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Q: 維他命 去 哪 買高敏敏 營養師 在Facebook 的評價

你是個能「吃苦」的人嗎😆說到最苦的食物 大家會想到苦瓜吧！雖然它的苦味不怎麼討喜但卻是營養師眼中的「瓜中C王」！來談一談各種苦瓜的好處👩🏻⚕️奉上 #苦瓜 #營養比一比你吃哪一種？#青皮苦瓜熱量：13kcal膳食纖維：3.6g維他命A總量：8IU維他命C：53mg礦物質鉀：198mg#白皮苦瓜熱量：14kcal膳食纖維：2.8g�維他命A總量：6IU維他命C：41.5mg礦物質鉀：207mg#珍珠苦瓜熱量：15kcal膳食纖維：1.9g維他命A總量：0IU維他命C：58.1mg礦物質鉀：204mg#野苦瓜熱量：22kcal膳食纖維：4.1g維他命A總量：611IU維他命C：77mg礦物質鉀：362mg(以上為每100g之含量)「苦瓜如果越苦 營養越高」其實並不盡然，但其實苦味並不是影響苦瓜價值的主要關鍵，通常還是取決於苦瓜的品種。而媽媽們很常買的白玉苦瓜 熱量低 苦味也沒有那麼重很推薦怕苦的朋友享用也很適合煮湯、清炒、清蒸的烹調而比較翠綠的苦瓜 苦味會比較重但維生素C和膳食纖維非常豐富可以幫助減少心血管疾病、維持免疫力、養顏美容、調整血糖、血脂對於不怕苦的朋友是很棒的食材如果想去除苦瓜的苦味 建議：1.去除苦瓜籽時 把內膜刮乾淨2.料理前先汆燙可降低苦味 也能保持脆度3.苦瓜顆粒越小、顏色越深越苦所以怕苦的人可以選擇顆粒較大的白苦瓜4.切薄片冰鎮 可以降低苦味感透過去除苦味的方式 把好食物吃下肚 不覺得很棒嗎？..#懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖

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維他命去哪買在高敏敏營養師 Facebook 的最讚貼文

By 高敏敏營養師

2021-09-29 10:07:46 有 1,375 人按讚

你是個能「吃苦」的人嗎😆
說到最苦的食物大家會想到苦瓜吧！雖然它的苦味不怎麼討喜
但卻是營養師眼中的「瓜中C王」！

來談一談各種苦瓜的好處
👩🏻‍⚕️奉上 #苦瓜 #營養比一比
你吃哪一種？

#青皮苦瓜
熱量：13kcal
膳食纖維：3.6g
維他命A總量：8IU
維他命C：53mg
礦物質鉀：198mg

#白皮苦瓜
熱量：14kcal
膳食纖維：2.8g�維他命A總量：6IU
維他命C：41.5mg
礦物質鉀：207mg

#珍珠苦瓜
熱量：15kcal
膳食纖維：1.9g
維他命A總量：0IU
維他命C：58.1mg
礦物質鉀：204mg

#野苦瓜
熱量：22kcal
膳食纖維：4.1g
維他命A總量：611IU
維他命C：77mg
礦物質鉀：362mg

(以上為每100g之含量)

「苦瓜如果越苦營養越高」其實並不盡然，但其實苦味並不是影響苦瓜價值的主要關鍵，通常還是取決於苦瓜的品種。

而媽媽們很常買的白玉苦瓜熱量低苦味也沒有那麼重
很推薦怕苦的朋友享用
也很適合煮湯、清炒、清蒸的烹調

而比較翠綠的苦瓜苦味會比較重
但維生素C和膳食纖維非常豐富
可以幫助減少心血管疾病、維持免疫力、養顏美容、調整血糖、血脂
對於不怕苦的朋友是很棒的食材

如果想去除苦瓜的苦味建議：
1.去除苦瓜籽時把內膜刮乾淨
2.料理前先汆燙可降低苦味也能保持脆度
3.苦瓜顆粒越小、顏色越深越苦
所以怕苦的人可以選擇顆粒較大的白苦瓜
4.切薄片冰鎮可以降低苦味感

透過去除苦味的方式把好食物吃下肚不覺得很棒嗎？
.
.
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高敏敏營養師

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工作事宜請聯絡：Raymond 雷門哥 E-mail：[email protected] 公司電話：02-8228-2688分機101 Line ID：skincareasia

