#故事的最後總是有意外的驚喜😏
昨晚陪睡時跟瑪奇朵聊到我彈(我的防彈少年團之簡稱)厲害到在聯合國總部、那個各國官員開會的殿堂開唱。
我問瑪奇朵:「妳知道為什麼我那麼喜歡防彈嗎?」
「因為他們很有錢?」
「噗!不是啦!如果想要錢我就不會跟妳爸在一起,直接去找了有錢人嫁了好嗎?
我喜歡他們,是因為他們不是一開始就很紅,他們也有遇到想解散的低潮時期,但是他們很努力,也一直相信自己和隊友。
即使砲轟他們的人很多,就算現在還是很多喔!不過他們依然很清楚知道自己該做什麼,也很清楚自己的信念。
就像戴資穎一樣,在跟泰國選手依瑟濃比賽的時候,就算她快輸了,但是她還是不絕望,會問自己『我都來到這邊了,就要這樣回家嗎?』.......
這種有自信的人就會很有魅力,所以我喜歡他們真的不是因為他們很帥,是因為他們很有自信.......(#再三強調必須)」
剛好最近接觸到很多關於自我概念的人事物,所以我又接著問瑪奇朵:「妳知道要怎麼有自信嗎?」
「嗯.....我不知道......」
「就是妳要一直跟自己對話,要去認識自己,不要別人說妳什麼,妳就以為自己真的是那樣。媽媽以前就是這樣,所以一直覺得很痛苦......
舉個例子跟妳說好了,像是如果媽媽罵妳作業怎麼都亂寫,妳就要問自己『我真的有亂寫嗎?』
如果妳心裡想的是『沒有啊!我每題都是很認真的在寫啊!』,那妳就要知道『自己其實不是媽媽說的那樣,現在媽媽會生氣,可能是因為她沒看到我寫的過程,或是她累了』。
那如果心裡想的是『哎呀!被媽媽抓到了!』這時要怎麼辦?」
「就是改正就好......」瑪奇朵這樣回。
「對對對對對對!有一句話叫『錯誤,才有辦法讓自己更進步』就是這個意思。所以如果以後有人說妳不好時,妳要難過也可以,但記得難過一下下就好,但是一定要花時間想想對方說的是真的嗎?
不是,就笑笑不用多說什麼;有,就是修正就好,這樣妳就會越來進步,越來越有自信!
妳不需要過度自卑,但是也要小心不要過度自信,我的老師說:『過度自信,其實也是自卑的表現喔!』」
「就像我們班很多男生都用打架的方式假裝自己很厲害!」
「對!自卑有兩種,一種就是一直覺得自己很差,只要有人說我什麼,我就會很擔心,覺得自己怎麼又做錯了,別人會不會討厭我?
另一種就是過度自信,用強勢的方式武裝自己的弱點,讓別人以為自己好像很厲害。
這兩種都不好。
真正有自信的人,是可以聽別人說,但是也會有自己的想法;遇到事情時,會知道思考,也可以用說的方式去溝通,而不是用武力或不好的方式去發洩自己的情緒.......」
「那爸爸是有自信的人嗎?」
「爸爸喔?我覺得爸爸是啊!」
「所以有很多人喜歡爸爸嗎?」
「以前好像真的是蠻多人喜歡爸爸的,我還有看過別的女生寫給他的情書欸!」
「那爸爸以前的女朋友漂亮嗎?跟妳比起來?」
「這問題妳就要自己去問爸爸了⋯⋯」
然後睡覺前我轉述瑪奇朵的問題給孩子的生父。
「妳可以跟她說『妳媽媽是’‘最’‘醜的!』」孩子的生父如此這般的說。
「等等等等等等!‘’最‘’醜的?所以你是用比較級裡的最高級,不是兩個人比,而是跟三個或者很多人比??????阿你不是說你就只交過兩個女朋友嗎?????」
「就……就……曖昧對象啊!妳要相信所有人裡面我是最愛妳的!」
「所有人裡面你是‘’最‘’愛我的????所以還有分第二愛第三愛就是了?」
#不是應該說我現在只愛妳嗎?
