關於 紓緩長期情志抑鬱 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 健康專題: 紓解情志病中醫有計 - 基督教家庭服務中心

精神壓力直接與人的情緒、心理相關，長期的精神壓力，即是內因，也導致心理疾病或引起各種過激的情緒表現，這些都會造成傷害，屬於內傷的情志病。

#12. 【抑鬱】春天濕重易鬱悶暴躁3款茶療疏肝解鬱治失眠 - 香港01

春天易發生情志病，就是因為「肝主疏泄」這個功能出了問題不能調暢情志。 情志，是人的精神、意識、思維活動的 ... 紓緩抑鬱困擾6大建議（01製圖）.

#13. 憂鬱是肝出問題！中醫2招保養趕走憂鬱情緒| 憂鬱症| 穴位| 肝臟

二、穴位按摩 ... 位置：位於足背上，第一、第二中足骨結合部位的前方凹陷處。 太衝穴是肝經的原穴，舒緩情志的效果非常好，可經常按壓。在任何情緒不好的 ...

#14. 首頁_新聞專區-腸躁症的中醫保健 - 臺北市立聯合醫院

腸躁症的嚴重程度因人而異，而且腸躁症是一種長期的健康異常狀況，症狀也可能會 ... 因此，早期出現每因情志抑鬱即腹痛腸鳴泄瀉、瀉後痛減多屬肝鬱脾虛證；若出現腹痛 ...

#15. 食療+按穴紓壓解憂愁 - 東方日報

合適的食療，有助紓緩情緒失調。Don't worry, be happy！ 長期受壓影響睡眠 ... 驚，當七情過激，超出了人體所能承受的生理限度，就會出現情志失調， ...

#16. 南華大學生死學系碩士班碩士論文《黃帝內經》情志理論研究

肝氣. 橫逆，亦可犯脾而致腹脹、大便泄瀉清稀，並有不消化的食物殘渣。 「喜則氣和志達，榮衛通利，故氣緩矣。」：喜為心之志，在七情中 ...

#17. 用補陽氣助暖手腳、抗憂鬱- 中醫憂鬱症 - mores-hluchy.cz

在醫學上憂鬱症和般的「心情低落」不同，但是長期的情緒低迷，也就是中醫所說的情志不舒、氣機鬱滯，長期即會引起肺腑氣機不合而促發憂鬱症，金元的朱丹溪丹溪心法‧六 ...

#18. 中醫調理焦慮症

黃帝內經中就有說：人體出現不適的原因除了外在病邪的影響外，還有內在的情志問題。 ... 我們能對長期慢性疼痛、急性痛症，尋其脈絡原因，治療與紓解，找回你的和諧生活

#19. 焦慮憂鬱睡不著？研究證實中醫針灸可顯著改善康健

焦慮失眠未必情緒病或因自律神經出事中醫：四大穴位茶飲助紓緩撰文：吳梓楓 ... 當時身心狀況進行治療，焦慮症在中醫屬於驚悸、怔忡或善驚的範疇，原因多為情志失調、 ...

#20. 寬欣60粒補腦補情緒,使人重拾歡欣穩定情緒,從而改善健康維特 ...

預防疾病 · 對抗失眠 · 對抗流感 · 紓緩頭痛 · 紓緩敏感 · 紓緩壓力 ... 當長期過度受到情志上的種種刺激，就會影響到臟腑活動的協調，令身體免疫力下降，增加生病的 ...

#21. 冬季抑鬱症致失眠無記性玫瑰佛手合歡花茶可紓緩 - 晴報

答：「中醫的鬱證主要表現為心情抑鬱、情緒起伏大、易怒易哭、精神不振，胸滿脅痛、不思飲食、眠少夢多等。鬱證初起時，大多是因情志所傷，氣分鬱結， ...

#22. 肝氣鬱結 - 百科知識中文網

肝失疏泄，氣機鬱結，則情志抑鬱；久郁不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。 ... (二)非B肝相關：患有嚴重疾病或長期的慢性消耗性疾病，也是會影響人的情緒，所以影響 ...

#23. 隨時「鬱到病」，實在需要疏疏肝、唞唞氣。為何壓力大與肝 ...

