那天晚上,我們體驗到財富自由的滋味。
當我們越過馬軍山朝著中央山脈主稜線,陷入茂密的芒草海與接連著的高仰角地形。
雖然原本就預計行程到此會面臨缺水,但悶熱的天氣加速榨乾我們水份,吸滿汗水的衣服可以一擰再擰...加上比預計陡峭茂密的地形拖延了行徑...也代表拉長了我們缺水的時間...
當行動水也用盡,晚上三人靠著一瓶紅牛潤喉入睡,早上一人僅僅分到一口水就得拔營挺進。明明就這麼不長的距離,怎麼就這麼難纏呢?背著鋁架來此芒草+箭竹巨浪路線,大概是最自虐的決定(沒有之一)了吧~(為了下山背垃圾方便的選擇...)
每次奮力用鋁架頂開箭竹,低吼+肌肉爆發+霹靂啪啦的箭竹斷裂聲音,我都感覺自己像是正在燃燒小宇宙的超級賽亞人😑
不知道是因為太脫水,還是因為不斷的高落差地形需用手攀爬,抑或是因為我們尚未學習全集中呼吸的真諦,竟然連平時常攀岩的隊友都爬到手抽筋!?
「我覺得我不行了...如果我走不到怎麼辦?」
每翻一個地形就跪在地上,隊友的精神狀態,似乎快崩潰了。
「放心,人沒有那麼容易死。」
我安慰他,算是隊伍裡唯一真正經歷過極度脫水的我,覺得此時魯王教主的語錄,是最實在的鼓勵。
「你只要相信你走的到,你就到得了。」
畢竟抵達能高安東軍的稜線,是我們要取得水源最直接無懸念的唯一選項。原地拖延只會讓情況變糟。
不斷的”抓住”、“lock"、“壓腳”、“翻身上!”~
終於,我們下午得以在屯鹿池上游水源暢飲,而當晚紮營在屯鹿妹池。
「我想吃泡麵!」
「可是我想喝南瓜濃湯...還想喝山粉圓湯!」
「沒關係!通通煮通通喝!」
「可是我怕我吃了又會吐...」一路上因為過度疲勞已經吐了幾次無法進食的隊友落寞的說。
「沒關係!盡量吃!要吐就給他吐!吐完再吃、再喝~我們夠你吃夠你喝!」
那晚,
我們體驗到了財富自由的滋味...
這就像是買麥當勞可以毫不猶豫的把薯條飲料都加大。
這就像是吃魯肉飯可以毫不猶豫點滿整桌小菜。
幸福感滿溢...
你問我為什麼喜歡爬山?
想嘗試財富自由的滋味嗎?😏
#登山 #mountainlife #為什麼喜歡登山
#財富自由 #馬軍山 #能高安東軍 #redbull
特別感謝 Red Bull 拯救我們🤣 (幸好出門隨手抓了幾罐...)
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過442的網紅精算媽咪珊迪兔 小家庭翻身手札,也在其Youtube影片中提到,人在徬徨無助的時候常常會想要尋求答案,會知道為什麼這樣的事情會發生在我身上,於是大家會去算命,會去排流年會去找尋WHY? 今天受訪的這位老師是少數擁有心理學證照的命理老師,藉由命盤找到每個人的天生設定之後,再透過心理學的角度去告訴大家如何去調整。 紅牛老師把命理變成了入門發現自我的工具並且勇科學...
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欸欸我說,農曆七月為什麼這麼忙?👻
我整個八月都不知道自己在忙什麼欸…
讓我最混亂的是胖佑即將開學了!
這陣子收到很多媽咪們來跟我討論
「開學這件事」
#都是第一胎的我們根本就是窮緊張大神
(BTW,童書團購置頂還有喔!)
