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1.
今天要分享我跟彼得吃B群的心得,
在講這個之前,
我想先講一個昨天才發生的事件:
羅比的阿嬤,
(就是過目不忘的職業目擊證人彼得媽)
中午時傳來一段影片
(運鏡拍得也很像蒐證角度),
是放學時羅比跟一個女同學,
揹著書包,一同牽手走出來的畫面。
羅比跟阿嬤說,
是那個女同學自己主動牽了他的手,
(臭男生都這樣片面宣稱的吧)
還問他: 今天是誰來接你?
羅比回答:
阿公跟阿嬤。
女同學說:
喔,我今天是媽媽來接的,
我爸爸去釣魚。
(所以就趁爸爸不在可以緊緊牽手嗎?)
兩人走到校門口,
烈日下,
女同學跟羅比說了再見,
就大方地離開了。
我把那畫面反覆看了幾遍,
晚上又問了羅比一次,
羅比還是不改說詞:
是女生來牽我的!!
她喜歡我......
我問羅比:
那你被牽的時候,
感覺怎樣呢?
他露出一個很難言喻的複雜表情,
然後說:
我,我感覺寄幾苦盡甘來了......
#我笑出來
#但羅比說他有超級好朋友
#而且還為此在睡前感謝天公伯
#我很替他感到高興
2.
吃早餐時,
我跟彼得說:
有羅比這個小孩以後,
我覺得不只我們兩個,
兩家人的生活通通都改變了......
彼得也贊同地點點頭。
家裡有個孩子出生,
那改變真的是全面性的,
幸福的感覺鋪天蓋地,
(特別是看到六歲兒童說自己的戀情是苦盡甘來的那一刻)
但勞累到全身無力的感覺也是。
我看到一篇文章,
說是女性因為大腦比較複雜的關係,
需要的睡眠時間比男性多,
我不管那文章的出處真確與否,
就想要立刻轉給彼得看。
羅比開學後,
每天大約是六點半至七點之間起床,
送去學校,吃個早餐,
我又累了,很想爬回床上去,
假裝一天還沒開始。
可是我又愧疚地想著,
兒子在學校已經開始第一堂課,
而我身為一個母親,
居然同一時間躺到床上睡起回籠覺,
這樣的身教好嗎?
(雖然他看不到也不會知道)
於是我問了我媽跟婆婆,
小孩去上學的時候,
你們有回去睡覺嗎?
結果當然是沒有人要承認,
就連彼得,
我明明常看他坐在懶骨頭上就三秒昏睡,
他也是說:
我不累,我沒有感覺累......
#P編只是登出 #他不是累
3.
體驗台塑醫之方的長釋B群EX PLUS時,
正好碰上我睡覺姿勢不良而成為一塊木板的那幾天。
本來因為自己不是健康養生專家,
只能以非常個人的感想來體驗保健食品,
一開始想要婉拒這個產品試用,
但這個邀約來得巧不如來得早,
我看到網站介紹說,
B群EX PLUS,
由於使用高單位活性B1成分,
不只是增強體力,
而是舒緩緊繃的身體時,
我又改變心意地答應,
還說好好好,請寄來給我吃看看,
最近我也有需要完成的稿件工作,
而我已經變成老舊的電風扇不能轉了......
那幾天,
讀到村上春樹書中的一段話:
"一旦開始寫起小說,
小說家就變成獨自一人了。……
一旦自己開始的事,
就只能自己推進,自己完成。
不能像最近的職業棒球投手那樣,
大體上先投到第七局,
然後就交給救援投手們,
自己則回到板凳上擦汗。
小說家的情況,並沒有在牛棚待機的選手。"
看完這一段,
就覺得自己不論是當媽媽,
或是當作家,
都要奮戰到底的感覺。
4.
感謝親朋好友以及廣大網友的關心,
透過以下方式:
- 吃B群EX PLUS加強錠
- 熱敷(用熱敷毯,洗完澡還用吹風機吹)
- 聽放鬆的古典音樂(推薦舒曼)
- 各式拉筋方法
我在兩天內順利地好了起來。
不只如此,
我還變成一個相當寬宏大量的人--
這不是秘密,
連羅比都知道,
某天他跑來向我告狀說:
媽媽!
爸爸洗完澡以後,
好像穿舊的內褲......
我說:
真的嗎?
