關於 統一陽光豆漿全聯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今天新品開箱來摟！ #統一陽光無加糖豆奶（鋁箔包）
這款很美的紫色小清新很厲害，是「首瓶」獲得「國際A.A. Clean Label驗證100%無添加」（A.A. CLEAN LABEL 100% *）

什麼是A.A. CLEAN LABEL？
A.A.為Anti-Additive，無添加的簡稱。
CLEAN LABEL是Clean Label Organization發展促進會的意思。
A.A. CLEAN LABEL致力於全球各地推廣無添加的精神，並以歐盟及聯合國警告的危害食品添加物“無”為標準，輔以潔淨標籤之概念，
輔導國際間有心發展「無添加純淨飲食之食品業者」，執行無添加驗證輔導。
這包括也通過台灣食藥署18大類，近800項的食品添加物通通都不含！

所以原料就是最單純的：水、非基因改造黃豆。 就是這麼簡單！（熟悉的迷因）

但要達到這麼單純就好喝，就像有功夫的老師傅能去蕪存菁地萃鍊背後要付出許多的心血努力才能達成，下次再來分享！

由於採用「無菌充填技術」因此對市售豆漿豆奶飲品容易擔心有添加物的朋友，大可放心了！可以安心選這款給小朋友急忙出門路上喝、放書包帶去學校喝。

一瓶250ml有8.5公克蛋白質，這個蛋白質的量差不多等於是半盒嫩豆腐、一杯茶碗蒸、270公克重的豆花、近280ml的全脂牛奶。
現在都不用那麼麻煩了，可以一包攜帶方便解決，真的太方便了！

有人會好奇說，為什麼說無添加但裡面還有碳水化合物4.2公克呢？ 那是因為食材黃豆本身就略帶少許天然的碳水在裡面，100公克生黃豆含有大約32.9公克碳水化合物其中膳食纖維含14.5公克。因此不用擔心是額外添加的游離糖喔！

這瓶喝起來即使是常溫，也是非常順口好喝，保留單純清爽的豆奶香還略略回甘！非常喜歡！！現在剛新上市，想搶先朋友，開箱體驗的話可以到MOMO購物搜尋「統一陽光無加糖豆奶」就可以馬上搬回家！
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#改變造就蛻變 #AACleanLabel驗證百分之百無添加 #非基因改造黃豆
#個人化運動飲食安排有疑問者請先洽詢運動營養師。
#運動營養 #飲食諮詢服務 #營養講座
#促進運動表現飲食諮詢服務 #運動營養師 #競技運動營養師
#拼pin小教室 #北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience
#InBody570 #統一陽光豆漿 #健康志向

三月/ March👩🏽‍🌾

二月的最後一個禮拜我們在新家和舊家之間來回奔波，這是來法國之後我們第七還是第八次搬家，因為封城很久沒動的肌肉又被訓練了起來。(但我們兩個都有預感可能很快又會搬家?)

從住了一年半的小studio淘出各種東西，有🐸高中就開始穿的T-shirt、收在行李箱一直沒動的各種信件、塞在櫥櫃最裡面的的各種醬料、還有一直不知道收在哪裡終於找到的紀念郵票。光是衣服就收了6+++大袋，儘管如此，平常最常穿的是放在衣櫃最上層的那幾件衣服，襪子也只拿離自己最近的、外套也是每天掛在椅子上的那件，然後還覺得衣服真是少到不知道怎麼搭配出新風格了。新家的格局是長條型的，雖然已經比原本的studio大，還是因為這些衣服更難走動了，於是開始了大概兩天的時間互相評判對方的衣服品味，強迫對方丟衣服，不穿的、穿舊了想留著當睡衣的、身材不適合的(這部分有點傷人)、風格過時的一律全都淘汰，最後又整理出兩大袋不知道為什麼要花力氣扛到新家的衣服，然後像是要好好提醒自己一樣，找了一個由法國神父創辦的慈善組織Emmaüs，兩個人又扛著這些衣服跑了一趟。

