#DNS動態神經肌肉穩定術
宏甫研究室
這是一篇一直想寫卻又不知如何著手的文,趁著疫情在家可以沈澱一下並寫下記錄。去年十二月參加這個看似和瑜伽沒有相關的研習課程卻讓我跟自己有了更深的連結;甚至一度懷疑我倒底有沒有瞭解過自己呢😆😆😆我想不僅是因為課程本身,也更可能是把課程引進的蕭老師、師母及台北所的蔡主任!
宏甫的每位物理治療師及師母都是真誠善良又熱情的佛系人,課程是用科學的角度解釋何謂「動態神經肌肉穩定術」,加上主辦單位佛心的照顧到毎個學員的狀態,真是令人感動;所以二次研習課程結束都有一種由理解而被了解的療癒效果呢❤️❤️❤️
在2020年12月初參加DNS- Exercise 1、2021/3月中參加DNS-Exercise 2都讓我有非常深刻的印象,課程內容中介紹的呼吸模式到動作模組對我而言並不陌生,但DNS系統中所觀察的重點及引導方法卻是令人可以自我省思的,我不知道别人的感覺,但至少對我而言是的。
矸習課程之後,我也透過自我練習、一對一和蕭老師及蔡主任上課釐清觀念及練習的盲點,都受益良多。因此我也將DNS的觀念及方法應用在瑜伽教學之中,我發現學生也有許多感受,甚至幫助了一些學生因為呼吸不適切所產生的肌肉或關節疼痛的緩解;同時也運用了關節共軸的概念(支撐部位的關節必須處於共軸的位置,才能產生最大的力量傳遞)讓學生更了解下犬式及手平衡動作的正確步驟⋯⋯
更多的應用及理解都是必須經過更長時間的練習才能一一找到自己身心的答案,但循著DNS的方法,我似乎能夠在科學理論與瑜伽實踐中找到一些共同點。
👉每次課程中宏甫的物理治療師們不藏私的分享也都從中學到很多知識和經驗,所以每次研習課程極度開心地和老師們一起度過,感恩🙏🙏🙏
期待DNS-Exercise 3😆😆😆
白面書生 物理治療師
#宏甫台中_宏甫物理治療所
#宏甫台北_安和物理治療所
#白面書生物理治療師
#DNS課程請洽宏甫客服LineID_tifar
系統動態學理論方法與應用 在 Facebook 的最讚貼文
入行三十多年、當老師二十多年
無論在學校學的、出國學的
很多時候我們都在前人的足跡裡找答案
看書、看文獻、學理論
然而,面對多變的人體時
很多書上學的、研習教的、文獻講的
卻又讓我們無所適從的無法解決
2015年開始,我轉而向人體尋求解答
與其找尋外圍的方法與策略
不如開始探索人體改變與受壓後的變化
再回頭來應用與思索前人的足跡
因為我發現,#所有的答案都在人體裡
接續幾年開始發現,人體改變的樞紐
就從骨盆開始!
骨盆附著著上肢、下肢、軀幹的肌肉
骨盆撐拖著所有的器官
骨盆轉換著上與下之間
無論是血管、神經、力量、結構...
很多上下肢的問題
都能輕易的在骨盆訓練後迎刃而解
世界各地骨盆的課程
要不就是女性專有
要不就是 只討論盆底內部
要不就是 思考骨盆穩定、核心訓練
要不就是 運動員的旋轉與推動
要不就是 拿來分析硬舉與下蹲的動作
要不就是 意識引導的訓練方式
太少能被應用在訓練上
太少能被顧客實質應用與練習
那麼又如何能被日常落實與改變呢?
就因為自己想知道
所以開始彙整、思考
#玩骨盆 的課程,就在2021年被研發而出
每次上課後,都有新想法
每梯上課時,都會有新動作
這梯果不其然
在主架構下,我又給了新的東西
每次學生都會問
老師!到底要聽幾次才能聽完?
恩....對大家很抱歉
可能要看我何時要停止學習吧...
近期在看胚胎學的東西
又有些新的想法孕育而生....
也有人說,上了#玩骨盆 後
會想再回來聽一次 #玩人體
因為在下肢空間上,似乎又更清晰
肌群之間的邏輯空間又更具象
是啊~
腦海裡對肌骨系統的具象性越佳
越能在動態訓練與人體觀察中
評判、思索、彙整出更好的解決方案
因為~幫助會員分析與設計動作的腦
應該裝在你的腦袋裡
不是在課程講師的經驗中
只有你!能透過會員執行訓練後的身心反應
來判斷與決定下一步該做的策略
這條路~不容易!
一開始一定很茫然、很空洞
但隨著練習、隨著經驗、學著討論
你會越來越棒、越來越無可取代!
拿回自己思緒的主導權
別讓文獻、書本、教材限制了你
資訊!是被用、備用的!