可是我轉不過去看不到爸爸穿什麼,
算了沒關係好了......
#我漸漸發現
#彼得偏好穿髒的花內褲
#可是我們給他買了太多素內褲
5.
而當我收到產品,
拿著B群正要吃的時候,
彼得問:
這是什麼,
我看東西好像花花的可以吃嗎?
我立刻說:
這不是葉黃素啦,
你最近有感覺過度勞累,
而且身體沉重嗎?
彼得說有耶,我要吃,
他吞了一顆接著問:
所以吃了這個會變瘦是嗎?
#不是啦 #地瓜球人對世間萬物都誤會很大
PS.
最後分享B群體驗小心得:
1) 醫之方B群系列有兩款,一款是針對想要提振精神使用的「緩釋B群雙層錠」,另一款「長釋B群EX PLUS」,則是舒緩長時間姿勢不良造成的身體緊繃。
2) B群要早上吃,
對於迎接一天的挑戰的效果最好,
這個常識應該大家都知道。
但問題是早上吃,傍晚我就已經覺得累了,
而長庚團隊開發的醫之方緩釋B群雙層錠,
特點是緩慢釋放的B群錠劑,
能使維生素不被體內酵素分解,
可以破除B群容易流失的問題,拉長效用。
3) 身體緊繃的人,
多補充活性維生素B1維生素會有幫助,
醫之方長釋B群EX PLUS中的活性維生素B1,
不易被分解的特性,
更能延長B1在體內停留時間,
讓身體得到輕鬆感。
4) 個人經驗是B群不是吃了立即就見效,
我覺得EX PLUS加強錠對於放鬆這塊比較快,
至於緩釋B群雙層錠,
我吃了快兩週,
才漸漸覺得精神跟體力有回復。
最後以彼得長年育兒的各式勞苦的照片,
提醒大家,
我們可能都是牛棚沒有人的職業投手,
有時候延長賽也要一直投到比賽結束才能回家,
好好照顧自己,不要太累,
總有苦盡甘來的一天喔!!!
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PS.
歡樂小禮一樣放在留言處,
彼得又拍了好笑照放在最後兩張。
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-
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇,炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒,再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻,即美味完成
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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維骨力推薦 在 Chen Ai Ling陳艾琳 Youtube 的最佳貼文
#十大愛用 #十大推薦
十大的下集來了
今天要分享的是我自己購買的十大愛用
和上一次業務配合的影片略有不同
但一樣都是我生命當中不可或缺的好物
第一個香氛類別
1.Loewe
Scent of Marihuana Candle
Juniper Berry Candle
Oregano Candle
以及Juniper Berry room spray 居家香氛
2.Aesop
埃雷米亞香水
卡里波斯芳香蠟燭
保養類別
1.Dior 癮誘粉漾潤唇膏
2.寵愛之名
金盞花柔敏生物纖維面膜
三分子玻尿酸藍銅保濕生物纖維面膜
清潔類別
1.L:A BRUKET
242 潔膚露_接骨木花
246 手部去角質_接骨木花
245 身體去角質_接骨木花
183 香氛片-黑橡木
2.Chanel 奢華金燦洗卸精萃
3.KIEHL'S
原.麝香潔膚沐浴精 手部、身體潤膚乳
加碼 氨基酸洗髮精
髮品類別
1.L. ERICKSON 彈力髮圈桶
2.AVEDA木質髮梳
加碼 純香護理精華油、純香洗髮精
電器類別
1.brotherPT-P910BT
智慧型手機/電腦兩用旗艦藍芽玩美標籤機
就以上
以上全都不是業配 希望大家會喜歡我的分享
也歡迎跟我分享你有用過以上哪些也覺得好用的
或是你生命中不可或缺的十大愛用是誰
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剛看到這本書的書名時,我心中建起了一道牆,心想,會不會又是某個商業界大佬出的產業趨勢書籍。
後來發現不是喔~所以我開始看內容。
發現這是一本職涯書籍,我的天啊,馬上又建立起一道牆,因為我覺得職場類書相似度都很高。