#越描越黑
#給我拖出去斬了👉👉👉🔪
#還是防彈好我們防彈單純多了🥰
圖片來源進擊的防彈 진격의방탄
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最近Netflix上架韓劇「醫生耀漢」,它稱不上新片,是2019年的舊劇了,在此我不是要推這部劇,只是對於此劇圍繞著「疼痛」這個主題的探討很有共鳴。
拜此劇之賜,我發現醫院竟然有「疼痛科」這種門診,是我過去所不知的。
我稍微查了一下,發現要當疼痛科的醫生並不簡單,得要橫跨多領域的醫學專業背景,才能有效協助病患找出痛因,對症下藥。(我並非專業人員,若是資訊有錯誤,也歡迎留言告訴我啊!)
男主角是疼痛醫學的權威醫生,偏偏有個不為人知的秘密,他罹患罕見的「先生性痛覺不敏感症」,不只感受不到痛覺,也完全接收不到溫度的刺激,意即不知道何謂疼痛和冷熱。
一個從小到大都不知何謂疼痛之人,竟然試圖了解疼痛,並努力為病患找出原因,聽起來是不是一種極為衝突的設定?
先不論男主角究竟能否對病患感同身受,但他對於疼痛的詮釋深得我心,他如此定義:「疼痛是身體對我們所說的話。」
意思是,身體有危險或異常的時候,會透過疼痛來告訴我們。
疼痛不過是個警訊,提醒我們身體已然失衡,需要做出調整,因此疼痛本身並不非壞事,而是確保存活的自然機制。
反觀與男主角一樣的疾病患者,大腦無法接受到疼痛的訊號,身體也就無法對周遭的環境做出適當的回應,通常都要危急性命的明顯症狀出現,才會得知身體出問題,因此這類患者的壽命大多很短暫。
由此可知,疼痛反而是值得感謝的一種禮物,讓我們知道太燙的東西不能碰、冷要加衣服避免失溫、痠痛需要休息、刺痛有可能是發炎要注意。
劇中男主角在接受訪問時說了這樣一句話:「只有不明原因的疼痛,沒有無原因的疼痛。」
往往會去到疼痛醫學門診的,都是較為特殊案例的病患,已經去過其他科別門診,做過許多檢查都找不出肇因。
劇中的醫生們面對這樣的患者,並非給個止痛藥,單純解決疼痛的感受就好,畢竟如此只不過是治標不治本,疼痛依然有可能反覆發作。
他們得要試著抽絲剝繭,一步步排除單一因素,運用整體全面的角度,追根究柢去找出造成影響的是哪個身體系統病變,亦或是何種外在入侵的病毒。
這樣的過程,不禁讓我對聯想到「情緒」。
「疼痛」與「情緒」有異曲同工之妙,兩者皆為一種展現在外的表徵,差別在於,一個是身體層面,一個是心理層面,目的是讓我們有機會意識到自身的狀況。
當疼痛出現,基於想擺脫不舒服的感覺,便會促使我們開始注意自己的身體狀況,進而找出應對及調整的方法,以至於有機會正視過往習慣的身體使用模式,是否不符合目前身體所需。
因此疼痛絕非是來折磨我們,反倒是來協助我們傾聽身體的聲音,提供更深入了解自己身體的機會。
畢竟人體是一個極度複雜且龐大的組織,縱使現代科技如此進步,仍有許多未能全盤解密的部分,即便同樣身而為人,也會由於基因、環境、飲食等因素而產生各自的差異,每個人都有自己獨特的身體運作機制。
比起無法時時刻刻觀察我們的專業醫生,也許我們才是自己最好的治療師。
唯有當我們有意識地覺察並與身體連結,才會明白什麼是適合自己身體的解藥。
情緒亦然如此,常常我們都希望那些讓我們感到不舒服的情緒趕快消失,就像我們祝福的話語總喜歡加上「快樂」兩個字,生日快樂、新年快樂、聖誕快樂、天天開心等,好似開心快樂才應該是常態,不屬於正向的情緒只會造成不良影響,最好通通離開。
當我們感到憤怒、失望、恐懼、傷心、焦慮、內疚等情緒時,絕非情緒本身是個錯誤,需要被擺平或消滅。
反而要恭喜自己,藉由情緒的發生,有了停下來檢視自己的機會,意識到必定是自己內在有某個議題存在,情緒才會被觸發。
進而向內探索,追本溯源找到困住自己的枷鎖究竟為何。
有可能是舊時未被處理的創傷,也有可能是已不再能支持到自己的某個信念在作祟。
覺知就是一道療愈的光,埋在底層的根源才有可能被照亮,帶來自我轉變的契機。
當我們有意識地一次又一次超越慣性反應,同樣的人、事、物便不再會產生左右自己行為的情緒了。
既然聊起疼痛,就必須來推一下自己的Podcast單集,在「EP22. 疾病不是身體的枷鎖,反而提供釋放自我的線索」,透過節目搭檔馬妮陪伴媽媽治療癌症的過程,以及我們各自從身體上的症狀所察覺到的內在議題,一起來探討看看我們是如何讓自己「病由心生」的。
不論是疼痛還是疾病,也許都是靈魂想說的話,透過有形的身體展現出來,為我們帶來生命蛻變的可能。
你是否也曾經對於健康感覺到焦慮?
