要打破星兒的固著性是需要很多耐心與愛心
只要不太怪異、不影響其他人,我不會干預
同樣的要星兒接受一件新的事物
也是需要很多很多的耐心和時間,等待它自然發酵
昨晚她水杯空了,她拿著水杯給我,示意要我幫她裝水
好棒!有史以來第一次!
通常以她的個性是不求人的
我大大的誇獎她,告訴她好棒!
告訴她可以請求別人,幫忙自己沒辦法做到的事
樂樂已經戒奶瓶奶粉,但她一直沒辦法愛上鮮奶
每天早上保育園的老師都是用湯匙餵她喝
在家我只是給水,不會勉強她一定要喝鮮奶
前幾天想說試著給她喝一點點
目前她已經能接受,還可以續杯(都是一點點的給)
今天居然乾杯完,馬上拿著杯子給我,她要續杯
這真的是很大的進步,會自動要求!
這也是肯定的結果,每個人都希望別人的肯定與鼓勵
一般孩子或許很容易的事就能做到
對於星兒來說一點都不容易,加上她很獨立的個性
希望她慢慢學會與人連結
/.
樂樂除了奶粉泡的牛奶,就只有喝水
我嘗試過給她喝果汁,她一點都不要
至於保育園一定會給的麥茶,也是要看她心情
我覺得在家喝水就好,不勉強她。在保育園就看她自己
聽療育師說有的保育園比較開放,不勉強孩子一定要喝麥茶
她從四個月大開始有給柳丁汁,之後她也不愛喝了
我開始慢慢給她喝水,從用湯匙餵,到一般的水杯
這段喝水演變史在 #留言區
才造就她現在那麼愛喝水
冬天時看見她都喝涼水,於是給她買了保溫水瓶
然後就一直用到現在,準備今年冬天再換新的
在巴西,很多孩子的水杯裝的不是水
多半是果汁或者是汽水
我有個朋友,她兒子一點水都不喝
結果她竟然加一點點黑糖在水裡
所以一直到現在都喝黑糖水
我老公覺得不可思議😆
日本人大多數喝礦泉水,一箱一箱的買
也有人只喝有味道的茶,也是一箱一箱的搬
樂樂的兩個同學,也都是喝水
但其中一個媽媽是給冰水,對!冰水
拿出來時還會冒汗滴水,她有用保溫袋裝
我看見不可思議,原來日本人喝冰水從小練就而成
我老公也是喝冰水/冰茶,冬天除外
有日本醫生建議我早上第一杯水喝冰開水
哈哈哈哈😄⋯⋯我到現在沒聽他的
#記錄用
#每天進步一點點
#我們會陪伴妳一起成長
❤︎
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常,也在其Youtube影片中提到,乾杯小菜主頻道 https://goo.gl/JUKTzj 乾杯小菜副頻道 https://pse.is/KSZ97 乾杯小菜FB專頁 https://goo.gl/RRokCw 乾杯小菜IG專頁 https://goo.gl/pYeega ◆ 合作信箱:[email protected]...
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給 我 一杯 礦泉 水 在 世界級上班族 繪美理Emily Facebook 的最佳解答
跟大家報告好消息。
週日的半馬順利完成,全程用跑的沒有停下來,是唯一的堅持,結果比預期好,第一個10K比平常跑10公里平均速度還快,果然跟眾人一起跑是最容易激勵自己的方法!加上完美的倫敦天氣,陰天17度的溫度,連遮陽帽都免了。
跑的時候完全不覺得自己的速度有比平常快,因為身邊的人不斷超越自己,也有很多自己能夠超越的,將注意力集中在閃躲人群遠離障礙物,注意運動手環才發現,心跳一直維持在160到170之間,剛開始就比平常還要高的心跳和跑速,沒有想像中的吃力,大概是第一次在大馬路中間跑步太興奮,週日上午安靜的街道上看到了平常沒有的風景和視野。
這一次半馬的補給品比想像中的還要簡單,沿途只有三次的小瓶礦泉水,還有一杯柳橙汁,及一次凡事林,剩下的就是路人和小孩拿著糖果在路旁餵食跑者。🤣
路上有著不一樣的音樂,有教堂的聖歌合唱團,有牙買加的樂團,有電音DJ站,每隔一段距離就不一樣的音樂,還有跟著路跑人群放音樂的腳踏車音響,分散注意力也更增添樂趣。
路上有克拉克佛,神力女超人,穿著蓬蓬裙的男子,奔跑的香蕉,但最刺激讓我加快步伐的,不是腳步輕鬆從我眼前呼嘯而過的,外貌跟速度不成正比的閃電白髮老先生太太們,而是當我聽到後方有人咳嗽,正朝我方接近的時候,只要聽到咳嗽聲,我的腳步就會自動加速遠離他們😂
出發前雖然營養師還有一些長跑的朋友有叮嚀要先攝取一些碳水,對於平常練跑喜歡空腹,這次也不例外早上醒來喝完溫開水以後,再加一杯黑咖啡就出門,事先預備的energy gel,在18公里好奇打開嚐了幾口。
21公里費時兩小時40分鐘,比預期的3小時好許多,有趣的Podcast頻道,時而聽得忘神,分散了不少注意力。
21公里的路程,內心小劇場倒不少。
5公里:平常跑步最常跑的距離,好想在這裡打住啊。
8公里:為什麼我報名的不是10K,比較符合我的能耐好想停了啊。
10公里:終於接近一半不過好像越跑越順,速度也平常快,好像還可以再這樣子跑個一兩小時。(自信爆棚的階段)
15公里:已經過了3分之二,接下來的6公里也不是太困難,這時候誰也不能攔阻我!想要永無止境的這樣跑下去~
18公里:剩下最後三公里,在一下子就好了!
