阿妹,想食乜!同你介紹返咩係菜!
亂鳩咁黎系列,啊,應該係全職炒散系列話做就做,今日,我係菜檔陪同店主賣左半日菜,真係眼界大開,唔講太多,去點!
1)是日任務,賣菜!地點,屯門新墟街市,下午時段
2)政府街市,非領匯,檔口係兩個連位,目測菜品種類超過三十款,每款都唔算多
3)第一單生意,菜芯,一斤,廿蚊(覺得貴?咁要睇埋落去)
4)首先介紹返店主先,八十後,用五百蚊入行,零晨五點係街市前走鬼,然後投標入左街市擺檔,新墟檔口已經有八年歷史
5)店主只有一人,無請員工,返工時間,未發達前,凌晨四點幾五點,到晚上八點,幾乎你收工就要返屋企訓等聽日再開檔;發達後,朝早七點半,去到檔口叫早餐嘆,六點收檔走人
6)賣菜都會發達?一日搵幾多?黃金年代一日純利四五千走唔甩,今日就唔同講法,想知今日埋數賺幾多?慢慢睇到最後一點
7)如果想入行賣菜人工幾多?店主分享,你連菜芯同芥蘭都唔識分咁做,都一日700,當你熟手,甚至一手就可以精準拎到一斤菜時,就由一日900-1200不等,但你要搬菜,無體力請自重
8)有冇假放?你見街市有冇休息?幾乎只放新年,唔好講周末假期,長短周,連紅日你都要返工,店主聲稱只會去旅行時先會放假
9)付出咁多,你得到咩?養妻活兒,買樓唔太大既樓絕對無問題
10)睇到呢度,想入行做店主?請睇後面,會講晒所有條件比你聽
11)開始你問我答環節,咩季節食乜最好,低級問題,夏天食瓜果豆,冬天就菠菜豆苗西洋菜西芹粟米蘿蔔
12)菜芯公價係幾多?無所謂公價,唔同地方有唔同價錢,同樣係菜芯,由貴至平既排列大約如下:City Super,一田,大型連鎖超市,街市「執」菜檔,街市「唔執」菜檔,街邊大型菜店(夜晚會放晒出黎一份份平到五蚊有交易個種),而店主既菜芯係20蚊一斤
13)五蚊斤菜芯其實你都買到,點解店主會賣20蚊斤?上面講到一個「執」字,會執既菜檔普遍都貴,因為店主會將唔靚既菜頭菜尾都幫你處理好,唔好睇同壞既菜會丟左,你返到屋企只需要洗一洗就可以直接煮,有別於「唔執」檔,其實佢地有三分一都用唔到,佢貴係貴在個人工錢(其一)
14)有機菜合集,點去分辨有機菜?當你發現檔口有一大個「有機產品」Logo時,佢先「有機會」係有機菜,無Logo就一定唔係,想保證有機,請去大型超市就一定唔會呃你
15)有機菜係咪無農藥?錯,有機菜都有機會有農藥,只係係規管下你唔可以用多過幾多農藥,就算你食有機都「可能」有農藥使用過
16)有機菜係咪好食D,店主話根本難以分辨,味道口感同營養都唔係因為有機同無機而出現分別,你覺得有機菜好食既就食有機,開心就好
17)店主係咪賣有機菜?唔係,但店主主要係賣本地農場既菜,亦因為咁,呢個係佢貴過外面既原因之二
18)本地農場係咪好食D?唔一定,但一定會比進口菜新鮮,因為係運送過程會比進口菜短好多,本地菜由佢收割到街市,大約一兩日,店主話,大陸菜芯係寧夏過黎,唔通飛機空運咩,陸路過黎,又要車程又要過關,黎到香港去批發再派貨,自己計放左幾多日啦,當菜新鮮,自然就無咁老咁多渣
19)幾點前買菜最好?中午前啦,中午後就開始有野賣晒,當然你食大路野都會比較易買到
20)幾多錢先送蔥?店主話真話係,睇佢心情,我見佢有時送蔥有時送辣椒有時送蘑菇,靚女係有多D野送(以我觀察)
