關於 紫米煮法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 30分鐘煮出補血又好吃的- 紅豆紫米粥 - 漫步雲端的蝸牛

缺點：雖說時間縮短了，可常常仍得煮很久，使用方式如同下面敘述瓦斯爐、電鍋煮法，其實還是蠻花時間的。 外觀：紅豆表皮保留的較完整。 3、先將紅豆 ...

#12. 穀笠合作社- 【不浸泡紫米的煮飯法】 來不及浸泡紫米卻又想要 ...

【不浸泡紫米的煮飯法】 來不及浸泡紫米卻又想要吃紫米飯的時候，這個做法就派上用場啦！ 紫米（夏慧的紫糯米）：半杯白米（邱大姊台梗九號）：兩杯內 ...

#13. 【養生甜品】簡便做法-紅豆紫米粥 - Dora's Daily Deli

【養生甜品】簡便做法-紅豆紫米粥 ... 這個煮法我喜歡，是自己口感上最喜歡的豆子軟度。 ... 紅豆150g / 紫米150g / 糖依喜好/ 水1000cc左右 【作法】

#14. 冬季甜品推薦|桂圓紅豆紫米粥、紅豆湯煮法秘笈！ - 蝦皮購物

紅豆不僅可以促進消化，也能增強肌肉跟骨格，因此也是許多美食餐廳的飯後甜點。可說是非常百利而無害的食材！ 其實好吃的自煮紅豆甜品是非常簡單的喔！以下先介紹最 ...

#15. [料理食譜分享]-暖呼呼濃郁紫米粥電鍋輕鬆做~冬天來這一碗

[料理食譜分享]-暖呼呼濃郁紫米粥電鍋輕鬆做~冬天來這一碗~整個溫暖起來~ 來來來~你來~喜歡吃紫米粥的朋友照過來~ 這道料理真的超簡單~懶得煮的朋友~ ...

#16. 紫米怎么做好吃有营养_家常做法 - 下厨房

下厨房为您提供紫米怎么做好吃的家常做法大全,紫米怎么吃更有营养,想了解更多紫米家常做法大全就来下厨房。

#17. （食譜）養生甜點～紫米牛奶甜湯、紫米紅豆湯 - Dance with ...

孩子有時需要甜點的慰藉，但是如果不放心外面販售的甜湯，自己動手做做紫米甜湯，衛生又健康。春天氣溫不穩定，忽熱忽冷， 趁著氣溫較低時的日子，補補血氣。

#18. [Ant's廚房] 桂圓紫米粥（懶人電鍋版） - Ant 小家庭

我煮得比較濃稠，喜歡稀一點的，水就多放點，吃不完可以放冰箱。 連老白生日的飯後甜點都用這個來擋著，雖然沒有外面 ...

#19. 紫米食譜、做法- 共41 篇 - Cook1Cook

41 篇簡易紫米食譜，有最新的簡易甜品| 椰汁紫米西米露Purple Rice Sago with Coconut Milk、紫米綠豆咸肉粽、椰汁紫米露、簡易芒果紫米飯、椰汁紫米露、椰香紫米 ...

#20. 【紫米食譜】有68 道 - 楊桃美食網

【紫米食譜】:紫米飯糰,紫米甜米糕,紫米粥,紅豆桂圓紫米粥,紫米飯,紫米豆沙粽,紫米飯糰(1),紅米飯,桂圓紫米糕,紫米漿,椰汁芋泥紫米,紫米蓮子甜湯,:www.ytower.com.tw.

#21. 紫米的家常吃法合集 - 聚餐网

1、煮饭:紫米发芽米很难煮，因为有一层外衣，建议先浸泡5--7小时。与白米拼配蒸或煮，按1:3的比例掺和(即四分之一的紫米与四分之三的白米)，用高压锅煮饭30分钟，香气扑鼻 ...

#22. 【厚生廚房】紫米地瓜甜湯

冬天就是很容易餓啊～用紫米和地瓜製造飽足感，煮起來又香又甜。適合當早餐，. 也能填補午後的空虛感（你懂der）！ 食材. 紫米（黑糯米）1杯. 白米（或圓糯米）1/3杯.

#23. 來一碗暖呼呼的紫米粥吧！ @ Diana's 543 - 隨意窩

200901150821來一碗暖呼呼的紫米粥吧！ · 懶人食譜 · 甜點.

