【心理師陳志恆:推薦《薩提爾的親子情緒課》】
志恆是一位非常年輕卻又非常有深度的心理師,他出版的書,一本比一本暢銷,而且一本比一本更讓父母受用。
從專業的心理師出發,志恆邁向多元的資源融合,不只是坐在診療間,聆聽個案的困境,而是主動走出診療室,對有需求的老師與父母教授親子關係應對的方法。
志恆最近出版的《正向聚焦》更是廣納了所有我在《薩提爾的親子情緒課》裡,想傳遞的「欣賞」一工具,志恆運用了非常科學的操作方法,羅列出學習者可以實際運用的對話層次,實在比我厲害太多,想更深入學習「欣賞」的朋友,可以購書一看。
而我的新書《薩提爾的親子情緒課》有幸得到心理師陳志恆老師的推薦,很榮幸,也萬分感動,因為志恆老師書寫的內容,實在太精闢入理,層層解析,把書裡最重要的工具與觀點,都呈現了,實在佩服其能力,分享給大家。
#陳志恆心理師粉專連結:https://reurl.cc/R6XMm9
【#一起讀書:把困難當資源,視挫敗為禮物】/文:陳志恆心理師
宋代文豪蘇東才高八斗,卻仕途坎坷;被貶後常與好友佛印法師暢談佛法。有一天,蘇東坡靈光乍現,寫了一首詩:
「稽首天中天,毫光照大千;
八風吹不動,端坐紫金蓮。」
蘇東坡自認修佛體悟甚深,請書童帶詩過江給佛印法師鑑賞。佛印法師閱後笑了笑,在紙上寫了眉批,請書童帶回。蘇東坡洋洋得意地打開信紙,見上頭只有一個字「屁」,遂怒氣衝衝地要書童備船,親自渡江找佛印法師理論去。
過江後,佛印法師的大門深鎖,門前貼了張紙,上頭寫著:
「八風吹不動、一屁打過江」
*
成也情緒、敗也情緒。修行的關鍵,就在安定情緒。親子教養的關鍵,也在父母能否有效應對自己與孩子的情緒。
拜讀李儀婷老師的《薩提爾的親子情緒課》一書,我甚為感佩。身為三個孩子的母親,隨時需要排解與介入孩子的紛爭,在各自的需求間來回穿梭,有時豬隊友來攪局,也得耐心處理,這著實不易。
但儀婷在書中寫到,面對教養的紛亂挑戰,在長期浸潤薩提爾對話多年之後,現在已能從容面對,甚至一笑置之。能有此境界,真可謂「八風吹不動」,但這背後的秘訣是什麼呢?
我讀後的感想是,隨時帶著敏銳的覺知,有意識地與情緒風暴共處。於是,你知道,你對孩子說的每一句話,都是有意識的選擇,你如何表達自己的情緒,也是帶著覺察的。如此,我們能成為情緒的主人,而非被情緒主宰。
*
《薩提爾的親子情緒課》比儀婷老師的前作《薩提爾的親子對話》更為精彩,我也因此反覆多讀了幾遍。歸納幾個重要的心得:
第一、有時,暫時不介入,就是最好的介入。孩子在情緒上頭,如何處理孩子的問題?儀婷老師說:「讓問題跑一會兒」,退出暴風圈,待情緒冷卻後,再與孩子對話。
第二、所有的挫敗都是成長中的必然。孩子在成長的過程中,會遇到種種的挑戰,健康、課業、人際、愛情、日常習慣......等,常令父母措手不及。如果你願意歡迎挫敗找上門,陪著孩子去面對,失敗將是一份成長茁壯的禮物。
第三、溫暖關懷亦不失守界線。很多人以為,要安慰孩子的暴怒情緒,意味著要妥協讓步,這實際上是討好。儀婷在書中告訴我們,待孩子情緒冷靜後,仍須重申界線,讓孩子知道,他有著有限的自由,需要尊重規範。
第四、彈性調整。即使家庭規範是重要的,不代表必須僵化遵守;也得視情況彈性調整。所以,調整規範也會是與孩子協商與溝通的一部份。
第五、所的一切,都值得欣賞。儀婷老師示範的親子對話,通常是以「欣賞」收尾。欣賞能帶來力量,這部分與我《正向聚焦》一書中的精神及做法,不謀而合。
*
儀婷老師在新作《薩提爾的親子情緒課》中,用了許多口訣來幫助讀者實踐,如「聽核心」、「陪跑界協心」、「養成對戒」......等,朗朗上口,易懂易記。
其中我最印象深刻的,也最推薦讀者閱讀的,就是本書的最後一個部分,儀婷老師示範「親師溝通」的故事。
許多家長問我,當孩子在學校裡遇上不友善的老師時,父母該不該出手,該如何出手?儀婷老師會說,這是一個讓孩子從困難中學習的大好機會。
有一年,儀婷老師帶著孩子們去參加運動夏令營,遇上帶隊老師對孩子具傷害性的對待。儀婷老師決定介入處理,對話內容張力十足。我要你閱讀時,不只看熱鬧,更要看門道,請細細體會這些話語及行動背後的深刻思考;換做是你,你會有什麼選擇?
