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在綁腿沙包這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過19萬的網紅地方媽媽Ellie健身筆記，也在其Facebook貼文中提到， 🍑簡單招呼一下🍑剛吃完飯實在不該這樣， 但是姐妹問我在家自學，一開始都練神馬動作， 這是我初學時很愛的動作輪， 叫醒屁股以後，可以很好的各種角度招呼招呼👋 一開始我一邊作12下三輪就喘CC 現在我一組作20下考慮要買個綁腿沙包！ 一起練起來，當然是等消化完以後💦💦💦🍑🍑 #動作請慢 #好好聽屁股哀...

綁腿沙包 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的最佳貼文

地方媽媽Ellie健身筆記 By 地方媽媽Ellie健身筆記

2019-09-16 18:55:22 有 729 人按讚
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🍑簡單招呼一下🍑剛吃完飯實在不該這樣，
但是姐妹問我在家自學，一開始都練神馬動作，
這是我初學時很愛的動作輪，
叫醒屁股以後，可以很好的各種角度招呼招呼👋
一開始我一邊作12下三輪就喘CC
現在我一組作20下考慮要買個綁腿沙包！
一起練起來，當然是等消化完以後💦💦💦🍑🍑

#動作請慢
#好好聽屁股哀嚎的聲音
#地方媽媽的健身筆記
#練臀入門

周琨瑾

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地方媽媽Ellie健身筆記

About author
平凡的地方媽媽，勉強渡過逆境， 也開始想活得漂亮的地方媽媽， 這個地方，說說我的生活，分享我的健身筆記， 記錄一下我小小的人生。 工作訊息請LINE ID:huoye2006
186409 followers 126928 likes "https://www.youtube.com/channel/UCgoPe9zgafH6339Cuc5a-og"
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綁腿沙包 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的最佳解答

地方媽媽Ellie健身筆記 By 地方媽媽Ellie健身筆記

2019-09-16 08:00:00 有 0 人按讚
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🍑簡單招呼一下🍑剛吃完飯實在不該這樣，
但是姐妹問我在家自學，一開始都練神馬動作，
這是我初學時很愛的動作輪，
叫醒屁股以後，可以很好的各種角度招呼招呼👋
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周琨瑾

Tags:
地方媽媽Ellie健身筆記

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平凡的地方媽媽，勉強渡過逆境， 也開始想活得漂亮的地方媽媽， 這個地方，說說我的生活，分享我的健身筆記， 記錄一下我小小的人生。 工作訊息請LINE ID:huoye2006
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#29. 人該有冒險精神 - Google 圖書結果

還有一種沙包蹦極,活動中蹦極者手持重物,方法是當蹦極者接近地面時扔掉重物。由於你落下時要沉得多, ... 最後,如果採用綁腿式跳法,腿部和腳部一定不能有骨折的病史!

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23、遊戲丟沙包:用不同的圖形給予不同的分數。個案在行進的馬背上投擲 ... 距離約 24、打綁腿正確的繃帶包紮技巧無論你使用何種繃帶,正確的繃帶使用都是必不可少的。