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【菜市場直擊！你能「營」在起跑點嗎？ 】
你每天買的食材~ 真的有符合均衡營養的原則嗎？
一起跟著 #安麗愛生活特派員 和 #紐崔萊營養師 的腳步，到傳統市場看看大家到底買了什麼食材？營養是否均衡？是否能讓全家「營」在起跑點？
話不多說，Let’s go！
#留言說出你的買菜清單！
#紐崔萊 #DOUBLEX
#營養MVP #完整營養聰明投資
#3份蔬菜2份水果
#愛健康 #愛生活
【直播 - 紐崔萊專家教你吃對營養 】
粉絲們~ 理想體重目標達成了嗎？減重計畫不如預期嗎？
莫驚、莫慌、莫害怕~
打開你的喇叭、現在就來聽聽 #紐崔萊營養師 的分享！
@Tag你的朋友一起看直播！
👉直播中回答問題，還有機會獲得Bodykey唷！
=========活動辦法==========
同時完成以下 3步驟，即可獲得抽獎資格
步驟 1. 加入 安麗愛生活俱樂部，並將粉絲團設為「搶先看」
步驟 2. 留言【@Tag朋友】+【公開分享】此PO文
步驟 3. 留言【回答問題】：請問人體一天需多少熱量？<<請作答！
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★ 活動時間：2017/07/20-07/28
★ 得獎公佈：2017/08/04，將於此貼文中公布得獎名單，敬請粉絲密切關注
★ 活動贈品：Bodykey營養飲品－(莓果口味)1盒，共3名
★ 注意事項：安麗公司擁有本活動最終解釋權
#紐崔萊 #營養師 #增肌減脂
#下午兩點健康多一點
#愛生活
【直播預告 - 紐崔萊專家教你吃對營養 幫助減脂💪】
我們一天需要多少熱量？
什麼是半113原則？
如何攝取500卡熱量？
今天 7/20 (四) 下午 2:00，
#紐崔萊營養師 要來解答你的疑惑啦！！
這次的直播，千萬別錯過！
📣有沒有其他 #減重飲食 疑問呢？🤔
快來留言給我們~營養師有機會解答你的問題喔！
#紐崔萊 #營養師 #增肌減脂
#下午兩點健康多一點
#走過路過直播不錯過
#愛生活
「如何吃得好、吃得健康」，相信是許多人想了解的課題，除了一般人較為熟知的三大營養素- 醣類、脂質、蛋白質之外，因應近年來營養專家們強調攝取完整營養的觀念，像是礦物質、維生素和植物營養素，也是不可或缺的。
但光從天然食物補足應有的完整營養，其實相當困難。像是衛福部建議每日鋅攝取量15毫克＝273顆蛤蠣、鐵每日攝取量10毫克=1,429顆葡萄，份量相當多，一般民眾難以攝取到這樣的食物份量。
林安安營養師建議，尤其現在外食族甚多，飲食中可於米飯中添加糙米、地瓜、玉米外，也可以在商店購買處理好的蔬果，補充平日飲食所欠缺的營養素。
除了在食物上補充營養，也建議食用綜合營養片來補充完整營養。林安安營養師建議，在選購時不妨注意以下三點：
1. 要有完整營養的概念。
2. 不含化學色素、人工香料與防腐劑。
3. 含有21種的植物蔬果菁華。
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