關於 經年累月英文 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

⏰#Julia的日常
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⛅ 早上6點半起床, 7點出門上學🚘, 7點半前到校(上學), 4點放學🏫。
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🏓放學後4點半~晚上7點: 桌球訓練(校隊)
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🏠晚上7點多回家🍽吃晚餐. 🗣與家人聊天.✍️寫作業. 🛀洗澡...
🎻約9點練琴🎹
🌙11點就寢...(假日睡滿睡飽)
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🧮才藝課的補充說明：
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🎼 #音樂部分
🎶週二弦樂團練團(2H)
🎶週四練分部(1H)
🎶週五小提琴個別課(1H)
(鋼琴僅視訊課, 開學暫停中)
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🏓 #桌球部分
📎週一到週六球隊訓練
📎週三個練
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📑 英文部分
📌週一Diane老師線上主題課
📌週間Cambly視訊
📌英文讀物閱讀
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Julia的自主性是慢慢轉變的,
在她小的時候很犯懶,
許多學習都在她的小聰明鑽漏洞,
導致她的很多學習初期並不理想,
像是作業字跡. 學校態度. 球技. 琴藝...等等,
甚至長期記錄的閱讀理解力都是,
經年累月才從她自身學習意願而漸漸改善,
這場耐力賽還在慢跑中呢!
#Julia加油
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P.S:
Julia在小一開始學鋼琴進度緩慢, 到她小三衝桌球訓練時我曾萌生退意, 想說如果進度太慢又主力不在音樂就乾脆不要繼續學好了😅
後來還是轉念讓她換老師繼續學鋼琴, 也是感覺在浪費錢似的, 多磨快一年😅
當她吵著要學第二樂器小提琴時, 我心想是又要再多浪費錢嗎而勸阻, 最後還是讓她小四下學期開始上小提琴, 兩個樂器表現平平的學習著, 怎知小五慢慢開竅, 兩種樂器都進步很多, 居然還漸漸濃烈呢😂
所以我的心得是可能孩子還沒開竅, 哪怕質量也不足,只要沒放棄, 還是會看到一線生機的♥
#桌球和英文亦是如此
#桌球更是磨練體力耐力和心智的一環!
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#SJE閱讀紀錄

普羅旺斯的晨光。

窗簾是在舊貨市場買來的舊亞麻厚床單，上面甚至還繡了老奶奶家族的英文縮寫。因為一點也不切實際的浪漫，我們沒有換不知道幾十年前留下來的木頭窗框，上面有古董級的窗戶把手。

每次回來就得無止盡地撣灰塵，還有經年累月日曬寒冬後斑駁的油漆屑，我們剛買這個房子時菲爾才漆過的啊！

今晚又有朋友請我們去喝餐前酒，我看我們是賣藝記者吧，憑著兩張嘴走遍普羅旺斯白吃白喝。在此恭喜各位高端仔，即將成為名副其實的兩劑高端份子！

#洢起讀知識
疫情逐漸穩定，許多同學也開始外出運動，臺灣夏天較炎熱，濕度也較高，防曬也成為在運動過程中減少皮膚接觸紫外線的方法之一，那麼市面上的防曬商品百百種，UVA、UVB和UVC又分別代表什麼呢？

在太陽光下，紫外線中的UVA約佔98%，UVB佔1%，UV-C則幾乎沒有。UVA的穿透力最強，到達地表的量是UVB的100倍，除了造成曬黑、曬紅和曬傷之外，更會增加UVB對皮膚的傷害力，也因為波長較長的關係，所以會穿透至真皮層，是皮膚老化。而UVB致癌性最強，曬紅及曬傷作用為UVA的1000倍。UVC則會被臭氧層阻隔。

✅小整理
1、UVA是長波紫外線穿透性强，它會影響膠原蛋白導致皮膚失去彈性、曬黑。
2、UVB是中波紫外線具有紅斑作用促進體內礦物質代謝和维生素D的形成，長期照射容易曬傷、曬紅皮膚。
3、UVC是短波紫外線具有殺菌的功能，但對人體傷害很大，短時間照射就能灼傷皮膚，如果長期的照射容易得皮膚癌。

太陽的熱就是以"紅外線"的形式經由太空輻射到地球上，皮膚的黑色素細胞會吸收紅外線的熱能，而造成我們感到炎熱！所以為什麼在冬天也要擦上防曬避免曬傷，是因為即使身體不會感受到炎熱沒有太陽，只是因為紅外線較低，但周遭卻還是存在著紫外線的各種光波導致我們曬傷以及產生黑斑。長時間的紫外線曝曬直接對皮膚免疫系統產生抑制，使人體抵抗力變弱，也會導致許多皮膚病惡化，例如：單純皰疹、水痘、酒糟鼻、紅斑性狼瘡，都會因紫外線曝曬而立即加劇。此外，經年累月照射的結果通常讓許多人始料未及，因為紫外線所造成細胞的DNA傷害是可以慢慢累積的。

紫外線除了對皮膚上產生傷害，對眼睛也有很多不可忽視的程度喔！當眼睛遇到強光，會有自然的貶眼反射動作，眼窩的凹陷構造，可以有效的減少全天域的紫外線輻射量，提供進一步的保護作用，避免接受太多的紫外線造成眼球組織受損，更有可能導致白內障與黃斑部病變，建議長時間在戶外訓練或是工作的各位，除了做好防曬之外，戴上太陽眼鏡減少傷害，我們都只有一雙眼睛，它是我們的靈魂之窗，戴上太陽眼鏡減少紫外線對眼睛的負擔是非常重要的喔。

