對於疫苗的一些科普
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簡單的來說,疫苗是讓你的免疫系統提早認識病毒的某些特徵,因此當你的身體遇到病毒時,免疫系統會更有效的快速反應,以便在病毒造成身體受損過度嚴重前,就先將其幹掉
.
1、疫苗並非萬能,有打有保佑,但保佑不代表保證,因為越多宿主,病毒的整體族群量就會越多,如此會造成變異的機會就更大
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2、疫苗打了有些輕微症狀是正常,那代表你的免疫系統正常
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3、打第一劑是認識有這個東東,打第二季是讓身體感受這東東常來,所以我要準備多一點對抗他
.
4、病毒要寄生到你的細胞才會開始生長,因此病毒傳染力的其中一個重要依據是:騙過細胞膜的能力,也就是大家聽到病毒擁有的棘蛋白之類的,這個棘蛋白一旦變異,就有機會讓病毒更容易通過細胞膜
.
5、你可以把棘蛋白認識細胞膜構造,與免疫系統認識武漢肺炎,這兩件事情都看成一種機率,哪邊的機率大,誰就贏了這場戰役
.
6、病毒的構造很容易突變,因此越多人得,病毒數量越來越多,就會越容易變異,但只要變異處不要脫離原來樣子太多,那辨識能力就會還有一定的水準,也就是說疫苗還會有一些用
..
結論:
綜合上述
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1、打了疫苗,不代表免疫系統就能足夠且有效的清除之後的變種肺炎病毒
2、但不打疫苗,人類其實也沒太多招數了
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所以最終結果可能就是
人類要不斷地追著病毒變異做疫苗~~~~~~
然後一年可能會打好幾隻~~~~
.
題外話:
我們常聽到幾價疫苗
如照片中的,是指流感疫苗
但流感有很多很多型
(至少分ABC型,每型下面還有多種亞型)
所以幾價,就是把幾型濃縮在一起
所謂四價的意思
就是把四種型態的流感疫苗混在一起
打到你身上
讓你一次擁有四種保護力的意思啦!
同時也有208部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,#雞湯 是台灣人最愛的近補湯品之一,也是很常出現的喜慶年節中很常出現的菜色。 雞肉有豐富蛋白質、膠質等營養,能促使細胞修補代謝、身體機能強健,營養師也說,熬煮雞湯時會釋放出半胱氨酸,有助緩解感冒症狀。 加入香菇利用香菇多醣體,補充膳食纖維、並有助調整免疫力。常聽人說要多曬太陽,使體內自然生成維生...
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【筋肉食堂】茄子🍆
這輩子第一次自己料理茄子,因為筋肉老爺愛吃,但外面的茄子料理大多油膩又不知道用的油好不好,於是愛夫心切自己創業亂做,結果很好吃。
自從靠每早一杯綠拿鐵蔬果堅果飲、吃益生菌、做功能醫學營養調整、用原液保養(原液開團到11/11的23:59)……整體改進他的飲食後,不靠軟便劑自然恢復嗯嗯順暢、整體神輕氣爽、復健恢復良好、體格也保持不錯,帥氣臉蛋越來越奶油(光亮細緻啊)……
對比以前運動補充品吃很多正餐卻營養不良,最後身體吸收顯示為「中看不中用」的營養吸收不佳狀態後,現在我們家非常深信食療的力量。(醫生要看,營養師要有,但日常食療要持之以恆)
茄子是他的愛,也是我特別找的,因為:
(以下部分擷取自網路)茄子含有維生素P可以維持血管彈性!
