以前、緊急事態宣言発令前にモニター募集をしていた企画です。 3名の方が参加してくださいました!!2ヶ月間(計16回)の結果をまとめて公開します。 2ヶ月間で体重−2kg、体脂肪−5% 健康的ウェディングダイエットを達成! 食事制限をせず、楽しく飽きない運動で健康痩せを達成したMさん!! 体重や体脂肪はあくまで目安で、1番は自身の感覚がどう変化したかということですよね? 運動を楽しく継続してくださったからこそ苦手意識も克服でき、実際洋服のサイズも2サイズほどダウンしたそうです! ウェディングドレスを着たときのお写真を拝見して、デコルテはすっと鎖骨が立ち、そして何よりウエスト周りが締まり、とても綺麗に着こなしていました! 幸せも美ボディから滲み出るものなんですね!幸せのお裾分けをいただけて私も嬉しかったです(o^^o) リバウンド地獄卒業!2ヶ月で脅威のウエスト−21cmを達成! 今まで様々なダイエット法を試したけど毎回リバウンドしていたAさん。 誘惑に勝てない・・・とカウンセリング時に話してくれたところからはじまりました。 どうしても甘いものが食べたくなったら我慢せず ”食べる” そして ”楽しく運動をする” この2点を続けました。 最終計測 えっ!? ウエスト−21cm!!! 驚異の結果を叩き出しました! 数字だけ見ると驚きますが、決して無理をしたわけではなく、食事のアドバイスを素直に聞いてくださり、途中で辛くなる時もやめなかった事が素晴らしい結果に繋がったんだと感じます。 モニター終了1ヶ月後にヒアリングをした際、今でも食事と運動を無理なく続けているというお話を聞き、リバウンド地獄を自ら克服されていて感動しました(^-^) 私のメソッドは、そんなリバウンドを繰り返して挫折してしまった経験のある人こそ挑戦していただきたいです! 楽しく、効果的にリバウンド地獄卒業です!! 体重 59.6kg → 56.2kg −3.4kg 体脂肪 33.2% → 29.6% −3.6% ウエスト 91cm → 70cm −21cm 二の腕 29.5cm → 27.5cm −2cm 3児の母、産後ダイエットで美くびれ腹筋ボディに大変身!! 子育てや家事、仕事と、忙しい日々で自分の時間もなくて運動なんてする余裕がない!といったライフスタイルだったHさん。 そんな忙しい毎日でも続けられるよう食事も工夫し、運動も欠かさず2ヶ月間しっかり行い、見違えるほどの腹筋女子に大変身しました! 産後は、骨盤周辺が動き、脂肪を蓄積させやすい条件が重なります。ましてや3人のお子さんを育てながらダイエットをするというのは非常に大変です。 しかし、写真を見ていただいてわかる通り、くっきりくびれができました!最終計測後には自宅トレーニングを楽しんでいらっしゃると聞き、ウエスト−10cm達成!!まさに継続は力なりのお手本です(^^)...
https://mikigorai.com/2021/05/26/%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%a2%e3%83%8b%e3%82%bf%e3%83%bc%e7%b5%90%e6%9e%9c%e5%85%ac%e9%96%8b/
同時也有620部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅エルフのえる / にじさんじ所属,也在其Youtube影片中提到,13時~15時 @ゆきぶやー ちゃんと合流! チーム「人間になりたい」 ハッシュタグ #人間WIN える、@TIE Ru さん、@空澄セナ -Asumi Sena- ちゃん チームの全シーズン平均ダメージの合計1500未満なので縛りはありません NIJISANJI APEX Party ...
