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伴 Daily Look
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Cap / Supreme 5 Panel Cap Supreme 五分割帽
Shirt /Novelty Psychedelic Fish Shirt/ African style 新迷幻魚圖樣非洲部落風格襯衫
Pants / UNSELDs Full Paisley Gobelin Pants 日牌 變形蟲提花 綁腿褲
For Sale Pls DM 價格請私訓詢問
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<伴>二手雜貨店
台北市大安區安東街40巷3號B1
(一樓行者髮廊內的小樓梯下B1)
工作室預約制，可當天預約。
網購拍賣，賣場於IG首頁
Find us: @ban_secondhand_goods
Thank you for checking us out :)
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#BanSecondHandGoods
#二手買取店 #台北古著店
UNSELDs Full Paisley Gobelin Pants
日牌 變形蟲提花 綁腿褲
SIZE L
腰圍Waist：38cm
腿圍Thigh：32cm
褲長Length：103cm
褲口Leg opening：20cm
For Sale Pls DM 價格請私訓詢問
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<伴>二手雜貨店
台北市大安區安東街40巷3號B1
(一樓行者髮廊內的小樓梯下B1)
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紀錄一下第四堂課
力氣剛好可以一邊一次
每次綁腿都炸痛🥲
#妮的菜鳥空瑜日記
#空中瑜珈
#空瑜
#今晚我和黑媽一起運動了 #打擊肉肉手臂
大家還好嗎？今晚是第五天運動了唷！
謝謝大家一直陪伴我😀
今天和黑媽一起來練手臂吧！打擊惱人的蝴蝶袖🥊
讓我們更有自信穿起無袖和小背心，
而且手臂有線條，衣服穿起來感覺就是不一樣。
黑媽會和大家進行2回合的訓練，
第1回合徒手訓練，採用3比1間歇，一套做完10分鐘。
第2回合負重訓練，改成2比1，做完也只要7分鐘。
如果沒有沙袋怎麼辦？可以到迪卡儂門市或網路商城採購，
或是繼續徒手做第二輪就可以囉🤘
雙手奉上傳送門：
●負重綁腿沙袋這裡買：https://bit.ly/3Bd2qSD
●迪卡儂官網：https://bit.ly/3dLshXT
●迪卡儂運動社：https://bit.ly/3Cu4C8W
話不多說，今晚和我一起運動吧😍
#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天運動直播
謝謝大家一直陪伴我～今晚是第四天運動😀
今天要來練腿囉！好好打擊大腿內側肉肉，
而且腿不訓練就沒辦法走久，
這樣我們要怎麼逛街趴趴走呢？
黑媽一樣會和大家進行2回合的訓練，
第1回合是徒手訓練，
徒手用3比1訓練，一套做完10分鐘。
第2回合黑媽會用綁腿沙袋做負重訓練，
負重的話改成2比1，做完也只要7分鐘。
如果手邊沒有沙袋怎麼辦？
繼續徒手做第二輪就可以囉🤘
二個循環做下來，通體舒暢呀！
雙手奉上傳送門：
●負重綁腿沙袋這裡買：https://bit.ly/3Bd2qSD
●迪卡儂官網：https://bit.ly/3dLshXT
●迪卡儂運動社：https://bit.ly/3Cu4C8W
今晚和我一起運動吧😍
#不用跳不用跑的瘦腿運動 #追劇也能瘦大腿 #適合新手
最近黑媽收到很多留言，
大家都在敲碗不傷膝蓋的運動，
之前練了幾套馬甲線，
今天來一套不跑不跳的瘦腿運動吧！
完整做一套3分鐘，建議大家最少做3次循環，
如果家裡有彈力圈或可以綁腿的沙袋，
都可以看情況把運動的困難度提高😀
而且這一套運動非常適合追劇的時候做呦🤘
再加上一邊追劇心情很輕鬆，
搞不好黑媽建議做3次循環還不夠，
請大家自動加碼喔！
但是建議大家拿螢幕大一點電量夠一點的手機，
才不會追劇追一半手機沒電了！
今天陪黑媽一起做追劇運動的是SUGAR C60，
單機5千元有找🤘
📍螢幕6.82吋，居家學習沒問題
📍電力6000mAh，連續播影片17小時
📍實名制不出手，用Google Lens智慧鏡頭直接掃QR code
送禮要送到心坎裡，
我找到 #菜爸的鋼婚紀念日和父親節禮物，
因為他 #近視加老花手機螢幕就是要大，
現在7/1～7/31官網有最新活動，
👉 https://www.sugarphone.com/tw/sugar-c60/
購買SUGAR C60 +原廠無線折疊DC風扇，
組合價$5490（原價$5880）
什麼都很讚，就是優惠名額有限！
綁腿 ~很少山友討論過..我自己接觸過的山友比較少人使用.弄綁腿不如直接穿雨鞋效果好.我想多數山友都這樣想吧~不知大家用過好不好用.今天去登山社買了. ... <看更多>
綁腿 在 [分享] 國軍綁腿繩用法- 精華區Mix_Match - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
*[前言]
國軍綁腿繩
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=softman&b=11&f=1119236274&p=33
綁在腿上
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=softman&b=11&f=1119236275&p=34
感謝板主提供綁腿
*[用途暨說明]
對踩褲腳有困擾 或是褲管太長積在鞋子上
卻不想因此修改長度 但折褲腳會一直滑落
亦或是想把褲子當 jolin 常穿的那種縮腳褲
總而言之就是你想要縮短褲長的一個方式
可以去軍用品店買綁腿 做點實驗
很便宜 不過花點零錢 有人說五元 我記得的價錢是貴一點
不過也不會貴到哪
會彈性疲乏 建議多買幾對備用
*[使用心得]
這種綁腿可以有幾種用法
1. 低筒鞋(如Allstar)：褲子鞋子穿好後 拉起褲管
把綁腿先紮在腳踝上
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=softman&b=11&f=1119236276&p=35
再把褲子拉直
蓋過綁腿 接著向內折褲腳 使褲腳能夠被綁腿夾住
此時綁腿和內折褲腳都是在褲子的裡面的
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=softman&b=11&f=1119236283&p=42
而因為綁腿是紮在腳踝上 因此內折時要拉回一點褲管
讓褲管離腳踝還是有一點空間自然下垂 感覺比較自然
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=softman&b=11&f=1119236284&p=43
2. 高筒鞋 or 靴子: 可以把綁腿先紮在鞋筒上
(用於高筒但不是很胖的鞋，不然綁腿打不上去會往上滑掉)
其餘作法如同1 差別在於
直接在鞋筒上做內折夾住褲腳的動作
畢竟已經有卡在鞋子上嚕
也可以直接用1的方法 端視你鞋筒高度、褲子長度和
你想要的感覺
3.縮腳褲
就是直接把綁腿當作縮腳褲的繩子嚕
因為綁腿有彈性綁在小腿上
所以會有縮腳褲的功能
*[結論]
我覺得軟一點 長一點的褲子適用 至於褲管寬度
用綁腿自然會有不同的感覺
太硬的褲子綁起來不大自然 太短的褲子綁起來無法自然下垂
希望能給板友一點幫助 >/////<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.144.51
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