健康是專長；愛美是天性，一個專注健與美的營養師。

維他命去哪買在法律白話文運動 Plain Law Movement Facebook 的最佳解答

By 法律白話文運動 Plain Law Movement

2021-09-24 18:07:17 有 94 人按讚

#法客話題：如果有一天老師叫你頭戴尿布吃朝天椒？
——
#法客電台更新了：https://reurl.cc/NZZv2e

教師節要到了，但對許多台灣人來說，在學校的共同記憶卻是「體罰」。

體罰最大的問題卻是，讓孩子覺得「有權力的人可以使用暴力」這樣的錯誤觀念，甚至可能認同暴力，無形之中為暴力辯護。

2006 年，立法院三讀通過《教育基本法》修正案，明文禁止一切形式的體罰。然而 15 年過去，體罰仍時有耳聞。時至今日，仍有許多家長「感謝」老師幫忙「管教」小孩。

除了體罰以外，要求學童賞自己耳光、要學童吃朝天椒之類誇張的「管教行為」，仍在校園裡發生。

嘉義特教學校曾經發生過一件事，老師要學生吃下朝天椒、戴尿布在頭上等等，被檢察官以涉犯強制罪起訴，但法院審理後，採認老師的陳述，認為無法證明老師的行為是否構成強制罪，因此判決無罪。
——
現在教師法下的教師懲戒制度，因為「師師相護」過於嚴重，甚至當發生教師性侵害學生的事件，學校都不願解聘教師。

本集邀請到人本教育基金會的校安主任張萍，告訴我們到底現在的校園有哪些需要改革之處？

🎧 打開你的 podcast app 進來聽這集：https://reurl.cc/NZZv2e
——
🌟 人本新書：不適任 - 兒童不應因走入校園而失去人權
https://readmoo.com/book/210185191000101
——
💡 重要精彩重點 💡
✓ 人本基金會的成立宗旨
✓ 體罰為何應該退出校園？
✓ 不適任教師以及各種師師相護的故事
✓ 不能打罵的教育，是唱高調還是真的能做到？

——💰 以下是感謝芳名錄 💰——

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看不懂沒關係，總之洗完之後頭髮清爽不負擔，恰到好處地清潔頭髮、頭皮，但是又不會破壞頭皮正常油脂分泌，保持頭髮乾淨、柔順、輕盈蓬鬆！

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#法律白話文運動 #法客話題 #人本教育基金會 #法客電台

