《人生沒有什麼是一場運動不能解決的~12週運動計劃WEEK4DAY4》
我覺得自從心理學開始流行之後，好處是人們有更多的管道去明白一些心理名詞；
壞處則是人有時會忍不住對號入座，開始關心自己的生活中是不是出現相同的狀況。
似乎很害怕自己沒趕上這一波的流行。
例如前些日子「爆紅」的情緒勒索(用爆紅形容好嗎😅，有時聽當事人慷慨激昂地描述，還真像有那麼一回事。
我當然相信有些人的確長期處在情緒勒索的痛苦之中，但這些判定要經由專業的心理咨商師。
不要輕易就下標籤，說自己被誰情緒勒索，過度解讀，有可能會造成無可挽回的傷害。
隨意判斷自己的關係已經有點危險，如果再用這些心理名詞去看待一段與自己無關的關係，就更危險了。
一段關係是怎樣的狀況，只有當事人自己知道。只要當事者沒有覺得不舒服，身為旁人的我們就不要出一張嘴，攪亂一池子的水。
說了這麼一大串，其實我是在形容我家雙寶，雙胞胎的關係實在讓媽媽我看得霧剎剎。
有時一件小事計較的要命；有時又能為彼此兩肋插刀。
有時看似一方在控制另一方，但被控制的人卻在樂呵著
也許這就是真正的親密關係，#偶爾願意為了對方做出取捨讓渡_正是愛的表現 吧！
他們沒有抱怨，沒有覺得不舒服，我就不要過度解讀或介入，微笑靜靜看著他們😊
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來報告今天的運動心得，今天的影片有點短，又是28分鐘，而且中間休息的時間好長。
即便如此，今天身體又感覺吃力了，暑假累積太多疲累，最後一週出現慢性疲累的症狀，因此轉換運動的強度，盡可能減少跳躍的動作。
依照身心的狀況，隨時調整運動的強弱。話說回來，我越來越喜歡現在的自己。
照片是適合減肥吃的絲瓜，加上蛋和豆腐就能吃得很飽。
用我的一人食日本土鍋煮，直接上餐桌，好吃方便又好看。
🧘♀連續12週的運動，連續12週的發文，雙寶娘2020年挑戰自我極限的故事。
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