全職媽媽辛苦過返工,聽就聽得多,直到實際經歷就知道真偽! 當左全職媽媽7年,一腳踢湊小朋友仲要打理屋企大小事務,休息少、工作量大,每當免疫力低嘅時候就好易病。
全職媽媽邊可能請病假,為左增強自己免疫力,最近我開始服食【位元堂破壁靈芝孢子(升級配方)】。
【位元堂破壁靈芝孢子(升級配方)】
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▫️結合椎茸及姬松茸精華,比單一靈芝子實體更能全效激活免疫細胞-強化肝臟,促進身體排毒及修復
▫️促進血液循環,維持心血管健康
▫️改善睡眠質素,抗疲勞,增活力-採用植物膠囊,素食人士都啱食
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^根據150名試用者於2017年9月服用兩星期之調查結果,資料來源: 珩峰市場研究有限公司
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位元堂
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,聖誕佳節當然要食大餐,慣了大魚大肉,有沒有想過聖誕都可以食素?近年潮流興食素,有指攝取豐富膳食纖維可降低患心臟病、糖尿病等風險,同時可減少溫室氣體排放,保護生態環境。不過註冊營養師謝詠瑩表示,食素都要識得揀,如果掉入素食陷阱,隨時越食越不健康。 素肉營養質素參差要識揀 對於新手素食人士,在開始改變...
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素食人士 在 Followmyfoodstep_ Facebook 的最佳貼文
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📍Locofama 🎗
🗺西環西營盤福壽里9-13號地舖
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有點遠離煩囂感覺嘅一間素食店 內裏坐得好舒服 而且佈置好有園林feel 令人好放鬆🎋全部食物嘅選擇健康得嚟好多元化 而且色彩配搭都好繽紛~同埋係素食人士friendly的😛
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🥗烤有機豆腐餅菠菜沙律配大啡菇 ($118)
個豆腐餅好可愛 圓轆轆好飽滿😛食落紮實口感 有少少似麵團搓出嚟嘅感覺🌕好喜歡佢內裏加入左chiaseed 加左纖維不特只 令到口感更加好🤫沙律菜嘅份量超級無敵多 好新鮮爽脆 配著甜甜酸酸嘅黑醋覺得好好味~~番薯蓉都好香甜 另外個大啡菇夠juicy!如果分量多啲就更好🤪會想再回訪😌
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素食人士 在 Facebook 的最佳解答
🐷優質豬🐷
我地一家都係豬豬品牌既fans 😂😂😂款式多之餘環境又舒服,喜歡佢既原因仲係佢哋品牌會選用豬豬嘅最好部位,欣賞佢地選用新鮮食材👍🏼今次接人放工,去到葵芳試埋呢間豬品牌先!
🥢太平洋蟹餅配青檸蒜香蛋黃醬:蟹餅入邊用蟹肉同埋蔬菜粒調配,配上炸漿炸得甘香脆口,蒜香蛋黃醬配搭亦都幾襯!
🥢新豬肉肉醬意粉:素食人士之選,採用植物豬肉,食落去同普通肉醬差唔多,蕃茄醬用蕃茄打成,感覺比較新鮮!
🥢招牌德國鹹豬手配蔬菜:side dish 拌菜用左烤薯、酸菜、芥末籽忌廉汁用配搭,極度讚揚佢豬皮做得極香脆,我仔話好似乳豬級果種脆味😂
而肉質保持香口而係超淋身,唔太咸,水準極高!
🥢香蕉雪糕新地:甜品作一個總結,喜歡佢嘅脆皮焦糖香蕉,配上牛奶雪糕🍦!
🍹 另外叫左兩杯野飲:Passion apple 同 Minty grape mocktail !