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法律白話文運動 Plain Law Movement

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談談法律人藏在觀點背後的思考方式。

維他命去哪買在 Zoey 佐依 Facebook 的最讚貼文

By Zoey 佐依

2021-09-22 08:30:22 有 34 人按讚

收假的第一天 #早安
今天與你聊聊
✈️我是如何在旅行時維持自律生活的節奏？✈️
.⁡
.
這幾個月的我一直在旅途中穿梭
生活的節奏緊湊，變數也很多
要維持工作效率和自律的生活也變得好困難
但這一個月以來
有幾件算是我不斷堅持
也大幅幫助我維持身心健康的好方法：
⁡.
❶ 👉🏻 堅持運動&冥想
⁡.
旅行時本來就很難維持原本的生活習慣
以前，每當我一旅行的時候
我都會很自然的”暫停運動、暫停冥想”
⁡.
當旅程只有一週時
暫停運動的影響不大
但當旅程開始變成一、兩個月起跳時
我便非常有感沒有運動、沒有冥想的代價
⁡.
我的建議 🔻
旅行時記得帶運動服和跑步鞋
多利用旅店的健身房
或者安排戶外登山和踏青的活動
若有城市觀光的行程
也可以直接在城市慢跑半小時
⁡.
至於冥想
可以多利用坐車通勤的時間閉目養神
但我覺得最簡單&有效的方式
就是早上醒來時先不看手機
就在床上躺著做幾次腹式呼吸
在半夢半醒之間簡單的與自己對話 👌👌
⁡.
⁡.
❷ 👉🏻 採買平日慣用的伙食，自己下廚
⁡.
不同於台灣，美國外食的價格很高
大部分的營養成分低
且餐廳選擇不多元
（例如我們在底特律時，八成的餐廳賣的都是漢堡披薩三明治）
⁡.
並不是說我多會下廚或多熟知營養學
但我真的發現吃自己習慣的食物
有些時候能夠在旅行時重拾儀式感
這樣的儀式感對於工作效率有相輔相成的作用 😎
⁡.
我的建議 🔻
開始為自己的行程做 Meal Plan
例如接下來幾天會去哪
可能會吃什麼、三餐如何規劃
這樣可以先預知自己會出沒的地方
方便查當地有哪些餐廳
以及如果自己煮，可能吃的是哪一餐
應該要準備多少份量等等
⁡.
舉例來說
如果我明後天會去的某個城市都只賣炸魚薯條
我去超市就會多買蔬菜
略過澱粉和其他冷凍加工食品
或者早餐選擇水果優格
避開吐司炒蛋之類的
（雖然我平常更愛吃吐司炒蛋，但Meal plan 的用意就在此）
⁡.
這麼做不但省很多錢
有時也能夠逛一下當地超市
感受一下當地人的口味風格
(我其實在旅行中真的滿喜歡逛當地超市的耶🤣你有這種怪癖嗎？)
⁡.
最重要的是飲食均衡在旅行中所帶來的好處
行程爆炸耗能量抵抗力下降
容易長痘痘、缺乏維他命
最怕的就是生病
這時要兼顧工作也變得難上加難
⁡.
在旅行期間還要煮飯雖然聽起來一點都不 Sexy
但某些Airbnb的廚房其實都滿可愛的
變相體驗住在當地的感覺
好處可能比你想像中還多
⁡.
⁡.
❸ 👉🏻 面對工作，集中處理
⁡.
最後一個tips就是
把工作集中到早上或晚上處理
所有的會議都統一排在同一時段
⁡.
舉例來說
我可能會在星期一晚上排兩個會議
星期二早上錄兩場節目
星期三晚上工作四小時
⁡.
我發現
如果只為了一場會議而早起
或者只為了一點工作
而提早結束行程、趕回 Airbnb
都會讓我有一種很「划不來」的感覺🤣
既然都得特別早起或提早回飯店
我都會很精打細算的把其他類似工作打包在一起做
這樣除了能夠專注高效工作
也能在旅行時玩的更盡興
不會中午突然要開會
還得找個有 wifi 的咖啡廳來辦事
⁡.
我的建議 🔻
若工作進度落後時
可以特別安排一天到當地圖書館工作
通常都有免費座位、免費網路且安靜不限時
或者鬆綁一天的行程
在Airbnb趕進度也是不錯的選擇
⁡.
⁡.
👇🏻👇🏻
這就是我一邊旅行一邊維持生活和工作規劃的方式
⁡.
以上1、2、3點，你覺得哪個最重要或最有效呢？
在底下留言跟我說吧 ❤️
⁡.
⁡.
Zoey
👉 Follow 我的IG👉 @zoeyk.co

Tags: 維他命去哪買早安

Zoey 佐依

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旅居洛杉磯的Digital nomad✨ 分享遠端工作筆記/部落格經營學/打造個人品牌及自主學習，教導千禧年兒如何設計你理想的人生。 You can do it but you have to make it happens!

維他命去哪買在美上美皮膚科診所 Youtube 的最佳貼文

By 美上美皮膚科診所

2021-09-25 18:30:03 有 66,960 人看過有 1,726 人喜歡

A醇的保養成分有很多功能，A醇又稱為視黃醇，屬於維生素A的衍生物，A醇和A酸的效用類似，A醇可改善許多的肌膚問題，像是光老化、粗糙暗沈、皺紋、毛孔粗大等等！

現代生活壓力大，無論是哪個年齡層，幾乎都會影響到肌膚健康的問題，像是頻繁使用3C產品，紫外線造成光老化、加上又沒有正確挑選保養品，使用許多瓶瓶罐罐等等，肌膚因為這些內、外因素導致一堆肌膚問題。

有些人在挑選保養品時，越來越多人選擇有 #A醇的成分來改善肌膚問題。

大家或許對這個保養成分名稱不陌生，但對A醇作用可能還有不夠了解的部分，究竟A醇有什麼功效？

購買 #肌膚保養品前，請先了解保養品的成分，再去挑選適合自己膚質的保養產品，才不會因為買錯保養品而導致青春痘、粉刺的滋長。

這一集 #莊盈彥醫師不但要來分析A醇的學理，還要實測市面上含有A醇的六罐保養品，快來看看實測效果怎麼樣吧！

時間表：
0:00 影片開始
1:10 維他命A衍生物作用原理
2:10 維他命A可以改善皮膚哪些狀況?
4:55 維他命A也可以減緩老化?
7:30 影響維他命A效果的三大因素
8:00 市售A醇分析&實測
14:25 實測－DRX4倍A醇 vs. 各家A醇

