【紫米、黑米吃對了嗎?5個不同必知 想抗衰老、穩定血糖就選「它」】
黑米和紫米都是營養價值很高的全穀類食物,但兩者外型和顏色雷同,功效到底差在哪?該如何選購?5個「不同」必了解。
紫米微量元素出眾、黑米富含花青素…一張圖帶你看營養價值的不同!還告訴你分別能搭配哪些食材更營養⬇⬇⬇
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過9,490的網紅Irene的美西灶腳,也在其Youtube影片中提到,【冬瓜滷肉。紫米與花青素麵第二次開團】 冬瓜滷肉我做了很多次。之前都是照片幾張與大家分享,今天比較有時間,我也錄下過程,給大家參考。前幾次我都用電子壓力鍋來煮,今天改用一般瓦斯爐用壓力鍋,兩者滷出來的效果都差不多,都好吃,並且節省很多時間,甚至一般壓力鍋降壓的速度比電子壓力鍋快一點。但....瓦斯...
紫米黑米怎麼分 在 主持人-Yumi U咪蜜-展場女孩兒的異想世界 Facebook 的最佳貼文
最近中山醫大開了一間杏一美食廣場
裡面居然有韓國超紅的炸雞品牌-
🧡NeNe Chicken!!! 喔耶~~
= NeNe Chicken炸雞 =
使用的是棕櫚油,
而且炸到固定雞數就必須換油(超級嚴格)
他們用的雞是100%新鮮的冷藏雞
(不是冷凍雞欸!!!棒棒👍🏻)
雞肉只能放3天沒賣完就要銷毀(ohmygod)
用心的品牌就是要讓我們吃的安心又開心
♥️🥰讚讚!!
今天真的狂起來歡呼大點特點
平時都要到台中市中心才可以品嚐
現在能在這裡就吃到最正宗的韓式炸雞
🤤💕💕太棒啦!!
✔️半半半口味炸雞 $960
這是最high的點法,一次直接3種口味讓你吃個過癮😋♥️每種口味我都好喜歡!! 建議3-4人一起分享,僅限"中山醫店""內用or外帶"都給你完整配套👍🏻👍🏻(三種口味炸雞+海苔+1瓶可樂+白蘿蔔+黃芥末醬)
我選的口味是
🧡青陽美乃滋:入口時甜甜的美乃滋,咬了幾下後炸雞的香氣跟青辣椒的味道漸漸拓開,甜辣香很好吃!!! 辣度🌶️🌶️🌶️
🧡甜辣洋釀:甜味比較種帶微辣而已,我覺得女生一定都會愛上這口味,辣度🌶️
🧡醬燒洋釀:很適合大小朋友老朋友各種愛吃炸雞的寶貝們點的口味😄 算是很經典的口味
以上三種都推推推
好想全部口味都吃過一輪啊啊啊🤤
聽說每季都會有不同口味,
這種限定真的是讓人又愛又恨啊💕💕🤩
✔️初雪薯條$75 ✔️辣起司薯條$80
天哪!!!我超愛的der!!!
好豪吃欸~~怎麼會這樣😭💕
原味的薯條已經有裹薄粉下去炸超級酥脆,再加上香濃的起司粉,真的讓人為之驚艷🤩🎉必點+1
✔️韓式拳頭飯 $90
芝麻油的香氣搭配海苔跟紫米,吃起來更有層次感,粒粒分明的米飯撒上拌了麻油的海苔酥,揉成飯糰真的好香好好吃!!