撇除現代人更容易發生的那些心理疾病,各種過敏、皮膚發炎、頭痛、關節炎、胃痛、腰背疼痛等等大家也都不陌生的吧!
在醫學越來越發達的現代社會,因為各式疾病資訊的頻繁流通,反而使得大多數人對於健康都有著隱隱的焦慮。
相信從小到大,每個人都經歷過各種不同的疼痛或是疾病,可能大多數時候,我們只會想著趕快消滅病原或是解決問題,而忽略了背後更大的秘密。
若是更有意識地去覺察,也許會看見病痛真正想要傳達給自己的訊息。
而那些小病小痛也夾帶著身體寫給我們的情書,讓我們有機會從另一個面向好好愛自己。
如果看到這裡你也對這集的主題有興趣,那就趕快打開Podcast聽一下吧!
收聽連結放在留言處喔!
#瑜珈是很好與身體連結的方式
#因此選了這張照片
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「只要和樹木希林女士在一起,我就想變成一個厲害的導演。」——是枝裕和。
3 年前的今天,日本演員樹木希林辭世,3 年後的 9 月,日本導演是枝裕和寫下的書籍《#與希林攜手同行》,在台灣出版發行。
是枝裕和這麼形容這本書:「《與希林攜手同行》對我而言是非常重要的書,一本無法寄出的『情書』。」看過此書之後,能夠輕易發現是枝裕和將樹木希林視為第二位母親,透過電影創作,將對母親的思念、愧疚、遺憾等情緒,投射至樹木希林,尤其是以母親為原型的《橫山家之味》,是枝裕和不諱言淡淡地說:「和希林女士一起拍電影、吃飯聊天,才慢慢地走過母親離世的悲傷。」
對了,9 月 15 日這天,同樣是是枝裕和原生母親的忌日。
對於是枝裕和的影像作品,我總能在其中看見誠實、謙卑、良善和寬容,不免想像他本人就是如此;也或許是因為他對死亡的探索——或憂傷、或謙卑、或淡然、或莊嚴、或輕盈,無意間承接住還活著的人,有力量能拾起日子,坦然的繼續朝下個必然的死亡前進。《與希林攜手同行》或許正是他以親筆取代鏡頭,勇敢面對樹木希林死亡的療癒旅程,然後這份勇敢的文字,也與影像一樣,能緩緩竄進觀眾/讀者心頭。
《與希林攜手同行》內容記載是枝裕和與樹木希林的私密對談,談兩人合作的十餘年間,6 部電影的故事。從《橫山家之味》到《小偷家族》,沒有樹木希林,是枝裕和的家庭作品不會餘味盎然;同樣的,沒有是枝裕和,樹木希林的平凡形象不會刻骨銘心,這點幾乎無人能反駁,如同蔡明亮和李康生、王家衛和梁朝偉、侯孝賢和舒淇等「導」「演」組合那般恰到好處。
樹木希林的外貌或許平凡,但在大銀幕中,恰恰是正份平凡緊揪著眾人目光。是枝裕和也將這份談論「平凡」的對話寫於書中,那是樹木希林拒絕演出《比海還深》的陳年往事,以下節錄書中對白。
------
是枝裕和:拿《比海還深》第一稿給希林女士,是您邀我到一間名為小川軒的餐廳吃午餐時的事。當下我同時提出了《海街日記》的邀約,您馬上答應:「這種角色的話我演。」但是,《比海還深》您則是拿回去考慮了一陣子後回答:「這個我有點沒辦法。」拒絕了我一次。
樹木希林:雖然劇本裡完整地呈現了只有是枝先生才能描繪出來的影像世界,但是我腦中瞬間浮現「這個角色的話就算不是我,大概同年紀的人都能演」、「如果因為我接了,害其他人沒辦法演的話就不太好意思」等各式各樣的想法,再加上拍攝時間與其他電影重疊,因此就將劇本拿去還你了。
是枝裕和:然後我說:「不行不行,這樣我很困擾,」於是第一稿在我們之間來回推託了大約一個小時(笑)。
樹木希林:實在看不到盡頭,最後我認輸了,因為我是個急性子。
是枝裕和:因為我心裡抱著非希林女士不拍的想法,雖然我也理解希林女士在擔心什麼。
樹木希林:你覺得我在擔心什麼?
