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#生理期 #比你想的還要不舒服咧

生理期比你想的還要不舒服咧！

日本在1917年就開始討論是不是該給女性同胞生理假，然而到1931年才開始實施，而且並不是每間公司才有。在1965年時，約有25%的女性使用生理假。然而到了1985年只剩9.2%，2004年只剩1.6%，這幾年來大概只剩1%不到。

太太在日本工作了好一段時間，每次生理期來都搖搖晃晃的去上班。雖然我是男生，一開始不太理解生理期的痛苦，但是結婚後看著太太不舒服的樣子，加上前陣子看到的推特資訊，覺得好像需要來聊一下生理期的問題。

當然我個人覺得台灣男生大多都很體貼，不過在日本這個比較大男人主義的國家，對生理期往往有一些誤解。

雖然生理期因人而異，不過大多日本男性同胞覺得女生請了生理期假，就是在家裡看電視喝熱可可？！其實從太太這邊瞭解到，很多女生生理期時，下班後因為腰酸大概就躺在床上動不了了，連上班都是死撐著去的。

另外，這位推主還說。因為PMS(經前症候群)及PMDD(月経前不快気分障害)，從經期來的前一週就會有生理上跟心理上不舒服的症狀。

舉例來說。

生理上：肚子痛、頭痛、噁心想吐、腰痛、沒食慾、想睡跟貧血。

心理上：孤獨感、無助感、不安、無法集中注意力、消極感、不知道為什麼就想哭之類的感覺。

各位男性同胞，光看到這些症狀是不是很不舒服呢？！其實這些都是男生很難想像的啦，所以千萬要對身邊的女性同胞好一點。

還有想對各位女性同胞說，真的不舒服一定要請假，現在太太就是回家後只能躺著了，辛苦了啊～

偏頭痛求救文續集

＃請問吃完偏頭痛專用藥之後會痛多久

其實我以前也常常會頭痛，通常是經前症候群，一般來說普拿疼吃一吃就好了。

這次的頭痛已經折磨我長達一週之久，找不出原因，頭又熱又腫脹的感覺，暈眩想吐，英國目前狀況GP都是線上填寫資料再打電話給你問診，（對線上問診不用去診所）然後直接把處方送到附近的藥局拿藥即可。

我拿到了醫生處方治療偏頭痛的藥，吃了以後感覺有好轉，但是睡一覺起來，還是覺得頸椎肩膀整組都很緊繃，頭也是微微的痛，吃完飯後頭更痛了（哪招）。這一週一點進度都沒有，更是讓我慌了手腳，休息也無法好好休息，寫論文真的是心智的折磨，我是一直練習告訴自己身體最重要，休息到頭不痛不暈再繼續努力。

我就藉機這週當個廢人好好休息一下，讓奶爸每天伺候我好了，話說我之前認識的台灣整脊師現在人在威爾斯度假，所以也要等到下週才能整組喬一下。

圖為一個多年頭痛患者的包包日常風景，我幾乎一個包包丟一個刮痧用具。朋友都笑我與外表搭不起來的習慣『每次坐車都一直拿一根刮痧棒刮頭的人』

＃我的外表哪裡跟刮痧棒不搭惹
＃請問大家有其他更厲害的用具嗎
＃偏頭痛患者求救真的太厭世了

創業媽媽寫論文撞牆日記

昨天飽受了女人每個月都要被折磨一次的經前症候群，整個情緒大起大落，頭腦無法集中，心悸無力整個不舒服，頭痛脹奶子宮發寒手腳冰冷想吐，每個月都要辜狗一次看能不能找到什麼偏方讓這種情況趕緊好轉。

每天早上我起床，一堆代辦事項，公司突發狀況，加上跟商業律師和移民律師開會，到下午五點左右完成事情才能打開論文，腦力用盡，一個字都寫不出來，昨天下午整個看著窗外的大雨，覺得幹嘛這樣虐待自己，整個入戲太深，自怨自艾整個急到崩潰。

我整個被「待辦事項」搞到瘋掉，常常聽到很多博班同學孤獨地寫論文，也只有論文一件事就可以讓孤獨感搞瘋了自己。我倒也大方接受自己的情緒，畢竟我真的太虐待自己，目前還沒有遇過「同病相連」的人能給我打氣，一邊寫博士論文，一邊經營一間公司（公司面臨前所未有的考驗）還有個兩歲半的女兒。

整個就是想哭卻又哭不出來，因為經前症候群的關係腦中激素和黃體激素分泌失調，只好狂吞止痛藥維他命然後多喝水早點睡。

今早和三個月沒見的諮商師聊，我發現現在基本上我已經沒在做諮商，應該是她變成我的performance coach（心靈教練）然後一個小時都在討論拖延、完美主義以及制定適合自己「特殊三重身分」的論文寫作計畫。隨即跟台灣的妹妹連線，指示了我要運動後吃大柴胡湯三天並有改善，我運動了一小時後，吃了中藥，到學校與學妹關在老師辦公室寫論文。

居然在四小時內破天荒地寫了4000多個字！她利用我能懂的道理來重新建設我對寫作的觀念，破除完美主義對我的限制，心理作用的力量超大，諮商師應該是對我催眠了吧（誤）。

這一切還要半年，拜託快結束這一切吧！

#回家後看到娜娜媽抖朋友寄來的廣告
#娜娜拍mothercare沒想到他被boots收購了
#每天的欣慰就是回家抱女兒和親女兒