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延伸閱讀-怎麼做 #青春痘治療►►https://reurl.cc/2bxbbE

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美上美皮膚科診所

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痘疤治療及青春痘治療的專科，抗老醫學的專家，三重醫美診所首選美上美醫美。痘疤治療及青春痘治療推薦美上美，是三重醫美有名的診所，抗老醫學更是美上美專業。地址：新北市三重區正義北路104號電話：02-8985-9060、02-8985-9762 E-mail：[email protected] LINE ID：@drx.derm

維他命去哪買在 Astor Youtube 的精選貼文

By Astor

2021-09-07 18:00:04 有 8,420 人看過有 264 人喜歡

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維他命去哪買在營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答

By 營養師Ricky's Time

2021-09-04 19:00:02 有 25,092 人看過有 611 人喜歡

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！

B群中的8種維生素，每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說：
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球，而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要，也就是葉酸！
B12是我們的身體中，不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群其實不能提神？- 關於B群
01:04 B群其實不能提神？- 8種維生素
02:10 五種富含維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群其實不能提神？- 誰需要B群呢？
05:57 問題QA

B群其實不能提神？減脂中很需要維生素B群！為什麼吃完 B群尿液會黃黃的呢？五種富含維生素B的食物｜營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

骨質疏鬆可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho

吃這些增加免疫力！除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ

每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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社群媒體上有些相關的討論：

維他命去哪買在 [問題] 哪裡可以買到便宜的B群、綜合維他命- 看板Lifeismoney 的推薦與評價

作者mimi90337 (月)

看板Lifeismoney

標題[問題] 哪裡可以買到便宜的B群、綜合維他命

時間Wed Dec 18 10:05:02 2013

小弟覺得有吃B群與沒吃B群對照在減肥的時候加上大量運動感覺有差異
不知道是不是因為穩定神經與輔助代謝的關係
上個月EZSHIP簡訊團購買了善存一罐B群+鐵(30顆)180元但月初吃完了

之前吃了costco的N牌黃色罐子的B群每次吃完就會很累嚴重嗜睡
家裡買的但也吃了好幾年不知道在吃甚麼

然後這兩周只要吃HD的B群(內還含有牛磺酸提神)
但吃完馬上嚴重嗜睡在圖書館睡著好幾次
上個月吃善存的都不會而且還很有精神這也是我第一次吃善存

因為有人說B群吃完會很有精神但我吃完都是想睡覺除了善存
上網查一下發現吃了B群會想睡的還不只有我

昨天上網查了很久聽說B群要吃最好選擇『藥廠』而不是『生技公司』?
https://tinyurl.com/pz56lbu
因為現在EZSHIP簡訊團購又有善存B群 30顆180元平均1顆6元
想請問哪邊有比較便宜的善存
或是比較有效的B群

請問『信東生技』的好嗎好像是藥廠?? 我看他賣即期品99元原價580元
https://www.pcstore.com.tw/careforhome/M13002370.htm

MOMO保健食品善存專區 <任選499免運>
【加價購-即期出清】善存-綜合維生素-植物固醇加強錠(60錠/瓶) 特價 299元
商品到期日：2014/05/31
不過要買兩罐阿 = =
--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.126.194.203
※ 編輯: mimi90337 來自: 120.126.194.203 (12/18 10:06)

→ g98675:你確定藥品要買即期品嗎? 12/18 10:08

推 bibo123:要買克補的話,等屈臣氏85折應該是最好的選擇 12/18 10:10

推 lovejason820:Iherb國外買，超便宜 12/18 10:12

→ lovejason820:推now 這個牌子 12/18 10:12

推 claire00612:也想知道 12/18 10:26

推 qunxiang:克補如何呢？我是在COSTCO買的，+肝精一顆約10元 12/18 10:28

推 tachibanana:買日本的 12/18 10:30

你是說武田合力他命嗎 @@ 好貴喔我媽有買我覺得吃了沒甚麼差異
但我媽說吃了感覺比較不容易疲勞他天天都在練跳舞
https://forum.jorsindo.com/thread-2196500-3-1.html這篇很想知道他說的阿力他命...
會這樣想~ 是因為兩年前我工作過勞得到手腕隧道症候群
醫生開給我的小顆b群那時吃了覺得比較有精神