中醫理論認為肝主情志，任何不良情緒都會傷肝，肝專責保持全身經脈道路暢通，如果肝功能失調導致肝 ... 兩個穴位開四關： 合谷穴功效：紓緩壓力引致的頭痛等不適症狀。

#24. 情緒病系列之焦慮症 - 信健康

在中醫角度，所有與情緒有關的疾病皆與肝有關，「肝主情志」，長期的 ... 功效：疏肝解鬱，寧心安神，紓緩焦慮不安，有助平靜情緒，令人減少緊張。

#25. 憂鬱症 - 中亞健康網

而在中醫學裡，憂鬱症屬於情志疾病中「鬱症」的範疇。 ... 少陰心經原氣留止的重要穴位，內關為心包經絡穴，可治療長期慢性的疾病，原絡穴合用可調理心神、安神定志。

#26. 中藥情緒病- 恒健中醫診所樂富情緒病治療 - Knowbyte

所謂「情志」即中醫的七情五志，是人類的七種情緒和五種精神。 ... 起伏大及精神欠佳等症狀；亦有抑鬱症患者復發，服用疏肝理氣、解鬱瀉火的中藥後，病情得以紓緩。

#27. 情緒低落、壓力大、失眠睡不好？中醫推3解鬱茶，不讓憂鬱上身

簡單來說，就是人體的情志活動與臟腑有密切的關係，兩者互為因果，且除了長期的情緒問題會影響臟腑狀態、表現外；內在體質或外在環境的變化對於臟腑 ...

#28. 肝氣鬱結

肝失疏泄，氣機鬱結，則情志抑鬱；久郁不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。 ... 有案例顯示，通過疏肝治療策略，患者肝功能失常情况得以紓緩，病情 ...

#29. 嘴破的人變多了！小雪抗寒補過頭更慘，聰明擇食養腎清肺

只有在突然、強烈或長期持久的情志刺激下，才會影響到人體的正常生理，使臟腑氣血 ... 因此，中醫認為精神活動與抑鬱症的關係十分密切，把抑鬱症的病因歸結為七情所致 ...

#30. 抑鬱症 - 譽豐中醫診療中心

然而，長期服用抗抑鬱藥會有副作用，病人會出現腸胃不適、嘔吐、失眠、頭暈頭痛、 ... 中醫稱抑鬱症為「鬱證」，是由於七情過極，情志不舒，氣機鬱滯引起「鬱結」。

#31. 心情差，其實很傷肝！沈氏中醫：「喝茶吃粥」養肝法，安神好睡

憂鬱、敏感、多疑，與肝氣鬱結有關. 其實憂鬱症在古代就早有研究，導致抑鬱的原因很多，但最主要的就是情志不遂、肝氣 ...

#32. 樂富（情緒病治療） - 恒健中醫診所

情緒病主要分為七大類，分別為抑鬱症、經常性焦慮症、驚恐症、社交焦慮症、強迫 ... 中醫有「肝主情志」一說，長期的工作壓力、緊張、憂慮、失眠等會令肝氣鬱結，導致 ...

#33. 20151011p32-34 | JMHF - 心晴行動慈善基金

針灸治療能產生內啡肽，目前被認為是該療法能夠調整情緒、紓緩抑鬱的基本原理。 ... 以抑鬱症為例，中醫認為，抑鬱症的主要致病機理是由於情志所傷、肝氣鬱結逐漸引起 ...

#34. 秋冬換季容易憂鬱、煩躁，1招紓壓解憂愁！白雁教2動作

天氣轉涼，秋天也到了尾聲，很多人長期忙碌、壓力超標，容易在秋冬換季， ... 氣學管理專家白雁老師說，情志不調就是氣的不調，當人體氣的流動變差， ...

#35. 中醫治療憂鬱症曾老師教室 - Thepw

人是自然的部分，天然的花草、樹木、山林、海洋都具有其紓緩及療癒作用，不僅可 ... 低落」不同，但是長期的情緒低迷，也就是中醫所說的情志不舒、氣機鬱滯，長期即會 ...

#36. 心情抑鬱失控脫髮？中醫治療：疏肝散風！針灸+中藥洗頭

情志抑鬱 、急躁易怒、過度緊張、意外刺激等精神因素可影響肝之疏泄功能，導致人體氣機紊亂，氣血運行 ... 長期久坐+風寒侵襲易出事！兩招拉筋幫你紓緩 ...

#37. 中醫藥延緩精神衰老 - Shen-Nong

脾虛化源不足，心神失養，易有疲憊、眩暈、健忘、不能集中精神、心慌等；. 肝血不足，疏泄不達，則情志抑鬱；或因肝腎不足，陰虛陽亢，擾動心神 ...

#38. 中醫看情緒病 - 醫．藥．人

只有當人的情志受到刺激，超出了人體正常生理活動可以調節的範圍時，才會導致臟腑的氣血功能紊亂，引起疾病的發生。中醫將抑鬱症歸納在「鬱證」的範疇， ...