不該是你下決定的主軸
#信念功能教育學院
#玩人體 #玩骨盆
#BelieveTraining
#在醫療無法解決時
#請給訓練一個機會試試看
#轉銜訓練
系統動態學理論方法與應用 在 和平製品 Paixpro Facebook 的精選貼文
這次參與 P. Eon 圖形設計學院 ─﹝Phanerozoic Eon 顯生宙﹞,
負責其中的中階課程:
► 平面色彩與圖形設計﹝Intermediate﹞
https://bit.ly/39zrmrU
以圖形與色彩為主軸,從基礎造型到圖形創造,從觀看色彩到比例配置,最後將以戰鬥營作為實際演練,在有限的時間內創作出一系列作品。(編企 蔡賢臻‧和平製品)
課程的部分會以理論+實戰+回饋+課後練習,
若以比例來說會是 1:6:2:1
我更重於實戰與演練的部分,
包括課後練習這一part 我想大家都知道我是個練習狂,練習與熟悉手感一直是我保持著的習慣,
你可能是對造型、色彩、空間比例配置有所興趣,
歡迎加入課堂,一同刺激出新的感受靈感能力。
圖:過往作品
More information
———————————————————————————
#早鳥優惠期間購課即贈平面設計基礎課程
P. Eon 圖形設計學院 ─﹝Phanerozoic Eon 顯生宙﹞
平面設計、排印學、動態敘事、藝術覺知
推測 / 批判 / 設計幻想、當代攝影編輯
6 種視覺溝通最重要的核心能力
總計 315 小時,超過 20 位業師共同授課。
結合理論、實務、個人特質啟發的全年度學習光譜
以嚴謹教學架構與定期評量諮詢
為設計工作者完備一生受用的方法與美學視野。
-
►► P. Eon 圖形研究室﹝全學年﹞Early Birds 早鳥
https://bit.ly/3avTo8c
**全學年早鳥優惠,贈送「平面設計的核心﹝Elementary﹞」,現折 25,800,優惠至 2021.03.08 截止,名額有限,敬請把握。
● 每 15 堂課免費 15min 一對一評量諮詢。● 免費參加歷屆學員對談沙龍 2 場,共計 4 小時。● 學學╳臺北設計與藝術指導協會共同開立結業能力分級證書。
———————————————————————————
► 平面設計的核心﹝Elementary﹞
https://bit.ly/3rbPhDy
給設計初心者的十一堂課:從基礎開始累積能量,以客觀理論探索畫面,藉此描述主觀感受的成因,為設計師的專業帶來理性根據。(編企 彭星凱)
-
► 當代影像與攝影編輯
https://bit.ly/2MMvnA3
由以攝影創作獲當代藝術指標獎項的三位影像工作者,與長年專注攝影理論研究的教育家共同授課,透過專題研討與編輯實作,探索攝影如何作為當代視覺溝通的核心媒介。(編企 鍾易庭、召集 彭星凱)
-
► 五感覺知與詮釋實驗
https://bit.ly/2YvpaLL
運用感知結構的不規則性,並以繪畫為表現媒介,邀集音樂、表演藝術、瑜珈、策展領域業師,營造介入感官經驗的各種現場,引導探索個人感知的象限,擴展屬於自己的視覺表達語彙。(召集與編企 劉悅德)
-
► 文字造型與排印學
https://bit.ly/3oEs37k
從基礎字體排印的視覺準則,在品牌、書籍、使用者介面的文字應用,到實驗文字排印的可能性,帶給設計師扎實的基礎能力和創意的養成。(召集與編企 張軒豪)
-
► 平面色彩與圖形設計﹝Intermediate﹞
https://bit.ly/39zrmrU
以圖形與色彩為主軸,從基礎造型到圖形創造,從觀看色彩到比例配置,最後將以戰鬥營作為實際演練,在有限的時間內創作出一系列作品。(編企 蔡賢臻‧和平製品)
-
► 動態圖形與影像敘事
https://bit.ly/3oyjaw5
系統性拆解動態影像的敘事結構,統整觀念、技術、導演及編劇、美術、提案,讓設計說好故事,精準演繹文本與形象,使品牌精神深入人心。(召集與編企 洪鈺堂)
-
► 設計的批判、推測、幻想與虛構
https://bit.ly/3cyPsor
推測設計引導學員從關注議題進行探索,透過邏輯方法進行研究、論述、創作,產出令人信服的作品,對理想社會提出新穎思路,以設計撼動習以為常的現實。(召集與編企 何樵暐)
-
► 平面設計作為創作媒介﹝Advanced﹞
https://bit.ly/3r8jhjO
以「材料與脈絡、空間構成、擬劇」三單元,逐步釐清平面創作中精神與形式的重要關係,為設計師奠定深入而自由的創作方法。在不同載體之間,以視覺與社會產生連結。(召集與編企 彭星凱)
—————————————
#臺北設計與藝術指導協會2021聯名企劃
系統動態學理論方法與應用 在 系統動力學建模說明--New Production Diffusion - YouTube 的推薦與評價
可以參考筆記連結:https://www.evernote.com/l/ASAl8_HxalxPH5pq2I3HREHkM_Ww1qnVfqo. ... <看更多>