✔️黑糖煎餅 $35
內層有黑糖跟肉桂的漿,香甜不膩,搭配外皮酥軟,真的很適合在吃完炸雞之後來解膩,劃下完美的句點
最後我還外帶了他們最新開賣推出的
✔️無骨便當 $169
內容物:無骨雞肉 、各式韓式沾醬 、 健康黑米飯 、 薯條!如果只有自己一位又想吃韓式炸雞,點這無骨便當真的非常划算👍🏻💕
便當口味有:
原味、甜辣風味、辣起士風味、辣炒風味、醬燒風味可以選擇
👉🏻NeNe Chicken中山醫大店
地址:台中市南區建國北路一段110號
(杏一美食廣場一樓)
電話:04-2471-8886
營業時間:星期一-六
11:00-20:00(防疫期間)
最後點餐時間19:00
#韓式炸雞 #nenechicken #初雪薯條 #炸雞推薦 #杏一美食廣場 #中山醫 #美食推薦
紫米黑米怎麼分 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最佳解答
黑米含花青素,可延緩老化、護眼👁️但外型跟紫米相似,教您一招區分💁♀️
紫米黑米怎麼分 在 Irene的美西灶腳 Youtube 的最讚貼文
【冬瓜滷肉。紫米與花青素麵第二次開團】
冬瓜滷肉我做了很多次。之前都是照片幾張與大家分享,今天比較有時間,我也錄下過程,給大家參考。前幾次我都用電子壓力鍋來煮,今天改用一般瓦斯爐用壓力鍋,兩者滷出來的效果都差不多,都好吃,並且節省很多時間,甚至一般壓力鍋降壓的速度比電子壓力鍋快一點。但....瓦斯爐用壓力鍋清洗的時候真的很傷我的手腕,太重了。手腕好像受過傷之後,之後再拿重物都感覺舊傷快復發,洗鍋子果然還是烹飪過程中最費神的部分。
回到紫米團購,這也是應讀者要求開的第二次團囉:)我自己煮飯很喜歡除了白米以外,放紫米或者燕麥米,減少白米的份量。這次開團的紫米是台灣在地野生種紫米,種植在花蓮壽豐,不是黑米也不是黑糯米。吃起來香Q,有口感,不像糯米軟糯。一如既往地很好吃,我通常會半杯米、半杯紫米。這次也一樣有紫麵捲的選擇,採用台灣關廟麵工法,添加3%野生種有機紫米粗萃物花青素粉,麵條煮好是有口感的,大家可以試試看。
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#影片中使用的橄欖油,是我的愛用橄欖油品牌里歐哈娜橄欖油,團購進行中,以下提供團購資訊
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紫米黑米怎麼分 在 LamaShania Youtube 的最佳解答
12兩土司模 可作兩條。 For two 450g loaf pan
麵包材料 Ingredients
高筋麵粉 bread flour 500g
水 water 330g
砂糖 sugar 35g
速發酵母 instant yeast 5g
鹽巴 salt 6g
奶油(黃油) butter 35g
煮熟紫米 cooked purple rice 60g
核桃 roasted walnut 60g
***怎麼煮黑米(紫米)?
我購買的黑米包裝上寫明,用一杯米對1.2杯水,用煮米的正常模式煮熟。 之後放涼之後備用。
1. 所有材料放入麵包機,啟動『麵包麵糰』模式/或『快速麵糰』選擇冬天,並且設定投料。(已經包含揉麵+一次發酵60分鐘)
投料聲音響起,請手動投入紫米與核桃
2. 分割成4等份,滾圓休息15分鐘。
3. 其中兩個麵團橄成15*20cm長方形,麵團兩邊往中間折,之後再捲起來,放到烤模裡面。
4. 另外兩個麵團橄成15*20cm長方形,捲起來放到烤盤上
5. 用40度進行最後發酵,一般麵包60,吐司約90-100分鐘。
6. 一般麵包:烤箱190度,15分鐘
7. 吐司模:190度,烘烤20分鐘。
***冬天溫度低,發酵時間會拖長是正常現象。 水波爐可以先用有蒸汽的發酵40度, 10分鐘,之後可以用沒有蒸汽的發酵功能,即可使用45度發酵,設定10分鐘,之後用餘溫發酵,並且每20分鐘,依照發酵狀況決定是否需要繼續啟動發酵功能。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/6Vh_KdTvYg0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLDvUFGj2r9AhmLT3VUaBjjWvU5czg)
紫米黑米怎麼分 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
深夜煮婦WHY廚房:
狠做作的甘味人森,
干貝黑米無奶炒飯,
食譜就是:
奶油煎蒜頭,煎干貝
干貝起鍋,炒黑米,
結束!!
雖然可以加牛奶或鮮奶油,
加瘋狂的起司與海鮮料,
但是晚上了,簡單最好!
大干貝低脂高蛋白就是看荷包多深,
黑米沒有紫米這麼糯,升醣指數低,
營養價值,膳食纖維都很高,
我會先泡一晚,然後煮熟當備料,
拿來做燉飯炒飯,不粘不糊,
我最近也經常拿來煮紅豆甜湯。
難得這麼高級的食材,
煮起來堪稱餐廳風味,
大小都好吃,我當然愛大的!!
這麼樸素的黑白料理,
配上一場假掰的出場,
撕破網襪洋蔥袋蒜頭袋套頭上,
過一個做作的夜晚真是好好夢!
經常喜獲假掰造作矯情的評論,
一直覺得心有點虛,因為不夠用力,
這次希望有發揮到一點實力,
片尾也碎嘴了一下我的矯情人生,
年紀有了,不只臉上膠原蛋白有流蘇,
心緒也是千絲萬縷啊!!
曾看過這句子,說:
『愛情,是一場愉快的中風』,
過了今夜,我可以說,
『做作,是一段盡興的抽搐』!
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Song: Hurshel - Like A Boss Link: https://youtu.be/6rGNP3Fp7lI
Music promoted by FreeMusicWave.
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Anxiety (instrumental) by RYYZN https://soundcloud.com/ryyzn
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
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Track Info: Title: Anxiety (instrumental)
by RYYZN Genre and Mood: Pop + Dramatic
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