#39. 壓力大,怎麼辦?「中醫幫您掃除煩惱」 - 國軍桃園總醫院新竹分院

簡而言之，人的情志活動與五臟六腑有密切的關係，長期的情緒壓力會影響臟腑的健康（比如：暴怒傷肝、 ... 而焦慮、抑鬱、煩躁、失眠等問題，最常與肝、心、脾有關。

#40. 氣血虛常有關節炎、燥熱易盜汗得甲亢！三種體質常見特徵

他認為長期的憂愁抑鬱，引致臟腑之間的不平衡正是乳癌的成因。 ... 要安神定志、舒緩情志、預遇事不慌、冷靜沉著，少與人爭執，也不要參加有輸贏的 ...

#41. 情緒致病，不容忽視 - 香港醫護學會

在現今社會，工作壓力大使人容易患上胃脘痛，有些人甚至服藥也不能舒緩病情，治療方法就只有情志疏導了。 雖然現今醫療科技進步，但大部份疾病仍未能查出明確的成因。想要 ...

#42. 健康網》老是情緒低落、不開心？ 醫揭憂鬱症評斷2標準

... 的診斷標準，但憂鬱感是十分主觀的一件事情，在長期生活壓力大、感情不 ... 解剖上的肝功能外，還包含情志、內分泌、自律神經系統，因此當肝氣不 ...

#43. 心情抑郁，喝理肝湯--食品--人民網 - 健康

長期 感到心情抑郁、情緒不寧、焦慮不安、易怒易哭，且胸部滿悶、脅肋脹痛， ... 精神抑郁屬於中醫“郁証”范疇，被認為是情志不舒、氣機郁滯所致， ...

#44. 今天#世界精神卫生日#！带你看看中医学对心理疾病的认识- 知乎

长时间过分地惊，会使气脉紊乱而不能和顺，引起与免疫系统有关的疾病；长时间过分地思，会使气机结节而不能舒缓，引起消化系统疾病。 这些不良的情志导致 ...

#45. 【健康】注重疫下心理健康如何紓壓調和情緒 - 香港商報

記者專訪註冊中醫吳嘉麗，講解中醫如何界定壓力、抑鬱，並推介日常心理養生方法，以及介紹可減壓、紓鬱的穴位按摩法及湯水，由生活入手調養情志。

#46. 由憂鬱症的辨證談中醫診斷的特色

改變的是體質背景，依據不同臟腑的病位點作長期改善的努. 力，需要一段時間配合，憂鬱症到就醫時已非一日 ... 肝氣鬱結是情志調控失常後最容易見到表現於外的時期，所.

#47. 她那么爱笑，怎么会抑郁？中医如何看待情志致病？ - 搜狐

一条令人心碎的消息传遍了网络。 香港女歌手李玟因患抑郁症，. 在家中轻生，. 经抢救无效去世，.

#48. 心情抑郁，喝理肝汤_中国网客户端

长期 感到心情抑郁、情绪不宁、焦虑不安、易怒易哭，且胸部满闷、胁肋胀痛， ... 精神抑郁属于中医“郁证”范畴，被认为是情志不舒、气机郁滞所致，病位 ...

#49. 氣血虛常有關節炎、燥熱易盜汗得甲亢！3種體質常見特徵

他認為長期的憂愁抑鬱，引致臟腑之間的不平衡正是乳癌的成因。 ... 要安神定志、舒緩情志、預遇事不慌、冷靜沉著，少與人爭執，也不要參加有輸贏的活動。

#50. 正向思考焦慮症自我治癒法 - 健康創富雜誌

除了焦慮症，情緒病中的抑鬱症被列為21世紀三大疾病之一，同樣有無數的心靈 ... 反映，在正常的情況下一般不會致病，只有突然、強烈或長期持續的情志 ...

#51. 壓力大出現鬼剃頭？中醫灸出新頭髮 - 優活健康網

部分鬼剃頭患者有抑鬱情況，多因血虛生風的證型，中醫指情志過激可產生熱，熱極生風影響血，環環相扣，導致鬼剃頭，所以患者也要懂得紓緩壓力、放鬆 ...

#52. 【中醫治療】疏肝玫瑰茶心花朵朵開 - 明報健康網

肝氣鬱結證，指肝臟因情志不暢，鬱怒傷肝，影響其疏泄的功能，以致體內臟腑出現「交通擠塞」， ... 對肝鬱氣滯，脅肋脘腹痛，下痢腹痛有紓緩作用。

#53. 甲狀腺亢進不適症狀，巧按穴道助舒緩| Heho健康 - LINE TODAY

情志 內傷：指的是人體在外在壓力及自身情緒的影響下，易造成身心抑鬱不安、肝氣鬱結，倘若長期無法有效排除，一旦氣機鬱滯，凝而化為痰濁，就會導致甲亢 ...