19公里:真的好想停下來怎麼這1公里那麼漫長(端看手錶)
20公里:很多人都用走,最後這2公里用走的應該不會怎樣,這是朋友有在看我的live tracking,這時候用走的真的說不過去。
20.5公里:天哪怎麼還會有500公尺(身旁加油人群很多。還有人不斷超越)但這時候已經完全沒有力氣加速,四處張望看朋友到底有沒有在終點處幫我拍照,結果當然是沒有(朋友最後的說辭是說我跑得太快他追不上😂 我結束10分鐘以後,朋友才到場。
21公里跑過終點: 真的是一刻都不能再跑了,立刻找了旁邊的欄杆停,掛在欄杆上也冒金星,有那麼幾刻覺得自己要昏了過去。就是以前突然昏倒前的感受,還好有欄杆可以輔助。
走了幾步原地拉筋沒那麼狼狽後,才能前往終點領取紀念品,和隨身物。
運動除了健身健心,也是在挑戰未知的自己,打破心裡原有的害怕跟恐懼。給予正確的心理暗示還有設定,把角色重設,如果一開始就是要跑更長遠的距離,中途的目標就不這麼難到達了。
不斷的跟自己說再加油一下,一點點,就有出乎預料的效果,如果連自己原本很討厭的運動跟覺得達不倒的體能/態目標,都可以突破預期,其他人生目標計劃的事情,一定也可以的,半馬也好,健康的瘦身減重也好,一步步把自己變成那個最喜歡的樣子。
營養師的健身減重課程到達最後一週!半馬目標結束,增加抗阻力運動,這週六大營養素攝取量最終調整,希望最後一週也能夠達到目標!完成參加前初衷,和大家分享成果!
給 我 一杯 礦泉 水 在 有一個兒子真的超爽的 Facebook 的精選貼文
愛玉竟是台灣特有種!全世界只有台灣有耶!
市面上雖然很多愛玉,但其實很多是果凍粉作成的假愛玉
真的愛玉可以自己洗出來,作法很簡單
一起在家洗愛玉吧!
周舍農園的榛愛玉DIY材料包
可以自行在家體驗洗愛玉 DIY,是真空包裝
周舍農園堅持不使用化學肥料與農藥
更是秉持自然農法的友善環境!
我們全家人都是第一次見證搓愛玉
步驟超級簡單,只要最後愛玉能夠凝固就好啊!
然後關鍵要記得 #千萬勿使用蒸餾水及RO水
❶將愛玉籽裝入棉袋集中,拿一個大盆子裝約75倍冷水(以煮沸放冷之自來水或含礦物質高之礦泉水尤佳)
❷將愛玉籽重複搓揉約8-10分鐘,過程中的液體會慢慢變黏稠,揉至完全出膠即可送冰箱,冷藏約2小時凝結
原本以為歐力揉10分鐘會喊累
結果太好玩了根本停不下來
而且仔細感受水的型態變化
從一般的水到黏黏糊糊的水,真的太有趣了!
我還拿出各種模具讓歐力冰不同形狀的愛玉
約2小時真的凝結了耶!
夏天做一杯蜂蜜香檬愛玉太讚了
最後提醒大家!
但製作愛玉雖簡單,但還是有注意事項喔!
