颱風天就想吃維力炸醬麵！你都乾吃還是泡成湯麵吃？
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維力炸醬湯麵乾吃 在 FashionGuide 流行情報 美妝心得分享 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅有璟嘿喲요찡，也在其Youtube影片中提到，也歡迎去他們的IG喔💖漂亮的照片很多！ 銘振 @mj__slim.j 賢珍 @a4_heonjin Janil @janilgrapher 🍴今天的菜單오늘의메뉴🍴 素飄香 麻辣燙 소표향 마라탕맛 維力素食炸醬麵 웨이리 채식 짜장면 隨緣濃辛椎茸湯麵 수연 매운버섯탕면 隨緣麻醬辣腐...
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維力炸醬湯麵乾吃 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
眼看泡麵成了最受歡迎的搶購物資 你家都囤哪一款？
👩🏻⚕️奉上20款熱門泡麵🍜停看聽🚥
有的一碗直接超過一天可以吃的鈉含量跟油脂⚠️澱粉量超過一碗白飯！
防疫在家也不要放飛了自我健康阿⋯
除了詳細列出鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪以外～還有最重要的「熱量」
🔴紅燈區：鈉含量破表！碳水量≥一碗飯
油脂含量更超過每天可以吃的一半以上⚠️
🍜#滿漢大餐蔥燒牛肉麵
熱量576Kcal/鈉含量2189mg
C62.4g/P15.9g/F29.2g
🍜#維力一度贊上湯牛肉麵
熱量573.1Kcal/鈉含量2261mg
C56.7/P19.3/F29.9
🍜#台酒花雕雞麵
熱量538Kcal/鈉含量2300mg
C59.8g/P19.8/F24.4
🍜#農心安城湯麵
熱量531Kcal/鈉含量2331mg
C82.5g/P10g/F17.9g
🍜#雙響泡日式雞白湯麵
熱量508Kcal/鈉含量2226mg
C62.4g/P9.6g/F24.5g
🍜#日清出前一丁黑蒜油豬骨湯味
熱量450Kcal/鈉含量2555mg
C67.1g/P11.6g/F15.9g
🟡黃燈區：碳水逼近1碗飯，鈉含量幾乎都超過一天可攝取的一半！
🍜#大乾麵紅油擔擔風味桶麵
熱量492.4Kcal/鈉含量1557mg
C54.7g/P10.8g/F25.6g
🍜#大補帖麻油雞風味
熱量491Kcal/鈉含量2163mg
C52.7g/P8.7g/F27.3g
🍜#阿Q桶麵生猛海鮮風味
熱量453Kcal/鈉含量1833mg
C56.4g/P9.6g/F21g
🍜#維力炸醬碗麵
熱量429.9Kcal/鈉含量1260mg
C51.2g/P9.7g/F20.7g
🍜#排骨雞湯麵
熱量423Kcal/鈉含量1848mg
C47.8g/P9.2g/F21.7g
🍜#統一肉燥麵
熱量417Kcal/鈉含量1556mg
C48.4g/P9.2g/F20.8g
🍜#統一麵蔥燒牛肉
熱量414Kcal/鈉含量1971mg
C50.6g/P9.9g/F19.2g
🍜#印尼營多炒麵
熱量403Kcal/鈉含量961mg
C56.3g/P8.1g/F16.7g
🟢綠燈區：澱粉量≒0.7碗飯，雖相較歸為綠燈區，但也不能放心大肆食用！鈉含量依舊高高高！
🍜#拉麵道豚骨風味
熱量336Kcal/鈉含量1409mg
C42.9g/P7.7g/F14.8g
🍜#農心韓國泡菜味杯麵
熱量327Kcal/鈉含量1620mg
C49.1g/P6.5g/F11.6g
🍜#日清合味道海鮮味杯麵
熱量316Kcal/鈉含量1516mg
C43.2g/P7.5g/F12.9g
🍜#韓國三養火辣雞風味鐵板杯麵2倍辣
熱量295Kcal/鈉含量640mg
C42g/P7g/F11g
🍜#來一客鮮蝦魚板風味