#24. 「如何掌握酒香桂圓紫米糕的調配比例？」養生又健康

2、 市售紫米分糯米種及糙米種，建議選野生糙米種，跟白米煮法相同，水分為1:1.1。 3、 黑米或野生紫（糙）米混入圓糯米較能防止溢酸、脹氣。 4、 ...

#25. 食譜 全家大小都愛的養生補血甜品「紅豆紫米粥」如何煮得 ...

還記得迷你寶從副食品開始吃米飯後就非常愛跟著爺爺吃五穀飯不僅如此，舉凡秋葵、枸杞、粉光蔘、木耳…完全就是從小就走老人養生飲食每次只要煮紅豆紫 ...

#26. 紫米的做法大全 - 天天菜谱

做法推荐: 1.紫米拿铁&紫米奶昔2.紫米馒头3.紫米月饼4.紫米酸奶5.紫米冰棒6.紫米发糕7.紫米饼8.紫米火烧9.紫米吐司10.紫米寿司11.紫米粽子12.紫米肉粽13.紫米餐点14.

#27. 白米飯里加1把紫米，好看又好吃，按這種方法煮低糖營養又健康

1，平時粗糧吃得少，在米飯里加一點粗糧，對身體健康有益。 · 2，紫米是粗糧，煮飯之前一定要用清水浸泡，否則煮出來的紫米飯硬。 · 3，大米和水的比例一般 ...

#28. Rice 紅米、紫米、黑米有甚麼分別？（附食譜） - Fairchild Radio

紅米、紫米和黑米都營養豐富，各自亦有不同的食物功效，但因為外型接近，很多人都將它們混淆了，今天我們就為大家介紹，還有食譜讓你能親自試煮呢。

#29. 用最短時間煮「紫米飯」 - 新浪部落

紫米 就是黑糯米，因為含有抗氧化的花青素，所以主人常拿來跟白米煮在一起。但一說到糯米，不論長的、圓的、...

#30. 「紫米」對女生真好 甜湯上桌

紫米 前一晚泡水放冰箱，山藥蒸熟切小丁備用. ○ 紫米和山藥入鍋加入適量的水放入大同電鍋中煮，外鍋加4杯水，跳起後不要 ... 「紫米紅豆桂圓粥食譜」.

#31. 煮〈5步驟料理〉紫米紅藜飯 - 店員吃喫

煮〈5步驟料理〉紫米紅藜飯 · 1. 第一杯~白米米杯裝8分滿，剩下的2分裝紫米 · 2. 第二杯~紫米裝5分滿，紅藜麥裝1分(如下圖) · 3. 洗米：將以上米粒洗淨，內鍋 ...

#32. 紫米的做法大全 - 心食谱

紫米 做法大全. 紫米粥 · 蒜香核桃甘栗紫米炖鸡 · 玉米鲔鱼紫米饭团 · 韩式紫米杂粮饭卷 · 酒酿桂圆紫米糕 · 暖心红豆紫米粥 · 素紫米糕 · 椰汁紫米露 · 椰汁香芋紫米露.

#33. 紫米的做法 - 美食天下

美食天下食材频道第1页为您提供紫米的做法大全，紫米怎么做好吃，紫米的家常菜做法等最详细的图文介绍，让您轻松学做美味佳肴！

#34. 不只米有分等級！還有必學煮米小撇步！手殘也能變米飯達人！

銅人國際有限公司-只選好東西 · 推薦鹿野鴻泉米$180 · 黑糯米V.S黑米 · 紫米牛奶 · 關山阿美米$130 · 炒飯 · 咖哩飯 · 關山阿美米/鹿野鴻泉米 ...

#35. 【廚房菜鳥。第一次煮飯就上手】營養滿點的「紫米紅豆湯」

媽馬從來沒煮過甜點，那天意外吃了紅豆湯，覺得好像可以來煮一下甜點紫米紅豆超養生的，紫米補血，而且有大量鐵質。紅豆則是促進血液循環+消水腫兩者搭配在一起， ...

#36. 紫米竟然是黑色的！傳說中的黑米與紫米有何不同！ - 泰源幽谷 ...

你知道嗎？除了常見的白米、糙米外，還有「黑色的米—黑米」嗎？隨著時代的進步，也有更多的米種選擇，近期更是常常聽到糙米飯的好處與健康，但黑米你 ...

#37. 食譜》紫米烤布丁。台灣黑米濁水溪特選品種，無鮮奶油版

紫米煮 好了。 食譜-烤紫米布丁糕2.jpg. 5. 將紫米全部倒入牛奶 ...