❶洗愛玉不可以沾到油,器具都要清洗乾淨。
❷洗愛玉的水須含有鈣離子才能讓愛玉凝結,適合用煮過的自來水或礦泉水等硬水,勿使用純水、蒸餾水、逆滲透水。
❸洗愛玉需使用冷開水,避免用熱水。
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假日在家也能和孩子一起DIY
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給 我 一杯 礦泉 水 在 Leng Yein Youtube 的最讚貼文
4天3夜 RM5000 二人自由行馬爾代夫全包不是夢。姐姐為你們找的真實價錢 (其實少過5000也可以但是姐姐要粉絲們舒舒服服旅行 不是吭麵包所以就寫多點)
一個人機票亞航rm1000-1500 (包括食物和行李)
馬爾代夫機場的旅遊卡 USD30/50 一張 ( @kkdaymy app 輸入 LENGYEIN有折扣)
到達馬爾代夫國際機場轉船到Maafushi島 船票 USD20 一人
Maafushi住宿普通的 rm200 一天還包早餐 (姐姐為粉絲選擇 @etherealinn hotel 便宜方便乾淨很闊服務周到)
跳島浮潛 USD25/50/100 @shadowpalmmaldives @trip_maldives 不同行程(還包午餐)
晚餐普通buffet 在maafushi 五星級hotel吃只是平均usd15-usd20一個人。除非要外點單點就看你吃什麼。就算晚餐你單點貴的hotel,usd50-100 兩個人可以吃到死去
額外加費如果:
-你要兩個人包船出海
-你要兩個人包帆船看日落
-你要玩海中scooter或海上飛天等等海洋活動
-你要海邊旁邊設定浪漫兩人晚餐單點
-你要按摩, spa,弄指甲等等
姐姐幫粉絲們省錢到馬爾代夫自由行 :
【第一天】
- AirAsia 亞航吉隆坡直飛馬爾代夫兩個人來回機票 RM3000
- 到達Male國際機場 搭船去 Maafushi島 USD40 兩個人單程
- Maafushi 便宜的住宿 平均 RM200-2000 一晚(姐姐在這裡住這個島三晚因為這裡方便船隻進出跳島浮潛和海洋上的活動)
- 一到機場可樂一杯 USD5 他媽的貴死了
- 兩個人當地simcard USD100 他媽的貴死了 ( @kkdaymy 用姐姐名字 lengyein 便宜有折扣 )
- 宵夜海邊旁邊喝茶 USD50
- 礦泉水USD1 一瓶
- 明天第一天的跳島活動 USD25/50/100 可以選擇要玩什麼 @shadowpalmmaldives @trip_maldives 這家價錢很值得 姐姐推薦這家給粉絲們
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【第二天】
- Maafushi 便宜的住宿 平均 RM200-2000 一晚(這裡方便船隻進出跳島浮潛和海洋上的活動)
- 早餐 USD20 兩人
- 晚餐 USD80 兩人
- 宵夜 USD50 兩人
- 浮潛和跳島活動可以選擇 USD25-100 的配套。今天姐姐挑選了USD50一個人的配套來自 @shadowpalmmaldives @trip_maldives 所以 USD100 兩個人(智能航拍飛行器 video 需付加 USD40 兩個人)
USD50/一個人的配套 行程表如下 :
7.45am 在ShadowPalm Maldives集合並挑選自己合適size的浮潛蛙鏡和蛙鞋,毛巾和救生衣
8am乘搭ShadownPalm Maldives的私人船出發今日的跳島和浮潛活動。旅程包括無限量飲料和酷暴的音樂。他們公司還聘請專業海底和海面攝影師並提供免費拍攝照片影片給顧客們,可以在今日回島後立刻給你們下載。免費叻!每個浮潛地方都有一段距離,你們可以慢慢享受海風和無極限美麗海景
9.10am 從Maafushi島出發45分鐘後,第一站與護士鯊魚和大珍鲹魚游泳
11.40am 坐船5-10分鐘到馬爾代夫最長無人自然沙島。在這與世隔絕的海中無人沙灘上 我們可以自由拍照 拍影片 游泳 曬太陽等等美死了。ShadowPalm 還會在這裡準備午餐給你們。今天我們邊吃午餐還看到一群野生海豚 好開心
12.35pm 坐船15分鐘到馬爾代夫的Fulidhoo 島, Vaavu Atoll, 這個島只有600多位居民
1.44pm 坐25分鐘船到海中央與野生海豚游泳。酷斃了 天啊
3.20pm 與蝠鲼魔鬼魚游泳
8.30pm 到 ShadowPalm Maldives 索取屬於你們自己的照片和影片 愛死了
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【第三天】
- Maafushi 便宜的住宿 平均 RM200-2000 一晚(這裡方便船隻進出跳島浮潛和海洋上的活動)
- 早餐 hotel 包括在內
- 午餐tour包括在內
- 特別訂製海邊浪漫燭光晚餐 USD200兩人
- 浮潛和跳島活動可以選擇 USD25-100 的配套。今天姐姐挑選了USD25一個人的配套來自 @shadowpalmmaldives @trip_maldives (USD50兩個人)
USD25/一個人的配套 行程表如下 :
