#你有以下的困擾嗎
1.經常感到焦慮，擔憂未來也擔憂現在
2.工作壓力大，白天精神差，效率也差
3.憂鬱和焦慮影響到你的生活和人際關係
4.醫生說你可能有自律神經失調（交感神經活動太強、副交感神經活動太弱），你有聽沒有懂不知道那是什麼鬼
5.有身心的一些症狀，但過去吃了藥覺得無法忍受他的副作用就沒有吃了，或者想要減少自己用藥的數量
6.晚上睡不好，只好吃芝麻素或者是褪黑激素
7.因為過去發生了「一些事」讓你常常焦慮擔心，日夜受驚
今天來聽一個工作坊，主要是在講憂鬱症、焦慮症跟失眠的替代治療。不論你是上面哪一人，我相信生病的這條路一定讓你很辛苦，常常不是在生死邊緣徘徊、擔心東擔心西，胸悶心悸，不然就是半夜睡不著覺又無法把星星哼成歌......
你甚至常常在想：已經長期經過心理治療、或者是吃藥覺得沒什麼效果、我還可以好起來嗎？
＃CES是什麼
如果你有以上的辛苦，那麼這裡要給你介紹一個替代的輔助治療方法叫做「經顱微電流刺激療法」 (Cranial Electrotherapy Stimulation，CES)。這是一種在左右耳垂夾著電擊，透過微小電流通過腦幹、大腦皮質、下視丘、前扣帶迴等等腦區，藉以舒緩情緒身心症狀（affect disorder）的非侵入性治療，我試用過，機器很小，使用起來像是脖子上背著一台小型收音機（這年代知道這個的可能有歲數了XD），遠看像是在聽耳機。
#我的使用經驗
使用的時候有的人會有一點暈暈的感覺（我的感覺有點像是喝酒微醺感），不過也有的人不會有，可以調整電流的強度，非常微小（毫安培），是相對安全的非侵入性治療。
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那為什麼在大腦電一電，就能調節情緒呢？還可以改善睡眠，也太神奇了吧！既然是科學的工作坊，就要報一些paper，張醫師也提通了一些國外研究的實徵基礎說明，在台灣也完成一些臨床CASE在工作坊中分享。
#案例分享
讓我印象最深的是一個在歐洲被性侵的個案。當年她被八個男生圍起來性侵，事發之後有嚴重的創傷後壓力症候群，反覆住院、自殘、自殺等等，吃過各種藥物幫助都很有限，進出急診很多次，也做過了rTMS，在她有一次住院又即將出院的時候，張醫師建議她在常規的用藥之外，也嘗試看看CES，然後驚訝的發現他的創傷後壓力症狀、還有憂鬱的症狀很明顯的減輕。
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不過案例歸案例，每一個人的狀況可能還是有所不同，就像統計歸統計，每一個病患也會有個別差異一樣，上面這些不論是科學研究的結果，或者是案例的報告，都只能作為我們的一種參考，別人用有沒有用是一回事，你自己用有沒有用又是一回事，千萬不要因為一兩個案例、臨床研究的數據就覺得這個CES好棒棒，可以拯救你的餘生什麼的。前額葉是一個很棒的東西，希望大家都擁有一個XD。
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對了，這篇文章是我上課的筆記，如果你對這個儀器有興趣，請詢問你的身心科醫師，或者上網自行搜尋關鍵字（非業配，有認識乾爹的老司機帶帶我XD）。
#為了逃避讀書一晚上都在整理這個筆記
#拖延的時候會研發出第二專長
經顱微電流刺激ces 在 Re: [求助] 經顱微電流刺激(CES)療法- 看板Psychiatry 的推薦與評價
說到CES
台灣幾乎沒有這類的產品
對岸倒是滿坑滿谷
話說一個月前我曾經在淘寶網上訂購一些這類產品
後來發現怎麼都出不了關
經查詢網路上才發現這類醫療器材都是敏感特貨
不論是台灣的或是對岸的海關都會退回或查扣
於是趕緊辦理了退貨
只能說好險沒入台灣海關
不然到時收到法院傳票有刑事責任還真的是完蛋了......
台灣何時才能大量引進這類產品啊...
台灣連褪黑激素都不開放
只能用安眠藥解決失眠焦慮
然後嚴重成癮...
安眠藥廠賺很大
※ 引述《sawakiba (redhappybike)》之銘言：
: 標題: Re: [求助] 經顱微電流刺激(CES)療法
: 時間: Tue Jan 23 14:24:15 2018
:
: 有關治療速度：
: 開始時從每天二十分鐘，過了兩個禮拜逐漸變為一週三次(也是二十分鐘)的治療。
: 而在第2～7次治療後開始穩定地轉好
: (但網站沒寫多久真的可以好，只說依照個人體質。畢竟是新的治療法，數據不夠多)
:
: 然後如果要以防大腦腦內物質再度不穩定，可以維持治療每週2～3次每次20分鐘。
:
: 目前已知副作用：
: 大多數人都無所感。有些人會因為CES裝置突然的刺激或是因為電流在皮膚上產生的脈衝而
: 在一剛開始感到焦慮。(美歐最愛說這種旁枝末節的東西)
: 其他較為進階的反應有：頭暈(0.15%)，皮膚刺激或發炎(0.12%)和頭痛(0.22%)。
: 罕見的異常反應，如異常興奮狀態，增加焦慮，睡眠障礙。(罕見到沒數據)
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: 參考網站：
: https://altered-states.net/barry/newsletter315/cesfaq.htm
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: → rockman520 : 在台灣哪裡有這種療法 01/23 17:37
: → alovue : google "安思定" 01/23 18:17
: → alovue : 一台約50張小朋友......orz 01/23 18:19
: 推 alovue : taobao上滿坑滿谷 02/09 12:28
: → alovue : 可惜現在對岸不發貨 02/09 12:28
: → alovue : 要等到二月底 02/09 12:28
: 推 ahaiakaarau : 請問2月底會怎麼樣呢？ 想知道 謝謝 02/26 13:59
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