今天教大家 3 招,讓你吃月餅 Like A Pro (個人最推第三招,超好用),同時也祝大家中秋節快樂~
#月餅的起源 - 熱量高是刻意而為
元末明初,由於受蒙古人長期壓迫,朱元璋決定率領百姓叛變。為了秘密傳遞消息,採用軍師劉伯溫之計,在餅裡面塞紙條寫道:『八月十五殺胖子』,先透過高熱量的月餅把蒙古人都餵胖、大幅削弱其戰鬥能力後,最終率領百姓革命成功。
*以上純屬虛構,請勿當真,如有雷同,也沒關係*
*當初寫的紙條是『八月十五殺韃子』*
#吃月餅不長肉妙計1 - 慎選月餅種類
🔸 若以『每顆』來看,熱量比較大致如下:
廣式月餅 (185g / 790 大卡)
> 綠豆椪 (95g / 363 大卡)
> 滷肉咖哩椪 (70g / 312 大卡)
> 蛋黃酥 (55g / 250 大卡)
> 芋頭酥 (65g / 245 大卡)
> 鳳梨酥 (45g / 200 大卡)
> 冰皮月餅 (50g / 100 大卡)
🔸 若以『每 100 克』來看,熱量比較大致如下:
蛋黃酥 (455 大卡)
> 滷肉咖哩椪 (446 大卡)
> 鳳梨酥 (444 大卡)
> 廣式月餅 (427 大卡)
> 綠豆椪 (382 大卡)
> 芋頭酥 (377 大卡)
> 冰皮月餅 (200 大卡)
簡單來說,冰皮月餅會是最佳選擇,其餘的月餅雖然每顆的份量大小不同,但要注意如果以相同重量去比較,其實都算是偏高、在 400 大卡上下喔!
#吃月餅不長肉妙計2 - 改吃高蛋白月餅
沒錯,在這個大蛋白質時代,什麼都有什麼都不奇怪,任何東西都可能存在著高蛋白版本
歡迎試著 Google #高蛋白柚子
我幫大家查過了
放心,還不存在這種噁心的東西
不過網路上隨手可以查到一些 #高蛋白月餅,每 100 克的月餅雖然也有高達 397 大卡的熱量,但同時含有 19g 蛋白質,只要攝取份量控制好,其實對健人們也不失為一個選擇 (但我必須說,這我完全沒吃過,我也不知道好不好吃 😅 )
#吃月餅不長肉妙計3 - 放大絕:封鎖
正所謂『如果解決不了問題,就解決提出問題的人』,只要把笑你胖的家人朋友通通都封鎖,你就可以高枕無憂想吃多少月餅就吃多少月餅了呢 🙃
-
你們對於中秋節吃月餅的看法是什麼呢?
A. 熱量好高,完全不敢吃
B. 減肥是未來的事,中秋節就是要好好吃
C. (按下封鎖鍵) 抱歉了朋友,我真的想吃那些酷酷的東西
D. 其他,歡迎留言跟我分享 💬
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
如果你厭煩了每次瘦下來都會再復胖
如果你被網路上的減肥資訊搞得不知道該相信誰
我大力推薦《瘦身營養學 》線上課程 📖
由我親自帶你一步步用科學化的方式邁向 #理想體態
私訊我索取 $300 的 IG 粉絲 #專屬折扣!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#瘦身營養學ep188 #瘦身飲食研究室 #瘦身吃什麼 #中秋節 #月餅 #月餅熱量 #柚子 #中秋節快樂 #飲食控制 #體重控制 #綠豆椪 #蛋黃酥 #芋頭酥 #鳳梨酥 #冰皮月餅 #廣式月餅
Copyright © @sci_food_alex . All rights reserved
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,350的網紅毆睨Oni,也在其Youtube影片中提到,熱量大作戰 🍭7-11 名店月餅 🍭訂閱我們的頻道 ‣毆睨http://bit.ly/2GFBYX9 ‣毆帕http://bit.ly/2STsMmU 🍭更多毆睨請追蹤 ‣FB https://www.facebook.com/onioni55555/ ‣IG https://instagra...