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
有個媽問我的問題我覺得順便可以搭配我現在手邊的產品來跟大家做個分享。
🌸「佑媽,你家胖佑還有在喝奶粉嗎?」
🐷「有啊!怎麼了?」
🌸「我們家的孩子也還在喝…我怕他去學校會被罵」
🐷「為什麼會被罵?適量補充鈣質不只孩子,大人也很需要欸!」
🌸「就…因為這樣很麻煩老師吧?而且一大罐帶去學校感覺怪怪的,像保存、匙數等等…都會造成麻煩」
🐷「你可以跟老師討論看看啊!如果老師願意你可以準備簡單的沖泡方式給老師,像是奶粉罐裝好之類的啊!」
🌸「可是奶粉罐我很怕XX會拿來玩、打翻耶!你也知道他很皮,會把有的沒的拿出來玩,等等打翻更麻煩老師怎麼辦…」
🐷「不然你可以早晚各喝一次就好啊!不然跟我一樣準備 #紅牛隨身包 也是不錯的選擇。」
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
其實我們家一直都有準備隨身包這東西。
因為外出攜帶很方便、不占空間!
而且有時候讓長輩帶小孩總是會怕長輩忘記奶粉到底該添加多少分量(奶粉添加過多或過少都不好,但是很多長輩會覺得要比標準比例多個1~2匙才可以讓孩子頭好壯壯🤦♀️)
有了隨身包可以快速簡單的用標準比例來做沖泡。
如果孩子是給長輩帶、長輩又習慣用120%的愛給孩子,就很推薦大家可以準備隨身包給他們喔!
我自己每次都只留一包,
一包是150ml的水來做沖泡。
留剛剛好的他們就能比較精準的沖泡奶粉👌
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
那去了幼兒園當然如果各位能讓孩子改成早上、下課喝奶的習慣最好(因為這樣不會造成別人困擾)
可是要是孩子還在適應階段,
大家可以考慮跟我一樣準備隨身包讓孩子帶著,
這樣可以降低很多造成老師困擾的機率。
#畢竟每個孩子喝的奶粉品牌不同
如果你準備一大罐給老師,他們會手忙腳亂的。
大家可以互相一點,簡單準備隨身包可以省掉很多不必要的時間,也不擔心會有泡錯的問題。
⭐⭐⭐⭐⭐⭐
希望胖佑在幼稚園可以一切順利。
#第一胎媽媽就愛窮緊張😧
對了…
大家要購買紅牛記得輸入折扣碼可以優惠嘿!
⭕️ #購買網址:https://bit.ly/3x4pWOS
⭕#折扣碼:recedeheart50
除了全脂、脫脂奶粉以外其他都可以折抵。
#幼兒園 #胖佑 #柳幼幼的懶洋洋廢媳日記
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夏天開始了 自從 #微解封後 健身房的人也開始回流了 夏天一到大家開始乖乖有氧了
我喜歡叫學生多做戶外有氧、慢跑或是快走都行
偶爾曬曬早晨的太陽,當身材已經練得不錯時,偶爾打個赤膊在公園慢跑展現身材也不為過啦
自從跟我上課的學員們,以往夏天手上拿的都是含糖手搖飲,現在各個換成手搖高蛋白,為什麼會有如此大的改變?
原因很簡單,因為身材變好了,身體有感覺了,首先你必須了解蛋白質的重要性!
蛋白粉跟高蛋白質食物差在哪裡?
高蛋白粉跟高蛋白質食物各有好處,就主要營養素來講兩者是沒什麼差的,像是一塊雞胸肉、掌心大的魚肉、一份瘦牛肉,跟一份高蛋白粉大概都是20-30克蛋白質。
高蛋白粉的優勢是,很方便、很便宜、很快吸收!有些蛋白粉,像是濃縮乳清蛋白粉還有分離式蛋白粉,讓身體吸收很快、分泌較多胰島素,可以更快的把養分送進細胞中。
高蛋白粉怎麼喝?
這是許多人的疑問。
大部分的人(包括我自己)會選擇運動後一小時內,肌肉在訓練過後會提升吸收效果。
但是一整天的蛋白質攝取量才是最重要的,所以一天我會攝取兩次蛋白粉,一次通常在早上另一次在鍛鍊後,不要運動前以及運動中單喝就好,有可能會影響運動表現。
那高蛋白粉只有健身的人可以使用?
