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自從有左BB之後，少不免都會有水腫同腰酸骨痛等嘅問題，而由於BB夜晚胎動得特別犀利(夜貓BB🦉)，睡眠質素差左都會影響埋情緒😣早排終於的起心肝放左一日Me Time假，去左Mama Zone產前產後護理專門店做左個孕婦按摩🤰🏻！按摩師會根據孕媽媽嘅懷孕情況建議番適當嘅按摩療程，紓緩孕期不適之餘又可以放鬆心情，對BB同媽媽都一樣咁好👶🏻👩🏻
Mama Zone依家仲做緊個3合1孕婦按摩優惠，各位孕媽咪有興趣就click入去登記啦！👇🏻👇🏻
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【寶貝幫TV_媽媽愛瘦身】《超療癒！ 孕媽咪做這些消水腫甩下背痛》
★孕媽咪真辛苦，除了下肢水腫、背痛，情緒低潮也讓人有壓力！
★透過練習孕婦瑜珈能增強肌力，透過呼吸和冥想放鬆改善壓力！
★孕婦瑜珈不但紓緩孕期不適，對生產和產後傷口癒合也有幫助！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
感謝瑜伽提斯老師 唐幼馨專業解說
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最近真的不誇張，肚皮可能開始吹氣球
隨時背痛、腰痛💢今日早上竟然還痛醒😭
還好朋友相約一起去他推薦的孕婦按摩 Paris Spa（中山店）
一開始美容師會讓您嗅聞選擇喜歡的精油🌿
我個人偏好淡香的佛手柑🍊淡淡的清香
75分鐘的課程基本著重於背部、腿、臀
對我來說剛剛好，集中我的背部，需要來個大解放，哈！
蠻喜歡他們家的孕婦枕，大小剛好所以側躺按摩好幾次都進入睡眠💤
定期孕婦按摩可以紓緩孕期不適，寶寶也能感受到溫暖的安全感喔！
目前的孕婦專案是
好孕獨享/幸福手感按摩療程 75/mins 優惠2200
極致寵愛/孕婦頂級舒壓療程 120/mins 優惠2799
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懷胎十月，各位孕媽媽在孕期及產後必定出現過身心不適，因為身體不舒服都會影響心理，尤其首次懷孕的新手媽媽，壓力更大。但其實孕期不適可以透過芳香療法，即利用從植物提取的精油來改善！
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210127/FU74ZXKLCJEATDLXJ7GIFOUE7I/
妊娠紋簡直是孕婦的惡夢，白滑的肚皮上突然出現條紋，除了肚子，更有機會在大腿、小腿等出現。預防勝於治療，孕婦在懷孕穩定期時應開始預防妊娠紋，以免出現產後難以淡化的疤痕！
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210129/TX6EA2TRVBBQXOGT23XHDHHKBA/
懷孕頂着大肚子，身體負荷越來越大，如果不注意正確姿勢，痛症會隨即而來。常言十月懷胎，莫非真的要痛足十個月？有物理治療師指，痛症可透過簡單的拉筋運動來預防，而不良姿勢如盤膝坐及翹腳等也要避免，以防痛症來襲。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210201/QQTEIPSV3ZBRJNPOH446UHQCPY/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#妊娠濕疹 #孕婦 #懷孕 #物理治療 #香薰 #精油
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懷胎十月，各位孕媽媽在孕期及產後必定出現過身心不適，因為身體不舒服都會影響心理，尤其首次懷孕的新手媽媽，壓力更大。但其實孕期不適可以透過芳香療法，即利用從植物提取的精油來改善！
英國IFA認可香薰治療師及孕婦護理專家姚冠瑛（Hester）表示，精油為高濃縮物質，須要用植物油稀釋，如甜杏仁油、芝麻油等，混合成按摩油，就可直接塗在皮膚，亦可放少量按摩油在浴缸、浴盆，用來浸浴或浸腳，可改善精神系統，有助放鬆，減低焦慮、壓力等心理不適。
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影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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疫情下人人自危，孕婦亦不能倖免，懷胎十月只想誕下健康寶寶，但不時也出現孕婦受感染的個案，令人十分擔心，害怕把病毒傳至寶寶，使他們一出生就染疫，疫情加上懷孕，令準媽媽受到雙重打擊。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201230/HX3L7SKBNFD6DNSTT5NLHYZUSA/
影片:
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