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【一起讀書】系列,延了一天發文。因為這本書實在太好看,太多重點要劃,多花了我一天的時間研讀與整理,在此誠摯推薦給大家!
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學習活動:「你送書,我送線上學習」
為了讓每個孩子都能有機會在更好的教養中,正向的快樂長大,讓教養共融,進而影響每一個家庭,趁過年前,你買書送朋友,無論你身處何方,我送你一場線上講座。
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1. 講座時間:3/26早上11:00(僅有一檔時間,請斟酌自己的時間參與之)
2. 購書日期:需於1/29─3/20購書(憑購書憑證、發票、下單收據等能證明即可)
3. 數量:需一次購足3本《薩提爾的親子情緒課》
4. 名額:50人
步驟:
Step1:購3本書《薩提爾的親子情緒課》
Step2:將購書憑證私訊給粉專小編
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♬線上學習:
① 李儀婷vs.賴佩霞:https://reurl.cc/l0o88A
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紫金堂高雄 在 每天為你讀一首詩 Facebook 的最佳解答
【給下一週的文學活動備忘錄】 1107-1112
本單元歡迎出版社、書店、文學相關社團提供我們訊息唷!但請注意,我們只提供「下一週的」訊息。書訊則不在此限,在【近期書訊】單元中張貼兩週後自動刪除。
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【文學騎士為你讀詩】
題目:楊牧與世界主義
時間:十一月十八號(星期五)晚上八點
直播平台:每天為你讀一首詩
https://www.facebook.com/cendalirit/
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【永楽座2016年秋冬跨界文學季朗讀會第四場——11/19(六)19:30~21:00 《好消息:姜濤詩選》
|姜濤(詩人,本書作者)、主持:楊佳嫻(作家)】
https://www.facebook.com/eirakuza/posts/1215104988546130
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【國立東華大學楊牧書房贈與暨啟用典禮】
典禮時間:105年11月18日(星期五)下午2時起
典禮地點:國立東華大學圖資中心一樓
http://www.chass.ndhu.edu.tw/files/13-1015-106083-1.php…
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《過河》詩酒分享會:小批次 x 紅絲線
時間:2016/11/19(週六)晚上19:30 - 21:00
講者:成東(作者)
地點:紅絲線書店(彰化市城中街20號)
https://www.facebook.com/events/556238624581595/
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【生之靜物講座訊息】
講座一、木馬文化XReadmoo 閱讀最前線 犢講座(44)
講題│孤獨的複雜,以及如何寫一本孤獨的小說?──王聰威《生之靜物》新書分享會
主講│王聰威
時間│2016/11/18(五)19:30-21:00
地點│紀州庵文學森林二樓(台北市中正區同安街107號)
報名網址│https://goo.gl/uSFfpk
講座二、木馬文化X誠品書店敦南店 敦南夜講堂
講題│孤獨的敘事,以及如何在捷運上寫小說?──《生之靜物》
主講│ 王聰威
時間│2016/11/30 (三)20:00-21:30
地點│誠品書店敦南店 2F藝術區閱讀桌
活動頁面│https://goo.gl/HblMfO
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【紅絲線 text apartment 11/19 文學活動】
地點:紅絲線 text apartment (彰化市城中街20號)
時間:11/19
1.
駐藝術村除了寫作,還有「恐怖故事」?
《佛蒙特沒有咖哩──記那段駐村寫作的日子 》新書座談
講者:陳育萱x何敬堯
時間:11/19(六)14:00-16:00
陳育萱和何敬堯兩位青年小說家,於二○一五年獲得了一個難得的機會,前往北美的佛蒙特州(Vermont)的藝術村駐留一個月。這次活動要跟大家分享的,是書裡沒提到的「精采花絮」,到底駐村有哪些「恐怖故事」呢?千萬別錯過囉!
2.
