三峽滿月圓森林遊樂區
鶯歌孫龍步道
土城承天禪寺步道
獲得劉克襄老師推薦!歡迎帶爸媽爺嬤來走走~
#土城樹林三峽鶯歌江怡臻
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■■夏天到了,北台灣有哪些適合老人的步道?
友人徵詢我,台北近郊有哪些夏天適合老人走路的大眾步道。這裡的老人定義大抵是七八十歲,約在喜壽至米壽之齡者。
雖說周遭郊野步道不計奇數,仔細想想,接近無障礙空間,設備完善,適合老人的其實並不多。但回想這二三十年來的經驗,還是順勢歸納了一些。
在整理時,我也有如下心得:泥土路最佳,柏油路亦無妨。一至二公里最宜,單線來回。坡度最多五六度,道路寬敞,多於林蔭間,靠近溪流。景觀怡人清麗者為上選。交通方便,標示清楚,鄰有公共廁所。轎車或公車方便抵達登山口者為佳。
銀髮族愈來愈多下,我們必須列出更為豐富多樣的步道內容,並檢討現有的路面狀況,未來可做為政府參考和規劃的內容。我謹列出一些個人較熟悉的,同時歡迎大家不吝提出其它適宜的路線。
●二子坪步道
想到老人走路,或搭乘輪椅者,大家的首選應該就是這條寬敞、無坡度的五星級步道。
●絹絲瀑布步道
平坦的泥土路,直接進入森林。坡度緩,少數可接近瀑布的山路。從菁山路登山口→絹絲瀑布→觀景平台→擎天崗遊客服務站; 全長約2.2公里,平均坡度5度。
●內湖大溝溪公園步道
前段通往圓覺尖的步道在林陰溪流旁,甚為涼快。
●擎天崗步道
開平坦,但無遮蔭,建議晨昏時為宜。
●紅樹林站步道
搭捷運到「紅樹林站」下車,出了車站左轉,有彎曲的木棧道。
●平溪瓜寮坑溪步道
昔時煤礦車路,平溪國中對面,幾乎於森林裡,旁有清澈小溪。
●內洞森林遊樂步道
稍短,但森林很蓊鬱。或許過了橋,左轉信賢步道,沿著舊公路也適合散步。適合輪椅。
●滿月圓森林遊樂區
區域寬敞平坦遼闊,原始森林。唯門票較貴。適合輪椅。
●鶯歌孫龍步道
環山步道,昔時運送煤礦,路面平坦,可適合輪椅和電動車。
●三芝八連溪步道
產業道路,柏油路面,沿溪行,風景亮麗開闊。較缺少樹蔭,宜晨昏時前往。
●桃園百吉林蔭步道
昔時舊公路,彎繞於森林間。昔時老蔣和夫人經常散步的柏油路面。極力推薦。適合輪椅。
●土城承天禪寺步道
緩坡而上,石階寬平而長,低海拔森林的好山徑。
●石碇外按古道
沿溪行,略有石階,狀況良好。從雙溪口到石碇老街。極力推薦。
●坪林金瓜寮溪步道
林間溪畔的小泥徑,唯路徑過短。約莫半公里。
圖片依序為:承天寺步道、瓜寮坑溪步道、石碇外按古道、絹絲步道、擎天崗步道。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅Aiky一點GO瘋旅行,也在其Youtube影片中提到,#陽明山景點 #台北一日遊 #絹絲瀑布 絹絲瀑布源自七股山麓的冷水坑溪,流經菁山吊橋至此處後,因地勢高低落差約有20公尺高,自高處傾洩而下的水流,宛如絹絲般細長。 沿著步道走,林間清風沁涼舒暢,聽到淙淙的溪流水聲,清徹悅耳, 飄散著沉澱心靈的氣息 。 小15公車路線圖及時刻表:https://re...
絹絲瀑布登山步道交通 在 Taiwan Mountain 台灣山岳 Facebook 的最佳貼文
《台灣山岳》
向七星山致敬五路大會師活動
☆公告事項☆
會師路線(1)絹絲瀑布線,
因受颱風影響,步道崩塌、尚未修復;
變更為(1)冷水坑+擎天崗環形步道線。
◎變更後路線:冷水坑遊客服務站集合出發→菁山吊橋→觀景平台→擎天崗草原→擎天崗環形步道(冷水坑至擎天崗1.8Km+擎天崗環形步道2.4Km,共約2.5-3小時)
集合地點:冷水坑遊客服務站/集合出發時間:上午10:30
※因路線更改,原報名者若需更改路線,請先告知!