三月對我來說是一個平靜的新開始。
原本熟悉的房間也隨著合約結束在二月的最後一天畫上句號，新家儘管還是亂糟糟的但也即將成為未來回顧法國生活時，我們曾經稱作為家的地方。從路人的穿著可以知道天氣越來越暖了，新學期新作業也跟著來了(等等要繼續趕明後天的作業🐢)，這個月的開始沒有絢爛和興奮，形象化的話就像此刻的我，穿著運動褲+帽T、沒化妝沒梳頭髮、桌上有三個杯子，不是完美的假期但整體來說是舒適的。

Clubhouse算是這個月大家的關鍵字嗎？有了帳號之後只在朋友開的私人房間裡聊過兩次，讓我想到以前大學朋友全都辦了亞太電信就為了網內互打免費，一講講兩個小時手機都發燙了還要邊充電邊講，每次講到最後話題有一半以上都在討論手機到底會不會爆炸，但又沒有要掛電話的意思。可能因為現在在clubhouse上的朋友和當初辦亞太的都是同一群人才會讓我有這樣的聯想，唯一的差別大概是我變安靜了但朋友還是話很多(罵誰?)。

每個月有至少一次這樣的機會讓自己記錄心情蠻好的，我慶幸身邊有這些愛講話的朋友，也謝謝網路上各種有趣的人，在低落的時候被他們逗笑、在自我懷疑的時候被安慰，像是朋友在教我怎麼用clubhouse的時候說的一樣："你可以先待在下面，想發言的時候再舉手就可以了"。



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#統一陽光
#統一陽光無加糖黑豆漿
#有能量有希望

經過了一個年節，你還認得自己的模樣嗎？

我們家的人一直都不太喝飲料，平常家裡冰箱最常出現的大概就是豆漿或牛奶，論豆漿的話家裡應該算是統一陽光高纖豆漿的大戶吧 XD

這次很榮幸收到了統一陽光的豆漿禮盒，並且參與了陽光輕盈的七日挑戰，在一個大過年的時節還是保持了運動的好習慣 （覺得自己很棒🤣）

豆漿禮盒附了一本很可愛的運動週記簿，讓我可以清楚記錄自己的運動過程，週記簿內提供了七日運動菜單，以及超商飲食建議，還介紹了回歸輕盈的必學七招。這七招其實很簡單，就是建議你吃的健康點，然後多多運動～

✔️早餐喝豆漿
✔️高纖輕午茶 （忍住蛋糕誘惑，下午茶吃高纖穀物棒+低糖高纖豆漿🤤）
✔️大餐前後平衡
✔️日常微運動 （有時候沒時間運動，我就會多走路，能走樓梯的話就不搭電梯。）
✔️運動 （上山前的規律運動很重要，跑步、游泳、重訓都很有幫助。）
✔️上班簡單吃 （原型食物）
✔️不喝飲料 （把喝珍奶的習慣戒掉，改喝豆漿吧！）

各位年後有沒有開始認真運動了呀～
接下來的三天假期有要去哪裡走走嗎？😆

📍好康相報
講到放假，在休息的下午時光總是會很嘴饞，現在就來份統一陽光低糖高纖豆漿＋NATURE VALLEY天然谷纖穀派，增加 11.6g 纖維攝取！
2/26-3/11 只要在全聯購買 450 ml 統一陽光豆漿產品（高纖系列、黃金豆、糙米漿）＋纖穀派兩個品項（花生 & 蔓越莓），可以省下 16 元！一起去全聯購物吧( ´▽｀)
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#統一陽光 #陽光輕盈七日挑戰 #回歸輕盈必學七招 #陽光輕盈新生活

