手機裡面有個統計你每天使用哪個app最久的內建程式,我每次不經意滑到都會覺得怵目驚心。
好比昨天的統計就是:「傳說3小時、LINE 2.5小時、Reddit 2小時、PTT 1小時」這完全就是一個廢物人生的寫照。
傳說可以理解,最近適逢暑假,加上新賽季剛開始所以打得比較勤,Reddit和PTT也合理,最近marvel版上「我在半價巫毒娃娃店打工」系列文很紅,我等不及翻譯直接去Reddit追了。
但是Line的使用時數真的超乎意料,因為每次短短幾句跟朋友閒聊打嘴砲,或是跟廠商討論事情,幾分鐘累積下來一整天竟然也有2.5小時的使用量,而且平均下來每天都是2小時起跳。
結算下來每天使用手機都超過8小時,想像一個人什麼都不做,就坐在沙發上滑手機滑八小時,一定是很匪夷所思的畫面。我自己都不知道一天有沒有睡滿八小時,但手機不離身的使用習慣不自覺的就用了這麼久。
加上最近瘋奧運,專注的在電視機前替選手加油,以及平常工作的電腦使用時間,會發現一整天至少有10小時的螢幕使用時間。
工作、娛樂、閱讀、科技讓我們的目光都綁在螢幕上了
我們有花這麼多時間好好陪伴身邊最重要的人嗎?
—
而長時間面對螢幕的藍光刺激,是我們被3C傷害的主因,相信很多爸媽都喜歡在黑暗中追尋自由,我知道,特別是傳說為了避開暑假屁孩,一定要在半夜打,但每次打完都會特別疲累,因為在黑暗中滑手機會讓更多藍光進入,然侯隔天還沒恢復又繼續用電腦工作、操盤,持續累積傷害。
就算不計藍光的傷害,之前做鏡片的文案,受訓時驗光師和RD也特別強調長時間關注近物時間久了就會疲乏。
想要預防、或是排除已產生的不適感,最根本的方法就是改掉這些壞習慣。
但是,這種壞習慣實在太舒適了,無法戒掉。
那就只能補充營養來抵銷壞習慣的作用了。
號稱藍光剋星的葉黃素是類胡蘿蔔素的一種,人體無法自行合成,需靠飲食補充,所以可以選擇多攝取胡蘿蔔和花椰菜,但胡蘿蔔和花椰菜都超難吃,唯一能接受就是配咖喱吃,可是配咖哩又會變胖。
除了葉黃素以外,蝦紅素也要同時補充會更有效,而聽說它的來源是藻類,蝦子吃藻類才累積在蝦子體內,我們人類為了獲得蝦紅素,可能要花很多錢來吃很多蝦子才能吃足量,而且還是會變胖。
這麼一想,人生似乎很絕望,對抗3C跟體重竟然是魚與熊掌的抉擇。
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沒關係,現在科技進步,想全方位補充營養,不用吃這麼多肥滋滋的東西,只要選對保健食品就能有效補充葉黃素,再配上高濃度蝦紅素,大幅有感提升長時間用3C後的舒適度
#蝦紅素功效 不僅能調整體質,還可以維持青春基底,經研究顯示它能有效抵抗外在惡劣條件,保護現代人免於不良因子的傷害,搭配葉黃素整個讓效果更加乘!
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另外加上DHA及豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華,這種業界少有完美搭配,真的才能讓我們3C不離手的生活得到完整保護!我通常一天一顆,就感到舒適效果,如果前一天不小心手機又滑過頭,我會多吃一顆做強化保養,隔天就能維持晶亮,繼續上工
現在只要手機APP統計使用超過8小時的,為了你們健康,通通給我訂起來!!
每天必備基本保養維他命B&C應該不用多說了,降級之際更要做好保護,趁這次團購,一次買好買足吧!!
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三級警戒的日子裡~~
即使在家辦公包括視訊上課或是線上開會等等
也要有儀式感!!!!
由知名醫美診所黃醫師推薦的~~
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紅色愛心可以直接分成2半
一邊是一半是胜肽緊俏眼霜(15mL)
另一半是胜肽豐潤精華霜(15mL)
非常有巧思吧~~~很吸睛的設計!!!