#38. 紫米粥煮法 - Szshuan

紫米 粥的详细做法步骤1、把紫米和大米一同放入饭煲内胆中。 2、淘洗两遍后添入清水，浸泡一个小时。 3、放入高压锅内，盖上锅盖按煮粥键开始煮粥。 4、到时间后.

#39. 紫米粥的四种经典做法及功效

砂糖紫米粥：紫米3杯，黄砂糖2杯，水20杯。紫米洗净，加水20杯浸泡1小时，移到炉火上煮开，改小火煮30分钟后熄火，放置 ...

#40. 香煎紫米糕的詳細做法 - 大廚網

原料. 紫米（兩人分量）: 電飯煲量杯一杯半， 糖: 適量， 水: 電飯煲煮飯刻度一杯半， 油: 適量. 步驟. 1量取紫米，用水淘洗一次加水剛沒過米浸泡4小時紫米連同浸泡的 ...

#41. 紫米饭的做法_菜谱 - 香哈网

1.把大米和紫米一起放入饭煲内胆中。 ... 2.淘洗两遍后加入适量清水浸泡一个小时。（我一般添水至中指的第一个指关节再往下一点。） ... 3.盖上饭煲盖子，按煮饭键开始煮饭。

#42. 【食譜】紫米粥煮法、時間 - 小天的週記

【食譜】紫米粥煮法、時間 · 1. 先將紫米浸泡4小時以上(網路上有人建議6-8小時)。 · 2. 我的紫米跟水的比例幾乎是1:1，水當然多了一些，但不至於像網路上 ...

#43. [問題] 紫米飯要去哪裡買？

很喜歡吃紫米飯尤其是涓豆腐石鍋的紫米飯XD最近疫情在家煮飯就想說自己來煮結果找了一圈發現幾乎都是賣黑米？ ... 順便問一下紫米煮法跟白飯一樣嗎？

#44. 【皇家穀堡】莊園紫米(1KG) - momo購物網

推薦【皇家穀堡】莊園紫米(1KG), 馥郁的飯香有如清新的桂花香,保留花青素的外表帶來視覺的 ... 如是一般電鍋烹煮紫米，請浸泡1小時以上更好吃。 創意小料理: 紫糯米糕.

#45. 红米黑米紫米煮法 - 手机问答网

红米黑米紫米糯米粥做法主料红米黑米紫米50g糯米50g辅料红糖适量步骤1.准备红米黑米紫米2.准备糯米,3.把两种米混合洗干净,4.加适量清水,5.

#46. 超簡單不用顧！養生紅豆紫米粥(電鍋食譜) Sweet Red Bean ...

將大略洗淨的紫米與紅豆分開浸泡一晚，約8小時 · 將浸泡一夜紅豆的水倒掉，再加入紫米，留著泡紫米的水，視情況再添加適量的水，高過紫米和紅豆約3~5公分。

#47. 阿基師紫米飯煮法| 靠北餐廳

阿基師紫米飯煮法情報，紫米粥阿基師。紅豆紫米粥的精彩食譜。涼涼的秋意~來碗熱呼呼的紅豆紫米粥，溫暖家人的胃!! 訣竅提示圓糯米可加可不加！

#48. 紫珍珠魔力！吃紫米減肥、補血、抗老化…還有這些意外好處

如果要直接煮紫米米飯，其煮法與煮白米飯類似，浸泡約2-3小時，煮時多加一杯的水，以電鍋煮熟即可食用。 以下推荐一道電鍋料理【紫米紅豆粥】，有助補血、 ...

#49. 紫米紅豆湯最簡單的煮法@ chc4339

天氣忽然轉冷，吃點熱熱的紅豆紫米湯暖暖身子吧! 作法超簡單，不須事先浸泡，也不用瓦斯小火慢熬，更不需花費額外心思精神。只需在睡前一兩小時洗好 ...

#50. 【隨意煮婦】桂格免浸泡五穀飯/減肥必要膳食纖維/健康營養 ...

(↑健康減肥食品-桂格免浸泡五穀飯↑). 因為<免浸泡五穀飯>含有紫米，所以白米染到紫米的顏色，看起來也蠻美味的，. 可以混白米，也可以單煮，還可以 ...

#51. 養生桂圓紫米糕 - 小資拜金女

暨之前分享了養生紫米粥的做法後，小資元今天要跟大家分享也是電鍋就能搞定的好吃料理- 養生桂圓紫米糕，做法簡單又好吃，且不像一般紫米要浸泡達8小時，此法快速又 ...