21)超甜粟係咪真係甜?係,但你要確認到佢真係超甜粟,最簡單分辨係粟米粒有黃有白,如果粟米鬚呈銀色就係極品(我打開粟米見到有條死蟲,店主話呢種通常都會捐去食物銀行,黑心店就會切走照賣)
22)讀者你問我答環節,有部份我都答左係上面,蕃茄係咪個底有粒星就甜?唔係,最緊要紅同軟,因為熟到軟既先代表甜
23)有機菜係咪會多d蟲,係,因為用少左農藥,整體會「樣衰」過無機菜
24)點樣洗菜最好?浸,然後洗兩轉都夠晒
25)入貨有冇MOQ,你一百蚊都可以買,有錢就得,有機菜要買唔難,但你要再轉賣有機菜就要有牌
26)菜係咪一定要噴水,係咪呃秤?店主即時展示佢既霧化噴壺,噴完之後佢問我,你覺得重左幾多?點解要噴水,店主有兩個解釋,一,依家街市有冷氣,比冷氣吹到菜乾左會唔好睇同老,所以冷氣位一定會噴水;二,因為大家都理解有水既菜先新鮮,為左滿足大家既心態,佢噴比大家開心下
27)菜有水係咪好快爛?唔係,店主話,你條菜乾到無晒水份,你放幾耐佢都係咁,但一定唔係好事,水係有助保存
28)如果買左菜食唔晒點保存?浸冰水,溫度會令菜保鮮;想放雪櫃點好?浸完水,飛水,唔好滴住咁放入雪櫃,唔駛乜報紙啊保鮮袋等等,其實都差唔多,因為家用雪櫃有抽濕功能,所以放保鮮格係會有助菜保留水份
29)菜係咪海鮮價?可以話係又可以話唔係,之前講到,有機、無機、本地、進口、地點、有冇執過都會影響價錢,當一棵菜芯係你眼中只係菜芯,咁就係海鮮,但你知道佢係一條本地有機執過既菜芯時,就係物有所值
30)冰菜上面既冰係咩?鹽份,所以冰菜有咸味
31)點氹師奶?店主教路,男既全部叫老闆,女既全部叫阿妹,呢個問題係我聽到佢叫緊一個六字頭既阿嬸「阿妹」後問……
32)點打敗家農呢類菜品店?有錢,你有一百億既可以同佢鬥過,但店主表示自己有一百億不如收息嘆世界,點解仲要賣菜?
33)仲請唔請Partner?店主無意開分店,依家佢賣菜係興趣(從佢撩阿姐既行為中,我信佢係真心喜歡賣菜)
34)點解每種菜唔同價錢但收幾錢就咁快計到?店主話當你日日都計,計足十年,你都可以
35)芫茜同蒽點樣可以放得耐啲?店主無奈表示,食左佢啦,真係要放,冰水,曾經有客問佢菜可唔可以放兩個月,店主指左對面間菜乾店叫佢買菜乾
36)每日賣淨既菜會點處理?一,食物銀行;二,賣比餐廳,通常都唔會掉,收檔時我見佢薯仔、薑、蒜頭呢類貨會留之外,其他全部入膠袋,夜少少會有人收走送去餐廳
37)平均一斤菜有幾多利潤?唔定,愈大路既菜利潤愈少
38)有冇人收陀地?無,最多都係舞獅派財神,十蚊打發走個種(佢係政府街市)
39)老老實實賣菜係咪生存唔到?係,答案太長,下回分解
40)如果你想入行,可以點?店主表示,如果你可以申請到政府街市,一個月租金平到你唔信,只要你開舖都唔會憂,領匯就唔好諗,原因太長,下回分解;以佢舖位做例子,起動成本只係兩萬以內,是日入貨1052,本真係唔算多
41)如果聽日係世界末日,店主只可以食三種蔬果,佢會食乜?非本地系列:日本產香菜、法國番薯、荷蘭甜椒;本地系列:香港椰菜、荷蘭豆、扁豆(原來兩種豆係唔同)
42)有關點揀菜……篇章太長,我會之後再解釋,今日記野都記到我頭都暈
43)是日進貨成本,1052;是日銷售額(只計紙幣)3800
44)是日本人收獲,老細請左我食外賣,一條老細精心挑選既蘿蔔同粟米,同埋一堆聽極都唔厭既賣菜知識趣事,請容我叫老細一聲,師傅!!!!