一次擁有雙管齊下的2種保養^^
將愛心撥開在從中間打開
會看到銀色一顆顆的是二維量子磁體
取適量乳霜均勻塗抹整臉肌膚~~
用二維量子磁鐵於面部拉提10下後,
擦拭乾淨,沿膠囊線圈轉緊即可
#胜肽豐潤精華霜 淡淡香氣我蠻愛的
含有海洋膠原蛋白+維他命C+E
南極海醣蛋白+水解小麥蛋白
能修護肌膚,讓肌膚吮潤飽滿~Q彈有力
喔喔喔最近眼部暗沉加上紋路讓我很煩惱
利用 #胜肽緊俏眼霜 加上科技磁石
快速按摩眼部補水希望能讓紋路乖乖
賦予眼部魅力再現~~~、含有六胜肽+玻尿酸+
大豆純米胜肽+橄欖多酚精
用過幾次之後我覺得整個有修護拉提感^^
而不管是眼霜或精華霜
一抹就輕鬆延展
利用黑科技磁石臉部拉提
照鏡子時會覺得肌膚緊實超水彈啦(((
等於一顆愛心讓肌膚緊緻修護
加上全膚質都適用是不是很划算^___^
養膚按摩二合一在家輕鬆做SPA
文章分享:https://a0822079.pixnet.net/blog/post/45087602
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都在家裏的話更可以對自己好一點,滋潤自己讓生活維持平衡~
這次要跟你們分享近期發現韓國媒體號稱小黑瓶平替版的醫美界小藍瓶「超微導B5能量修護賦活露」。我自己用了AHC這個小藍瓶之後真的驚艷到!很有感的保濕+突破保養撞墻期,各方面真的很接近小黑瓶,接下來要一一分析跟你們說他哪裡厲害!
|有什麼功能?
兩款都是主打他們都是走微生態科技,讓皮膚更穩定健康。兩款除了基本盤强效保濕,頂級全能定位的產品,因此額外有效修護、穩定膚質,細緻增加透亮感。
小黑瓶:
有7種益生質,獨家專利配方。一滴的酵母萃取含量是3000萬活性萃取。
添加維他命E作為修護。
有添加微量酒精可以疏通毛孔代謝角質。
小藍瓶:
有10種益生元。一滴2ml的益生菌菌體(非活菌。)含量是1億5000萬。
額外添加維他命B5+玻尿酸修護保濕。
沒添加酒精,對於酒精會過敏的人更友善。
|質地&吸收度
擠出來相較之下小黑瓶的質地再比小藍瓶濃郁一些。擦在臉上的感覺也很不一樣,小黑瓶摸起來是清爽感的精華液。小藍瓶推開會化成水狀精華感,是很輕盈的質地。
|修護力
兩罐其實差不多,都是需要一段時間才能整體讓膚況提升,比較潤/嫩/穩定。
屈臣氏找得到正版AHC小藍瓶!https://bit.ly/3ys0ODa
快來留言想要得到的原因,就有機會得到我的新歡~5/26 23:59截止,5/27抽出10位
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我對自己發佈的業配影片很有信心,這信心來自於我是誠實分享,對得起自己良心的喔。雖然我覺得好用,但一樣產品要做到百分之一百的人都覺得好用是不可能的,總會有人不適合。有這樣的事也很正常,也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況,把留言區當作「討論版」,對於其他人來說也很有參考價值。
這是一個公開的平台,任何理性分享我都表示尊重,但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁,我也不會姑息,請特定人士自重,不要公然挑戰法律。
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★抗老概念
小黑瓶:平衡肌膚微生態使皮膚好壞菌種平衡,達到穩定健康的膚況。這幾種益生質+益生菌綜合在一起的複方目前是蘭蔻獨家擁有的專利有效期至2029。
小棕瓶:加強基底修護,強調鎮定能力和全面修護力。
★成份
小黑瓶:二裂酵母發酵產物抗老+蘭蔻獨家專利益生菌&益生質複方平衡微生態+多重保濕成份+維他命C、維他命E抗氧化,有酒精(怕敏感的人建議先試用)。
小棕瓶: 二裂酵母發酵產物抗老+植萃鎮定成份+多重保濕成份+咖啡因、維他命E抗氧化,乳化劑多(怕敏感的人建議先試用)。
★質地&吸收度
小黑瓶:流動性較高,擦後肌膚表面清爽不黏膩,適合一般膚質(混合肌及中性肌&油肌)。
小棕瓶:流動性較低,擦後會成膜,適合乾肌。
★保濕度
兩款都有優秀的保濕能力。
★膚觸感
小黑瓶:皮膚柔嫩、Q彈、膚色變均勻。特別可以改善臉部粗糙顆粒感,使肌膚更光滑,細緻度提升。
小棕瓶: 皮膚澎彈、膚色變均勻。因低溫引起的泛紅乾癢可以得到舒緩。
★修護穩定度
修護力與抗氧化能力兩款都看得到。
★光澤感
兩款使用久了都會讓肌膚整體光澤感提升。
記得不管是什麼產品都要先試用過最準
想要試用小黑瓶的可以從這裡兌換:https://reurl.cc/R1E9lx
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維他命e ptt 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
網路時代,網軍最大,很多人要買保養品都會上Google搜尋、問臉書大神、PTT討論…..,現在我們整理了從2017年秋天到2018年冬季,網路最熱搜,討論話題不斷的神級保養品,有:冰冰霜、王菲霜、神仙水、保水魔法棒、美白神器…..一起來看看它們厲害在哪裡吧!
