過年最佳踏青時間大公開
→還有過敏族春節保養小提醒，記得分享給家人朋友！
今年春節天氣要留意，好天氣僅維持到除夕，初一午後將有一波東北季風南下，迎風面的北部及東北部地區轉為濕涼天氣，中南部地區初二開始也會出現短暫雨。因此春節連假天氣「小年夜、除夕」最好，各地晴朗舒適，僅日夜溫差大。但好天氣代表風速微弱，擴散條件也變得比較差，特別是在背風面的中南部地區，就更容易有空污累積的問題。
掃除提醒
除了偶發的境外或本地污染事件外，除夕大掃除時，敏感族群也容易被灰塵等過敏原刺激，記得打開窗戶保持室內環境空氣流通，也一定要記得戴上口罩！
旅遊建議
春節返鄉、出遊人潮眾多，為了避免塞在車陣當中，建議大家去觀光景點遊玩時，可以搭乘接駁車等大眾交通工具。還能減少暴露在車陣污染中的威脅，避免誘發過敏反應。
飲食調整
少接近敏感容易被觸發的環境外，也別忘了留意內在保養，做好完整的保護。年節期間享受美食之餘，水果、蔬果等含益生質的食物多吃一點，或將早餐飲品換成喝LP33機能優酪乳補充抗敏好菌也很方便，透過營養與抗敏好菌的支持，一起調整體質健康過好年！
＃本文與統一LP33合作
＃LP33機能優酪乳
彭啟明
統一lp33機能優酪乳 在 Re: [問題] LP33機能優酪乳喝厭的問題... - 看板Drink 的推薦與評價
※ 引述《peterkim (不離，不棄)》之銘言：
: 閃光有過敏的體質，最近喝 LP33 機能優酪乳調整，感覺不錯，
: 但後續有了一個大問題，因為天天喝喝到膩了，
: 她又不喜歡吃穀片，
: 想請問大家，有沒有什麼變化的吃法，可以讓優酪乳的口味比較多樣化呢？
我覺得台灣的菌種算蠻多樣化的，
不過LP33廣告打得太凶，感覺有點言過其實。
（一）
台灣新生報
飲不同優酪乳增加豐富菌種
記者高碧蓮 2008/05/17
現代人有過敏疾病的人很多，家醫科醫師何一成指出，高達30%的人有過敏性鼻炎，10%有
氣喘，10%有過敏性皮膚炎，有研究指出，孕婦如喝一些優酪乳益生菌，可降低寶寶以後
得過敏症的機會，也有研究發現，益生菌可改善過敏性鼻炎的症狀。
哪種種類的益生菌好呢？醫生表示，腸道中充滿了無數的各種生物彼此之間都有依存的關
係，生物的種類愈多其平衡狀態就愈穩固，因此民眾可輪流喝不同種類的優酪乳，而得到
豐富有益的菌種，使身體常能受到輕微刺激而調整免疫功能，而減少過敏疾病了。
（二）
各種品牌優酪乳使用的特殊乳酸菌整理
優沛蕾：龍根菌，是一種B.longum，是法國巴斯德研究所開發出來的菌種，可以增加對病
毒的免疫力。(健康食品19,20,21號)
==>優沛蕾是最先進來台灣市場，喝優沛蕾算是高級的享受，
當時他的佔有率也比較高，整個來說，他的單價跟其他品
牌相較而言較高，導致其他品牌，尋找其他菌種來提高自
家品牌的競爭性。
原本喝優沛蕾原味，後來統一打出AB菌才轉喝統一AB，但
過沒多久，統一AB優酪乳改成輕優酪乳，味道變淡才改喝
優沛蕾乳鐵蛋白，乳鐵蛋白符合喜歡喝濃的感覺的人。
優沛蕾曾出一款減肥喝的優酪乳，現在消失中。（味道普普）
優沛蕾龍根菌沒喝過，光泉啤酒酵母也沒喝過。
直到有一次，不小心喝到味全ABLS，我幾乎都買味全ABLS，
顧名思義，他含有四種菌，算是台灣目前優酪乳還不同菌種
最多的，加上他的口味很多，原味.草莓（味道很女生，不太
愛）.蘆薈（可以吃到果肉.我的最愛），後來他又出了高鈣
添加了CPP跟維生素D3對我比較沒感覺。
比較不同的是...統一在外面販售的AB優酪乳，跟好事多的AB
優酪乳稍微不一樣，好事多的統一AB優酪乳，有另外添加L菌
（如果沒記錯的話，就是比外面相同品牌多加一個菌種）
統一出LP33，味全推出LCA506對打，光泉推晶球（有晶球保護
的乳酸菌存活率，是一般優酪乳的700倍以上--我存疑）
黑松主打LGG（現在還有賣嗎？？），優沛蕾主打龍根菌
不過LGG就是龍根菌
林鳳營/瑞穗/乳香世家優酪乳不在討論中，普通發酵乳，
沒添加任何特殊菌種，純喝口感的
統一：雷特氏Ｂ菌，又名BB12菌，是丹麥人發現的菌種，具有抑制腸胃道壞菌，提高抵抗
力的作用，統一還特別把丹麥的博士請來拍廣告代言喔。(健康食品6號)
桂格：它的奶粉裡也是同樣使用丹麥BB12菌，要注意看奶粉罐上的生產工廠是丹麥原裝進
口的，裡面的乳酸菌才真正的BB12菌。(健康食品25,30號)
味全：羅根雙歧桿菌，又名B.longum BB536，是日本森永乳業開發出來的菌種，具有調節
腸胃道生理機能的功效。(健康食品9,13號)
養樂多：代田菌，學名Lactobacillus casei，是日本養樂多公司開發的菌種，在腸胃道
中可以抑制有害細菌，但是沒有辦法抵抗病毒。(健康食品32號)
光泉：沒有特殊的乳酸菌，不過它的啤酒酵母優酪乳，雖然有一股怪味，但是據說這種酵
母對減肥很有功效。(健康食品24號)
黑松：LGG菌，是瑞典人開發的菌種，有返老還童的抗氧化作用。用了它就不必使用保鮮
膜了。
（三）
在估狗大神打 黑松 優酪乳
出現一個WORD檔的實驗內容
其實驗內容採優沛蕾ABC三益菌.光泉低脂晶球.統一AB和黑松LGG，作為實驗
實驗結果
最後＝＞
抗胃酸 優沛蕾ABC三益菌優酪乳＞光泉低脂晶球優酪乳＞統一AB優酪乳＞黑松
LGG優酪乳
抗膽鹽 統一AB優酪乳＞優沛蕾ABC三益菌優酪乳＞黑松LGG優酪乳＞光泉低脂晶球優酪
乳
光泉晶球在實驗中，反應一直是最弱的，只有在鹽酸中最突出，判斷經球能增加抗酸能力
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