Joyce.
＃1099銷售穩居第一大家果然都是重視自己健康的好饕客啊
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2020每天都好慵懶，好久沒有中午發文，但今天天氣太好，下午要跟好友一起去吃胎胎最愛的台北鬆餅，心情超好的啊～～～ 昨晚胎胎已先把大家對於日青優格有疑問的地方都先回答完畢（＃昨日介紹Here：bit.ly/2vgdpxD）前天有設團朋友問說，雖然很愛優格，但一到秋冬就無法吃，我也是能理解（我個人是只有真的寒冬才比較少吃，不然真的是天天吃天天喝～）胎胎非常喜歡優優飲，是超喜歡的哪種，因為方便、快速、一瓶熱量大約都180-190，有時我自己晚上不大餓，就會喝個一瓶，隔天早上也是排便順順，嘻嘻～
如果發摟胎胎很久的朋友，應該看過我發過好幾次都有「鬆餅粉＋優酪乳或優格」這種組合吧～ 因為我家其實沒事不會出現鮮奶（除非老公突然想喝，不然我們家都是無糖豆漿、無糖杏仁奶或是優格、優酪乳這類），基本上我們是不喝鮮奶派的，所以我用優格、優酪乳做鬆餅應該有三年多了。
第一是我覺得方便，像今天早上我做了半包北海道鬆餅粉，就加了一整盒的莓果斑克和一顆蛋，用量剛剛好，味道確實沒有用牛奶來的那種超香，但其實我跟老公是都覺得味道差不多，anyway我們就是習慣用優格或優酪乳做鬆餅就是了。另外，我有時會用希臘優格或是像這次莓果斑克比較濃一點的優格，做一些沾魚肉的調味醬，可以放些酸黃瓜、蔬菜末等等，做完之後可以直接變成沾醬也很方便。若以直接料理來說，優酪乳跟優格我最常用在 ＃燉煮咖哩，我燉煮咖哩加的也是優格或優酪乳不是牛奶，我這樣做已經四、五年了，所以我會以為不需要特別需要說明啦XD
其實優格能做的東西很多耶～ 像是麵包、布丁、蛋糕等等（但胎胎不做烘焙類料理，但我確定這些都可用到優格），替換一下就ＯＫ了。總之，吃優格或喝優酪乳這習慣我是從小被養成，因此不大會特別去想哪時候吃哪時候不吃，倒是我老公看我這麼愛吃優格喝優酪乳，到這一年多才慢慢跟著我偶爾喝，還好幾次跟我說：「老婆我應該跟妳一樣多喝優酪乳齁，感覺這樣對身體腸胃比較健康（嗯哼）」 不過其實我們家大多都是我自己在喝，我也是沒在理他要不要喝XDDD
＃每天一瓶優優飲讓你排便順暢YOYOYO
＃胎胎真的很喜歡優優飲連我老公都愛真的是好喝又方便啊～
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