【#HKET健康百科】小學教師 Wing Wing，6 年多前突然免疫系統出現問題，確診患紅斑狼瘡後需長期服藥控制病情，視教師為終身職業的她，盼以自己的經歷正面影響學生。
#紅斑狼瘡 #太陽花 #免疫系統疾病 #長期病 #SLE #香港經濟日報
紅斑狼瘡太陽 在 香港經濟日報 hket.com Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練，也在其Youtube影片中提到，如果你不像我需要注意曬太多太陽會病情惡化，你一定是走出戶外盡情享受大自然陽光賦予你的滿滿能量，順道把維他命D補足呀！ . 記得今年一月再次自體免疫疾病中的乾燥症大發，來到亞洲大學附設醫院免疫風濕科問診，得知ANA指數（抗核抗體）為1:640，大超標之後，副院長說八九不離十的進入紅斑性狼瘡，好聽的名字...
紅斑狼瘡太陽 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳貼文
如果你不像我需要注意曬太多太陽會病情惡化，你一定是走出戶外盡情享受大自然陽光賦予你的滿滿能量，順道把維他命D補足呀！
.
記得今年一月再次自體免疫疾病中的乾燥症大發，來到亞洲大學附設醫院免疫風濕科問診，得知ANA指數（抗核抗體）為1:640，大超標之後，副院長說八九不離十的進入紅斑性狼瘡，好聽的名字叫做「蝴蝶病」。他說：「我開給你維他命D，你就可以不用曬太陽去攝取了！」真是非常貼心～
.
我積極推廣「覺醒健康生活」，因為我相信身體自癒力，也相信因為我們可以動、可以自由，只是我們在這社會中，與大自然分離的情況下，暫時忘記了。
.
認識成分政策嚴謹的綠色無毒品牌 艾薾保台灣 Arbonne Taiwan，學習到「植物🌳的能量」就是可愛的地球贈與我們最珍貴的禮物。影片中的Fizz活力能量飲 + Mind Health = 滿滿的大腦營養素，細胞活化滿點。（植物營養素請看： http://bit.ly/ShopLola）
.
如果你多了一個更優良的選擇，不妨嘗試看看吧？
升級你的大腦，你的生命也因此昇華！
Upgrade Your Brain, Transform Your Life.
.
你想要多瞭解「腸道健康與肌膚之間的關係」，以及在這30天可以教你的事嗎？ 今天是十月的第五天，請私訊療癒系教練 Lola Lin 小森蘿菈，加入 30天邁向健康生活計畫 - 為自己而生｜曼陀羅MENTORSHIP教練 查看更多吧！
.
7天 Docjenfit - Jen Esquer HIIT 高強度間歇運動挑戰 Day 4
影片中的兩大重點：
1. 把創意加入訓練中！GET CREATIVE! 無論你是在旅遊中的飯店中穿梭，還是像我探索家附近的公園，安全與預防受傷為第一考量喔～做自己能力範圍的訓練強度。
2. 身體動作由脊椎在各面向做出不同的狀態，我們練習功能性，意思是動起來，符合日常生活。
.
貼心小提醒：每一次學習新動作，都是訓練大腦與身體的最佳工具呦！我所做的前半段四個穩定動作訓練有改進的空間，因為是再次嘗試呢～
.
標註你的朋友，一起來吧！
詳細的7天挑戰連結請看：bit.ly/30DaysLolaGladys
Day 4 http://www.docjenfit.com/move-4/中文如下：
我在公園天氣晴，你呢？
👊功能性 HIIT 高強度間歇運動
Lateral Shuffle 側步跳
Elevated Push-up Tuck-in 腳墊高的伏地挺升
Step-up Hops 跳起來
Prone Swim 俯臥游泳姿
👊核心訓練運動
Multiplanar Planks 各式各樣的平板動作
.
水與呼吸是我一生所需，我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸，觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
-----
蘿菈Lola Lin的官網： https://www.lolalinocean.com
臉書 @LolaLinOcean https://www.facebook.com/LolaLinOcean/
Instagram Story @lolalolalin https://www.instagram.com/lolalolalin
紅斑狼瘡太陽 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
【專題籽：胚芽故事】
養和醫院風濕病科專科醫生陳嘉恩指出，紅斑狼瘡是一種自身免疫系統疾病，即免疫系統非正常地攻擊自身正常組織。症狀可能發生於全身各處，包含關節、皮膚、腎、血球、心臟和肺。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
紅斑狼瘡太陽 在 駐家醫師 Youtube 的最佳貼文
郝健康：好發於年輕女性要多留意
LINE官方：https://line.me/R/ti/p/%40ynl5328p
FB粉絲團：https://www.facebook.com/docinhouse/
紅斑狼瘡太陽 在 20170416這不是曬傷！曬太陽臉上紅斑不退小心紅斑性狼瘡恐 ... 的推薦與評價
20170416這不是曬傷！曬 太陽 臉上 紅斑 不退小心 紅斑 性 狼瘡 恐致命. 3,593 views Apr 16, 2017 郝健康：好發於年輕女性要多留意 … ...more ...more. ... <看更多>
紅斑狼瘡太陽 在 香港風濕病基金會- 【紅斑狼瘡症患者必備︰太陽油！】... 的推薦與評價
【紅斑狼瘡症患者必備︰太陽油！】 風濕科專科馬繼耀醫生提醒各位紅斑狼瘡症患者，紫外線有機會會誘發系統性紅斑狼瘡症（SLE），所以防曬功夫絕對唔可以馬虎。 ... <看更多>