「綠豆蛋黃酥熱量」的推薦目錄:
- 關於綠豆蛋黃酥熱量 在 Facebook 的精選貼文
- 關於綠豆蛋黃酥熱量 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於綠豆蛋黃酥熱量 在 阿米吃美食 Facebook 的最佳貼文
- 關於綠豆蛋黃酥熱量 在 毆睨Oni Youtube 的精選貼文
- 關於綠豆蛋黃酥熱量 在 好食研究社- 蛋黃酥vs 綠豆椪vs 鳳梨酥到底誰比較胖? 的評價
- 關於綠豆蛋黃酥熱量 在 熱量直接砍半!! 低熱量無麵粉中秋節蛋黃酥 - YouTube 的評價
- 關於綠豆蛋黃酥熱量 在 最新趨勢觀測站- 嘉義丟包的推薦與評價,YOUTUBE、DCARD 的評價
- 關於綠豆蛋黃酥熱量 在 最新趨勢觀測站- 嘉義丟包的推薦與評價,YOUTUBE、DCARD 的評價
綠豆蛋黃酥熱量 在 Facebook 的最佳貼文
今天開始放假惹!開心😁😁
趕快來自首
已經吃了幾顆蛋黃酥或綠豆椪
不要怕大聲說出來!哈哈😂
最喜歡吃哪一間的啊?顆顆
歡迎大家PO照片出來分享喔!!
我個人愛菠蘿蛋黃酥、魯肉綠豆椪
每次要吃之前會翻過去看看熱量
看完還是秒嗑掉耶哈哈哈
一邊吃一邊看機智醫生生活的完結篇~覺得幸福!
獻上我的美美指甲
祝大家中秋連假愉快喔❤❤❤
綠豆蛋黃酥熱量 在 阿米吃美食 Facebook 的最佳貼文
#台南美食 👉#蛋黃酥
📍往左滑看菜單
有三種口味~芋頭、紅豆、綠豆,個頭不大一個$15,很適合應景的時候吃一下,雖然沒有蛋黃少了一個味道,但熱量也大大的減少了~😂很適合只想吃一下應景的朋友們~❤️
-
禮盒的話要額外加錢喔~也可以單顆購買
-
🏠:台南市善化區南126鄉道102號
⏰:不定時
-
喜歡這篇文的話
追蹤👉 @food_eating0613
與你們分享更多的美食❤️
-
🔍#阿米吃台南 #阿米吃甜食
-
#tainan #tainanfood #taiwanfood #instagood #vscofood #instameettaiwan #popdaily #taiwan #yummyday #善化美食 #台南 #台南市 #台南必吃 #中秋禮盒 #台南銅板美食 #銅板美食 #台南甜點 #甜點控 #台南美食之旅 #台南食記 #台南美食地圖 #台南美食推薦 #芋頭控 #台南平價美食 #台南古早味 #popyummy台南
綠豆蛋黃酥熱量 在 毆睨Oni Youtube 的精選貼文
熱量大作戰
🍭7-11 名店月餅
🍭訂閱我們的頻道
‣毆睨http://bit.ly/2GFBYX9
‣毆帕http://bit.ly/2STsMmU
🍭更多毆睨請追蹤
‣FB https://www.facebook.com/onioni55555/
‣IG https://instagram.com/onioni55555
‣E-mail聯繫 onionioni55555@gmail.com
#名店月餅 #月餅大賞
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/uxY1NZY7y5c/hqdefault.jpg)
綠豆蛋黃酥熱量 在 熱量直接砍半!! 低熱量無麵粉中秋節蛋黃酥 - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
無麵粉 熱量 直接砍半的低油低糖 蛋黃酥 ..一般傳統的那種裡面包紅豆沙的 蛋黃酥 像這樣圓圓的一小顆 熱量 高達300大卡以上!!超過相當於一碗飯的 熱量 ! ... <看更多>
綠豆蛋黃酥熱量 在 好食研究社- 蛋黃酥vs 綠豆椪vs 鳳梨酥到底誰比較胖? 的推薦與評價
蛋黃酥 vs 綠豆椪vs 鳳梨酥到底誰比較胖? 嗨大家,我是蔓編,還記得上上篇幫大家整理市售熱門鳳梨酥的熱量比較嗎? 中秋節絕不能錯過的蛋黃酥和綠豆椪也出來啦~ ... ... <看更多>