⚠️寬粉
我還滿喜愛有嚼勁的食物
像是粉圓、QQ圓、蒟蒻...等等
其實寬粉跟冬粉是綠豆澱粉加水成團後,壓成粉絲狀之後的ㄧ連串流程
因為粉絲容易吸水膨脹,所以會有飽足感,加上熱量比米飯來的低
所以成爲夏日減重之非常好的選擇
📢📢📢但請注意:因為粉絲什麼都吸,所以湯中的油脂、鈉、雜七雜八的調味料通通都會吸,所以要靠粉絲減重,請記得先將粉絲燙熟後,再入鍋烹煮其他食材,#避免攝取不必要的熱量
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我還滿喜愛有嚼勁的食物
像是粉圓、QQ圓、蒟蒻...等等
其實寬粉跟冬粉是綠豆澱粉加水成團後,壓成粉絲狀之後的ㄧ連串流程
因為粉絲容易吸水膨脹,所以會有飽足感,加上熱量比米飯來的低
所以成爲夏日減重之非常好的選擇
📢📢📢但請注意:因為粉絲什麼都吸,所以湯中的油脂、鈉、雜七雜八的調味料通通都會吸,所以要靠粉絲減重,請記得先將粉絲燙熟後,再入鍋烹煮其他食材,#避免攝取不必要的熱量