継続は力なり 話 在 西原有紀 Facebook 的最佳貼文
私にとって皆さんが、優しい太陽のように照らしてくれた毎日でした☺︎︎♡︎
2020年もあと数時間...🌄
今年は生活が一変したなか、皆さんからのコメントやメッセージなどで、沢山の元気と勇気を頂きました🙏💕
当たり前だった事、そして色々な事を考えさせられた1年でした。
これからも、この気持ちと感謝の心を忘れずに、皆さんと一緒に笑顔で元気で居られるよう願っています🙌
しれーっと始めてみた**寝る前のおやすみソング**🌃🎶
私事ですが、実は意味がありまして、この状況のなか、皆さんが少しでも気持ちが楽になれたり、元気になれる方法はないかと思い始めました🙏
私は、ずっと音楽が好きで、音楽があったからこそ、今の自分がいます☺️
どんな時でも音楽に励まされたり、背中を押してもらえたり、癒してもらったり、コロナ渦の中、私も時には不安と葛藤はいくつもありました。エンタメ界、音楽イベント関係者、アーティストの方々がたくさんのお仕事の場を失い、少なからず、私自身も影響はあり、世の中に必要とされていない職業なんじゃないかな?っと自暴自棄になったときもありました。
そんななか、自粛時間の中で、今まで影響されてきたアーティストさんの音源やライブ映像、時には私自身の過去の作品が出てきて、見返していくなかで、心がすーっと包まれていくような暖かい気持ちになって、心が震えました。
ユキトレでも話している私のなかで大切にしている**継続は力なり**💪
ありきたりではございますが、その継続の大変さと大切さを身に染みて感じているので、こういう大変な時こそ、忍耐と継続力を忘れずに、今年最後の日まで続けたいと思い今日まで更新してこれました🙏
改めまして、日頃から応援して下さっている皆さんと音楽に救われた1年でした💕
2020年8月11日〜2020年12月31日
143日間、毎日おやすみソングも有難うございました🙏🌃💫
来年も、どうぞ宜しくお願いします🙇♀️💓
良いお年をお迎えください🎍✨
長文にて失礼致しました🙇♀️
2020年12月31日 西原有紀
継続は力なり 話 在 白いんこ Facebook 的精選貼文
おはようございます〜❤️
秋晴れですね🌰
読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋とか色々ありますが、みんなはどんな秋を過ごしてますか〜?🍙🍁🏃♀️📚
わたしはご飯いっぱい食べてます💪🏻
そして美容の秋してます🥰
プラセンタサプリはじめてみました😍
いっぱい食べても食事だけでは摂取できない、栄養を補ってくれるサプリって本当助かります❤️
現代の知恵だわ✨
ライフスタイル誌「CREA」美容特集で紹介されたり、Amazon 新着プラセンタサプリ部門1位獲得したり何かと話題な“ Plamin(プラミン)”@cocorokubaribin_official
しかも薬剤師さんが監修してるんです💊🏥
安心・安全💕
若くて綺麗なお姉さんって言われ続けたいので見えない努力頑張ります❤️
一日2錠なので朝晩飲んでます。
カプセル使用なので無味無臭✨
錠剤独特の感覚が苦手な人でも飲みやすいと思います✨
いつも、みんなコメントで褒めてくれるので本当嬉しいです😆💪🏻
いいねや保存もありがとう✨💕
今日も素敵な1日を〜🥰
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継続は力なり 話 在 エルフのえる / にじさんじ所属 Youtube 的最佳貼文
13時~15時 @ゆきぶやー ちゃんと合流!
チーム「人間になりたい」 ハッシュタグ #人間WIN
える、@TIE Ru さん、@空澄セナ -Asumi Sena- ちゃん
チームの全シーズン平均ダメージの合計1500未満なので縛りはありません
NIJISANJI APEX Party with DETONATORレギュレーションについてはここ
https://youtu.be/FwAEI7h8vx8
大会本番日は6月12日18時から(エッジ3戦、オリンパス2戦)
カスタムは9日~11日20時から(エッジ3戦、オリンパス3戦)
<ボイス販売>
(期間限定)
(再販)
にじさんじあめもようボイス2020
再販期間:〜2021年6月10日(木)23:59
https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/detail/dig-00212?ima=5715
(常設)
2018年10月から2019年11月までの季節ボイス
https://shop.nijisanji.jp/s/niji/item/detail/dig-00062?ima=5918
<メンバーシップ>
https://www.youtube.com/channel/UCYKP16oMX9KKPbrNgo_Kgag/join
メンバーになると(*‘ω‘ *)?
・メンバーバッジ、メンバースタンプが使えるようになるよ
・えるの日常を綴った手書き投稿を毎月末に公開中だよ
・時々メンバー限定配信あるよ
etc...
<個人ファンクラブ>
https://fanclub.nijisanji.jp/fanclubs/elu
ファンクラブに入ると?(*‘ω‘ *)
・ライバー自身も閲覧・投稿可能な会員限定のチャットルームでお話しできるよ!
・会員限定ブログの閲覧
・過去に投稿した絵日記(YouTubeメンバー特典とは別のもの)の閲覧
etc...
今後も特典は増えていく予定です!
