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達文西逝世500週年:地表最強斜槓天才如何養成?
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我們人每天每天都在花錢,如果還不知道自己的花錢心理是非常危險的
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看完這本書最讓我印象深刻的大概就是「心理帳戶」這個概念,現在我在花錢的時候都會不小心想到這件事,每次都會想說,我是不是又在用心裡帳戶分類了,然後進而思考我是不是又多花了什麼不必要的錢。
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這週要來講書中3-4股票小學裡,一到四年級內容喔!
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