是枝裕和:您擔心:「觀眾會想看這個嗎?」、「我知道這個角色很適合我,也知道導演想要拍這個的心情,但觀眾會想看嗎?」還有您也擔心:「不知道我能不能為這部作品添加新意。」
樹木希林:沒錯。接拍《橫山家之味》時雖然一方面是抱著助人之心,不過劇中的角色設定是自己的兒子過世,心裡背負著那種無可奈何的悲傷。但是這次的角色出乎意料地沒有背負任何包袱。
是枝裕和:當時您說了「對演員來說毫無頭緒」、「沒有成就感」。不過,正因為這樣我才希望希林女士來演。
樹木希林:這種事很常見。在選角的時候說「這個角色由平凡無奇的人來演最好」。但實際上把人找來了,真的只要「平凡無奇」嗎?明明還需要具備「平凡無奇的人的魅力」才行。此外,比如說放蕩不羈的男性角色。有個對這個女人搖擺不定,對那個女人也猶疑再三的人,於是說:「這個人很適合,對吧?他是個散漫又優柔寡斷的人喔!」這樣的演員看起來只要做自己就好,但在電影中能不能讓那個角色變得有魅力又是另外一回事了。正因為如此所以選角才常常會失敗啊。把「平凡無奇的角色」演得有魅力是一件很難的事。
最後,是枝裕和在書中某一處這樣寫道:「我喜歡希林女士的演出是不用多說的,此外只要和您(樹木希林)在一起,我就會有個念頭:『我想變成一個厲害的導演。』」
📚《與希林攜手同行》與圖片來源:【臉譜出版】
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00:00 渣男現形
1:17 渣男概論:善變的貓
3:06 特徵一:說自己是居家型的男子
5:18 特徵二:以沒錢為由拒絕出門約會
6:20 特徵三:不時在限時動態上邀約
7:24 特徵四:聚會時想獨處
9:13 特徵五:傳要我陪你睡覺嗎?
10:14 特徵六:媽寶肯定是渣男
12:17 刪減片段
13:25 情境編輯攻防戰
給自己的情書意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「當孩子的伯樂:從英文繪本吸收教養正能量」介紹
訪問作者:李貞慧
內容簡介:
廣受好評的英文繪本閱讀推手——李貞慧老師再次帶來繪本錦囊妙袋
藉由一本本繪本故事來與爸爸媽媽談心
聊聊為人父母的這條路上,可以怎樣建設自己的心理
讓自己在教養孩子的同時,心靈也能不斷成長,獲取育兒智慧與教養能量
同一本繪本,因不同的生命歷程與思考角度,引發的內心觸動自然也會不一樣。李貞慧老師分享在繪本中閱讀到的教養風景,透過介紹與延伸觀點,來觸發更多親子教育相關議題,並思考在教養孩子上的「有所為、有所不為」,一起感受繪本中文字、圖像與意念交織而成的美好。
作者簡介:李貞慧
國立臺灣灣大學外國語文學系碩士,現任高雄巿立後勁國中英語教師,也是兩個青少年的母親。重度繪本愛好者,這些年熱情走在「用繪本翻轉英語教學」及「推廣大人閱讀繪本」的路上。目前已有四百多場「英文繪本親子共讀」與「英文繪本教學」等相關場次的演講經驗,另譯有童書數十本,且已出版以下八本著作:《面面媽媽碎碎念》、《用英文繪本提升孩子的人文素養》、《不要小看我:33本給大人的療癒暖心英文繪本》、《繪本100+,輕鬆打造英語文法力:用好故事,一次蒐羅33個必學句型》、《貞慧老師的親子互動短英文》、《繪本給你教養力》、《親子大手拉小手,跟著繪本快樂學英文》、《繪本裡的千言萬語:30個故事,30封給孩子的成長情書》。
作者粉絲頁: 李貞慧老師的學與思
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00:00:00 小幸運
00:06:22 愛與痛的邊緣