(1)冷水坑擎天崗環形步道線:45位
林士雄3位、徐崧竹2位、蔡政育5位、洪國珍2位、黃曉民3位、周靜儀、劉田財4位、親子登山社團25位,以上共45位(歡迎轉線)。
(2)七星山冷水坑線:25位
謝鴻嬌、賴靜誼、吳玉玲、林學聖、江紅思、蔡日興、蔡任桓、蔡亦筌、劉璧玲、萬心如、胡嘉穎、陳黎明、李瓊妮、王思涵、王秀如、高晨涵、高詠甯、周強壯、張玉龍、鄭淑敏、侯延卿5位,以上共25位。
(3)魚路古道線:22位
曹毓珈、蕭逸凡、許巧薇、林 娟、林展聖、王詩婷、王宜貞、周有俞、孫永倩3位,陳玫璇3位,陳美惠3位,尤淑姿4位。領隊柯元琳,以上共22位。
(4)天溪園荷蘭古道擎天崗路線:35位
余世揚、林楹榛、洪淯喬、陳文祺、蔡心平、林鶴軒、薛昌煒、張芸晨、姚明嘉、陳建廷、劉師芳、詹詠翔、楊佳津、林子桓、陳鴻儀、李嘉誼、葉嘉華、陳明昌、劉達振、游志明、陳永安、翁國泰、郭瓊文5位、謝松翰5位、賴詠瑜3位,以上共35位(歡迎轉線)。
(5)平等里線:21位
陳依君、王姬玲、劉翠雅、林卉文、邱慈霖、黃新雛、林美玉、林錦玉、羅清榮、劉佳芳、.黃文玲5位、朱泰樹6位,以上共21位。
好山人人愛,敬山淨山一起來!
◆謝謝大家共襄盛舉、熱情參與本次活動,特別再次說明:
1.五路會師路線都是陽明山區最具特色的登山路線,透過作者群的專業導覽,登山同時清潔沿途的垃圾,垃圾請自行帶下山。會師之後並舉辦有獎徵答活動。
2.活動請自備飲水(杯子)、午餐、垃圾袋、遮陽帽;著長袖長褲、登山鞋、登山杖、雨具。
3.活動費用新台幣50元(含保險);若遇天候不佳或不可抗拒之因素,另行公告取消。
4.本次活動導覽屬服務讀者性質,歡迎與作者群多互動。活動進行時,請勿任意破壞自然生態環境,行進間請聽從領隊及嚮導指揮調度,謝謝您的配合!
5.五路大會師《敬山的儀式》活動預計30分鐘,會後原地解散;上下山請盡量搭乘大眾運輸交通工具。
*報告:感謝熱情支持,本會師活動已截止報名。
絹絲瀑布登山步道交通 在 Aiky一點GO瘋旅行 Youtube 的最讚貼文
#陽明山景點 #台北一日遊 #絹絲瀑布
絹絲瀑布源自七股山麓的冷水坑溪,流經菁山吊橋至此處後,因地勢高低落差約有20公尺高,自高處傾洩而下的水流,宛如絹絲般細長。
沿著步道走,林間清風沁涼舒暢,聽到淙淙的溪流水聲,清徹悅耳,
飄散著沉澱心靈的氣息 。
小15公車路線圖及時刻表:https://reurl.cc/d0Q1Mg
公車:從市劍潭捷運站搭乘「小15」至「絹絲瀑布站」,再步行約2分鐘到絹絲瀑布步道口。
開車:可停放至冷水坑一號停車場,https://goo.gl/maps/LCkRehk8AStneRMs8
冷水坑免費溫泉:https://goo.gl/maps/5AbbJE6TDr3MTwheA
位於陽明山國家公園內的「冷水坑公共溫泉浴室」提供免費泡湯,
此區泉溫為40℃左右,PH值約5.6,屬於硫酸鹽碳酸氫鈉泉。
國家公園在此處設立日式建築的男女裸湯溫泉浴室各一間,並提供泡腳池一處。
絹絲瀑布步道爬完後,可以至溫泉池泡溫兼沐浴一舉兩得。
(但要等待開放才能泡身體,目前只開放泡腳池區)
如果想要了解台灣的哪一處景點,可以在下面留言給我知道,我有時間就會抽空到當地做一個分享。
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絹絲瀑布登山步道交通 在 Jordan到處走 Youtube 的最佳貼文
菁山遊憩區位於陽明山區七星山下,與紗帽山相望,在陽明山國家公園的重新規劃下,成為北市極為難得的渡假聖地。經過1年多的整修後重新開幕,整個園區煥然一新,6公頃的園區提供了獨棟別墅、景觀咖啡、桌菜宴會、露營區、露營車、親子diy及攀樹活動等,非常適合三五好友及親子全家出遊
#陽明山景點 #陽明山 #陽明山菁山遊憩區 #陽明溫泉度假村
交通、住宿及用餐相關資訊,請參考菁山遊憩區官方網站:
https://www.star-fountain.com/
For transportation, accommodation and catering information, please refer to the official website of Jingshan Recreation Area:
https://www.star-fountain.com/
菁山遊憩區(陽明溫泉度假村)露營區影片連結(video link to camping area in Jingshan Recreation Area (Yangming Hot Spring Resort)):
https://youtu.be/iSYm1yrgOKA
絹絲瀑布步道影片連結(video link to Juansi Falls Trail):
https://youtu.be/DHZ9VmJFBSo
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