那天分享買的新工作桌後
紛紛收到好多從小孩副食品開始
就一直有在追維媽食譜的粉絲媽媽們訊息
不少小孩年紀都跟維媽家兩兄弟同期
一直敲碗維媽趕快推出更多食譜作品
宅在家就是會一直手滑瘋網購
最近又買了好多美美的杯杯盤盤
等硬體全到位後
口袋很多食譜名單等不及要跟妳們分享了
還有要謝謝妳們
雖影音頻道草創時期沒廣大宣傳
加上FB觸及慘不忍睹
粉絲團PO文也沒人看得到
但Youtube頻道訂閱數悄悄破百🎉
我開心呀
雖不是偉大厲害的數字
但由衷感謝每一位按下訂閱的妳/你
和這些年粉絲團按讚的妳/你
是妳們成就了現在的我
我都很珍惜。真的❤️
今天早上迷你寶網課到一半突然大噴吐
洗了個澡讓他去睡覺休息
把整個家再一次全打掃消毒
原本午餐想煮粥讓他吃清淡點
結果竟跟我指定要吃義大利麵
現在精神體力都恢復
剛吃了兩盤麵
還外加一碗鮮奶玉米片
小孩在家媽媽真的每天都好忙💦
🍳訂閱維媽廚房Youtube頻道➔ https://pse.is/3jgsfd
🔍加維媽Line好友➔ http://goo.gl/A0n8ma
🔍維媽團購嚴選➔ https://pse.is/3b8z6j
🔥今天結團:
☑抗藍光眼鏡
☑好吃肉乾肉鬆
🔥現正開團:
☑讚歧生烏龍麵/日式湯包/果汁
☑日本LEC清潔用品
☑超省水泡澡桶+德國舒鼻精油
同時也有213部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,今天放下所有的情糾, 我們用一種看爽片的心情, 不間斷的熱血,把自己搞到 “上氣 - 不接下氣" 最近被生活,還有自己的”弱“ 搞到很喪氣, 英雄無法幫自己漲肌肌, 也無法修理自己的心情, 要自救,就把自己, 變成自己的英雄..... 或狗熊~ 循環訓練!噩夢般的! 但是短短的時間, 就可以把自...
「維媽廚房」的推薦目錄:
- 關於維媽廚房 在 Smile Life 維媽育兒生活 Facebook 的精選貼文
- 關於維媽廚房 在 Smile Life 維媽育兒生活 Facebook 的最讚貼文
- 關於維媽廚房 在 Smile Life 維媽育兒生活 Facebook 的最佳解答
- 關於維媽廚房 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
- 關於維媽廚房 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
- 關於維媽廚房 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
- 關於維媽廚房 在 維媽廚房。日日好食 - YouTube 的評價
- 關於維媽廚房 在 維媽咪廚房-手作幸福寶寶副食品 - Facebook 的評價
- 關於維媽廚房 在 露營食譜甜品2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞 ... 的評價
- 關於維媽廚房 在 露營食譜甜品2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞 ... 的評價
- 關於維媽廚房 在 親子料理的搜尋結果 - 媽媽經 的評價
維媽廚房 在 Smile Life 維媽育兒生活 Facebook 的最讚貼文
地表最強。日本LEC激落君清潔用品 補貨囉 📢
防疫在家勤打掃。超強除霉、皂垢、油漬、水垢 清潔神劑
⭕團購優惠➞ https://gbf.tw/1rqan (6/30結團)
⭕維媽推薦排行看這裡(有影片)➞ http://goo.gl/a2gZw8
黃爸說,疫情大家都買生鮮,還會有人買清潔用品嗎?!(我每天在廚房站這麼久擦東擦西,昨天還洗廁所、掃陽台…男人是都瞎了逆🔥)家裡的髒亂好像都只有我才看得到,但我就是喜歡家整理乾乾淨淨才舒心
是說,現在大家餐餐都煮得很勤,抬頭望一下你們家的油煙濾網,多久沒拆洗?是不是油垢滿到快溢出來了?
