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舌尖上的分享—香酥雞腿
日前小孫子在暑假結束前來奶奶家度假。活潑可愛的孫子，口才伶俐，反應靈敏，常常逗著爺爺笑呵呵。是小暖男一個。
晚上與奶奶共眠，祖孫倆人聊不完的趣事與說不完的故事。
每晚入睡前一定問我：奶奶明天吃什麼？突然他說好想吃炸雞腿。當然有求必應。
取出美國棒腿解涷，加入酒、塩、胡椒醃入味。
脆酥粉加水調稀糊狀。
醃入味的棒腿沾裹一層麵糊，入油鍋中160度油溫炸約12分鐘，起鍋前改大火搶酥。
趁熱撒上少許紐奧良辣味粉。
外酥內嫩多汁，孫子一口氣連吃兩根。一副笑開懷滿足喜悅的神情。令人 愛憐。
#美國雞腿品質優美
#孫子愛吃的卡拉雞腿
跟著大師健康吃oyakata #宅配美食
謝謝oyakata的邀請٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
這是一間具有職人精神的店家！不論在調味或肉品上都精挑細選，保留食材的美味，又能吃得健康
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▫️舒肥雞腿排（6種口味）
選用每日溫體雞，比手掌大的180g雞腿排，仔細的去皮去油去骨，一次吃進30g蛋白質🤤肉品舒肥處理鎖住水分，開封即可享用，很方便！
口味：法式迷迭香、義式羅勒、紐奧良辣味、四川麻辣、台式十三香、台式蒜味（照片順序是四川麻辣、台式蒜味、迷迭香）
最推薦的吃法是搭配生菜沙拉！雞腿排口感各個都鮮嫩多汁，調理味道很清爽，也可以將鹹香湯汁與蔬菜拌炒，餘溫悶一下雞腿排即可上桌～不論是紐奧良或四川麻辣，辣度柔和，適合不常吃辣的人
❤️最喜歡法式迷迭香/台式蒜味/紐奧良辣味
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▫️舒肥地瓜
少見的舒肥地瓜，他的口感更加濕潤綿密，因為大量的保存了水分，因此容易有飽足感，不會一次吃太多
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▫️跟著大師健康吃oyakata @oyakata_food
▫️官網：https://www.holdtaka.com/
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#宅配美食 #舒肥 #雞腿 #雞腿排 #健身餐 #健康飲食 #舒肥料理 #舒肥地瓜 #增肌 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #健身飲食 #防疫日常 #防疫美食 #防疫料理
📍防疫在家自己煮X舒肥雞腿排
防疫期間除了外帶回家吃,偶爾也可以自己在家下廚~
今天要分享的是<跟著大師健康吃>他們家的舒肥雞腿排！
強調不只要吃的健康,更要吃的好吃！
簡單的料理大家都可以學起來❤️
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總共有6種口味(200g) $99
🔻四川麻辣
🔻台式蒜味
🔻紐澳良辣味
🔻義式羅勒
🔻法式迷迭香
🔻台式十三香
他們家的雞腿排使用的是溫體雞,去皮去油,是減脂瘦身的最佳飲食選擇！
每個口味都是Q嫩到一個不行🥰
而且還很Juicy 啊~~~
義式羅勒＆法式迷迭香＆紐奧良辣味
這三種都很適合跟著義大利麵、燉飯
一起下去料理~
料理方式也非常方便,我都是要吃之前從冷凍拿出來退冰
再放到微波爐調成中火 1~2分鐘
這樣就完成啦✔️
🏷#舒肥地瓜 $39
跟著舒肥雞腿排一起吃,午餐就輕鬆解決啦！
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🆔： @oyakata_food
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🔅分類標籤🔅
#潔西ㄔ宅配
#潔西の小廚房
大胃王企劃又來啦！挑戰吃30片的PIZZA🍕用5千元的預算，吃遍全台北的純素披薩😋...熱狗培根披薩、脆皮巧克力、紐奧良辣味披薩、羅勒鮑菇、義式蕈菇洋芋，猜猜看我們這次吃了幾片啊？
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紐奧良辣味 在 [商品] 全家媽媽煮藝美式拼盤5分鐘上桌- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：酥炸薯花35元、紐奧良辣味烤翅39元、香烤雞腿條42元(買三件折
10元)
【便利商店/廠商名稱】：全家_媽媽煮藝
【規格/內容物/熱量】：
【評分&心得】：
個人是小菜派的，
吃飯時一定要搭配1-2道配菜，
才會有滿足的感覺~
但宅在家裡天天叫外送真的很傷荷包，
自己煮飯也挺麻煩的~
這時超商的冷凍調理包真是WFH的好朋友
今天冰箱剛好剩下這三包庫存，
靈機一動，想說來做個美式拼盤好了
排排站丟進去氣炸鍋 200度，
5分鐘輕鬆上菜
我跟室友兩個人10分鐘掃盤，哈哈~
酥炸薯花_90分
推薦大家一定要用氣炸鍋加熱，
烤完之後，外皮超酥脆，
裡面的薯泥很綿密
第一次氣炸吃~有驚豔到我，
而且也沒有版友說的油臭味
香烤雞腿條_85分
八角和茴香的味道滿重的~
肉很軟嫩，咬開來還有肉汁，
下次也會回購！
紐奧良辣味烤翅_80分
這款也是我自己很喜歡的，
我覺得比起微波用氣炸鍋烤更好吃，
(推薦烤8～10分鐘)
雞翅尾端會有點脆脆的，
個人超愛啃脆脆的雞翅尾端～
大家還有其他推薦氣炸的微波小吃嗎?
全家或小七的都請推薦一波!!
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