共勉之
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《吼孩子,遠比你想像中“可怕”》
1.影響大腦發育
哈佛醫學院附屬美國頂尖的精神病專科醫院精神病學副教授 Martin A. Teicher 認為,父母對孩子長期吼叫,的確會改變孩子的大腦,影響他們的智力。
Teicher 的團隊分析了曾經遭受過父母言語暴力(吼叫、謾罵等)的成年人的大腦,發現他們的韋尼克區(主要負責理解口語)和前額葉之間的連接減少。而這兩個區域之間的連接越少,一個人的言語理解能力越差。Teicher 說:“我認為這些人沒有發揮出他們的語言潛能。”
某市心理研究所曾做過一個名為《語言能造成多大的傷害》的教育短片,值得每位父母一看。
2.缺乏安全感
雖然我們吼孩子的理由千千萬,但對孩子來說,他常常會覺得被吼的莫名其妙。總是“不明所以”地被吼,會讓孩子缺乏安全感,甚至可能產生應激反應:做事前總擔心這次會不會被吼,變得畏首畏尾、戰戰兢兢。
3.影響性格
長遠來看,經常被吼的孩子,容易性格孤僻、懦弱、不自信,不善交際或處理人際關係。或者孩子為了不被吼,努力順應家長的想法,形成“討好型人格”,小時候討好父母,長大後討好身邊人,唯獨沒有“討好”過自己。
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尤其3歲之前,屬於孩子行為教育階段,他會下意識地模仿你的行為。當你遇事大吼大叫,孩子會傳承這項“技能”,遇到問題也會通過暴躁和激烈的方法表達情緒。我們的一言一行,都會在孩子身上留下印記。只是這種不好的印記,我們可以盡量減少,不是嗎?
下面這3類暴力型語言,或許更貼近我們這代養人的口頭禪。
第1類:不許哭!再哭就......
第2類:說多少遍了!沒長耳朵/腦子/眼睛?
第3類:一點都不(聽話/省心/懂事)!還不如 XXX ......
03 學會和孩子非暴力溝通
每位歇斯底里吼過的父母,內心都裝著深深的無力感和挫敗感。因為沒有哪個父母不愛自己的孩子,可卻不是每個父母,都懂得跟孩子正面表達愛。我們常常用錯“愛的語言”,善於用憤怒、愧疚、恐懼的情緒能量,去震懾孩子,幻想著:兇一頓,孩子就不哭了;罵一頓,孩子就聽話了;吼一聲,孩子就懂事了......卻忽略了愛、喜悅、平和的情緒能量。
著名心理學家 David R.Hawkins ,曾專門研究了人類的情緒能量等級,從最負面到最有能量,數值跨度為0-1000,結果發現:愛和喜悅的能量,遠超愧疚、恐懼和憤怒。
美國馬歇爾·盧森堡博士在《非暴力溝通》中表達過:“當我們消除那些責備、羞辱、批評和渴求的語言,專注於彼此的觀察、感受、需要和請求時,愛和尊重才真正的融入在生活裡。
反觀我們和孩子之間,當他們的行為不符合我們的預期時,我們就很自然地使用一些批評、指責的語言。
但這樣“暴力”的談話方式,只會讓孩子感到不被愛、不被尊重。
那我們如何用“非暴力溝通”和孩子對話呢?
第1步:不帶情緒的描述,你觀察到的孩子的行為
第2步:學會傾聽孩子內心的聲音
第3步:說出孩子行為帶來的真實感受
第4步:和孩子提出明確的請求
總結起來,可以概括為“3個少,3個多”:少否定、少評論、少命令;多說現象、多說感受、多說請求。
對每一位父母來說,不管是情緒管理,還是非暴力溝通,都是一門難啃的大課。
我們需要不斷地學習,控制好情緒,而不是讓情緒控制自己,這是為人父母,給予孩子未來最大的精神財富。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅一件襯衫:你揮灑的城市日常風景,也在其Youtube影片中提到,山料聊聊】由「一件襯衫」出品,黃山料主持之對談式節目,於2020年04月30日首播,第一季於12月31日前播畢25集。 【山料聊聊】試播集 - 柯佳嬿 https://youtu.be/f-_Q3a6sffE 【山料聊聊】第1集 - 韋禮安 https://youtu.be/3vgMbzkj4u...