推 fl791031:個人覺得DHC的B群蠻有效的現在有特價90顆370元網站門市 12/18 10:37

推 asc7:Kirkland自有品牌的很便宜.... 12/18 10:43

最早我家都吃kk的b群但吃了好幾年才被我換成萊萃美
但發現這幾年吃這兩牌對我好像沒效果...
搜尋萊萃美剛剛好查到有人吃完也會嗜睡
https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1332590079.A.096.html

推 a9460805:我想買B群+鋅不知道哪裡比較便宜!@@ 12/18 10:48

※ 編輯: mimi90337 來自: 120.126.194.203 (12/18 10:51)

→ CuTeHebe:合力他命EX-plus在日本買270顆1500左右比台灣半價還便宜 12/18 11:04

推 sparkling214:合力他命或是安麗B群 12/18 11:09

→ sparkling214:我覺得都不錯 12/18 11:09

推 JohnsonYen:之前在小屈買杏輝的b群蠻便宜的 12/18 11:25

推 Daleks:iherb國外買+1,google一下很多教學網頁 12/18 11:29

推 error123:Kirkland超難吃又容易發潮="= 12/18 11:31

→ error123:包裹糖衣會比較好吃~ 也不易發潮 12/18 11:32

→ mimi90337:kk真的很容易發潮鈣片&B群有放除潮箱還是只吃一半 12/18 11:38

推 chigo520:維他命超難吃不是都用吞的麼 12/18 11:40

→ mimi90337:合力他命包裹糖衣比kk的好吃阿 kk的很臭.... 12/18 11:41

→ Natsuka:我也是吃萊萃美的B群都會超想睡=_= 12/18 11:46

推 whitelady:我媽都會買合力他命但都是托人在日本買~~ 12/18 11:54

→ whitelady:合力他命EX-plus +1 12/18 11:54

→ Mues:1500台幣不太容易買到很多商店都5500日幣上下也看過6300的 12/18 11:57

推 shubonar:醫生都吃優倍多高單位比較有效 12/18 12:01

推 shao9850:萊翠美加鋅好想吐 12/18 12:08

推 sinqer:我也是吃完B群想睡的人，我問過醫生 12/18 12:19

→ sinqer:醫生說：「因為B群有安定神經的功效~」 12/18 12:19

→ sinqer:所以想睡是正常的.. 12/18 12:20

→ sinqer:便宜的B群我會上露天找國外代買成份基本上都一樣... 12/18 12:21

→ vivian689:人體是不是也吸收不了這麼多再經由尿液排出? 12/18 12:28

推 butterflym:去藥局找藥廠出的廠牌比較好，通常不會在電視上打廣告 12/18 12:29

→ bryant1986:化學合成的B群建議少吃微妙 12/18 12:30

→ bryant1986:倘若吃了B群會想睡就是代表身體的B群非常缺乏 @@ 12/18 12:30

以前我也是安慰自己身體B群很缺乏可是後來好像不是有些廠牌吃了會想睡
就拿善存我上個月在EZSHIP簡訊團購買30顆
每天在圖書館從早上8點到晚上11點都很有精神沒睡過(中間還有跑步1小時)
可是才一吃完換成HD 那一周吃5天有4天在圖書館睡到不醒人事 ><
吃武田合力他命不會令我想睡但我是覺得好像沒差異

→ butterflym:的那種，但要大廠喔! 12/18 12:30

推 sally7897:日本CHOCOLA BB ~ 12/18 12:35

→ tsd:B群成分差異很大,太便宜的真的不要買,要挑廠牌跟信譽 12/18 12:36

→ tsd:我個人是吃永信公司的 12/18 12:37

推 ms0532872:暑假去日本幫我媽買阿力ex-plus日幣49xx 12/18 12:41

推 pengpluto:樓上是台灣藥廠的金雞母 12/18 12:41

→ pengpluto:樓上上 12/18 12:41

推 pure822:三多也不錯~常買 12/18 12:43

→ CuTeHebe:我是10月多買的是日幣4XXX左右當時換算台幣149X 12/18 13:07

推 new262:黑黑的受潮還可以吃嗎 12/18 13:11

推 evelynaway:我買的是日本chocola BB 12/18 13:11

→ hoda:momo萊萃美200粒491元挺便宜的 12/18 13:11

※ 編輯: mimi90337 來自: 120.126.194.203 (12/18 14:16)

