認識自己的過程,我們在前兩週要大家列出各種你認為的自己之後。
今天,要針對這兩週列出的各種面向的自己,開始來進一步。
雖然這週是美好的中秋連假,紫翎卻讓這週進行到這系列課程中最討厭的部分。
現在,我們拿出前兩週列出來的所有面向,從裡面挑出15個你覺得是缺點的部分。
看看,這些所謂的缺點,為什麼是缺點,你能接受這樣的自己嗎?如果不能,為什麼不能接受這樣的自己呢?
既然你覺得不能接受這樣的自己,你會想要改變嗎?能改變嗎?要怎麼改變呢?
如果,雖然是缺點,可是你卻能接受這樣的自己,那為什麼你會覺得這是缺點呢?
喜歡這個面向的自己?如果喜歡,把這點移去優點吧!!
如果不喜歡,那為何又能接受呢?
這一系列的問號都沒有絕對正確的解答,但是,記得上週的提醒嗎?
重點是『對自己誠實!!!』
認識自己的這條道途,是為了自己而非其他人,這段旅程啟航後,也沒有特定的終點,這是屬於你自己的魔鏡!
我們一起來探詢~~~
看到今天用的貼圖了嗎?對,可愛的小助教也有尖酸的面向,但是他堅持那是誠實,所以這就是他不想改的部分~~~
#認識自己
#大家一起玩
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過670的網紅angelflying722,也在其Youtube影片中提到,南強工商電影電視科 第32屆 電視節目企劃製作 監製:王德”噗“滋克滋克滋克滋克滋 製作人:林微茹 執行製作:鄭文傑 洪奕筠 導播:姜凱庭 助理導播:黃靖雯 副控組:曾怡靜 李思穎 現場指導:林微茹 攝影:蘇振禹 潘人傑 王泓翔 成音:陳韋誠 楊紫熙 黃健宇 美術:滕紫綺 林微茹 洪薪雁 陳冠瑜 ...
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認識自己的部分,上週講到『你認為的自己』的時候,我提到了,對自己誠實。
還在『你認為自己』的紀錄期間,但是我得來補充一下『對自己誠實』的這一塊。
我們從小到大,總被教育著要符合期待,無論是父母的期待、老師的期待、情人的期待、伴侶的期待、孩子的期待甚至是自己的期待。這就是所謂的投射。久而久之,我們就會照著這些期待去表現,去成長去認定自己。這其中,又有多少是你真正認定的自己或是想要成為的樣貌呢?
所以,在提到對自己誠實的這一塊,就是你在想著,我覺得我是個怎樣怎樣的人的時候,可能會冒出一些批判、不以為然、厭惡的情緒。就算是那樣,也全部都記錄下來。
比如:我在看到自己的狀態的時候,其中有一個面向就是:紫翎是個安於現況不思改變的傢伙。這時候,從小到大,被要求要是第一名,要是美好的包袱就會出現。身為一個帶領身心靈課程的老師,不想改變的怠惰是不可以的啊!這樣的批判也會冒出來。不行,我不可以是那樣,這不是我!這樣的念頭出現,就會把這個安逸的面向刪除。問題是,這個面向的紫翎還是存在啊!那還是一個我,如果我因為那些框架刪去,我就會遺漏了我的這個面向。
對自己誠實,就是接納自己的開始,這也是紫翎一直跟大家說,這段旅程大家可以一起玩,但是我並不會強迫大家分享或是揭露。主因就是這個『對自己誠實』。當你的整個紀錄只為了自己,是完全屬於自己進展的過程。那,好的自己,不好的自己,都是自己。你才有記錄下全貌的勇氣。
所以,我們繼續來挖掘自己,站在那個無形的鏡子教室中,去看著鏡子中的自己、反射出來的自己。然後記錄下來所有你認為的自己。這是這段旅程的起點。
這樣的補充,上週的主題是不是又有想要再多加上一些新的看法呢?我們還有一週,下週三我們再來往下一階段走去!
#認識自己
#大家一起玩
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紫翎 在 愛,唯一歸途 Facebook 的最佳貼文
9月的第一天,紫翎想要跟大家一起玩一個會拉很長一段時間的遊戲,探詢你自己,認識你自己。
首先第一個給大家一起玩的開端就是『你認為的自己』。
紫翎很喜歡一陣子就去看看,自己眼中的自己。
不是單純的去看存款數字、開班人數、體重跟身高。
而是,自己的對自己的感覺。
你去想到自己的時候,怎樣是會讓你不自覺的嘴角上揚的呢?
在地球這個靈魂學習的美麗學校中,每一個存在都是獨一無二的。當一個個別的靈魂從最初創造的一脫離出來的那一個剎那,就是獨一無二的。也許,學習的過程中,會有模仿,會有學習。每一個存在中也會有自己在體驗過程中,從靈魂夥伴、家族成員中所得到的碎片。但是,這些都不會讓兩個存在完全的一模一樣。所以,無論你怎麼覺得自己的渺小。都仍然是一個獨一無二的完美存在。
現在,我們回到紫翎打算在9月份帶給大家的第一個開端,你認為的自己。
但是,在回答我你認為的自己前,要先有一個前提是:『對自己誠實』。不要連自己都欺騙,你怎麼認為自己沒有好與壞,單純只是一個你腦海中認為的狀態。那不會是一個句子,而會是一個空間,充滿著很多鏡子的教室,你會在你認為的自己的第一個念頭起來時,從另外一面鏡子中看到那個念頭對應反射出的下一個自己。
所以,先給自己一段時間,每天至少15分鐘,閉上眼睛,想著,『我認為的自己』。然後讓自己的念頭開始奔馳~~~
之後,最重要的是把這先念頭都記錄下來,如果,你可以細到把過程都記錄下來更好!
後面,紫翎還會帶大家繼續這場遊戲。可是,前面這幾天,在下一次這個主題文再度出現前,大家先來做這個功課吧!!
#認識自己
#大家一起玩
照片主角 獨眼戰神阿帕麥
攝影 朵啡貓咪幸福屋 貓咪旅館
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攝影:蘇振禹 潘人傑 王泓翔
成音:陳韋誠 楊紫熙 黃健宇
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服裝:謝伯鑫
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製作人:滕紫綺
執行製作:丁婉庭 樂佳人
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攝影:蕭名崴 蘇振禹 潘人傑 王泓翔
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