#52. 紫米紅豆粥（懶人法） - jeany chou 的部落格

補血補氣又養生的紫米紅豆粥，很多人都很喜歡， 但是紫米紅豆不易煮軟，做起來費工費時， 有些人因此放棄自己做的念頭。 在這裡提供一個"超級簡單的" 紫米紅豆煮法， ...

#53. 紫米飯做法Q軟秘訣 - 素食料理食譜

黑糯米又稱紫糯米、紫米，熱量比糯米低，其蛋白質、賴氨酸等含量都比白糯米要來得高，紫糯米具補血、健脾的效用，因此被廣泛應用在米飯、甜品中。應用在泰 ...

#54. 紫米紅豆飯/凍豆腐香菇煮 - aseahorse的部落格

紫米 紅豆飯/凍豆腐香菇煮 · 1.紅豆洗淨後倒入份量外可以覆蓋過紅豆的水,浸泡4小時至豆子膨脹 · 2.白米.紫米洗淨瀝乾後倒入紅豆及清水混合均勻 · 3.放入電鍋中 ...

#55. 吃對了？專家曝紫米、黑米這樣挑- 生活

吃對了？專家曝紫米、黑米這樣挑 · 糙米、白米用「黃金比例」煮有效穩定血糖 · 家族有糖尿病史...醫師靠「一碗飯養生術」 至今未得糖尿病 · 吃飯會胖？糖尿病 ...

#56. 紫米怎麼煮才會熟 :: 台北夜市大搜索

台北夜市大搜索，紫米電鍋煮法,純紫米飯怎麼煮,大同電鍋紫米飯,紫米糙米飯煮法,紫米飯食譜,黑米白米比例,電鍋煮黑米,黑米煮不熟.

#57. 桂圓紫米湯圓甜粥 - 桂冠

健康養生紫米粥，芝麻小湯圓點綴好滿足！,料理是一件幸福的事，而分享各式美食料理食譜則是分享幸福給更多的人，在這裡你可以尋找喜愛的食譜，桂冠相信每一道料理食譜 ...

#58. 芋頭料理、紫米煮法 - 筆記本~wei

芋頭料理、紫米煮法 · 1.芋頭絲放入容器中，加入五香粉、白胡椒、鹽、二砂糖、地瓜粉和水拌勻成芋絲備用 · 2.另一容器中放入豬絞肉、醬油、五香粉、油蔥酥和太白粉拌醃成為餡 ...

#59. 黑糯米、黑纖米，傻傻分不清楚？ - 無毒農

在烹煮之前，也是建議先浸泡約4～6 個小時，白米跟紫米的比例約為1：1或2：1，另外，因為紫米也含有花青素，水變色為正常的現象喔！各位不要嚇到了。 注意 ...

#60. 四季食譜｜香菇紫米油飯 - 方格子

老實說，四季以前也不知道之中有甚麼差異，後來經過老媽開示，才知道原來米糕是用蒸的再加上配料，油飯則是蒸好糯米飯後再拌入香噴噴的炒料而成！

#61. 紫米黑米富含花青素抗氧化好物! - World Gym Blog

小編整理出些微差異，包括：顏色、挑選方式，以及洗米、煮飯方式的不同之處。 【怎麼選】. 紫米：「黑糯米」、高GI、口感較Q、吃多易脹氣。 黑米 ...

#62. 紅豆紫米粥－ 鍋寶好食光 健康食譜

紫米 有補血、養生的功效；紅豆富含鐵質，能使人氣色紅潤，還可補血、促進血液循環、強化體力，這道甜品可當作飯後小點，非常適合女生吃。

#63. 黑米、黑糯米是一樣的東西嗎？紫米又是什麼？ | 聰明飲食| 養生

但市面上賣的紫米飯團、紅豆紫米粥，所用的「紫米」又是什麼呢？事實上，「紫米」是俗名，泛指 ... 一字之差，煮法大不同. 「黑糯米」其所含有的直鏈 ...

#64. 【甜品食譜】5步就做到！ 熱辣辣椰汁紫米露 - U Food

紫米 又稱黑糯米，含花青素，膳食纖維很豐富，有效促進腸胃蠕動，預防便秘，而且有咬口，煙煙韌韌。天氣涼涼哋，來一碗熱辣辣的糖水就最好不過， ...

#65. 紫米飯怎麼煮

紫米 ，即為「黑糯米」，黑糯米相較於白糯米黏性較低，但由於糯米本身黏滯、 吃過量不好消化，因此煮飯的時候，白米比紫米的比例可以是1：1/2 或1：1/3 ，請依個人喜好 ...