推 ccbbaa:我吃完了會頭暈orz.. 12/18 14:18

推 iamjimhaha:B群..我姊是護士常常診所拿免費帶回家@@ 12/18 14:39

推 katsu1012:dhc+1 精神好到睡不著 12/18 17:28

推 bigpink:看推文長知識!! 12/18 17:29

推 l87278101:之前吃過DHC的吃完精神比較好 12/18 21:08

推 trueblend:買B群要買長效型/緩釋型 12/18 21:51

→ chejps:吃萊萃美B群想睡+1.... 12/18 22:13

推 n51828:如果本身很累吃b群還是會想睡的喔~ 12/19 03:06

→ b8806:重點不是便宜B群，而是保存方式....之前好市多買的B群，已經 12/21 00:22

→ b8806:丟掉2瓶受潮.....快半台防潮箱，所以防潮箱很重要 12/21 00:23

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#56. 全產品 - 葡眾企業股份有限公司

樟芝益菌絲體生技營養品. 售價: 5544. 10040. 康爾喜乳酸菌顆粒. 售價: 1764. 10050. 康爾喜(N)乳酸菌顆粒. 售價: 1950. 10060. 迪康沖泡飲. 售價: 1764. 20020 ...

#57. 日本藥妝維他命B1「合利他命」買哪一種最好？肩頸僵硬

日本藥妝維他命B1「合利他命」買哪一種最好？肩頸僵硬、腰痠背痛的人看過來 ... 日本自由行大家最常推薦的「合利他命EX PLUS」（アリナミンEX PLUS），1954 ...

#58. 2023日本藥妝優惠券、必買伴手禮、面膜人氣推薦 - 小布少爺

綜合維他命B群(維生素B1、B6 、B12、泛酸及維生素E缺乏症)，舒緩眼睛疲勞、肌肉痠痛。之前都是幫長輩們購買，後來自己住院後醫生有開同樣的保健品給我，就有自己去買了幾 ...

#59. Welcome to 康是美

嗨！夏天，千件商品買1送1，醫美滿千送百，彩妝嘉年華，精選彩妝85折，髮沐涼夏季任2件送100，行動隨時取，9/30前取貨享5%點數回饋，iPhone 14、iPhone 14 ...

#60. 出國要帶什麼？行李清單檢查表、隨身行李限制：要帶身分證嗎

各國防疫政策鬆綁，台灣也已解封，無論是去日本看雪、泰國體驗當地、馬爾地夫當島 ... 若是在機場免稅店購買的專用包裝液體化粧品則沒有容量限制。

#61. 日本必買好物排行榜！合利他命只排第二冠軍竟是它

林氏璧昨在臉書粉專上分享，去日本必買價差很大的東西排行榜， ... 不能用打幾折來看，因為台灣販售的價格是日本的3到4倍，例如在日本買DHC維他命C ...

#62. 日本必買好物合利他命排第2 冠軍竟是它 - 工商時報

林氏璧昨在臉書粉專上分享，去日本必買價差很大的東西排行榜，根據網友 ... 倍，例如在日本買DHC維他命C只要台幣64元左右，但在台灣至少160元起跳；第 ...

#63. B群什麼時候吃最好？營養師推薦B群功效與正確吃法大公開

市售B群產品百百種，從成份來源、劑量、劑型…都有各種差異，究竟該怎麼挑選呢？早安健康營養師林宸安表示，購買前可以先了解自身對維他命B ...

#64. PAULA'S CHOICE 寶拉珍選-美麗來自於智慧保養

你值得聰明的保養選擇。寶拉珍選的肌膚保養哲學-智慧、安全、美麗。我們的所有配方都秉持著安全有效、百分百不含人工香料、色素、刺激成分、且以公開發表科學研究作為 ...

#65. 【白蘭氏保捷膠原錠30錠】動力配方UC-II® 環節有力又靈活

《6/6-6/30》買30錠送10錠. 【白蘭氏保捷膠原錠30錠】動力 ... 爬樓梯、走步道緩慢不順; 舉步維艱的念頭揮之不去; 密集運動，損耗激增. 生活裡行動緩慢，漸漸不想出門 ...

#66. 全部商品 - Vitabox

【抗氧專科】法國西印度櫻桃萃取維他命C Vitabox®. NT$4,350. NT$290 ~ NT$2,900 · 防護必備. 加入購物車. 【陽光專科】歐洲天然酵母維生素D (非活性) Vitabox®.

