想要 #大腦 #靈活 #健康 嗎…
就從實踐 #無麩質飲食 開始
你的大腦會生病,並非 #遺傳 #基因 早注定,罪魁禍首,正是你每天所吃的食物!所有退化性疾病,包括 #阿茲海默症 等腦部病症,都源於發炎,而驅動發炎反應最主要的物質,就是含有麩質或高糖的碳水化合物。如果你每天吃麵包、麵條等小麥製品、愛喝含糖飲料,你的大腦就像泡在糖水一樣,如何不生病…
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【 超百搭的健康好食!薌園糙米脆果 】
#低GI #無麩質
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