作者的話,今日真係獲益良多……我對菜真係一無所知,比佢笑左我好多次,對於一個完全無架子,願意分享成行所有情報同潛規則既店主,仲完全不求回報,佢話唔好開佢名,以免比人點錯相!我代讀者們再一次多謝佢,而我都同佢講,我仲有好多問題想知,一定會定期再搵佢!
所以讀者們如果有問題想再問既,請留言!!!!!!!!!
如果喜歡呢個系列,同埋想感謝店主既分享,請比Like Comment and Share!!!!!店主有偷偷睇Post!
賣菜系列將會下周再來!而我亦準備做圖文版本,需要較長,敬請留意我既更新
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,食譜:https://bit.ly/3dVILe4 材料: 大魚頭1個 紅菜頭1個 勝瓜(切角)小半碗 薑2片 鹽少許 做法: 1. 魚頭加薑片蒸15分鐘,待蒸魚雲之際,可處理紅菜頭。砧板鋪兩層保鮮紙防染色,紅菜頭梗切粒,紅菜頭刨皮切薄片。薑拍開。 2. 魚雲取出,攤涼,把魚雲的骨拆出。魚雲以魚...
紅菜頭處理 在 Lanki Food Explorer Facebook 的精選貼文
「挽著你共你定過…予畢生給你不會令你再白過。」
其實女人想要既幸福好簡單,適當既時侯比一份
真誠既承諾,佢攰既時侯,你靜靜係佢身邊陪住;
偶然整D小驚喜比佢地,唔好睇小你認為好唔顯眼既
紀念日子,其實佢地記得一清二楚;要比到一份
安全感佢地,唔係完全要同物質、名利掛勾,純粹
比佢地睇到你係有上進心,有目標。仲有最緊要
係咩呀!要帶佢食好野呀!好似呢間大師級西餐
「Hungry Pal」同佢地慶祝就最firm啦,識做啦ching?👇
-
📌WEE · DISHES -
▪ KINGFISH · CRUDO - $198
▫ 先黎個頭盤「意式·生魚片」熱下身先,呢個生魚片
用左鰤魚做主角,食落肉質肥美甘香,配上side
dish牛油果mousse,質感幼滑;同時可以連埋
墨西哥辣椒或者辣椒漬物一齊食,層次更豐富。
-
▪ GRILLED · OCTOPUS - $198
▫ 不得不食第二款頭盤「香烤·八爪魚」,選料用上
來自日本產地既新鮮八爪魚,大廚先浸以低溫慢煮
處理,再經冰水過冷河然後燒到乾身。難怪入口
外脆內軟,配搭埋燈籠椒、杏仁同埋南瓜、
番茄乾,口感更加突出。
📌HOUSEMADE · PASTAS -
▪ FETTUCCINE · GENOVESE - $178
▫ 開始進入主菜環節,第一款「意式青醬·手工
寬條麵」,就咁睇相賣都eyes-catching。意粉
口感煙韌有彈性,大廚再係面頭淋上混合左羅勒葉、
松子仁同埋Parmesan cheese製成既青醬,味道
清新開胃,我幾鍾意。
-
📌MAINS TO SHARE -
▪ GRILLED ATLANTIC · SALMON - $218
▫ 輪到「香煎三文魚·馬格里古斯米」出埸,大廚
先用大火煎香魚皮,繼而將魚肉反轉,再經調味
以慢火煎熟。難怪做到外層鬆脆,但裡面仲保持
豐富油香;而旁邊仲有Couscous,加強口感,
加埋紅菜頭汁、油醋汁,份外惹味。
-
📌D E S S E R T S -
▪ CHEESE · CAKE - $98
▫ 最後既甜品「芝士·蛋糕」用左Mascarpone
Cheese做底,入口香濃幼滑,加埋面頭淋上
Mixed berries sauce中和返飽滯感,唔錯。
-
📎 Hungry · Pal
📍中 環 伊 利 近 街 11 號 地 舖
紅菜頭處理 在 Facebook 的精選貼文
奶油仔由6個月大開始加固時,已經係寶寶百味 BABYBASIC嘅忠實FANS🤩所以阿娘都好開心今次可以參加到【寶寶百味百人媽媽 試食招募活動】,奶油仔可以成為試食專員,為大家介紹佢最心愛嘅有機波波米同其它健康好味嘅幼兒食品啦!