經常被吼的孩子 在 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景 Youtube 的最讚貼文
山料聊聊】由「一件襯衫」出品,黃山料主持之對談式節目,於2020年04月30日首播,第一季於12月31日前播畢25集。
【山料聊聊】試播集 - 柯佳嬿
https://youtu.be/f-_Q3a6sffE
【山料聊聊】第1集 - 韋禮安
https://youtu.be/3vgMbzkj4us
【山料聊聊】第2集-小燈泡媽媽王婉諭
https://youtu.be/9APzWkmbfXM
【山料聊聊】第3集 - 白癡公主
https://youtu.be/RloIMZ5HcZ0
【山料聊聊】第4集 - 周興哲
https://youtu.be/XPChp11064U
【山料聊聊】第5集 - 楊丞琳
https://youtu.be/thrX5KBRmcY
【山料聊聊】第6集 - 山料媽媽
https://youtu.be/gQdCGA0pMcI
【山料聊聊】第7集 - 吳姍儒Sandy Wu
https://youtu.be/fYk1EqEd3VY
【山料聊聊】第8集 - 阿翰PO影片
https://youtu.be/KMFTFHkOpVs
【山料聊聊】第9集 - Peter Su
https://youtu.be/EC8TbwxZTTU
【山料聊聊】第10集 - 薔薔
https://youtu.be/9LzG0ejHpq0
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出品方:一件襯衫
https://www.facebook.com/the.shirt.me...
主持人:黃山料
https://www.facebook.com/shanliaohuang/
錄影場地:SELF Oasis 綠洲
https://www.facebook.com/selfoasis?locale=tw_TW
【 採訪後記 】
撰文者: 王怡文、黃山料
徐若瑄結婚以後,她成為孩子們「夢寐以求的母親」,當未成年女兒談戀愛,她不反對,只找了一個深夜,和女兒炫耀自己青春歲月裡與男人的愛情故事。
她告訴女兒,媽媽現在結婚了,成了辛苦的模樣,妳千萬別這麼辛苦。但若真的踏上一條辛苦的路,媽媽也永遠在,只要妳回家,家是妳溫暖的港。
她不反對孩子哭鬧,支持孩子「有情緒」,生氣是很正常的,理解自己為什麼產生情緒,是成長過程中最重要的功課。不願只是媽媽,她願當孩子的算命師、當孩子的指南針、擔任嚮導、成為燈塔。
在工作中,她扮演徐若瑄;
在婚姻中,她扮演好李太太;
在家庭中,她扮演好媽媽的角色。
媽媽最痛的,是她最愛的孩子,終究都將離家而去。摯愛的兒子,有天終究會離開母親,奔向另一個女人。徐若瑄捨不得,但即使捨不得,也要逞強,告訴孩子:「你快走吧!」
唯有做好「被遺棄的心理準備」,感情才能走得長遠。
「一件襯衫」透過徐若瑄與黃山料的訪談,整理出她在「母親」路途上,發現媽媽們千萬要謹記的8件事:
一、孩子有情緒是好事
失控吼叫也可以,只要學會「不傷害自己」
小朋友表達情緒的能力有限,孩子不開心,會鬧脾氣,體罰或許能暫時制止,但那只基於害怕,無法根除問題。有智慧的家長,是不能走捷徑的。她建議讓孩子發洩,並發洩在不會傷害到自己的地方,當情緒過了,父母才出面理性溝通。
二、教會孩子體驗情緒,孩子也有生氣的權利
大人會生氣,小孩為何不能有情緒?徐若瑄教兒子「多種生氣的方法」:對枕頭出拳、在戶外大叫,教兒子釋放情緒,同時也與兒子共同尋找生氣的原因。未來,當媽媽不在你身邊,當你情緒來臨,將懂得照顧自己。
三、孩子哭鬧很討厭,其實他只是需要一份「理解」
2歲的小孩生氣就愛亂丟玩具;5歲的小孩經常故意調皮搗蛋。人生每個年齡階段,都有屬於它的心理過程,而良好的溝通應建立在「懂得承接對方的想法」,首先聆聽他的話語,理解哭鬧的理由,再來溝通。
四、請不要強迫孩子,你只要成為「孩子的算命師」
生命沒有正確答案,不要替孩子做決定,只需要分享經驗,最終決定權是在孩子手上。若強迫孩子照著家長決定前進,結果卻不是孩子期望的,你將成為「罪魁禍首」。
五、妳愛孩子10分,但只要表現出5分就夠了
隨著孩子的成長,採取不同作法。大人越說不要,小孩越想要做;妳想要他親親妳,可以先發制人,警告孩子別親妳!適時「口是心非」,妳的「詭計」可能就可以得逞了。
六、兒子不是妳的,是他老婆的
小孩從來就不「屬於」父母,他是獨立的個體,甚至有一天,他會有他的另一半、有他自己的生活。但他依然是妳的孩子,希望他會常常想起媽媽,至少逢年過節回來看看我,這樣簡單的奢望,應該還是容許的。
七、要做好被遺棄的心理準備,同時也要成為他的避風港。
孩子照顧年邁的父母,並不全是理所當然,所以提早做好覺悟。但,也要讓孩子明白,我會成為你最堅強的後盾,只要你想家,我永遠都在。
八、從愛上孩子的那一刻,就得開始學習放手
從你成為父母的那一刻起,你一定隨時在學習如何真正去愛,但同時,也要學著不去緊握,待孩子羽翼豐滿時,鼓勵他勇敢的往外飛、用力闖、不害怕,因為,媽媽永遠都會在你身後。
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