這世界上最神奇的去油神劑【倍半碳酸鈉電解水】連小蘇打都輸它~我都用這瓶清濾網、擦氣炸烤箱、煮完飯就流理台噴一噴順手擦…,不用等一擦油垢直接掉,便宜又無敵好用丫😍
我娘說:「現在產品真的好聰明,以前我們都刷嘎歪腰,每過個年大掃除完腰都痛到站不直」LEC會讓你在打掃中獲得超大的成就感,不管是 #除霉 #皂垢 #去油漬 去汙力神厲害強強的👍是每團回購率最高家事清潔用品,而且日本人很重視「味道」打掃時還能環境香香的🌹如果能懂得偷時間,用對清潔產品其實打掃真的很輕鬆,這次多了好多新品~分享文同步更新,記得下單前先看維媽推薦排行,LEC真的太多清潔神物值得妳趕快去挖寶
✅黑霉君除霉系列
免刷~免刷就給你「白夏夏」輕鬆趕走黑霉,「除霉凝膠」磚牆間縫擠下去或大面積壁面泡泡瓶噴一噴,就能放著邊追劇歐巴陪我優雅吃早餐🍳早餐吃完後直接換了一間新廁所給你👍不管是浴室磁磚牆間縫,矽利康的霉斑、牆面、地磚縫隙,約15-20分鐘就能看出驚人效果【免沾手、免刷、快速除霉】味道還比市售清潔劑淡化非常多,只要水沖一下完事清潔溜溜,#連洗衣機的邊邊膠條也能用, 浴廁【除霉凝膠】4-6個月定期除霉
✅倍半碳酸鈉電解水
維媽廚房日常油垢擦拭必備固定班底,囤超兇💕每天煮完飯流理台、壁面電解水順手噴噴,抹布擦一圈台面立即閃亮亮,油煙瀘網去油垢效果更是神厲害,每次朋友來家裡都以為我沒在開伙,拜特幾咧~我可是三餐煮得比誰還認真, #倍半電解水 絕對是妳很必囤的一瓶 #便宜又好用👍 #這組合沒買妳會刷到哭🤣且不單使用在廚房清潔、烤箱、冰箱、氣炸鍋都能去油去味,衣領汙漬、血漬都能清除,屬於鹼性電解水無色無味,只要擦拭乾淨免沖洗,「液態」和「泡泡瓶」效果一樣優
✅超吸水細纖維抹布(無水痕很大推👍)
每次開團人氣必囤的明星商品之一,強力吸水、不留水漬、不掉毛屑,輕輕抹過去就一片亮晶晶,就算擦完油膩膩流理台,也不會整條抺布沾滿黃漬,輕輕搓洗就乾淨,我超愛💕抹布很靠緣分,有時廠商賣到大缺貨,開團還不一定買得到,我個人囤最多「厚款」好沖洗不易吸附油垢,不流水痕又夠厚耐用,廚房使用厚款大推薦
✅乾濕兩用雙面拖把
就算掃地機器人問世後,維媽家從以前到現在陽台都有一支除塵拖把,我就不喜歡地上有頭髮,特別像是比較需要保養、不耐磨、不能常濕擦的「木地板」會非常需要它,不過除塵紙是耗材,如果像我一樣有嚴重潔癖的人用量大、長期下來會挺傷本,所以LEC後來發明了這支,除了可以乾濕兩用,除塵紙髒了還可以翻面繼續使用,當然如果你覺得除塵紙不環保,也可以夾家裡的抺布,夾層非常緊都不會掉,這支很可以帶回家(推眼鏡)
✅萬用橡皮擦「免洗劑海綿方塊」
紅遍半個地球,LEC熱賣數十年用過的人都知道它的好,市售開始出現仿品~~超容易擦出一堆屑屑斷裂非常難用,舉凡被小孩原子筆畫過的書桌、櫃子陳年汙漬、任何家具都能還原全新樣貌
✅排水孔清潔刷
多數家庭往往忽略洗臉盆,想想每天刷牙、洗手、落髮…阻塞發臭、小蚊蟲愛從排水孔竄飛。排水孔清潔3入組!!必買!!不清沒事,排水孔清潔刷一拉出來你一定會傻眼,毛刷還可以重覆使用好幾次,一包有三支很夠用!