係奶油仔仲係BB仔時期,食有機波波米係佢每日最期待嘅事,每次見到個包裝已經拍哂手,笑咪咪👏🏻阿娘都好放心俾佢食,全因為100%韓國製造嘅有機波波米 #成分天然,係採用有機米混入水果、蔬菜成分製成,而且 #無防腐劑、 #無加糖、 #無加鹽、 #無麥麩,好適合幼童口味,連小麥製品同相關敏感嘅幼兒都食得🥰
初初加固6個月大時,阿娘都會係奶油仔清光光D正餐後,放幾粒波波米係碟到當飯後甜品做獎勵🥳奶油仔就會好開心自己拎起食,唔需要我餵,順便做埋小肌肉訓練✋🏻之後波波米就成為方便早餐之選,加入牛奶或乳酪一齊食,成為營養滿滿嘅早餐🥣
有機波波米總共有8款味道咁多!今次我地試食嘅有機波波米有香蕉、士多啤梨同可可味🍓🍌~奶油仔食左2年有機波波米都未試過其中一隻可可味,真係每次食都有新鮮感!而且全新包裝都好搶眼👀✨
另外,我地仲收到兩款主食,包括即食米米餸同陽光QQ麵。一包即食米米餸有肉類同多款蔬菜配料,夠哂營養均衡;以我所知其中甘筍、野菜蕎麥、紅菜頭紫米、蕃茄亞麻籽味道含有更多蔬菜營養,食一份陽光QQ麵已等於一份蔬菜🥬仲加入5️⃣大營養素:鐵、鋅、鈣、維生素A1、維生素B1👍🏻
佢地都係阿娘忙起上來嘅救星💫一包即食米米餸即需隔水加熱,加埋陽光QQ麵只需4分鐘,就完成營養豐富嘅一餐😋而且係無添加鹽、無防腐劑同無人工色素,絕對食得放心。
寶寶百味 BABYBASIC係阿娘加固時期嘅最佳拍檔🙌🏼所有食品都健康之餘,仲照顧到忙錄嘅媽媽需要,非常方便又容易處理!BABYBASIC將會陸續推出新產品,配合品牌嘅「親和腸道配方」,等各位寶寶親身體驗 「 Healthy Tummy Happy Baby」嘅快樂,正如佢地嘅品牌信念:「健康飲食,真的就是從寶寶的第一口食物開始」💕
#寶寶百味百人媽媽 #healthytummyhappybaby #babybasichk
@mamatownishere BabyBasic 寶寶百味
紅菜頭處理 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
食譜:https://bit.ly/3dVILe4
材料:
大魚頭1個
紅菜頭1個
勝瓜(切角)小半碗
薑2片
鹽少許
做法:
1. 魚頭加薑片蒸15分鐘,待蒸魚雲之際,可處理紅菜頭。砧板鋪兩層保鮮紙防染色,紅菜頭梗切粒,紅菜頭刨皮切薄片。薑拍開。
2. 魚雲取出,攤涼,把魚雲的骨拆出。魚雲以魚唇為置最佳,鰓對下那塊肉也很滑,膜也不要浪費。
3. 加少許油,把紅菜頭炒一下去掉草腥味。加薑和剛煮魚腐剩下的湯,滾了3分鐘。加入拆出的魚雲稍為滾一滾,加入勝瓜角和少許鹽,滾一滾便完成。
魚腐湯便完成。
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121!