但後來發現這本書是行為科學家所寫的,於是我就把這本書看完啦。
作者用自身的故事作為本書的開場,意在告訴讀者們,我們在追求目標的路上,可能會被那無心的隻字片語而擊垮,縱然你過了這關,後續還有太多陷阱埋伏著。
而我們先不談目標是大是小、或遠或近,只談我們該抱持的正確心態。
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最近家裡有年輕人被醫生就診說有"輕微退化性關節炎"~建議要開始吃保養軟骨的營養品~但有沒說哪種! 可看現在坊間太多商品~實在眼花撩亂. ~請問大家可以有推薦好市多藥品 ... ... <看更多>
維骨力推薦 在 [心得] 紐力活維骨力葡萄糖胺膝關節保養(?) - 看板FITNESS 的推薦與評價
最近老媽一直喊膝蓋痛,我爬文好長一段時間,整理了些心得給各位參考,
只能說不爬文還好,一爬文整個囧。
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https://www.e-pharm.info/tw/2008-02-14-04-19-09/68-2009-03-07-12-01-13
歐洲的義大利、愛爾蘭將其列為藥品,美國、日本則列為營養補給品。
https://jeff-tour.blogspot.com/2010/01/blog-post_25.html
「這一次比較震撼的地方,是關於維骨力的討論。雖然維骨力在台灣是列於藥品,但是在
這次專業的關節研討會中,仍被醫生視為可有可無的處方,就像感冒會開維他命C,如同
安慰劑的作用。而風濕科跟骨科更提出美國相關醫學協會的研究數據,並不建議採用維骨
力進行治療,這倒是讓 Jeff感到十分驚訝,因為維骨力(硫化葡萄糖胺)這麼貴的原因
,就是和市面上一般葡萄糖胺(鹽化或是非鹽類)有等級上的差異,但是在座這麼多醫生
居然都把維骨力和保健食品列於同一等級,甚至有一張投影片直接把維骨力與賣場裡的關
節保健品Move Free並列,僅推薦平日保健使用,不具療效,屬於吃了「可能」會有幫助
,而吃多也無害的營養補充品,那花這麼多錢購買的人,豈不是冤大頭嗎?」
https://www.tzuchi.com.tw/file/tcmed/201002-74/68-69.pdf
保骨的真相 劉采艷 花蓮慈濟醫學中心藥劑部臨床藥學科主任
「葡萄糖胺硫酸鹽(glucosamine sulfate)是最早在被研發出來的葡萄糖胺,由義大利羅
達藥廠(Rotta)專利製造,由於在市場上已有二十年以上的時間,且有較多的文獻證實能
改善關節炎,故在國內以「指示藥品」列管。而萄糖胺鹽酸鹽(glucosamine HCl),知名
的品牌像:MoveFree Advanced、Osteo Bi-Flex、Nature Made等,但因鹽酸鹽的技術較
新,對於療效的研究報告並不適很充足,衛生署僅以「食品」列管」
「等量的葡萄糖胺鹽酸鹽可以提供百分之七十九的葡萄糖胺,但葡萄糖胺硫酸鹽只能提供
百分之四十七至百分之五十二的葡萄糖胺。因此建議選用葡萄糖胺鹽酸鹽較符合經濟效益
。」
https://blog.nownews.com/57healthy/textview.php?file=746769
57健康同學會嚴選 》#009 2010.04.21 葡萄糖胺
潘懷宗 美國艾默蕾大學神經化學及分析化學博士 現任國立陽明大學醫學院藥理所兼任教
授等(我知道他之前在ptt被爆料,但無論如何他在藥理這方面的專業仍是有實力的)
他在節目中講得非常保守,可以說是陳述目前已知客觀事實,但不多做說明與分析:
硫酸鹽基的,歐洲有一些實驗證實可以舒緩退化性關節炎,所以被國內列為藥品。
鹽酸鹽基的,美國自己弄出來的,相關研究還不多,效果無從得知,美國曾有大型實驗,
結果效果趨近於零。
https://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=1&id=3714
康健雜誌:維骨力真能保骨本
「但是,《美國醫學期刊》(Journal of American Medicine Association)在2000年發
表的一篇文獻探討卻提醒,大部份的相關研究都有濃厚的藥商色彩,對於療效也有誇大的
描述,目前仍缺乏獨立且設計完善的研究。例如發表於《刺胳針》期刊的比利時研究,也
