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#精選熱文【子宮肌瘤一定要開刀嗎？ 中醫：每天按摩6穴位能改善】
子宮肌瘤是在骨盆腔中最常見的良性腫瘤，多半無明顯症狀，若有症狀，則以經血過量、下腹脹或疼痛、頻尿、性交疼痛、下背痛較常見，也可能會讓女性不易受孕。
那麼子宮肌瘤一定要開刀嗎？中醫師教你按摩這6穴位，自我疏通經絡來輔助調理！
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1091206，另一個純醫的開始。
早安
我是顏純左醫師
台南下營和平診所負責人
本診所附有
生髮門診
雷射靜脈注射
減重門診
全身健康及10大癌症檢查
急慢性疾病治療
預約專線06-6892-269
地址下營和平街16號公所對面
@本文
從3月27號臉書的純醫分享到今天總共254篇，要跟大家抱歉請假。
我從10月17號開始，每個星期六下午及星期日全天利用看診之餘到台中來學中醫針灸。
由於考試即將在1月中舉行，所以這段時間有關於純醫分享就暫時先停止，等到考試完再恢復。
這段當中老師教了中醫的經絡，穴道，治療，推拿，按摩，拔罐，刮痧，讓我開了眼界，也重新了解另一個不同的醫療境界，未來在服務病人會上增加廣度及深度。
畢竟以病人為中心的思考及學習是純醫的方向。
謝謝各位朋友這段時間的分享點讚及留言。
在未來的日子裡面我將會不時和大家分享生活上的狀況及一些病例的分享。
圖是上課的一些情形。
AKWATEK筋膜震動按摩槍(20段)
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辦公室久坐久站、低頭族、運動健身後
按摩不求人，解決酸痛、肌肉緊繃等問題
20檔變速調節，釋放疲勞
多部位按摩，告別身體各種煩惱
獨家８種按摩頭
👉球型頭:適合臀部、大腿、小腿等大肌肉群
👉U型頭:適用按摩頸部和脊椎兩側
👉平扁頭:適合於按摩腰背、手臂平形大肌群
👉螺旋頭:適合深層穴位、筋絡關節、手掌、足底等
👉尖柱頭:適合內部深層組織，如經絡、關節按摩等
👉鏟型頭:適用於腹部腹肌線條雕刻、放鬆
👉氣囊頭：全身骨骼及敏感肌肉群都適用
👉圓柱頭：適合胸肌背闊肌肉群放鬆
依按摩部位不同選擇合適按摩頭插入前方圓孔內。
長按開關按鈕至開機,左邊段數顯示00,即可按+增加段數,按-減少段數。
20段速度可調整。在任一段速,短按一下開關按鈕即可暫停,再短按一下即可繼續,長按即可隨時關機 。
1.第一次使用時,請充滿電3小時。
2.電量顯示為01-99,當顯示99時表示充滿電・
使用時請避免接觸敏感部位·如頭、臉、下體及其它易產生身體敏感之部位。
・不建議使用:動脈瘤、血管肥大之患者、心臓相關疾病、孕婦、癌症病患、開刀關節相關手術、敏感部位、頭、臉、頸椎、接近骨頭,鮮少肌肉包覆之部位、脛骨
(尺寸為手工測量，誤差尺寸±2cm為國際驗貨標準可接受範圍)
(附贈配件款式數量及顏色隨機出貨，圖片僅供參考，以實際收到為主。)
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古人稱洗髮為沐，洗身為浴，洗臉為靧，澆水洗手為盥，都是很重要的清潔衛生之道，更藏著養生之道，洗對了就會越洗越健康，洗錯了輕則傷風感冒重則傷身致病。今天的專題就要跟大家分享 如何盥洗，才能洗出健康，避免在不自覺中引病邪入身。
洗澡是大家每天都會做的事情，但洗澡洗頭的時間和習慣，竟然隱藏養生之道，可能讓身體寒氣加重，甚至增加心臟負擔！
樓中亮中醫師的四大盥洗守則，揭開越洗越健康的秘密：
中醫認為頭髮宜常梳不宜常洗，所以古人大多十來天才洗一次頭，即便現代人很難做到不常洗頭，但平常多以梳子及頭油取代洗髮用品，頭油不僅能掩蓋頭髮異味，更能依照自身體質狀況調配適合的藥材或是花材做成梳頭油，再藉由梳髮來按摩頭部經絡，促進藥材吸收。
一、洗澡之道：你是早上洗澡還是晚上洗澡？
有些人習慣睡前洗掉髒污汗水，有些人喜歡早晨洗澡，喚醒整天精氣神，其實中午11點以前，是陽氣比較旺盛的時間，所以早上洗澡比較不容易受寒！
