綠拿鐵是什麼?
綠拿鐵和精力湯有什麼不同?
(鐵友來簽到👇)
綠拿鐵是什麼 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food，也在其Youtube影片中提到，想用紅遍全球，被譽為瘦身聖品的綠拿鐵來減重，或是補充平常總是攝取不足的蔬菜和水果嗎？但是如果不懂得挑食材喝錯了配方，不僅會瘦不下來，更有可能會越喝越胖，甚至讓血糖直直飆！ 想要不爆醣不挨餓，輕鬆健康減重，快跟著好食營養師黃湘學習製作減醣版綠拿鐵，一次弄懂食材挑選和組合的秘訣。 00:00 製作減...
「綠拿鐵是什麼」的推薦目錄：
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- 關於綠拿鐵是什麼 在 血糖不降反升！營養師建議減醣綠拿鐵食譜 - YouTube 的評價
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- 關於綠拿鐵是什麼 在 如何做出簡單又完美「綠拿鐵」 | 康健出版- YouTube 的評價
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綠拿鐵是什麼 在 茉茉太太 x 全職媽媽向前走 Facebook 的精選貼文
喜歡喝綠拿鐵的人看過來👇
教你從洗菜、無水炒熟、調和、自動清潔
一機到底打好你的每日健康綠拿鐵！
💁♀️綠拿鐵是什麼？
「綠拿鐵主要的材料是綠色蔬菜。除了蔬菜豐富的纖維質、維生素、礦物質，加上堅果有豐富蛋白質、油脂，可以加溫熱水、豆漿、杏仁奶來製作，是一款非常適合忙碌現代人快速補充健康活力的飲品。」
以前我打綠拿鐵：
✅要先站在水龍頭下洗菜起碼15分
✅再開一個鍋用瓦斯爐把菜燙熟
✅再用果汁機把蔬菜水果全部打成汁
✅再分別清洗鍋子跟果汁機
現在我只要：
👉美善品一鍋到底！洗菜、無水炒熟、調和、自動清潔。
健康的飲食要好吃、好做、方便上手。
這樣你才會想天天做，天天喝。
這就是人性。
不管再營養，只要麻煩，你都不會想做。
所以，投資好工具，就是投資自己的健康。
———————————————
🔅美善品一鍋到底綠拿鐵作法：
🚩洗菜：
把菜放入鍋子裡
重複下面步驟兩次
刀組隔板：5分鐘/50度/反轉速度一
網鍋：5分鐘/50度/速度四
🚩綠拿鐵
1.洗好的菜放入主鍋
三分鐘/100度/速度小湯匙
2.加入喜歡的水果跟堅果組合
一分鐘/速度10
完成✅
❤️綠拿鐵美味的關鍵在於果汁機打的細不細緻，打的夠細才好喝，美善品這點無庸置疑。
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綠拿鐵是什麼 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 的最佳貼文
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綠拿鐵是什麼 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳解答
想用紅遍全球，被譽為瘦身聖品的綠拿鐵來減重，或是補充平常總是攝取不足的蔬菜和水果嗎？但是如果不懂得挑食材喝錯了配方，不僅會瘦不下來，更有可能會越喝越胖，甚至讓血糖直直飆！
想要不爆醣不挨餓，輕鬆健康減重，快跟著好食營養師黃湘學習製作減醣版綠拿鐵，一次弄懂食材挑選和組合的秘訣。
00:00 製作減醣綠拿鐵３大原則
01:40 水果總含糖量10大排名
05:17 蔬菜膳食纖維含量10大排名
07:30 減醣綠拿鐵使用蛋白質如何換算？
10:30 營養師特調3款美味減醣綠拿鐵食譜
高代謝燃脂：葡萄柚窈窕綠拿鐵
抗氧化排毒：藍莓花青綠拿鐵
穩血糖抗發炎：茄紅香蘋綠拿鐵
＃減醣＃綠拿鐵＃減重
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綠拿鐵是什麼 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
綠拿鐵代替正餐會狂瘦？
世上沒有白吃的午餐，快速瘦身也是有一定的代價。
如何飲用綠拿鐵比較好呢？
看完就知道你適不適合！
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可以幫助減脂、排毒，而且更重要的是，讓身體可以快速的補稱各式各樣重要的營養素。 ... 透過一杯 綠拿鐵 ，有效率的補充蔬菜、水果、蛋白質、健康油... ... <看更多>
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