【冰冰霜】澳佳寶Blackmores 維生素E乳霜
【王菲霜】【爆水霜】Algenist新生煥顏活膚霜
【神仙水】AHC玻尿酸植萃保濕機能水
【保水魔法棒】Ipsa美膚保水菁華棒
【保濕神器】Avene雅漾24H全效活泉保濕精
【12.5 美白】Kiehl's12.5契爾氏超能雙C精華
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維他命e ptt 在 維生素E長期吃會越吃越健康嗎?告訴你過多補充 ... - PTT新聞 的推薦與評價
除此之外,維生素E與阿司匹林、維生素K、洋地黃類、新黴素、雌激素等五種藥物同時使用時,作用會發生相互影響,一定要在醫生的指導下進行,切勿自行服用。 ... <看更多>
維他命e ptt 在 屈臣氏維他命e乳液ptt 的價格比價讓你撿便宜- Page 1 的推薦與評價
屈臣氏維他命e乳液ptt 的比價結果。共有43 筆,價格由40 元到998 元。愛比價,最直覺、易用的比價服務,讓你找到最殺的價格. ... <看更多>
維他命e ptt 在 [情報] 維生素E太多了也不行- 看板Health 的推薦與評價
維生素E太多了也不行
https://myhealth911.com/20170509_710373.html
營養的關鍵在於全面、均衡、適量,並不是越多越有益健康。維生素E對健康的益處雖然
不少,但是吃多了也會損害健康,根據美國最新研究發現若攝取過量維他命E,會提高出血性腦中風風險22%。國內醫師表示,雖
然維他命E也可降低缺血性中風風險,但因屬脂溶性維他命,過量服用會蓄積體內,造成
健康危害,因此不論是否會增加出血性腦中風風險,都不宜多吃。
維生素E不是想加就加
維生素E是國家允許在食品中添加的營養強化劑,但可以在哪些食品中使用,使用量多少
,都是有明確規定的。
食品安全國家標準《食品營養強化劑使用標準》(GB14880-2012)中明確規定,維生素E
可以添加到調製乳、植物油、即食穀物、膠基糖果等多種食品中。
而樂天的Q糖並不在允許使用的食品之列,因此屬於超標食品,被銷毀也就在情理之中。
維生素E有啥作用?
維生素E又名生育酚,是人體所必需的一種脂溶性維生素,在室溫下為油狀液體,橙黃色
或者淡黃色。對熱和酸穩定,一般烹調對食物中維生素E破壞不大。對人體健康的好處主
要有三個。
1、抗氧化作用
維生素E是人體內重要的抗氧化劑,能夠清除體內的自由基並阻斷其引發的連鎖反應,保
護生物膜、細胞骨架等免受自由基和氧化劑的攻擊。
2、維持生育功能
維生素E又叫生育酚,是哺乳動物維持生育必不可少的營養物質。臨床上常用維生素E治療
先兆流產和習慣性流產,但人類尚未發現因缺乏維生素E而引起的不育症。
3、維持免疫功能
維生素E對維持正常免疫功能,特別是T淋巴細胞的功能很重要。
維生素E越多對健康越好嗎?
營養的關鍵在於全面、均衡、適量,並不是越多越有益健康。維生素E對健康的益處雖然
不少,但是吃多了也會損害健康。維生素E過多可能出現的中毒症狀包括,肌無力、視力
模糊、惡心、腹瀉以及維生素K的吸收和利用障礙等。可見,營養素並不是吃得越多越好
!
根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》,我國成年人維生素E的可耐受最高攝入量(UL
)為每天700毫克α-TE,如補充維生素E製劑,每天不超過400毫克為宜。
哪些食物富含維生素E?
維生素E含量豐富的食物包括:植物油、麥胚、堅果、種子類、豆類及其他穀類。其中,
植物油是人類膳食中維生素E的主要來源,堅果是維生素E的優質來源。肉、魚類動物性食
品、水果及其他蔬菜含量較少。
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