※沐浴禁忌：空腹、剛吃飽的時候盡量不要洗澡
飢餓時身體較虛，洗澡可能會耗損元氣，飢餓時本就較虛，不可再耗元氣。而剛吃飽時，氣血流向脾胃準備消化食物，這時洗澡會把氣血分散到四肢，不只影響消化，還會加重心臟的負荷！
浴後不可迎風，此時全身肌膚腠理張開，若吹到風則病邪長驅直入人體，輕則傷風感冒，重則影響五臟六腑積聚病邪，恐導致日後罹患重症。
二、洗臉之道：洗臉用溫水，否則容易引寒邪入身
長期用冷水洗臉，小心體內寒氣越來越盛！
此外，一天最好洗五次臉：晨起、飯後、午睡後、黃昏後、睡前。人的面部反映五臟六腑的狀態，所以透過洗臉、按摩臉部也可以促進對應之五臟往好的方面進展。
三、刷牙之道：口腔病菌容易引發心血管疾病
古人也跟現代人一樣晨起一定會刷牙。古人以青鹽或是各種中藥粉刷牙，可以鞏固牙齒。現代人使用牙膏也有一定的潔牙固齒之效，重點是一定要餐餐飯後刷牙以及睡前刷牙，才能避免齲齒或是牙周病。
自古以來，東方人習慣起床後第一件事就是刷牙，飯後、睡前、起床後正確刷牙，預防蛀牙、牙周病的口腔問題，也是阻擋病菌入侵身體的防護罩！
四、洗手之道：冬天早晨起床後也建議用溫熱水洗手
清朝的慈禧太后，養顏長壽的密技之一就是洗手，據說她60幾歲的時候手部仍像少女一樣白嫩柔軟。
光是晨起的洗手就要用掉五盆水，每盆水泡手至水溫不暖就要換一盆，連換五盆。每盆水都要加入玫瑰花露或是各種藥材熬製的藥液，四季各有不同的配方，由太醫配製。
晨起與冬天應用熱水洗手，其他季節及時間可以視情況用常溫水，但如果可以都用熱水洗手是最好的，洗後擦上護手用品就不用擔心手部乾燥，而且正確洗手也可以防止細菌和病毒入侵致病！
【身體清潔好重要，影片教你怎麼做】
舌苔竟與癌症有關！如何清潔舌苔？
https://youtu.be/_YEDV46VviQ
清除髒汙最強！排毒漱口，改善90％口臭！
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耳屎該不該掏？正確清潔方式一次告訴你
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坐了一整天，總是這裡腰痛、那裡肩痛，全身的血液循環滯留，
連帶頭痛、眼睛疲勞也一併出現，甚至視力模糊到連眼前的東西都無法看清，
但透過 #曬衣夾 刺激穴位，就可改善「萬病之源」#糖尿病 ，並促進全身血流，舒緩視力低下、疼痛等症狀。
日本的亞洲手部治療協會理事松岡佳余子針灸師提到，手部像是全身器官的縮圖，
共會通過6條經絡，而隨著經絡運行著氣血的通路，更是聚集了許多穴道，對應著全身上下的器官。
除了經絡外，1萬7000條的神經也連接著手部與大腦。
因此只要刺激與器官相應的穴道，便能立即對大腦傳遞訊號，讓大腦下達修復該部位的指令，
以獲得瞬效性的舒緩，改善身體上上下下的不適與疼痛症狀。
松岡佳余子提到，只要使用曬衣夾刺激手與手指的穴位，夾著約莫30秒到1分鐘，
拿下曬衣夾的瞬間，便能一口氣促進血液循環，改善穴位相應部位的滯留血流，
緩解肌肉僵硬與疼痛感，並能將氧氣與營養傳送到細胞，順暢排出體內老廢物與疲勞物質，
達到改善糖尿病、視力低下與疼痛的問題。
【曬衣夾按摩穴位】
※注意：切勿夾著手指超過1分鐘以上的時間，以免造成血液循環惡化喔！
1.先使用5個曬衣夾，分別在左手手指的指尖兩側夾上，維持30秒後拆下。
2.再使用曬衣夾分別在左手5指的指甲根部處夾上，維持30秒後拆下。
3.接著在左手手指的指縫各自夾上4個曬衣夾後，大拇指與小拇指的下方也分別夾上2個曬衣夾，
維持30秒的時間，若是感到特別不適時，可重複1到3的循環數次。
4.若是肩頸特別僵硬的人，則可將曬衣夾夾在手指的第2關節處，同樣維持30秒的時間再拆下即可。
無論左右手都可以進行，可從較為方便的方向開始，而家中曬衣夾不足時，也可一個個部位進行，
不用一口氣夾上所有穴位。此外，一開始會感到疼痛的人，便代表有血液循環不良的問題，
如果痛到無法進行下去的話，也可夾著後維持數秒就放開，重複進行達到30秒即可。
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