維生素 P 又稱生物類黃酮, “P”來自英文 permeability ,與滲透性有重要關係。維生素 P 可以增強毛細血管和調整吸收能力,是控制毛細血管滲透性的要素。
維生素 P 可幫助維生素 C 的消化和吸收,筋肉爸爸現在吃高劑量的維生素C,有食物能幫助吸收很重要。維生素C刻可以維持結締組織健康,對於復健中的他十分舉足輕重。
還有,茄子含花青素具有抗氧化能力,能穩定細胞膜構造,保護動脈與靜脈的內皮細胞避免遭自由基破壞,亦可增加黏多糖的合成,以維持動脈壁的完整性。
花青素也可以預防血小板產生過度凝集的現象。研究指出,花青素可避免膽固醇被氧化,改善了人們的動脈粥狀硬化現象。
筋肉爸爸阻塞型中風,其中之一便是血小板容易凝結,所以列入我家食用清單。
不氧化變色訣竅:
#切了泡醋
#整支蒸完再切
用了以上兩種方式,茄子都沒有因為氧化變黑。
【冰鎮茄蒜雙寶】
茄子整條蒸10分鐘,拿出來後切塊。
加上橄欖油、醬油、味淋、切碎的大蒜末。
拌勻之後蓋上保鮮膜放在冰箱後冰涼了就可以食用。
【豬排茄茄好朋友】
茄子切塊後用白醋泡一下,放在盤子底鋪平,灑點胡椒。
豬排用米淋醃製一下,鋪平到茄子上方。
整盤蒸10分鐘至15分鐘。
出爐後豬排切塊。
#晚上有澳洲麥盧卡蜂蜜開團
#又是自己求來的團購要養身
細胞膜構造 在 LazyDiary Facebook 的最佳解答
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細胞膜構造 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
#雞湯 是台灣人最愛的近補湯品之一,也是很常出現的喜慶年節中很常出現的菜色。
雞肉有豐富蛋白質、膠質等營養,能促使細胞修補代謝、身體機能強健,營養師也說,熬煮雞湯時會釋放出半胱氨酸,有助緩解感冒症狀。
加入香菇利用香菇多醣體,補充膳食纖維、並有助調整免疫力。常聽人說要多曬太陽,使體內自然生成維生素D,除了對抗骨質疏鬆,維生素D還有增強免疫力的作用。而且不只是人類,就連菇類曬太陽也可以產生維生素D。動物的細胞膜是以膽固醇為原料製成,而植物的細胞膜則是由植物固醇所製成,菇類的植物固醇又被稱為麥角固醇,受到紫外線的照射之後就會轉變成維生素D2。
葡聚多醣體(β-glucan),是一種從香菇傘狀構造中所萃取提煉而出的抗癌劑,在醫學上被使用於胃癌與大腸癌的治療上,現在多與其他化學合成的抗癌劑一起使用,作為化學療法的輔助,負責發揮增強免疫的效果。
除了被提煉成為抗癌劑使用,葡聚多醣體也是膳食纖維的一種,可以成為乳酸菌或是酪酸菌的餌食,達到促進腸內細菌發酵、分解腸中食物的作用,發揮腸道益生菌的效果;同時也是強力的抗氧化物質,可以排除自由基,讓人不易老化,身體代謝也跟著變好。
中醫師推薦,燉煮雞湯的時候,可以再加入一些養生藥材,像是紅棗補脾胃、安心神,枸杞明目提神、滋養血氣,人參補元氣、消疲勞。
步驟有哪些呢?
1.把雞肉放入IH電子鍋內鍋
2.加入薑2片、紅棗8粒、枸杞少量 、人蔘五錢和適量的水
3.選擇燉湯模式,燉湯時間約2小時(畫面:關蓋設定功能後長按開始鍵)
4.煮好後在加入少量的鹽巴調味
藉由立體環繞燉煮,食材能均勻熟成,完整保留營養精華,煮好的雞湯,清爽鮮甜,湯頭味道也很濃郩。過年團聚來道適合溫補的「人參香菇雞湯」,暖胃又能補身益氣,給全家人滿滿溫暖與活力。
(資料來源:陳潮宗中醫師、「謝宜芳老師的營養教室」臉書粉絲專頁)
【相關影音】
防癌抗感冒,香菇雞湯熱熱喝
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小魚苦瓜雞湯,穩血糖、防三高還能抗癌!
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中醫生教你冬令進補 健脾補腎蓮子薏仁雞湯
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春天安神宜溫補,名中醫:這碗湯補血潤肺又排毒
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日本婦科權威:一鍋雞湯解決9成女性婦科困擾
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13302
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早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
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早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
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