https://www.instagram.com/p/CLwalCZHheZ/

這次節目邀請到一位曾經得過厭食症的營養師，身為營養師的她，為了不辜負社會價值觀的期待，更嚴格要求自己的身形，才能顯得“專業”，所以其實營養師相比於其他職業，罹患飲食失調的比例高出許多！在經歷厭食症的百般折磨、承受了許多人的評價和眼光，她才終於了解「正念飲食」的重要性：如何愛自己、也尊重自己的身形和職業，所以全心投入了不看體重、不看卡路里的營養教育法，希望提倡大眾建立和食物之間的平衡關係，在這個加工食品琳瑯滿目、廣告內容真假虛實的社會中，可以更好調適身心靈的平衡，不在未來也繼續受反覆減重之苦！
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:02:12 營養師罹患厭食症的經歷
00:14:18 為何營養師也會陷入減重循環的折磨？大家對專業人士的迷思和框架？
00:24:55 正念飲食是什麼？為何重要？如何執行？
00:32:12 正念飲食 V.S 直覺性飲食
00:35:23 正念飲食與直覺飲食，大家普遍會有的迷思？
00:41:35 如何真正的與食物培養『健康』的關係？
00:44:47 經常用數字衡量一切的社會現象盲點
00:50:21 Balance wellness studio食育工作室，會如何幫到大家？
00:53:56 送給大家的一段話
(00:55:00) 節目總結
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在社群上展現陽光、自信活力，同時身兼台灣品牌Hotsauce創辦人、健身教練、瑜伽老師、KOL等多重身份精彩生活的有才少女-Patty💃 在熱愛挑戰自我極限，加上完美主義的個性下，年紀輕輕造就許多成就，卻也因此經歷恐慌症、運動成癮、害怕進食、催吐⋯⋯等不為人知的一面。在這集節目Patty將和你分享，她是如何從不快樂地壓抑自己、討厭自己，走上健心之路開始聆聽身心的聲音，重新擁抱、感謝自己，並且創造出自己獨特的故事、激勵更多的女性：忠於自己、擁抱自己-你就是最美的！

00:00:46 節目開場
00:01:55 從自卑轉自信的過程
00:07:06 恐慌症的經歷分享
00:12:24 運動成癮：運動如何從解藥變毒藥？
00:15:03 如何健心與自己和解？
00:19:26 害怕進食的經歷分享
00:20:35 多重身份與創業的經歷分享
00:26:05 不符合主流的美，如何肯定自己的美？
00:28:22 送給大家的一句話
00:29:30 節目總結

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本集節目由統一陽光贊助，滿75元可使用折扣碼GIRLPOBL5獲得優惠唷！
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你是否也陷入了愈想追求更好更完美、愈努力卻愈無力，好像永遠也不滿足，甚至不斷自我厭惡、自我責備的狀態中呢？但是你知道嗎，有時候阻礙你的人，其實就是你自己！當你認為你追逐的是一個「好」的信念、一個你認為「對」的目標時，卻總是感到痛苦與焦慮，那就是不太對、不太好，表示「成為自己」的渴望正在吶喊，強烈的情緒正在邀請你，該暫停下來了⋯⋯。在這集節目中，我們邀請了 #活出你的原廠設定 一書作者-蘇予昕心理師，來和我們聊聊那些完美主義、過度努力、害怕他人的批判背後的心理狀態，以及應對的心法！蘇心理師也會在這集分享她自己釋放『身體意象』課題的生命歷程，精彩含金量高的訪談不容錯過呀！✨

00:00:48 開場與來賓介紹
00:02:30 想追求更好更完美的自己錯了嗎？
00:06:40 來賓療癒自我『身體意象』的歷程
00:17:29 為何焦慮自己不夠好？如何放下完美主義？
00:23:04 聽見你的內在權威
00:28:18 對積極努力向上成癮，卻對休息放鬆感到罪惡？
00:35:41 如何面對他人的批判與評論
00:40:40 如何真正地愛自己
00:44:57 活出你的原廠設定-書籍介紹
00:46:51 給聽眾的一句話
00:47:57 節目重點總結
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