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube: http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook: http://bit.ly/2MJejcp
Instagram: http://bit.ly/2EA3qpR
紅菜頭處理 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最佳貼文
⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️
羅宋湯:
材料:
蕃茄4個 薯仔(大)1個
西芹 椰菜
洋蔥 紅蘿蔔
罐頭甜茄醬
茄汁 蒜頭
薑 辣椒仔
美個牛助條1磅
紅菜頭
橙 檸檬
牛油2片
處理:
1. 蕃茄、薯仔、西芹、紅蘿蔔、辣椒仔及薑全部洗乾淨。
2. 蕃茄,切細粒。
薯仔,去皮,切細舊。
紅蘿蔔,去皮,切件。
3. 牛肋條,煲一鑊滾水,出一出水。
洋蔥,切細片。
西芹,刨去表面的根,切細粒。
椰菜,1開6份,清洗乾淨。
辣椒仔,切細粒。
蒜頭,去皮,拍鬆。
薑,洗淨,拍鬆。
4. 牛肋條,已出水2分鐘,夾起。
5. 紅菜頭,刨皮,切細舊。
6. 牛肋條,清水洗乾淨。
烹調:
1. 牛油,放入煲內,慢火煮溶。
2. 放薑、蒜蓉及洋蔥爆香至金黃色。
3. 放牛肋條,爆香。
4. 放蕃茄爆香。
5. 放紅蘿蔔、紅菜頭及西芹。
6. 另一邊,煲滾1升水,灒入煲內。
7. 湯滾起,放椰菜,轉大火。
8. 已滾20分鐘,放半個橙連皮。
9. 放辣椒仔。
10. 放薯仔。
11. 又滾了20分鐘,夾起橙皮。
12. 放甜茄醬。
13. 放檸檬連皮,煲20分鐘,熄火,焗1晚。
14. 第2日,翻滾羅宋湯至完全滾起,完成。
Borscht soup:
Ingredients:
Tomatoes 4 Nos.
Potato (large) 1 No.
Celery Cabbage
Onion Carrot
Sweet tomato 1 can
Tomato ketchup
Onion Ginger
Red chili
US beef ribs 1 lb
Beetroot
Orange Lemon
Butter 2 slices
Preparation:
1. Rinse tomatoes, potato, celery, carrot, red chili and ginger thoroughly.
2. Tomatoes, dice into small cubes.
Potato, peel and cut into small pieces.
Carrot, peel and cut into pieces.
3. Beef ribs, boil up a pot of water, soak for 2 minutes and hang dry.
Onion, cut into small slices.
Celery, peel and dice into small cubes.
Cabbage, to be divided into 6 shares, rinse thoroughly.
Red chili, dice into small cubes.
Garlics, peel and beat well.
Ginger, rinse and beat well.
4. Beef ribs, have been soaked in boiled~up water for 2 minutes. Pick them up.
5. Beetroot, peel and cut into small pieces.
6. Beef ribs, rinse thoroughly.
Steps:
1. Melt butter at low flame in pot.
2. Fry ginger, garlic sauce and onion until they have been turned into colour gold.
3. Fry beef ribs well.
4. Fry tomatoes well.
5. Put carrots, beetroot and celery.
6. Boil up 1L of water on the other side. Pour direct into the pot.
7. The soup has been boiled up. Put cabbage. Turn to high flame.
8. Soup has been boiled for 20 minutes, put half orange with its peel.
9. Put red chili.
10. Put potato.
11. Pick up orange peel after 20 minutes.
12. Put sweet tomato.
13. Put lemon with its peel. Boil for 20 minutes. Turn off fire. Leave it overnight.
14. Heat up the soup again on the next day. Complete. Serve.
大家入呢個網址 ?我幾佰多條片?全部可以睇曬?https://goo.gl/cuyAZa
花園餐廳
https://youtu.be/raYuN-T0ndQ
紅蘿蔔青蘿蔔豬骨湯 https://youtu.be/RHrrMRQQ9X4
粉葛去濕湯https://youtu.be/nG13XW7a_w8
花生眉豆節瓜湯https://youtu.be/MjBNo8pBbC4
紅菜頭沙律https://youtu.be/oYlc7eBv_O8
紅菜頭處理 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
遠離藥房街及水貨客,一個有24年歷史的石湖墟市政街市,算是區內最能尋回民生味道的地方。
走上滿滿人潮的街市一樓,是尋找蔬菜的寶地,皆因單是菜檔已有超過二十多檔。當中佔三個鋪位,全街市內最大型菜檔潤澤,更是無人不曉的番薯專賣店。檔主是人稱佘太君的劉秋琴,八十年代已在上水舊墟經營菜檔,到1994年遷入市政街市,已擺檔賣菜三十年。
十多年,前面對街市裏菜檔檔口多又競爭大,為突圍而出,看準了番薯愈來愈受歡迎的熱潮,慢慢發掘不同番薯品種放在檔口內售賣。「我們常常到聯和墟菜欄取貨,欄口的人問:有番薯你試不試?好吧!取一些試試看好不好賣,想不到銷路很不錯。」佘太君說。
至今檔口已有十多款不同產地品種的番薯,本地與中國的有七八款,還有外國貨,像是印尼、日本、澳洲及越南等。因為每款番薯都必會試清楚味道,十多年下來,佘太已變成番薯專家,對不同番薯的產地、味道、質地如數家珍,只要告知想怎樣吃,煲糖水或燒烤或蒸,佘太君都會有好推介。番薯購回來後,佘太君都會細心處理,把不優質的丟掉,整理乾淨再整齊地分門別類排列,「客人吃過覺得好,覺得值得買,人又老實,番薯又優質,就能吸引多點顧客來關照。」佘太君說。
番薯以外,同時有售煲湯料,像野生粉葛、竹芋、牛大力、土茯苓、紅菜頭、粟米鬚、石馬蹄、栗子、甘蔗、青紅蘿蔔、茅根、牛蒡等等。全部都會去殼去皮斬件,買回家只需清洗一下就能熬湯,「告訴我多少人喝,想止咳潤喉清熱或是要怎樣的功效,我就會介紹給他們。像現在這天氣要喝潤湯,就可以熬淮山栗子海竹及龍眼肉,這個效果很不錯,夠滋潤。」佘太君說。
潤澤菜檔
地址:上水智昌路13號石湖墟街市一樓S249、S250及於263號檔口
營業時間:7am-7pm
採訪:劉明慧
攝影:周義安
===================================
立即Subscribe我哋YouTube頻道:http://bit.ly/2Mc1aZA (飲食男女)
新店食評,名家食譜,一App睇晒!
立即免費下載飲食男女App: http://onelink.to/etwapp
《飲食男女》Facebook:http://www.facebook.com/eatandtravel
飲食男女網站:http://etw.hk
Follow我哋Instagram,睇更多靚片靚相:http://bit.ly/2J4wWlC (@eat_travel_weekly)
紅菜頭處理 在 開胃輕食DIY:紅菜頭煙三文魚卷 - 媽媽經 的推薦與評價
墨西哥薄餅夾入煙三文魚、紅菜頭及牛油果,配上醒胃的酸忌廉醬,清新味蕾之餘,又能自家享用健康輕食。 紅菜頭,既可生吃也可熟食,若拿它來想做沙律, ... ... <看更多>
紅菜頭處理 在 【自家煮】清甜健康 紅菜頭粟米紅蘿蔔湯〈附食譜〉 - U Blog 的推薦與評價
Jul 22, 2020 - 紅菜頭營養豐富,是健康有益的超級食物有補血、防癌、降血壓、通便排毒、抗氧化等功效在街市見到幾靚就買了個返嚟煲湯儍媽買了一個連莖葉的紅菜頭HK$10 ... ... <看更多>