疫情開始都待在家中
不知不覺就⋯日夜顛倒了🌚
（月亮不睡我不睡⋯）
然後就被念了⋯
晚上不好好睡覺，睡眠不足免疫力會下降🥲
所以就逼自己早起調時差！然後吃B群提神！
每天也都會在吃一顆Green Gold的綠蜂膠，作為抵擋外在攻擊的防護網！
蜂膠算是多數人都很認同的營養品！
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為什麼我特別推Green Gold的❓因為它是⋯
● 獨家引進日本AF-08綠蜂膠，從500多種蜂膠中脫穎而出的頂級精華
● 400mg蜂膠含量，高於原廠1.5-2倍
● 內含紫蘇籽油，其中的Omega-3含量高達50-70%，比一般魚油含量高
晚上睡前會吃Green Gold的拾春！！！
因為我滿常半夜起來上廁所的😅
吃了拾春雖然沒有神奇到一覺到天亮，但可以在如廁完後，迅速進入睡眠💤
而且拾春內含獨特PEA苯乙基安～
能刺激快樂因子釋放，舒緩壓力😌
撫平不安的情緒不要胡思亂想才能擁有充足的深層睡眠🥰
淺眠、天生抵抗力弱，這些先天狀況都不是能選擇的🥺但至少我們要懂得把握後天努力💪
除了拾春和綠蜂膠，還要多補充蛋白質、益生菌，水果多樣化❤️
規律運動，保持心情愉快，這些都是提高免疫力的絕招💕
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