🍽 The Salted Pig
📍 興芳路223號新都會廣場5樓531及540號舖
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The Salted Pig
素食人士 在 果籽 Youtube 的精選貼文
聖誕佳節當然要食大餐,慣了大魚大肉,有沒有想過聖誕都可以食素?近年潮流興食素,有指攝取豐富膳食纖維可降低患心臟病、糖尿病等風險,同時可減少溫室氣體排放,保護生態環境。不過註冊營養師謝詠瑩表示,食素都要識得揀,如果掉入素食陷阱,隨時越食越不健康。
素肉營養質素參差要識揀
對於新手素食人士,在開始改變飲食習慣的過渡期,素肉是不錯的選擇。例如其中一款不可能漢堡,是用薯仔蛋白和大豆蛋白製成,內含19克蛋白質,可媲美3両牛肉,而且添加了鐵質和維他命B雜。不過註冊營養師謝詠瑩提醒,市面上的素肉營養質素參差,有些會添加色素、增味劑、味精,甚至會加入椰子油,令口感味道更佳,必須小心挑選。如果質素沒問題,她建議一星期可以吃三至四次素肉。
醬汁 油炸 高糖 水果易墮素食陷阱
很多人誤以為食素就等於健康、低卡路里、有助減肥,其實不然。雖然蔬果普遍熱量較低和高纖維,但關鍵是菜式所用的醬汁,例如茄汁比蛋黃醬相對健康,原來1湯匙的蛋黃醬有約100卡路里,2湯匙已經等於1碗飯。相比之下,芫荽和茄汁每湯匙只有約20卡路里,比蛋黃醬足足少了八成。加上坊間不少素食都以油炸方式烹調,或用多油去炒,油份高、熱量都高。尤其是番薯這類高澱粉質食物,如果經高溫油炸,會釋出致癌物丙烯醯胺,要少吃為妙。
此外,部份水果的果糖較高,例如香蕉、火龍果、芒果、菠蘿等,在挑選沙律或果汁時最好選擇含蔬果成份,例如super food⽻衣⽢藍,屬高鐵質低卡路里低糖,可製成飲品。惟人體從蔬菜攝取到的鐵質較肉類低,只有2-20%,因此進食蔬菜時,可同時進食高維他命C水果,如奇異果、橙、木瓜等,有助吸收蔬菜中的鐵質。
素食者最易缺乏鐵質、維他命B12 可飲豆奶補充蛋白質
鐵質是其中一種素食者容易缺乏的營養素,它能夠幫助身體造血,特別在寒冷的冬天,可以令身體更和暖。鐵質能從深綠色蔬菜中攝取,如菠菜、莧菜、木耳等。還有素食者要補充足夠的維他命B12,蛋奶素食人士可透過雞蛋、芝士、乳酪來吸收,純素食者可考慮添加了維他命B12的素肉,而市面上亦有添加維他命B12的豆奶和早餐穀物。
另外,一般素食菜式都含豐富膳食纖維,但蛋白質含量相對較少。尤其是植物性食物,很多時會缺乏一種或以上的必須胺基酸,必須胺基酸的作用是幫助身體修補細胞和增加肌肉,並維持免疫力。而黃豆則有齊所有必須胺基酸,營養師建議素食者多喝豆奶,以補充蛋白質。
全文:https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201225/DTV6OZ5CGNGEVF45XC4YNBJMR4/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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素食人士 在 飛叔Kelvin Leung Youtube 的最佳貼文
麥記推出新餐肉的menu,立刻引起網民討論,有素食人士覺得終終於有嘢好食,亦有人反駁認為不怎麼健康。
亂噏練習場是什麼?
一直都知道口才是我很大的弱點,只是幾十年來都沒有認真去面對,也沒有很大的決心去改善。
由2020年3月7日起,已經展開了每日一片「亂噏練習場」的個人口才訓練計劃,每日對住個Mon講幾分鐘,講什麼都可以,有時會談談當日熱門話題,有時可能邊食飯邊講講。不求觀眾,只求改進自己。希望這個企劃可以持續365日,一年後可以見到一個更好的我。
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素食人士 在 窮遊達人 Mr.Travel Genius Youtube 的最佳解答
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Sakti Elixir at Fivelements 【無蛋奶 全素杏仁椰子甜品套餐】
今次我帶大家去Sakti Elixir at Fivelements 一試新推出的【無蛋奶 全素杏仁椰子甜品套餐】
HK$108包括5款全素甜品- 橙花焦糖布丁餅,核桃黑豆朱古力布朗尼,草莓奶凍,柑橘玉米蛋糕,椰子杏仁馬卡龍。唔食蛋奶素食人士都可以食得呀!
同場Times Square 仲有一個期間限定的 Sweetmania 夢幻糖果世界,當中JELLY BEANS仲限定推出左一款大辣特辣嘅糖果,夠膽量唔怕辣嘅一定要試
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