00:12:02 帝國大廈
00:32:12 心淡
00:36:30 朋友2號
00:48:24 等
00:55:16 將軍令
00:58:47 多啦A夢
01:03:28 七友
01:10:50 櫻花樹下
01:17:54 自動棄權
01:26:31 三十日
01:22:19 半天假
01:40:04 可惜我是水瓶座
01:43:52 總有你鼓勵
01:52:27 未婚妻
01:54:15 給自己的情書
01:56:44 愛神
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看了板上大大的分析
每個人都有自己的解讀
其實還滿有趣的
我也來貢獻一下自己的
※ 引述《viter8250 (VITERcc)》之銘言:
: 請不要灰心 你也會有人妒忌 你仰望到太高 貶低的只有自己
: 別盪失太早 旅遊有太多勝地 你記住你髮膚 會與你慶祝鑽禧
: lalala 慰藉自己 開心的東西要專心記起
: lalala 愛護自己 是地上拾到的真理
: 寫這高貴情書 用自言自語 作我的天書
: 自己都不愛 怎麼相愛 怎麼可給愛人好處
: 這千斤重情書 在夜闌盡處 如門前大樹 沒有他倚靠 歸家也不必撇雨
: 請不要哀傷 我會當你是偶像 你要別人憐愛 請安裝一個藥箱
: 做甚麼也好 別為著得到讚賞 你要強壯到底 再去替對方設想
: 拋得開手裡玩具 先懂得好好進睡
: 深古都攀過後 從泥濘重到這不甘心相信的金句
: 1. 為何貶低的只有自己?!
這一句話就是叫人別盡看那些自己吃不到的東西
心比天高命比紙薄 徒增自身卑微而已
而語氣就像我們平常規勸(教訓)別人時所用的那樣 XD
例如 "你要是愛上花花公子 吃虧的只有自己"
: 2. 你要別人憐愛 請安裝一個藥箱 是不是在說不要讓自己這樣想?!
我記得的歌詞是 "先"安裝一個藥箱
而對這一句我之前一直的理解是
想要別人憐愛 也先要有個藥箱 以便人家幫你擦藥
也就是說很多事不能光等命運之神眷顧 也得自己有所準備 方能水到渠成
但看到大家的理解後 才覺得我的解讀太溫情了
你若是要等著別人來愛 請先把藥箱準備好 因為傷口亦將隨之而來
這樣似乎更和整首歌詞其他部分的歌詞呼應
: 3. 深古都攀過後 從泥濘重到這不甘心相信的金句 這句話到底什麼意思勒?!
我記得的這句是"深谷都攀過後從泥濘尋到這不甘心相信的金句"
關於這裡的金句 我一直的理解是本來就有的 也就是那些老生常談的人生智慧
年輕的時候 很多金句我們或許都聽到熟爛 卻未必真的信服
但唯有親自摔過跌倒過 才不得不接受那些老生常談的金句
殊途同歸 兜轉之間 又多了點宿命的味道
至於歌詞中的金句是哪句呢 林夕沒點明
但以歌詞的脈絡我以為是前兩句 "拋得開手裡玩具 先懂得好好進睡"
玩具代表身外物 睡覺是人身基本 也是健康的象徵
也就是說我們常常捨近求遠捨本逐末
繞著物事名利這些身外物打轉 卻忘了先照顧好自身才是快樂的根本
(林夕用進睡這個詞或許是拿自己切身的失眠症狀做比擬)
: 我語文能力與感受力 沒有非常好
: 只是最近對這首歌 相當喜愛
: 想多了解一點
: 感謝大家 :D
整首歌的主旨就是自愛
所以歌名叫給自己的情書
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◆ From: 124.8.5.210
※ 編輯: Gallium 來自: 124.8.5.210 (12/22 09:22)
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