#66. [問題] 紫米飯要去哪裡買？ - cookclub

很喜歡吃紫米飯尤其是涓豆腐石鍋的紫米飯XD 最近疫情在家煮飯就想說自己來煮結果找了一圈發現幾乎都是賣黑米？ ... 順便問一下紫米煮法跟白飯一樣嗎？

#67. 紫米飯糰– 自己做的懶人版，以後在英國也能半小時就吃到家鄉 ...

最後覺得還是用耐熱塑膠袋比較方便耶~ (因為不知道為什麼我的飯會黏在烤焙紙上?) 包的方法可以很隨興，先舖上一層糯米飯，壓平之後，再依自己順手的感覺放 ...

#68. 紫米飯煮法 - TRSL

紫米 ，即為「黑糯米」，黑糯米相較於白糯米黏性較低，但由於糯米本身黏滯、 吃過量不好消化，因此煮飯的時候，白米比紫米的比例可以是1：1/2 或1：1/3 ，請依個人喜好 ...

#69. 紫糯米煮法 - Hrizax

紫米 含有人體需要的四種氨基酸成分，蛋白質含量也比一般稻米高出許多，外殼比一般的糯米多了一層花青素，是很好的抗氧化劑來源，能延緩老化。

#70. 【懶人電鍋法】好吃綿密的紅豆紫米湯簡單上桌啦!

1. 紅豆儘量選新鮮大顆一點的，靚媽一般選擇屏東萬丹紅豆，比較好煮口感也比較綿密。 2. 「黑米」與「黑糯米」基本上皆屬於帶有米糠層的糙米，富有較高 ...

#71. [電鍋簡易懶人版] 紅豆紫米甜湯 - 奇摩新聞

喜歡喝紅豆湯又怕煮起來很麻煩嗎？只要用電鍋"煮＋悶"三次，保證軟爛香甜又好吃，不用事先浸泡也不用顧爐火，是相當省事又零失敗的懶人煮法， ...

#72. [食譜] 意外大受好評的紫米西米露 - AMiGOooo

就趕著在2012 結束前的寒流做出這暖呼呼湯品:D. 食譜將分為兩個part，分別是紫米粥做法& 西米露煮法不愛西米露，只想 ...

#73. 富德有機紫米 - 紀元農莊

「富德米」紫米是香米的一種,又稱黑糯米、黑紫米,比白米含有更多的膳食纖維和不飽和脂肪酸及 ... 水量與白米的比例視個人喜好而定,多試幾次必能找出最適合自己的煮法。

#74. 黑米、黑糯米是一樣的東西嗎？紫米又是什麼？ - 食力

而「紫米」俗稱並未有統一之說法。 ... 較多人的說法是將「紫米」與「黑糯米」歸類為同一種米，但由於屬於俗稱說法故較難以 ... 一字之差，煮法大不同.

#75. 紫米的作法 - 美食菜譜

1、提前將紫米浸泡2小時，然後放入電飯鍋中煮熟，和米飯一起拌勻（不要和米一起蒸，顏色就混了） · 2、土豆、胡蘿蔔去皮切丁，用水汆燙熟（水中放少許鹽） · 3、將捲心菜葉燙 ...

#76. 510.紫米飯糰&海盜飯糰 - 幸福廚坊

3. 放入電鍋煮至開關跳起,將飯翻鬆，再放進電鍋內再悶15分鐘。 4. 長糯米4杯泡水3小時瀝乾水份， ...

#77. 紫米豆皮壽司 - 梅子煮藝

【紫米豆皮壽司】 · 煮台梗九號米作法：把米放網鍋中洗淨，直接加水入主鍋(水蓋過米即可)，設定18分/Varoma/速度1，煮飯 · 把煮好的黑糯米飯和白飯，及壽司豆皮附的黑芝麻和 ...

#78. 紅豆紫米飯

做法 · 將紅豆和500克水放入大碗內，置於一旁浸泡3小時。 · 將1200克水放入主鍋，置入網鍋，在網鍋內放入紅豆，以20 分/100°C/速度2烹煮。 · 在網鍋內加入米、紫米和紫米水， ...

#79. 黑糖紫米粥.. - 淡淡的幸福

紫米 就是黑糯米啦~~~~ 哈哈...竟然被我矇對了...一整個開心....趕快來煮紫米粥嚕~~~~^^ 材料...黑糯米..1.5米杯...白米..0.5米杯...黑糖..酌量...薑片..酌量... 煮法.