#67. 契爾氏KIEHL'S台灣官網&線上購物-使用溫和又有效的天然成份 ...

Kiehl's契爾氏-來自紐約的專業肌膚保養專櫃品牌，與皮膚科醫師共同研發臉部,身體及頭髮的美容保養商品，使用天然不刺激的成份調製而成溫和又有效的臉部保濕乳霜,乳液, ...

#68. 日本必買好物排行榜！合利他命只排第二冠軍竟是它 - MSN

林氏璧昨在臉書粉專上分享，去日本必買價差很大的東西排行榜，根據網友 ... 日本的3到4倍，例如在日本買DHC維他命C只要台幣64元左右，但在台灣至少160 ...

#69. 【日本必買】2023最夯的日本藥妝、零食推薦，讓你滿載而歸！

DHC 的維他命及保健食品也是去日本必買的好物，每粒維他命C中都含有高濃度的維生素C，兩粒相當於50顆檸檬的維他命C含量。還有維他命B群、薏仁精華等等 ...

#70. 不怕困在登機櫃台！日本出境規定懶人包與手提託運行李須知

美甲用品（如指甲油、去光水）, o, o ... 的化妝品（粉底、唇妝、眼影等用品）及醫藥品（維他命保健品、腸胃藥、感冒藥），則不在限制範圍，愛買一族可以鬆一口氣！

#71. 日本必買10大價差商品曝光網友票選保健食品才排第二 - ETtoday

林氏璧表示，台灣保健食品關稅30%，因此在日本購買合利他命相當於台灣的6 ... 的保健食品(維他命)到底在貴什麼的」、「每次去必買真的是Uniqlo，這次 ...

#72. medicube 台灣官方網站

韓國專業醫美No.1品牌,為解決肌膚根本問題的專業醫美品牌、ZERO毛孔爽膚棉累計銷量達到160萬個，眾多網友認證的5星醫美產品、擁有適合油性問題肌的RED系列， ...

#73. 長榮樂e購

日本大滿足之行~買的不只是行李秤，更是去日本失心瘋後的安心，旅行夢想購物節，即刻夢想啟程! 月月送哩程、下單抽機票!韓國邂逅之旅~買的不只是睫毛夾，更是去韓國迷 ...

#74. 【2023日本必買】TOP20必買藥妝保養品、電器 - 熊貓愛吃魚

日本也是魚兒最愛去的國家之一，不管是買藥品、化妝保養品等等甚至還有一些衣服精品等等。 ... 日本必買伴手禮#7 Obagi高濃度維他命C精華液.

#75. POYA寶雅

為妳打造精采生活！提供顧客最專業便利、最新奇多元的購物體驗，打造明亮寬敞、豐富精彩的購物環境，滿足顧客一次購足所需用品的期待。

#76. 苦瓜營養｜維他命C瓜中最高！抗炎降血糖苦瓜4功效簡單1招去苦

多做1動作降低苦味. 苦瓜的表皮呈現瘤粒狀，在購買前應選擇果體端正，表皮呈現潔白、深綠或翠綠色，且 ...

#77. MYPROTEIN™ | 最優質運動營養品牌| 台灣官方網站

Myprotein 是來自英國的營養補劑品牌，提供最優質的運動健身與營養補充品。Myprotein 商品暢銷歐洲十餘年，品質嚴格保證。點燃你的鬥志趁現在，歡迎至台灣官方網站選 ...

#78. 【DHC】維他命B群(90日份) x 2哪裡買便宜 - 樂活時尚

網路購物對我這種懶人來說是個很方便的功能比如買【DHC】維他命B群(90日份) x 2可以直送到府或超商取貨再也不必大包小包的扛回家而且通常比店面便宜 ...

#79. 歡迎光臨博客來

持續買進：資料科學家的投資終極解答，存錢及致富的實證方法. $31679折 ... 蛤蟆先生去看心理師（暢銷300萬冊！英國心理諮商經典，附《蛤蟆先生勇氣藏書卡》組）.

#80. 營養師輕食｜江欣樺營養師創立8年

江欣樺營養師創辦的台灣保健食品品牌，已創立8年，提供高於市場水平的保健食品，獲得全球25項認證，連續四項獲得SNQ國家品質標章，並於2020年榮獲國際A.A.無添加最高 ...