<えるの個人グッズ>
https://shop.nijisanji.jp/s/niji/artist/005/item?ima=5914
<Twitter>
https://twitter.com/Elu_World @Elu_World
#えるえる生放送
<楽曲配信>
〇えるのオリジナル曲「MESMERIZER」が各プラットフォームにて配信中!
ご購入はこちら→https://linkco.re/TFrRC0XD
視聴用動画はこちら→https://youtu.be/UHz2giS3VV4
〇Rain Drops1st FULL ALBUM『バイオグラフィ』9月22日発売決定!
詳細はこちら→https://www.universal-music.co.jp/raindrops/biography-sp/
〇「アコースティックライブ『開花宣言』2021.03.31」の配信がスタート!
配信ストア一覧→https://raindrops.lnk.to/kaikaPR
<お問い合わせ関連>
・https://www.nijisanji.jp/contact
(問い合わせフォームと住所どちらもあります!これ1つで完結!)
※現在プレゼントの受け付けはストップしております。(受け取り再開時期未定)ファンレターのみ受け取り可能です!
~special thanks~
・メンバーバッジ、スタンプイラスト 茶器。さん(@chakichakichaki)
・スパチャ、メンバー加入表示イラスト 礫粉さん(@rekicon_)
・サムネイラスト UIさん(@ui_ui_u_)
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えるのAPEXについてよくある質問まとめ↓
Q FPSゲームは初めて?
A apexが初めてです!
キャラクターやストーリーの魅力にほれ込んでハマりました。
Q いつ頃から始めたの?
A 本格的に始めたのは2020年6月中旬頃からです。自宅で過ごす時間が多くなり、ゲームの時間が取れるようになったため始めました。
本当の初めては、ちーちゃんと万楽えねちゃんに教えてもらった配信が初です!
Q なんのレジェンド使う?
Aローバ最推し。ヴァルキリーにもお熱です。気分で変えたりします。
Q コメント見てる?
A そこそこ見てます!
Q何時までやる?
A特に決めてないです!お腹がすいたり、眠たくなったら終わります。朝活は平均5時間くらいやってるかな?
みんなも無理のない範囲で見てね(*‘ω‘ *)疲れてるとかは自分で分かるので、気にしないでくれお~ん
Qマウス感度は?
Aゲーム内2.0、マウス本体は800です。マウスはロジクールさんのG703を使用しています。
Qローバでハンマー持ってる?
A2500まで持ってます!
Qランク行かないんですか?
Aその日の気分!基本カジュの方が好きなタイプです。ダイヤ帯は誰かと一緒の時に行きたい。心が折れてまうので。
Q今シーズン目標は?
A両スプダイヤ、アリーナローバ100勝、ローバ縦ハン
Q配信画面の右の数字は配信時間?現在時刻?
A現在時刻です
Qなんで英語表記、日本語ボイスなの?
Aかっこいいから。海外のリスナーさんも見やすいとのことだったので。
同じ失敗を繰り返してしまったり、つたない部分も多いですが、その時には反省しすぎずに次を見ています!温かく成長を見守ってくださるととてもうれしいです!
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継続は力なり 話 在 ちくのぼチャレンジ Youtube 的精選貼文
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継続は力なり 話 在 群馬テレビ・群テレ Youtube 的精選貼文
群馬県沼田市の利根実業高校では開校102周年を記念してOBを招いての講演が行われました。
利根実業高校では毎年開校を記念して式典を行っていますが、去年は新型コロナウイルスの感染拡大防止のため中止となったため2年ぶりの開催となりました。
式はリモートで行われ、全校生徒約380人が映像を通しクラス毎に講演を聴きました。
今年は利根実業高校のOBで現在は近代美術家として活躍している池田 進一さんが講師として招かれ「継続は力なり」をテーマに講演しました。
池田さんは現在の利根実業高校の前身である利根農林高校の農業科を1969年に卒業後、地元沼田市の郵便局で28年に渡り局員として勤務する傍ら書道家として活躍、2017年には県の文化奨励賞も受賞しました。
池田さんは、郵便局員として働きながら過去に出会った4人の書道の先生に学んだことなどを振り返りつつ「周りに感謝しながらやりたいことを見つけ、続けてほしい。その先に大きな結果が待っています」と生徒たちに言葉を贈りました。
生徒たちは池田さんの話を真剣に聞きながらこれからの人生観について学びを深めていました。
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