✅泡泡香香瓶💕
依顏色和芳香區分各有專長,清潔力不容小覷,兼具殺菌、除臭效果,滿屋子芳香療癒,噴完靜待個幾份鐘,淺層汙漬根本免刷,水沖就閃亮亮,泡泡噴頭還能站著噴、倒著噴 #去汙零死角
===🚩🚩香香瓶🚩🚩===
√淺灰(浴室-皂香)>浴缸、地面、磁磚…水垢、皂垢
√深藍(浴室-花香)>窗戶、室內、汽車玻璃
√粉紅(客廳-玫瑰)>窗框、冰箱外側、客廳燈罩…
√淺藍(浴室-草本)>馬桶汙垢、尿漬
√橘瓶(廚房-柑橘)>塑膠、陶器、流理台、烤鋼…等廚房週邊汙漬
先買組合最划算,再依習慣使用量單瓶加購,廠商光速出貨⚡⚡
🔎有任何問題請直接訊息維媽➔ http://goo.gl/A0n8ma
維媽廚房 在 Smile Life 維媽育兒生活 Facebook 的最佳解答
邊在擦拭剛收到的桌子突然有點感動😭,一直到小孩長大,我終於能把小孩遊戲室佔為已有,擁有自己的偽廚房中島,當我跟黃爸提想買一張工作桌時,完全沒吭一聲,立即行動支持…
從以前紀錄副食品到現在,每次拍攝其實非常克難,因為廚房空間和拍攝光源受限,每次想分享食譜給妳們,就是得廚房、客廳走個八百趟,杯杯盤盤端來端去搶自然光,每張照片鏡頭外永遠一團亂,呈現出的作品也許不是最棒,但我能自豪的說,你們看到的每一道食譜照片/影片,這些年來~我都是這樣「跪」出來的(照片放留言處)
沒有百坪大豪宅、沒有強大攝影硬體、一個人的工作室無助手…無論這些年經歷多少悲歡,希望自己能再重拾不滅的熱情,雖然還是要端來端去,但期待這張桌子,未來能讓我創作出更多自己喜歡、妳也愛的作品和感動❤️
🍳維媽廚房。我們這裡見面➔ https://pse.is/3jgsfd
🔍維媽選物。我愛的妳也會喜歡➔ https://pse.is/3b8z6j
維媽廚房 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
今天放下所有的情糾,
我們用一種看爽片的心情,
不間斷的熱血,把自己搞到
“上氣 - 不接下氣"
最近被生活,還有自己的”弱“
搞到很喪氣,
英雄無法幫自己漲肌肌,
也無法修理自己的心情,
要自救,就把自己,
變成自己的英雄.....
或狗熊~
循環訓練!噩夢般的!
但是短短的時間,
就可以把自己累到神馬都不在乎~
很刺肌的,對我來說,
要變成一隻青蛙這件事情,
是很刺激的!!
中間不休息的循環訓練🔄
主動作:🐸青蛙上跳X3
穿插中:🦎體撐拍肩
穿插中:🦎超人單飛
穿插中:🦎登山跑起
主動作:🐸青蛙臥跳X3
穿插中:🦦仰舉死蟲
穿插中:🦦仰舉蹄膀
穿插中:🦦仰臥起坐
主動作:🐸青蛙跳趴X3
穿插中:🐇原地跑後踢
穿插中:🐇原地跑抬腿
穿插中:🐇傑克開合跳
收心中:🙏後撐棒式
收心中:🙏側撐棒式
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
夏日之戰
Music by Music Goreng - Summer Battle - https://thmatc.co/?l=15856727
嚨係金咧
Music by Rolly - Realest - https://thmatc.co/?l=8E291666
選邊站
Music by Eric Reprid - Pick a Side - https://thmatc.co/?l=FA88F530
自由之路
Music by Rolly - Road to Freedom - https://thmatc.co/?l=3C348323
華山路滑
Music by Music Goreng - The Mount Hua - https://thmatc.co/?l=455E1550
royalty-free-music-cesbakwi-insaeng-circle-life-comic-komig-hansim
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 쳇바퀴 인생 - https://youtu.be/jpo3kYQpTZs
維媽廚房 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
🔥🍑簡單基本的操練,加上橡皮筋的燒臀菜單!
🐣📒附贈姨嬸我自身的“超真實”漲臀經驗相談室!
關於這幾年長屁股的辛酸史,
我試著把長長的筆記,翻譯成語言,
跟姐妹們相談了~
別嫌我囉唆~
我真的很努力講重點了!(暈)
01:27 📌開始燒臀
12:43 📌開始相談
13:08 📌環狀阻力帶選擇
14:07 📌找不到臀肌感受,怎麼叫醒屁股?