#81. 【2023日本藥妝人氣必買】大國藥妝回購率極高的美白、保養

Chocola BB美容營養膠原錠以B群為營養機能主軸，再加上主打身體易吸收、易口服的小分子膠原蛋白與各種美容保養配方如維生素C、乳酸菌、菸鹼素、泛酸、鐵， ...

#82. 16款平價美白面膜推薦！敷出透亮肌膚，韓國醫美面膜也買得到

一片面膜的維他命C含量相當於10罐檸檬汁，「霓淨思維他命C淨白補給面膜」中有維他命配方、檸檬萃取、熊果素，讓肌膚健康、透亮，超細天絲纖維、特殊 ...

#83. 新冠肺炎》確診吃什麼可以加速痊癒？營養師1張圖詳解 - 風傳媒

... 飯、南瓜、玉米、地瓜、馬鈴薯等，也可以補充維他命B群補充錠，來獲得足夠營養。 ... 而鮭魚富含omega-3有助減緩發炎症狀，若想補充更完整的魚油也可以購買綜合 ...

#84. 玩樂景點 - 輕旅行

... 彰化｜員林旅遊攻略：6個必去的網美景點，從恐龍樂園到玻璃屋咖啡館，讓你拍照拍到手軟！,高雄｜內惟藝術中心：聲樂指揮、文史展區、AR體驗還有2023奈良美智展！

#85. 眼霜推薦2023｜最新消委會眼霜測試！$150眼霜媲美千元品牌？

因此，編輯額外精選了5款好用眼霜，透過保濕度和去眼紋去測試，看看哪一款性價比 ... 眼霜產品中的高抗老化活性成分及多種活性植物精華，包括綠茶、維他命A及C有紓壓及 ...

#86. 維他命 - 家樂福線上購物

維他命商品專區，家樂福(online.carrefour)線上購物網滿足您的生活所需.

#87. 確診免隔離，要請假休息嗎？哪些症狀是重症警訊？7大QA ...

確診者可請病假，並在快篩陰性後避免去人多密集的地方，少接觸人群。 ... 疫情期間買了許多維他命或保健食品，但若同時服用其他藥物，記得先請藥師 ...

#88. 惡名昭彰官方購物網站

TaxSilver™ 銀離子指定服飾好禮送自2023/6/1 00:00起至2023/6/30 23:59止，凡於《惡名昭彰Notorious》官網購買指定銀離子系列服飾，即贈除臭機能襪"款式隨機"贈品可 ...

#89. 女人我最大| TVBS官網

女人我最大，陪你「變聰明」「變美麗」「變自信」，最專業的達人老師、最聰明的消費聖經，美妝、保養、瘦身、風尚等最熱話題，全都在這兒！

#90. 最近買的保健食品 B群/維他命C/葉黃素 - 美妝板 - Dcard

最近買的保健食品 B群/維他命C/葉黃素 ... #分享日本藥妝店必買10樣好物（有附價錢！） ... #分享去了皮膚科才知道，原來去黑眼圈這麼簡單！

#91. 女生怕曬黑更缺維生素D？醫生提醒掌握4原則| 生活新聞 - 聯合報

NISSAN 「戀戀夏天放心消暑去」行車健檢活動開跑 · 維他命發泡錠致腎結石？醫師：關鍵在劑量 ... 加牛放寬進口消基會籲拒買.

#92. 超未來肌因冰珠亮眼粹｜眼部精華推薦 - 蘭蔻

【獨家亮眼修護複方】富含小球藻萃取、法國蕎麥子粹取、維他命C醣苷，可促進眼周微循環、抑制黑色素，有效擊退黑眼圈、泡泡眼、煥亮眼周。更添加玻尿酸成分，有效為眼 ...

#93. 瀏覽醫美保養品產品 - 理膚寶水

富含維他命E、理膚寶水溫泉水: 有效抗老化˴,有效舒緩皮膚敏感、敏弱 ... 專利脂氫氧基酸(LHATM)與水楊酸去屑成分，能有效並溫和的軟化並清除頭皮表面皮屑 > 深層淨屑：

#94. 新保麗能

買新保麗能立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家 ... 人參與討論串1/目前我的老婆懷孕14週，醫生說可以開始吃維他命了，有去 ...

#95. 合力他命日本– ilkr8wabdh

1.2 日本藥妝維他命B1「合利他命」買哪一種最好？ ... 國人去旅遊最愛買的日本藥物當然就是「合利他命ex plus 270錠」莫屬了，也是大家去日本藥妝店很常比價的重點。

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