#80. 電鍋紫米飯糰做法 - 愛食網

紫米 飯糰-食譜-菜譜-recipes-家常菜-caipu-recipe-做法-怎麼做-食… ... 2013/5/31 · 阿基師偷呷步教你阿基師料理及阿基師食譜做出健康美食快速煮紫米粥阿基師偷呷步教 ...

#81. 芋頭紫米糕 - Juling's Blog - 痞客邦

做法: 1. 紫米洗淨後,加入水(約3杯)浸泡3小時.

#82. 黑米和黑糯米不一樣教你3種分辨方式...做紫米飯的是它

(黑米,黑糯米,紫米,食力) ... 較多人的說法是將「紫米」與「黑糯米」歸類為同一種米，但由於屬於俗稱說法故較難以統一，而 ... 一字之差煮法大不同

#83. 烹。第一次煮紫米紅豆粥就上手Black Sweet Rice w

以家中食客的個性，接著煮婦得要換換梗，天使就捎來了紫米粥的畫面... 超市裡，黑糯米的包裝上寫著：【民俗傳】黑米性極補，補脾助胃，適合冬令進補 ...

#84. 無糖紫米薏仁粥（國民好朋友大同電鍋） - 草和魚

本來就超級愛紫米，QQ的，連我不愛紫色都覺得紫米的顏色好漂亮。這個水的比例煮出來沒有有太多湯湯水水。臺北這天氣跟發了瘋鬧皮氣似的，忽冷忽熱的，想到就下個幾 ...

#85. 【糖水食譜】 椰汁紫米露香甜軟糯冬天食完暖笠笠 - 香港01

相關食譜： · 1.把紫米洗淨，用清水浸泡1小時。 · 2.燒熱一鍋水，放入紫米，大火煮15分鐘。 · 3.煮滾後轉中小火，再煮40-50分鐘，不時攪拌，以免黏底。 · 4.紫 ...

#86. 補血養氣不分季-紅豆桂圓紫米粥 - Almpa's Blog

因為紅豆桂圓紫米粥這道甜品呀，實在是簡單到寫成一篇食譜分享我都空虛寂寞覺得冷，. 只好靠怒吃紅豆桂圓紫米粥來取暖了～ 喂！

#87. 紫米飯怎麼煮- YouTube 線上影音下載

#88. 偷吃步的快手宴客點心～紫米桂圓糕（含夾芋泥餡版）

紫米 桂圓糕一直是我小時候在吃辦桌時，很愛的一道點心但又因為處理紫糯米都要事先浸泡（還沒認識紫糙米前不知道煮紫米就跟煮白飯一樣省事） 所以不是 ...

#89. 白米、糙米、紫米哪個好？一次帶您認識米家族 - 台灣營養

生白米熱量每100克為354大卡；煮熟的白米飯每100公克為158卡，大約是半碗飯的份量。 白米料理方式. 一般最受歡迎的就是大同電鍋煮白飯，量杯一杯的白米約 ...

#90. 開運料理：水象星座／泡菜紫米牛肉飯 - 康健雜誌

開運料理：水象星座／泡菜紫米牛肉飯 ... 2017是水象星座的向上提升年，各方面進展都能見成效，獨缺休息與睡眠時間，但那可是續航力的來源。因此，在免疫力補強這部分，比 ...

#91. 紫米要泡多久才能煮飯 - 長長久久健康網-

紫米 要泡多久才能煮飯一般紫米在煮之前建議提前浸泡5-7個小時左右，讓其充分的吸收水分，吃起來口感更好，如果是在冬天可以浸泡一個晚上再煮。

#92. 有機黑糯糙米(450g/包) - PChome 24h購物

黑糯糙米又稱「紫米」是香米的一種，除含有一般糯米的特性外，煮熟的黑糯糙米飯，香味極佳，被廣為應用在一般米食、點心的餐點之中，在清洗的過程中，請輕輕清洗，以免營養 ...

#93. 自製熟紫米粉 - Carol 自在生活

紫米 是「黑糯糙米」的俗稱，外皮有著紫色的米糠， 營養價值比一般糯米更高，而且富含花青素、維生素B及礦物質。 紫米口感軟糯Q彈，適合煮粥做甜品， ...

#94. 【詢問】泡紫米,糙米的水能使用嗎?

... 就直接在電鍋煮了,第一次不加糖,等跳起來再加糖煮第二次, 跳起來後悶一下,就很軟爛又好吃了. 網上有很多賢慧媽媽都有提供紅豆紫米或紅豆湯的煮法.