15:33 📌我的飲食攝取?
16:53📌為什麼臀型不明顯?
17:45 📌停滯期怎麼讓屁股再度成長?
18:53 📌我犯過哪些錯誤....
其實練臀只有一個重點,重點就是:
“把屁股往死裡搞!”
“把屁股往死裡搞!”
“把屁股往死裡搞!”
(咒語加指印👉👈)
1.站姿臀側外展(臀大G)
2.彈力帶螃蟹走(上臀G)
3.彈力帶鴨子走(臀大G)
4.彈力帶分腿蹲(下臀G)
5.坐姿彈力外展(上臀G)
6.抬腿單腳行軍(下臀G)
7.側姿抬髖外展(上臀G)
8.側姿蛤蜊(啟動上臀G)
9.超人抬臀(啟動臀與豎脊G)
10.三秒臀橋(啟動臀大G)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Track: LAUTRE. X N.E.B. X Tommygunnz - No Rush
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/8jwvQSYOPqQ
Free Download: https://fanlink.to/fKYn
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Julien Fade & Godmode - King
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/WvMc5_RbQNc
Free Download: https://fanlink.to/fQ3b
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Godmode & RVPTR & Yunay - Blood
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/XhWDi2quvC4
Free Download: https://fanlink.to/f76C
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
維媽廚房 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
為什麼(喘)這些動作(喘)
做到斷氣(喘)也不會瘦(喘)
還是要做(閉氣真空收腹...呼..大喘~)
矯情的唱腔,矯情的巴蒂~
做到腰都快斷,氣也快斷.....
有些事情,好像永遠不會改變~(揉臉)
明明就不想管好嘴巴,
明知道練肚子不會瘦肚子,
這樣還要在這邊扭啊捲的~
是不是“米錯索”(韓語)
這一次我就來為自己辯解一下,
這種練肚子的行為其來有自,
也分享一下,
最近長肥的肚子,
我怎麼挖出腹肌感受度~
請原諒我的歌詞亂譯,
心中的OS太多了需要發洩,
她原本的歌詞是很有意境的!
奇奇怪怪的菜單名字在這,
其它大嬸的碎嘴在影片裡~
1.雪天使仰臥起身
2.剪刀腳腿內開合
3.左右扭捲腰內肉
4.蜘蛛人原地出牆
5.超人飛舉手抬腿
6.自由人溺水逃生
7.水行嬸骨盆打水
8.黑寡婦左右彈跳
9.弓箭人就是腳勤
10.越受越能V起來
音樂:
不!救贖不會來:婦人請自救!
Besomorph & Coopex - Redemption
蛤!星期一開始做:做到不想做人的星期天!
ONLAP-Mondays (ft. No Resolve)
哭啊!活著就是要跟心魔戰鬥!
Mel Ody-Living With Ghosts (ft. Like Lions)
___________________________
音樂連結:Music promoted by FMW. Released by NCS.
Song: Besomorph & Coopex - Redemption (ft. Riell)
Link: https://youtu.be/S2ngWzkmO3Q
Song: ONLAP - Mondays (ft. No Resolve)
Link: https://youtu.be/DPaIfsv9HWU
Song: Mel Ody - Living With Ghosts (ft. Like Lions)
Link: https://youtu.be/RQ3njU_B4gU
___________________________
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
維媽廚房 在 維媽咪廚房-手作幸福寶寶副食品 - Facebook 的推薦與評價
人工添加物,讓寶寶吃的健康又安心⭕產品下單後才進行製作,需等待7~10個工作天⭕訂購商品完成結帳後,我們會與您告知並確認餐點出貨日期。 訂購官網http://www.shop2000 ... ... <看更多>
維媽廚房 在 露營食譜甜品2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞 ... 的推薦與評價
維媽育兒生活在Facebook上關於露營食譜甜品的文章與內容 ... 這篇#一次學會十道冬日暖身料理從原本一直覺得它很占空間到後來成了維媽廚房最貼心的料理 ... ... <看更多>
維媽廚房 在 維媽廚房。日日好食 - YouTube 的推薦與評價
媽媽 總常趕著孩子放學回家吃飯,三菜一湯廚房忙手忙腳,富含DHA和優質蛋白質的鮭魚,除了油煎、清蒸…一樣的食材變換不同料理方式,等待烤的時間就可能同時準備其他 ... ... <看更多>