敬意與感謝。(原曲、日文歌詞附在最下方)
不要在我的墳墓前哭泣,
我不在那裡,我沒有長眠。
我在勁吹的千風中,
散落在皚皚的雪原。
我是溫柔的秋雨,
滋潤金黃的麥田。
我是百鳥盤旋的黎明。
我是點綴夜晚的群星。
我在綻放的百花中,
妝點寧靜的屋檐。
我是高歌的飛鳥,
留存於美好的人間。
不要在我的墳墓前哭泣,
我不在那裡,我從未長眠。
00:00 千の風になって
03:20 Instrumental Backing
#太魯閣號 #祈福 #音樂演奏
Flute & Recording:Lilyflute長笛姐姐 🎶
Music Mixing: BoyViolin 🎵
Photographer & Film editor:Santon.W 📹
Music Score 樂譜:https://shopee.tw/product/162205659/5784994290?smtt=0.162207779-1617882149.9?smtt=0.162207779-1617882149.9
特別感謝贊助:普登科技有限公司
以太陽結合樂音,帶給這世界更多的正能量。
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調性|Bb 442hz
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產地|日本
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本影片使用樂器型號:Muramatsu PTPRHE
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『英文版原文詩詞』
Do not stand at my grave and weep,
I am not there, I do not sleep.
I am in a thousand winds that blow,
I am the softly falling snow.
I am the gentle showers of rain,
I am the fields of ripening grain.
I am in the morning hush,
I am in the graceful rush
Of beautiful birds in circling flight,
I am the starshine of the night.
I am in the flowers that bloom,
I am in a quiet room.
I am in the birds that sing,
I am in each lovely thing.
Do not stand at my grave and cry,
I am not there. I do not die.
『日文版 新井滿翻譯歌詞』
私のお墓の前で 泣かないでください
そこに私はいません 眠ってなんかいません
千の風に千の風になって
あの大きな空を 吹きわたっています
秋には光になって 畑にふりそそぐ
冬はダイヤのように きらめく雪になる
朝は鳥になって あなたを目覚めさせる
夜は星になって あなたを見守る
私のお墓の前で 泣かないでください
そこに私はいません 死んでなんかいません
千の風に 千の風になって
あの大きな空を 吹きわたっています
千の風に 千の風になって
あの大きな空を 吹きわたっています
歌詞出處:https://zh.wikipedia.org/wiki/別站在我的墳前哭泣
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天提一點」,我們每週一到週五晚上7點準時更新,透過心理學在生活裡的應用,每天陪你進步一點點;如果你想要每天都有所進步,歡迎訂閱我們的頻道。
你可能有認識一些人,他們好像無時不刻都處在生病的邊緣,而你是不是這樣的人呢?
如果你是的話,你可能會感受到這樣的自己,你很不喜歡、很不舒服,好像做什麼事情都沒有辦法,真正的發揮潛能、發揮實力。
然而如果我告訴你,其實這樣的想法、這樣的狀況,有可能是你為自己安排的一個保護機制,你相信嗎?
那麼聽到這邊,你可能會接著問「保護機制」到底要保護什麼?其實你要保護一件很重要的東西,叫做你的「自尊」,怎麼說呢?
在心理學裡面有一個說法叫做「自我設限」,我們透過自我設限的想法,我們會在很多事情的發生之前,去創造那些讓自己失敗的條件,如果你真的失敗了,那也只是剛好而已,因為你生病了,不是嗎?
但是如果你還沒有失敗,甚至表現得還不錯,這意味著你是天才啊,在生病的狀況底下還能做得這麼好;所以呢,你可能會發現「自我設限」其實是我們心裡的一個遊戲,也是一種弔詭。
因為如果按照最合理的狀況,眼前的事情假設它很重要,那你是不是要用最好的狀態去發揮它,去完成它呢?
可是也因為你認為它很重要,你可能會擔心萬一這麼重要的事情,我做不好,那是不是意味著我是一個很差的人?所以乾脆一不做二不休,我在這之前幫自己設下一個,自我設限的前提跟條件。
所以你可能會在求學階段認識這樣的同學,他們得到所有的師長的肯定,肯定他們什麼呢,肯定他們真的很聰明,然而一旦說到他們真的很聰明,就一定會接著下一句話,叫做好可惜,他就是不用功!
所以你想想看,如果在「自我設限」的思維底下,這樣的一句話:「他好聰明只是不用功」。
其實某種程度上,也提供了一個他自我保護的機制啊,因為他只要繼續不用功,他就可以繼續享受「我很聰明」這樣的說法。
可是一旦他用功了,萬一成績也沒有提升起來,那是不是連「他很聰明」的這個信念,也被推翻了呢?
所以呢,心理學家把自我設限,也稱作叫「提早合理化」;這是對未來的一種投資,倘若到時候真的失敗了,我們就可以有別的理由可以怪罪,而不用承認是自己其實能力不夠啊!
