2018.11.16
因為寶寶前陣子又患上第三次細支氣管炎😢
雖然精神、活力方面都正常
(海陸寶寶~一點都不會累💪)
但初期的飲食方面得改成清淡路線
有胃口之後才照常給豐富一點的菜色
✪這兩週的 #寶寶便當/#副食品 😊:
- - - - - -
🍚主食:黑米紅藜飯、麻油南瓜米麵、#芋頭香菇炊飯
🐟魚肉:檸檬彩椒清蒸鱈魚、清蒸鮭魚佐小黃瓜片、紅蘿蔔彩椒蒸虱目魚
🐷豬肉:金針菇木耳炒豬肉、香蔥炒豬肉末
🐔雞肉:#泰式小番茄打拋雞
🥦配菜:紅蘿蔔木耳佐櫻花蝦高麗菜、蒜炒青江菜
🍳蛋:#寶寶翡翠 (這次用青江菜+2顆全蛋)
🥣湯:薑絲香蔥塔香蛤蜊湯
Tips 在各式料理的文章都有備註~
蛤蜊湯除了單喝,也能拿來煮稀飯與海鮮麵
- - - - -
#1y2m
#煮蛤蜊時啵啵啵的開殼聲好療育
#結果囧爸吃到美食的開心表情比寶寶還生動💓
Search