熱量292Kcal/鈉含量1419mg
C37.6g/P7/F12.7
🍜#不倒翁特濃起司拉麵
熱量255Kcal/鈉含量1290mg
C41g/P5g/F8g
👩🏻⚕️除了熱量外～鈉含量是可怕的大魔王😈
衛福部建議：成人每天攝取的鈉含量應該小於2400毫克（＝6克鹽🧂）
而有高血壓疾病的人更是要減少到1200毫克⚠️
仔細一看🧐很多泡麵的鈉含量居然超過2000mg😱😱😱
別想說宅在家水腫沒關係⚠️對腎臟是很大的負擔⋯
泡麵方便又簡單烹調 其實營養師的家裡也囤了一些，但吃是有訣竅的☝🏻
✅擔心水腫、血壓高的人：建議醬料包少放一點 降低鈉量
✅擔心變胖或血脂高、有心血管疾病的人：油包不放或放一半就好
✅常常用泡麵取代一餐的人：建議打顆蛋、加蔬菜 讓營養素更均衡 才不會讓身體處於發炎狀態 降低了自己寶貴的免疫力⋯
✅湯沒喝光是好事 千萬不要覺得浪費
希望大家防疫在家
有寶貴的物資之餘 也不要忽視了健康。
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維力炸醬湯麵乾吃 在 楊草莓的超級流水帳 Facebook 的最讚貼文
來分享連續在2018-2019兩年都榮獲世界十大泡麵的馬來西亞紅廚Red Chef泡麵~一共四種口味😋 麵條的粗細與份量類似台灣多數市售泡麵 (例如維力炸醬麵)。按照包裝背面的使用說明以滾水煮四或五分鐘後的Q度還不錯，不過超過六分鐘以後個人口感就有點偏軟了，因此使用說明還蠻值得參考的。另外，使用說明指示醬料包和調味包是直接加入空碗裡，等到煮熟的麵體和滾水一起在碗裡攪拌即可。這一步驟和台灣的泡麵有點不同，不過按照使用說明處理後覺得還蠻方便的💯
✅這系列泡麵的各種特色香料味道非常濃厚，要香茅有香茅，要蒜味有蒜味，要蝦味有蝦味，要咖哩有咖哩，沒在打折的。因此個人對於香料味的接受程度也決定了對於這四種泡麵的喜好程度。
🍜青酸辣湯麵: 檸檬香茅的香味聞起來清爽，湯頭微微的酸辣味提升了一點層次感，再加上自己喜歡的海鮮食材，讓這款泡麵成為這系列我最喜歡的第一名。我想了一下我過去應該從來沒有吃過這樣味道的泡麵，或許是因為很怕踩到地雷，不過這款青酸辣湯麵是我會推薦喜歡檸檬香茅味道的網友去試試看。
🍜蒜香芝麻清湯麵: 濃厚的蒜香味聞起來是我非常喜歡的味道，但因為我是可以接受吃香腸配生大蒜的組合，所以如果你也是喜歡蒜味的泡麵的話，這款泡麵一定非常適合你。湯頭喝起來很溫順，搭配麵條一起大口吃，會有一種簡單的滿足感。
🍜班蘭白咖哩麵: 白咖哩的口味是我第一次吃，它的味道很明顯的不像日式或印度咖哩的調味。整體的口感和香料味適中，並不會有太突兀的感覺。白咖哩湯頭很適合搭配凍豆腐或蝦子等其他配料，可以增加配料的口感和香氣。
🍜櫻花蝦辣湯麵: 這款泡麵曾被評比為2018年全球十大泡麵的第二名 (第一名是百勝廚的肋沙麵，第六名同是紅廚系列的青酸辣湯麵)，我認為那應該是因為它真的附有一包乾燥櫻花蝦調味包的關係，名符其實。不過也由於這樣的關係，它的濃厚櫻花蝦味道有點超過我可以接受的程度，因此我覺得這款泡麵可能適合喜歡濃厚鮮蝦味的客群。另外，它雖然是辣湯麵，但卻不是走麻辣的那一種路線，應該是以小辣的湯頭來搭配櫻花蝦的味道。
✅我個人的排名是1) 青酸辣湯麵 2) 蒜香芝麻清湯麵 3) 班蘭白咖哩麵 4) 櫻花蝦辣湯麵。希望大家也分享你的心得，或是提供獨家偏愛的泡麵配料讓大家作個煮泡麵的參考喔😋
✅這系列泡麵應該在99大華或一般亞洲超市都可以買到~ 如果你家附近沒有亞超~可以私訊詢問他們的美國批發商Roxy Trading 看看哪裡可以買到喔😋
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隨緣濃辛椎茸湯麵 수연 매운버섯탕면
隨緣麻醬辣腐乳乾麵 수연 마쟝매운두부맛
隨緣韓式泡菜湯麵 수연 한식김치탕면
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