9.45am 在ShadowPalm Maldives集合並挑選自己合適size的浮潛蛙鏡和蛙鞋,毛巾和救生衣
10am乘搭ShadownPalm Maldives的私人船出發今日的跳島和浮潛活動。旅程包括無限量飲料和酷暴的音樂。他們公司還聘請專業海底和海面攝影師並提供免費拍攝照片影片給顧客們,可以在今日回島後立刻給你們下載。免費叻!每個浮潛地方都有一段距離,你們可以慢慢享受海風和無極限美麗海景
10.30am 第一站 浮潛看海龜,魚兒和珊瑚
11.15am 第二站 浮潛看小丑魚,珊瑚
12.30pm 坐船到海中央與野生海豚游泳
2.15pm 坐船到馬爾代夫無人自然沙島。在這與世隔絕的海中無人沙灘上可以自由拍照 拍影片 游泳 浮潛 曬太陽等等。ShadowPalm 還會在這裡準備免費午餐給你們享用
3.30pm返回 Maafushi島
8.30pm 到 ShadowPalm Maldives 索取屬於你們自己的照片和影片
馬爾代夫姐姐來過三次了
之前姐姐只選那些超貴的一島一渡假村的去住,aduh 悶死了因為困在一個遙遠的島裡哪裡都去不了只能坐船到附近浮潛或待在resort裡面拍照??♀️ 食物又只能吃resort的昂貴食物
所以這次姐姐選了一個星期的跳島讓黑哥體驗不同的當地和海洋和渡假村和與海洋生物游泳的經驗
For Business Inquiries Contact: lymediamy@gmail.com
??????
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給 我 一杯 礦泉 水 在 Alfred Chan Youtube 的最讚貼文
2018-09-30 餐廳已在我的Facebook專頁公開回覆了有關事件,全文如下:
多謝你來臨Little Bao及喜歡我們的食物,對於你的soda water 事件,我們真的萬分抱歉,在此向你致歉。我們對這件事件十分關注,亦跟團隊深入調查了解。
我們中環及銅鑼灣餐牌上的礦泉水及有汽礦泉水 (Aqua Panna / San Pellegrino) 收費是港幣$45一支。因為我們的服務形式是美式的,所以都會問顧客想要礦泉水或有汽礦泉水 (sparkling or still)。
當天你點了有汽礦泉水,但很不幸我們只有罐裝的soda water ,但服務員沒有清楚地向你解釋,對此事件真的很抱歉。在剛開張1天的試業期間,我們的POS下單機誤把soda water 價錢為$100港幣 (我們平常不會淨賣soda water的)。這是非常嚴重的錯誤,我們現在已經下令立即轉換新的POS下單機,及跟全體員工改善整個服務及點單流程。雖然當事服務員已在你的單除去所有soda water 的收費,但我們團隊希望藉此給顧客解釋整個過程,亦衷心向您表示抱歉。我們並不是故意多收費,但服務下單流程確實出現了錯誤, 現在跟所有員工重新檢討及改善,希望多多包涵。在此我們再次致歉。
------------------------------------------------------------------
2018-09-29:
其實不少歐美國家的餐廳,客人一就座,侍應也會詢問客人,要still water或sparkling water,兩者均要收費,這是常見的做法。如客人需要免費的飲用水,可以點tap water。香港部份「高級西餐廳」也會沿用這套文化,但只在少數,在香港的餐飲文化中,有時候連still water也是免費的。
至於這條影片所拍攝的餐廳,以輕食為主,主打就是漢堡包,售$78一個,裝修服務,也在一般水平,因此我在用餐時,沒有把它當作是「高級西餐廳」,沒有想到sparkling water要收費。「高級西餐廳」,是食物裝修價錢服務(包括侍應的衣著儀容)四合一所構成,不是除便一間餐廳,用了一套高級的收費模式,便會變成一間高級西餐廳。
有關收費的sparkling water,不少餐廳,會整枝拿給客人,讓客人知道是什麼品牌,份量也較「一杯」更多。另一方面,餐牌中其實有一項「San Pellegrino」,這就是有汽水,平常超市也有賣的,餐牌上寫著是$45,餐牌上也沒有$100一杯有汽水這個選項,所以就算要收費,也只是$45x2=$90。
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Little Bao 小包包
地址:銅鑼灣Fashion Walk 京士頓街9號地下H1號舖
本影片並非廣告,誠實食評,有碗話碗,有碟話碟!
食評只反映當日食物質素及本人主觀感受及喜好!
最新價格請自行向店方查詢。
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http://www.youtube.com/timedtext_video?v=35DOSdJOL08&ref=share
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Tag
試食 / 飲食 / 必食 / 任食 / 扺食
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商業合作:
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