大家在挑選防曬商品時，除了看SPF、加號之外，也要注意成分是否為「海洋友善」。即便不是在海上運動，但在日常生活中，還是會在洗澡後透過汙水處理流向大海，進而造成珊瑚白化、汙染海洋環境，除此之外，大多市面上的防曬乳液添加的化學成分除了影響海洋生態之外，更會連帶影響我們的內分泌系統、皮膚病...等，因此挑選適合的防曬商品、沐浴、化妝品...等都是非常重要的。

「我們不想變黑，但珊瑚不想變白」，一滴的Oxybenzone就可以影響6.5個奧林匹克游泳池中的珊瑚生長，許多商品並沒有標示中文成分，購買之前也可以對照英文名稱喔！

1.Phenoxyethanol：苯氧乙醇
2.Ethyl paraben：對羥基苯甲酸
3.Octocrylene：氰雙苯丙烯酸辛酯
4.Triclosan：二氯苯氧氯酚 (三氯沙)
5.Benzyl paraben：苯甲基苯甲酸酯
6.Butyl paraben：對羥基苯甲酸丁酯
7.Methyl paraben：對羥基苯甲酸甲酯
8.4-methyl-benzylidene camphor：4-甲基亞苄基樟腦
9.Oxybenzone (benzophenone-3)：羥苯甲酮 (二苯甲酮3)
10.Octinoxate (octyl methoxycinnamate)：甲氧基肉桂酸辛酯

愛護海洋，從我們開始🐬

#紫外線 #防曬 #珊瑚白化 #運動知識 #小洢

.咕咾厝：根據許焜山先生論文中於2014年統計. 目前還有七斗子8間.八斗子7間。
1.台灣早期的建築，最重要的特色與精神，便是取材自環境，更為適應環境而發展出不同的建築型態。八斗子漁村「咕咾厝」充分展現台灣早期建築就地取材的特色，層層疊疊的「咕咾厝」也形成八斗子漁村特有的聚落建築和文化景觀。
海洋中的珊瑚死亡之後，其骨骸沈積於海底，經年累月，隨著地殼變動逐漸隆起於海面，成為潮間帶的咾咕石群。咾咕石，又稱為咕咾石，前身是海洋中的珊瑚。珊瑚的英文名稱為coral，發音近似河洛語的「咕咾」，咕咾石應是由此得名。幾經口耳相傳到現在「咕
咾」或「咾咕」已是混用的狀態。

2.八斗子漁村杜氏族人為建蓋房屋常就地取材，利用咾咕石質地輕、多孔隙的特性，將大小 不一的咾咕石以石灰、海砂黏著物相互嵌合，形成牆面，部分的縫隙則用貝殼填補。有些咾咕石的牆面會再用泥土抹平，有些則無，保留原始凹凸不一的樣貌，還有一些咕咾石厝，會用紅磚開幾扇可愛的窗戶。一般而言，咾咕厝都是單層居多，但也有少數二層樓的建築； 每一棟咾咕厝，各有巧妙不同。咾咕厝的屋頂多以瓦片為頂，有的則是用俗稱黑紙的油毛 氈(ㄓㄢ)，每隔一段時日，必須重新刷上柏油，才能防雨、防潮。
現今，八斗子漁村還有幾間破舊的「咕咾厝」，有些牆壁、窗戶還很完整，清楚看到咕咾、石灰、砂石、貝殼、泥土等材質的混合結構。

咕咾厝：根據許焜山先生論文中於2014年統計. 目前還有七斗子8間.八斗子7間。
1.台灣早期的建築，最重要的特色與精神，便是取材自環境，更為適應環境而發展出不同的建築型態。八斗子漁村「咕咾厝」充分展現台灣早期建築就地取材的特色，層層疊疊的「咕咾厝」也形成八斗子漁村特有的聚落建築和文化景觀。
海洋中的珊瑚死亡之後，其骨骸沈積於海底，經年累月，隨著地殼變動逐漸隆起於海面，成為潮間帶的咾咕石群。咾咕石，又稱為咕咾石，前身是海洋中的珊瑚。珊瑚的英文名稱為coral，發音近似河洛語的「咕咾」，咕咾石應是由此得名。幾經口耳相傳到現在「咕
咾」或「咾咕」已是混用的狀態。

2.八斗子漁村杜氏族人為建蓋房屋常就地取材，利用咾咕石質地輕、多孔隙的特性，將大小 不一的咾咕石以石灰、海砂黏著物相互嵌合，形成牆面，部分的縫隙則用貝殼填補。有些咾咕石的牆面會再用泥土抹平，有些則無，保留原始凹凸不一的樣貌，還有一些咕咾石厝，會用紅磚開幾扇可愛的窗戶。一般而言，咾咕厝都是單層居多，但也有少數二層樓的建築； 每一棟咾咕厝，各有巧妙不同。咾咕厝的屋頂多以瓦片為頂，有的則是用俗稱黑紙的油毛 氈(ㄓㄢ)，每隔一段時日，必須重新刷上柏油，才能防雨、防潮。
現今，八斗子漁村還有幾間破舊的「咕咾厝」，有些牆壁、窗戶還很完整，清楚看到咕咾、石灰、砂石、貝殼、泥土等材質的混合結構。