🔸新開幕民宿🎉🎉🎉🎉🎉
🔹陽台彩繪成海底世界、可愛的海龜、調皮的海豚,👉窗簾拉開即可欣賞海景,只隔一條馬路大海就在眼前。
🌊在這享受海風的吹拂,你可以清楚聽到浪濤聲🌊🌊
🔹每一趟旅行都有不同的感受,三五好友一起出遊,
🔸一個人旅行也是不錯的體驗,旅途中享受愉快愜意,🔹為生活努力的你,為自己安排遠離塵囂感受島嶼的萬種風情,綠島值得你來了再來。
🔸綠悠島民宿 (新開幕)
☎️訂房專線:0928-759333
🔹地址:台東縣綠島鄉中寮村212-6號
👉看更多介紹:
https://ann319999.pixnet.net/blog/post/351452326
🌻追蹤愛莉IG: https://www.instagram.com/ann319999/
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同時也有101部Youtube影片,追蹤數超過99萬的網紅眼球中央電視台,也在其Youtube影片中提到,• 張亞中攻擊朱立倫早退 考紀會立案調查 • 戰鬥藍集結! 原民立委孔文吉喊話出草 • 三上悠亞穿漢服拍清涼短片 災胞罵辱華 • 合併升格直轄市 徐耀昌拋大竹苗市構想 【眼球福利社 世界大同掛布熱賣中】 https://www.cccreative.tv 【眼球員工社群帳號攏底加】 https:...
綠悠島 在 跟著愛莉玩樂趣 Facebook 的最讚貼文
🔹今天天氣不錯,原本擔心暈船還好我堅忍度過,
今天入住海景房,床上即可看海景,陽台還有彩繪,太浪漫🎀
📢最近天氣都不錯,快來綠島玩
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#綠島 #綠悠島民宿 #台東三日遊 #台東綠島二日遊
綠悠島 在 雪兒Miss.Cher Facebook 的最佳貼文
週末午安~今天你們去哪玩?
海洋特色主題風民宿 來囉!💯
上次去綠島住在 綠島-綠悠島民宿 ,地點位於綠島監獄旁~這裡地點很方便又安靜~而且還是棟超大間的極新民宿✨
房門推出後 可以看到整片海
陽台的彩繪風格 就像身處海底世界喔🐢🦈🦀
覺得拍起來超像長髮公主~(自己講XD)
房內好溫馨~很有在船艙裡的感覺
重點是床單睡起來很舒湖 我很滿意~🤗🤗
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Cher Cheng
綠悠島 在 眼球中央電視台 Youtube 的最佳貼文
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畫面來源:
張亞中【孫文學校】FB
https://www.facebook.com/SunYatSenSchool/videos/543426713431700
udn video
https://youtu.be/gM9QNvcaKXA
中時新聞網
https://youtu.be/IWadYgpGcbs
https://www.youtube.com/watch?v=UQq0rCSaBbU
關鍵時刻
https://www.youtube.com/watch?v=ammbEsGiPRw
Chief Charr Charr YouTube
https://youtu.be/SIrXu7WQxL0
三上悠亞微博
https://weibo.com/tv/show/1034:4679914381836351?from=old_pc_videoshow
廣東衛視
https://www.facebook.com/shintsung.hsu.5/posts/596788041335640
寶島聯播網
https://www.youtube.com/watch?v=59IPzh75Qa0
自由時報
https://www.youtube.com/watch?v=Onv0mQ7rZKU
爆廢公社2館
https://www.facebook.com/tvbsfb/videos/402505434614232/
圖片來源:
中國廣播公司
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Bethesda
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張鈞甯 臉書
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鏡週刊
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綠悠島 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎?
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽~
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
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▼ 相關影片 ▼
找不到失眠原因嗎?有可能因為缺鈣!5種高鈣食物|營養師這樣說
https://youtu.be/STkdY8wgk-4
吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ
每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
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專業知識都在這_ FB
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有問題都來這_ Line@
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跟著大家一起來討論_ FB社團
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
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綠悠島 在 說書人Vocal Youtube 的最佳貼文
影片不是今年拍攝的喔~
影片絕對會一直持續上新片喔!訂閱我,分享給你的朋友們,以後一起來看更多美景故事~
現在全台國光號客運上也能看到環島系列影片喔!
想看更多:
FB:https://www.facebook.com/XGVocal/ 電競說書人Vocal
IG:https://www.instagram.com/xgbboyvocal/
攝影器材:
機身:Canon EOS R(2019/10)、Osmo action(2020/01)、DJI Mavic Mini、Canon EOS M50
鏡頭:EF-M 55-200mm F4.5-6.3、EF 16-35mm F4 IS L、RF 35mm F1.8 IS
穩定器:智雲Weebill S
麥克風:Rode VideoMicro(結果都沒在用)
剪輯&調色:維尼
https://ethanhung3513.carbonmade.com/
封面文字:寒星
https://www.instagram.com/zizizizicha...
hanxxingchan@gmail.com
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綠悠島 在 綠悠島民宿綠島打工換宿 - 旅遊板 | Dcard 的推薦與評價
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