#54. [she.com專欄] 返工返到翳住翳住？除咗Happy Friday仲有乜嘢 ...

中醫經常說「情志養生」：情志，即是人的心情。如果情志調節適當，可以提高工作效率，對於身體健康有莫大益處，甚至可紓緩女性月經不調的不適感。

#55. 每日新报数字报刊平台-关注抑郁症关爱生命与健康 - 天津日报

如八段锦、太极拳等方法均属于中医传统运动疗法，经过长期的锻炼可以促进人体血液循环，具有调节情志的积极作用。 正念冥想训练疗法.

#56. 中西醫共治憂鬱症(2)：中醫如何看待憂鬱症？

中醫精神醫學非常注重身心互動的概念，也就是身體與心理會相互影響，以中醫的語言來說，就是精氣和神（情志）之間，彼此會互動、影響，例如：很多人在 ...

#57. 情志養生-中醫如何助您達致精神健康

情志 養生-中醫如何助您達致精神健康. 香港防癆會-香港大學中醫臨床 ... 長期憤怒，亦會累及脾胃消化功能. -肝氣需要舒暢，壓力壓抑影響 ... PHQ-9 抑鬱症狀自我測量表.

#58. 憂鬱症讓身心都失調，中醫：心肝脾都照顧好能排憂解鬱

... 此外，肝主「藏血」和「疏泄」，指的是能儲存血液及調節全身血量供應，疏通人體的氣機血行以調節情志活動的功能。 如果情緒長期受挫、抑鬱，導致 ...

#59. 季節性情緒失調| 「冬季抑鬱」原來有醫學根據！精神專科醫生 ...

季節性情緒失調(Seasonal Affective Disorder, SAD) 是屬於其中一類的抑鬱症，患者會重複地於每年某個特定時段或 ... 精神專科醫生詳解病徵、成因、治療及紓緩症狀的方法.

#60. 【單身逆旅】迎一場陣雨｜方格子vocus

只是妳的問題更複雜棘手，需要長期調理。」 ... 至少在運動過後，我的頭痛可以獲得好幾日安寧或紓緩，甚至在寫作的道路上靈感湧現。

#61. 【中醫談憂鬱】吳亞凡醫師 - 雲品中醫診所

大部分的人對此疾患是缺乏病識感的，畢竟長期的「心情不好」， ... 中醫看情志疾患，雖然牽涉許多臟腑，但主要可歸因於「肝氣鬱滯」和「心神失養」這方面。

#62. 養生堂《本草綱目》中藥養生速查全書 - Google 圖書結果

由于长期情志不畅、气机郁滞,对精神刺激适应能力较差,比其他人更容易受失眠、抑郁症、神经官能症等疾病的困扰。气郁体质者平时应注意调养气血、畅达情志, ...

#63. 《發現》第119期: 在美國不可不知的房屋違規 - 第 58 頁 - Google 圖書結果

少年兒童開始近視,大部分屬於假性近視,也就是睫狀肌長期處於緊張,一時性的喪失了松弛 ... 三、肝郁發熱:情志抑鬱,肝氣不能條達,氣鬱化火而發熱,或因惱怒過度,肝火內盛, ...

#64. 香港近期抑鬱症高發，係因疫情？ - 紫荊雜誌

調情志中醫講「肝主情志」，肝異常會影響人的情緒；反之，心情的好壞也會影響到肝。所以，保持一個良好的心情是養肝血的一個好方法。當情緒不舒暢時，儘量 ...

#65. 情緒低落與抑鬱症有何分別？

情緒低落與抑鬱症有何分別？ ... 情緒：, 長期抑鬱的情緒、有些人會易怒、悶悶不樂 ... 治療, 不需要精神科治療但要有適當的途徑紓緩，如：自助管理情緒技巧、改變 ...

#66. 影評愛爾蘭音樂電影《曾經》，如何共同奏響，追求夢想的樂章？

因此，在角落裡架起攝像機，很多過路群眾在不知情的情況下便成為了群演的 ... 和女孩的獨唱，送給他們各自思念的愛人，女孩與丈夫長期分居，一個人 ...

#67. 《小泽玛利亚视频》高清在线观看-天工国际

例如《 唐人街探案》、《 战狼2》等相继问世，让观众见识到了国产电影的精彩之处。同时，在网络上观看电影也成为了一些人舒缓压力的方式，无需买票，无需 ...