高蛋白粉就是字面上的意思,是擁有非常高的蛋白質含量補給品,主要的目的是為了補充蛋白質,大部分會使用的人是健身者,因為健身的人需要更多蛋白質來修復並且增長肌肉,但其實不限於健身者來使用,像是很多市面上的奶粉都有使用蛋白粉,因為長輩們其實也需要較多蛋白質來維持肌肉量,平時補充蛋白質除了肉蛋類食物為主外,蛋白粉就是個很適合的補給品!
接下來就是乳清的挑選,今天收到來自紅牛RED COW他們家的乳清,口味多到讓我驚艷了,身為健身圈的 #微肌肉男 口味當然要man,我手上拿的是今夏最紅的旺來啤酒口味!
喝起來的口感有點像鳳梨牛奶,因為我個人泡乳清習慣加200cc的鮮奶,品嘗的到一點點的啤酒香氣且不含酒精,整體感覺很順口,以往喝的口味大部分都是巧克力、香草,這次的旺來啤酒讓我改觀了,乳清一定要換換口味你才會更愛喝阿!
這家的高蛋白含量也非常豐富,每百公克80%蛋白質含量,每份提供28公克蛋白質、富含支鏈胺基酸BCAA每份提供7.7G BCAA,而且超好搖散不會結塊!
官網|https://bit.ly/3jeczYD
FB粉絲團|https://www.facebook.com/reds.healthing
@RED COW 紅牛奶粉
#紅牛聰勁 #乳清蛋白 #啤酒風味 #紅牛聰勁啤酒乳清 #啤酒乳清 #旺來啤酒 #啤酒乳清消滅啤酒肚 #偽啤酒 #安教練 #明星教練
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人在徬徨無助的時候常常會想要尋求答案,會知道為什麼這樣的事情會發生在我身上,於是大家會去算命,會去排流年會去找尋WHY? 今天受訪的這位老師是少數擁有心理學證照的命理老師,藉由命盤找到每個人的天生設定之後,再透過心理學的角度去告訴大家如何去調整。
紅牛老師把命理變成了入門發現自我的工具並且勇科學的角度找到解決方案,這一點是我認為很酷很帥的事情喔!
如果可以早早就知道孩子的天生設定是什麼孩子也會比較好帶,例如:從命盤當中看出孩子脾氣比較硬很固執,我們又在生活中驗證孩子果真如此,這時候老師就會要家長透過心理學的角度去思考,這些不喜歡道歉的孩子內心的恐懼是什麼,是擔心自己不被認同的自我保護色,那麼家長要做的事讓他更有認同感彌補那份不安而不是去逼他道歉認錯讓他更加恐懼自卑。
其實珊迪兔是一個不常算命的人,我不覺得自己無法改變命運,但即便如此我還是會去接觸玄學的領域,畢竟那是一種心靈依託,寧可信其有的一種安心,如果我們怎麼樣都無法透過自我探索去找到自己,也可以透過外力的幫忙找尋答案之後再去驗證跟努力喔!
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31號直接抽出10位各一把時裝剪刀,
剪刀都是序號,全伺服器都可以參加的啦!!
一從台北回到台中馬上開抽時尚隨機箱,
果然坐在電腦前...就要開始花錢QQ
就讓里歐用這部影片,陪各位度過美好周末吧,
下周就要跨年啦~各位有沒有什麼好去處呢?!
影片系列清單在這↓↓↓
黃金蘋果系列
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皇家美髮系列
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時尚隨機箱系列
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKE0QdIUsM8iMhTMPgOK12YYC3ndEBTul
方塊系列
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKE0QdIUsM8hNKl-TPrT7Xa_ej1FmHaFQ
其他抽獎系列(滅龍.星火.潘朵拉等...)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLKE0QdIUsM8iWFuCwYNP8d9HBiPBr9Hki
頻道淺談(youtube第一份收入等...)
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居然在娃娃機內擺這個東西
也太邪惡了吧!打出來千萬不要馬上打開....
不然就會跟影片一樣...
超炫的天使翅膀無線充電也太好夾了
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