是日晚餐
好喜歡吃粽子搭配青草茶啊!
營養飽滿的粽子加上清爽回甘的青草茶
怎麼那麼滿足啊😋
另外用馬可先生這瓶三星蔥醬炒鮮蝦絲瓜
這瓶三星蔥醬有滿滿的香蔥精華
是我冰箱的常備品
有了這瓶三星蔥醬簡單炒就很香很鮮甜
而且還是冷壓橄欖油製作的健康醬
我們每年都要吃馬可先生家的十穀粽
採用十多種雜糧穀物取代純白糯米
吃完後不會有油膩脹氣感
不添加味精 少鹽少油 並且使用冷壓初榨橄欖油製作
可以享受到粽葉穀香天然的美味
素葷兩種口味都好吃
先生愛吃葷的 而我愛吃素粽有很多黑木耳菇類
端午節好好在家過節
我們已經準備好了馬可先生家的紅藜薑黃蕈菇十穀粽
哪裡都不要去 和家人一起就是美好的幸福❤️
馬可先生-雜糧麵包烘焙坊 #紅藜薑黃蕈菇十穀粽
https://www.facebook.com/mrmarkfamily/posts/4221578544558967
#祖傳招牌青草茶 煮法:
https://coookies.pixnet.net/blog/post/35531257
Lydia家的藥膳香料草本茶食材
請email至 lydiamiahome@gmail.com索取訂購表單
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,聯合國糧農組織(FAO)認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物,正式推薦藜麥為最適宜人類的完美全營養食品,列為全球十大健康營養食品之一。它適合所有群體,包括嬰幼兒與孕婦。藜麥是零膽固醇食物,升糖指數僅得35,遠低於低升糖食物標準(數值是55),是大米的1/2,幾乎是所有穀物裏最低的...
紅 藜 薑黃 十 穀 粽 在 Lydia & Mia 美味關係 Facebook 的最讚貼文
我是一個很愛吃粽子的人
但是很不喜歡吃完粽子後的油膩脹氣感
只有馬可先生-雜糧麵包烘焙坊的薑黃十穀粽不會這樣
不添加味精 少鹽少油 並且使用冷壓初榨橄欖油製作
可以享受到粽葉穀香的的美味
但是不會造成身體負擔
素葷兩種口味都好吃
老公愛吃葷的 而我愛吃素粽有很多黑木耳菇類
本來胡椒鹽是要配煎魚的
結果意外發現撒一點在十穀粽上超對味😋
而且我要跟你們說
十穀粽跟我們家的青草茶是絕配!
透沁涼的青草茶在這艷夏很需要
清涼消暑好舒暢
端午佳節飯後端出青草茶和家人一起享用
是不是很棒呢!
#紅藜薑黃蕈菇十榖粽
https://bit.ly/3cVIcAp
#祖傳招牌青草茶 #研磨胡椒鹽
https://coookies.pixnet.net/blog/post/35531257
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紅 藜 薑黃 十 穀 粽 在 台南好Food遊 Facebook 的最佳貼文
端午節快到了,分享最近吃到很不一樣的粽子!
大家很熟悉的 馬可先生-雜糧麵包烘焙坊 不只賣養生麵包,還賣養生十穀粽呢!
這次吃到這款紅藜薑黃蕈菇十穀粽有多款穀物入粽,但吃起來不油膩,也不會覺得黏黏的好脹氣,吃粽子也可以很養生!
兩款燕麥豆漿蛋糕捲基底是以大麥燕麥為蛋糕體,養生又美味。
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紅 藜 薑黃 十 穀 粽 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
聯合國糧農組織(FAO)認為藜麥是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物,正式推薦藜麥為最適宜人類的完美全營養食品,列為全球十大健康營養食品之一。它適合所有群體,包括嬰幼兒與孕婦。藜麥是零膽固醇食物,升糖指數僅得35,遠低於低升糖食物標準(數值是55),是大米的1/2,幾乎是所有穀物裏最低的。「從千年前種下的未來」,聯合國是這麼形容藜麥的。在氣候暖化的威脅下,如何餵飽不斷成長的世界人口?藜麥很可能是解決全球飢餓問題的另類答案。聯合國將2013年訂為「藜麥年」以推廣這種作物,為全球人類食物安全的未來,打擊飢餓與營養不良。高植物蛋白,更讓藜麥成為歐美素食人士的最愛,美國太空總署指定的太空人食物,連好萊塢女星安潔麗娜裘莉…等都好這一味。用途寬廣的藜麥,吃起來有堅果的味道,種類豐富,有紅藜麥,黑藜麥,更有不同的營養價值,不僅可以入菜,做麵包,甚至還可以釀酒。
而台灣紅藜經研究證實與藜麥為近親,且營養價值更高。帶穀的台灣紅藜鈣質含量是藜麥13倍、膳食纖維是2倍,蛋白質含量也高於藜麥,但是熱量卻低於藜麥,再加上豐富的膳食纖維使紅藜適合去帶米飯成為主食,少量紅藜就可以帶來飽足感,同時減少碳水化合物的吸收,促進腸胃蠕動防止便秘,非常適合素食者及瘦身時食用。台灣紅藜也富含花青素、甜菜素,在台北醫學大學保健營養學系動物實驗中有效預防大腸癌。紅藜的高鈣量及植物性雌激素,可以改善更年期症狀並防止骨質疏鬆並維持皮膚緊緻及頭髮光澤,具有很棒的美容效果。
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