在「自我設限」這個領域裡面的相關研究,最有名的就是心理學家~伯格拉斯跟瓊斯,在1978年他們所做的研究。
他們在研究裡面請學生,去考一個很難的考試,無論學生的表現好壞,都告訴他們得到了滿分,他們假設學生會因為這樣子自我感覺良好。
所以如果有機會可以選擇的話,他們都會想要繼續的保有自己的自尊;於是呢,在第2次的測試之前給了學生選項。
兩個選項,第一個選項是,他們可以服下減弱表現的藥品;而第二個選項,就是他們可以服下強化表現的藥品。結果你猜猜看,大部分的人都選擇了哪一種藥呢?
答案就是,大多數的人都選擇了「減弱表現」的藥,而這個藥是假的,但是這個行為的選擇卻是真的!
博克拉斯跟瓊斯後來就說,他們的研究指出,當你成功了卻不知道自己為什麼成功,你的內心就會懷疑,自己是否真的具備了贏家的條件;也因此呢,在未來的能力測試裡面,你的風險就會提高,而對失敗的恐懼也會一樣的發生。
所以與其在事後編造太像謊言的藉口,不如事先先創造條件,讓這個藉口看起來比較說得通。
所以對這些學生來說,當第二次的測試之前,他吃下了減弱表現的藥,那當他第二次的測試結果不如預期,那就可以說,是因為吃藥造成的。
如果第二次的表現真的很好,那不就是再次證明自己真的很天才,吃了減弱表現的藥,還能考得很好;所以呢,透過這個實驗呢,我們就可以判別出兩種人。
一種人就叫做活在自己的世界裡,寧可不斷的保有自己,可能是很稀薄、很微弱,沒有任何證據力的自尊,他就是想要讓自我感覺良好。
然而有另外一種人叫做他願意面對現實、他願意去好好的做健康檢查、他願意好好的去做準備,去接受任何的挑戰,無論是考試,無論是工作,還是去創業。
如果這一切的努力,到最後造成的結果不是很好,沒有關係,至少我可以很真實的知道,我之於這件事,我的程度到底在哪裡,而不是活在一種自己騙自己的幻覺裡面。
所以呢,關於自我設限的研究,就讓我想到最近哦,我們幾乎所有人都很關心疫情,可是如果當我們放眼國際,其實歐洲跟美國,為什麼隨著時間的推衍,他們的疫情,似乎到了一個無法控制的狀態。
而反觀台灣,雖然我們最近的案例增加了不少,可是多數都是境外移入,我們真正的本土案例,其實相對是很少很少的,我想這裡面就區分了很大的不同。
因為在台灣我們並沒有活在一個假象,沒有活在一個自我安慰說一切會沒問題的幻想裡;我們從一剛開始就超前部署,我們從一剛開始就想很務實的去面對,並且做好準備。
然而在美國或者在歐洲呢,一直到今天,不管我們透過任何媒體的管道裡,我們看到的是這些歐美人士啊,他們連戴口罩都會覺得是一件很奇怪的事情,然後還做出一些很光怪陸離的行為。
甚至於在歐洲有個市長,他還很無奈的開直播,去告訴他的市民說,怎麼你們以前都不慢跑,現在全部都要出來慢跑了?
等於這些人他們完全無視於這個疫情的真實狀態,他們寧可活在一個快樂的想象裡;然而這些快樂的想象,衍生出就是歐美現在這麼嚴重的疫情啊!
在我認為疫情總會過去,但是關鍵在於,我們透過這個過程學到了什麼?
回到你我身上,我們還要繼續的透過自我設限,讓自己活在自我感覺良好裡面嗎?還是我們要面對真實,活出一個自己真的想要的人生呢?
這個思考題就留給你了!希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣,我們近期推出的線上課程叫做【自信表達力】。
我想哦,在這個疫情肆虐的今天,我們必須要學著透過遠端的工具,把自己的想法去告訴別人。
然而遠端的工具,跟直接面對面的互動,它最大的差別就在於,當我們面對面的互動,有一些我們沒有講清楚,或者是我們的表達比較模糊的地方,還可以透過很多問答互動,來得到澄清。
可是當透過遠距溝通,那這個時候就很考驗你表達的能力了,其實要做好表達並不困難,關鍵在於我們可能沒有學會怎麼樣去思考,並且去設計我們內容的方法?
那在【自信表達力】裡面,你將用最有系統的方式,學會怎麼樣思考並設計自己的內容。
這一門課從推出到現在,已經受到很多朋友的喜愛,並且有很多人也跟我回饋這門課,對他們的具體幫助,所以我很期待你的加入。
希望能夠跟你一起前進,相關課程資訊在我們的影片說明裡都有連結,歡迎你把握機會,那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
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