是由義大利Rotta藥廠的研究人員協助研究設計及資料分析。」
「而在國內臨床的觀察發現,維骨力的療效很不確定,「有些人很有效,有些人就是沒效
,」西園醫院骨科主任張守安表示,也許是個人腸胃道吸收的程度不同、心理作用(國外
的研究發現,只服用安慰劑的對照組,也是有些人有效)、沒有持續服藥、或是健保給付
的每日劑量750毫克太低(有研究建議,每人每日劑量mg應為體重kg的20倍)所造成的差
異。台大藥劑部主任陳燕惠認為,藥品應該是經過嚴謹的臨床試驗,來證明療效、劑量及
適應症,在沒有明確的證明之前,不宜誇大療效。」
https://www.tsim.org.tw/article/A94/教育-3.2.pdf
維骨力對退化性關節炎是否有效 ? 成大附設醫院 過敏免疫風濕科 劉明煇
「從 90 年代後期, 陸續有研究報告証明其具治療的效果; 然而, 因其藥物作用的機制一
直無法提出令人信服的證據, 其療效也持續受到質疑。」
「總結而言, 維骨力對退化性關節炎的療效, 在早期的研究報告是顯示正面的結果, 其大
部分是由廠商贊助的臨床研究。然而, 最近一些獨立的研究報告並無法支持其療效。這種
前後不一致的結果, 造成治療上的迷思。期待未來更多高品質的臨床研究報告能讓真相水
落石出。」
維骨力的真相 高啟峰(活力藥師網作者、北醫畢業的開業藥師)
原文網址已經刪除了,因為他被代理商告,只好刪除文章、貼個道歉了事(可憐阿)
目前網路上都是轉貼的,有興趣可以自己搜尋。
「台灣的代理是大統公司,這是小弟畢業後第一個工作,就是去這家公司,當然負責的區
域是省立醫院,每天重要的工作就是打雜哈拉,然後算算一個月誰用了多少顆維骨力,然
後公司有公司的「誠意」 會交給這些醫生。做了三、四個月,覺得自己跟廢物差不多,
就不幹了!沒想到 10 年之後,這個當初像垃圾一樣的東西,被民眾當成寶一樣,果然把
錢砸在醫生上是對的。」
(超級八卦的,可能就是這段他沒辦法拿出證據證實,才會被告吧)
「在國外"維骨力"是療效不明確,卻又吃不死人的東西。」
https://iservice.libertytimes.com.tw/inform/complain_a2.php?no=080524008
這裡有很多剪報,大多是說「有效的證據都被踢爆有問題」之類的事情。
鄉民言論:
我奶奶吃扭力活真的有效;我媽媽吃維骨力真的有效;我爺爺吃XX也有效;我吃扭力活感
覺不出效果;我朋友吃OO沒效...etc,總之有效沒效的都有
重點整理:藥學科主任認為鹽酸鹽卡有效;藥理所教授認為硫酸鹽比較可信;很多醫生覺
得"可能"有效但不敢背書;鄉民什麼都可能有效、什麼都可能無效。
綜合上述,結論:
1.葡萄糖胺類產品,到底有沒有效沒人知道,但吃不死人。
2.專家各說各話,可能有效、可能沒效,有研究說有效(但被質疑藥商自己研究不客觀)
、有研究說沒效。
3.葡萄糖胺無法預防退化性膝關節炎,只能在發病後止痛。
(無法增加關節軟骨,當保養品在喝=喝心安)
4.葡萄糖胺只能舒緩止痛,退化性關節炎是絕症,無法治療。
(末期只能開刀換人工關節)
5.只跟關節有關,對骨頭完全沒效。
=============================
結果查了半天,維骨力、紐力活等貴的也沒比較有科學上的強力證據證明其療效
基於這些理由,我決定從便宜的開始買起,各測試一次= =
(後來買了三瓶x固力測試,成份雷同,每瓶約530元...)
查出這些,更讓我覺得有趣的是,之前瘋狂搶購的人,買回去當保養品在吃,
如果他們知道這沒有保養效果,既不補骨頭也不補軟骨...心中感想?
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我爬前面的文
我爬文看上面數十位醫、藥學專家,沒有一個敢保證他能治療膝關節。
退化性膝關節炎,跟糖尿病一樣不能完全治療的,只能舒緩病情...
運動,千萬、千萬、千萬,避開對膝蓋有傷害的類型,磨掉了別以為能吃回去...
※ 編輯: ganbaday 來自: 118.166.216.39 (09/02 05:11)
至於長期吃,也只能舒緩病情,並不能治療...磨掉就磨掉了長不回來
如果真的能補回去,就不會有這些爭議
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