《過河》詩酒分享會:小批次 x 紅絲線
講者:成東
時間:11/19(六)19:30-21:00
本詩集為詩人成東的首部作品。作者在十年間歷經起伏,將生命的種種波折與稜角化為詩歌,匯集成這部作品,邀請你與他一起度過生命之河。
「接力,過河!」
閱讀是了解作者生命歷程一個非常好的方式,而且能豐富自己的人生。
詳細資訊──
《佛蒙特沒有咖哩──記那段駐村寫作的日子 》
https://www.facebook.com/events/1334794546531212/
《過河》
https://www.facebook.com/events/556238624581595/
紅絲線text apartment
https://www.facebook.com/pg/text.apartment/about/…
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【阿米巴專題講座:甜星星──詩的正能量(陳依文)】
*時間:2016.11.16 (三) 18:30 - 20:30
*地點:高雄醫學大學國研大樓IR201教室
*主題:甜星星──詩的正能量
*陳依文老師小簡介:
◎台灣嘉義人,畢業於台大中文系,台大台灣文學所碩士班。
◎曾任教東吳大學中文系,現返居嘉義市,於寫作之餘從事閱寫教學。
◎著有詩集《像蛹忍住蝶》《海生月》《甜星星》,散文集《浮沉展眉》。
期中考週將近尾聲,開始厭世了嗎XD
讓詩人陳依文用現代詩的簡單正能量,帶我們回到優游的初衷。
「撞你一下,吃到關卡的甜星星
確信我們,深深深深地
被命運優待。」
──陳依文〈情歌〉
註:本活動已申請書院講座點數,外校人士亦十分歡迎唷!
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=679679895522043&substory_index=0&id=233668943456476
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【近期書訊】
【若你水球前來,我將滿舵而去】
《堰塞湖》為醫生詩人張光仁的第一本詩集,蒐羅自大學時期嶄露頭角後,橫跨十年的青春書寫。書名取自榮獲第十四屆台北文學獎的同名作品,表現出全書含蓄內斂,卻又情緒飽滿,隨時準備潰堤爆裂的狀態。
★榮獲文化部藝術新秀創作補助
★收錄第三十三屆聯合報文學獎新詩評審獎作品〈在戀人的房間裡〉
張光仁詩集《堰塞湖》
博客來:http://ppt.cc/5JNQL
讀冊:http://ppt.cc/ZHD5g
誠品:http://ppt.cc/soIkA
金石堂:http://ppt.cc/3wYoS
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《我的朋友安德烈》
作者:雙雪濤
開本:14.8X21cm
頁數:216頁
ISBN:978-986-93423-6-0
定價:280元 (台幣)
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人間出版社網路書店 https://goo.gl/8XdLTo
博客來 https://goo.gl/RewVJu
金石堂 https://goo.gl/IFBxKw
誠品 https://goo.gl/q9Zyf1
TAAZE讀冊生活 https://goo.gl/lYEDGz
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【作家介紹】
雙雪濤,1983年生,瀋陽人,小說家。作品見於《收穫》、《花城》、《十月》、《中國時報.人間副刊》等刊物,曾獲首屆「華文世界電影小說獎」首獎,第十四屆「台北文學獎」年金類入圍,第二屆「紫金.人民文學之星」小說佳作獎,第五屆「西湖.中國新銳文學獎」,首屆「華語青年作家獎」小說入圍獎。出版長篇小說《翅鬼》、《天吾手記》,小說集《平原上的摩西》。
【書籍簡介】
以奇幻小說《翅鬼》得到BenQ華文世界電影小說首獎的大陸新銳作家雙雪濤,本次在《我》裡收錄的短篇小說,顯然更具純文學質量。這些故事以聲線清晰、節奏明快,突梯而無以名狀的情節,荒謬卻神來之筆的衝突,以及看似蔓衍出來無意義的角色,隱約指向了短篇小說最具文學性的沉重、純粹與荒涼。
《我》書中的短篇大多是以少年成長作為題材,如少年成長小說特有的疏離與異化、破繭而出的必要之痛、欲說還休萌萌噠之性啟蒙……作者透過他非常態非典型的故事拼貼,草蛇灰線,埋伏千里。就在他的那些簡潔乾淨,流暢而不多加雕琢的透明處,挖掘到了生活或人生最不可解的無限與雜質。
——祁立峰(作家、中興大學中文系副教授)
【目錄】
序 八零後小說競技場——祁立峰
大師
無賴
我的朋友安德烈
靶
長眠
跛人
冷槍
大路
自由落體
走出格勒
終點
後記
附錄 雙雪濤創作年表
每天為你讀一首詩
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