東奧在父親節落幕,感謝台灣選手帶來滿滿的感動,深知家人教練永遠在背後迎接孩子的歸來,不管在外跌倒受挫,總是鼓勵支持繼續前進。如今回放十年前茫然,沒料到一個月後亞運金牌,卻是自己最榮耀戰役之一,感謝當時神隊友,盧彥勳,易楚寰,楊宗樺,一起完成台灣男子網球重要里程碑,獻上最高的敬意。
2010.10.8 北京公開歲有感而發
懂得打球的人打球,不懂打球的人教球,不懂得教球的人教教練教球,不懂得教教練教球的人卻是掌權者!
距離上次來大陸比賽已經好幾年前的事,剛出道時就是在天津、北京等地贏的衛星賽以及未來賽冠軍,同期的大陸選手孫鵬,王裕都退休當教練了。在亞洲比賽環境已經非常熟悉,相較之下,我喜歡挑戰亞洲以外的國家比賽,因為很多不確定性,無法預測,加上種族、文化、語言不同,常常帶來意外的狂喜或者嚴重受挫,使得網球人生更多元素摻在裡頭。
期盼這次上海大師賽,從功夫,賭神還是賭聖片中那懷舊的古老建築,吸引著我對上海古典奢華想像,我和大陸選手姜川住,省了一半的飯店錢,大陸球員對台灣選手都很有善,都會告知哪裡有便宜飯店,洗衣,穿線等等,甚至常常被請吃飯。
我帶了三支新款球拍,也備著三支舊款球拍,我似乎還是找不到新款球拍對球控制的安定感,加上拍線的選擇,鉛片的放置位子,好像一切都在重新組合中,再輸入自己電腦程式,消化下場比賽。如果加上本身技術或打法改變(內在),還得調整對抗不同對手優缺點,戰略應用,比賽球的不同款,場地快慢(外在),那真的更複雜,心中罵著自己,我一定要把事情搞得那麼複雜嗎?網球只『需要』把球打過網,不要出界,這句黃金定律絕對套用在世界頂尖選手與公園阿伯都管用必勝祕笈。
前一陣子我做了必須擊出致勝球的方式贏球,當做過了這些嘗試,從慘痛經驗與教訓得到結果是不行的,我做了太多愚蠢的事情又不自知,這也是當時盲點卻不知道該怎麼辦?周遭很多人幫忙,卻無濟於事。
我不知道是什麼原因,即使我每天重複訓練千百遍,就是對球陌生!自己狀況不好時,還是得硬著頭皮比賽,這兩年已經快輸到尋求信仰或封拍了,自知低潮的確有點久,還是尋找不到我的打球風格,一直變,一直亂,失去最根本的核心。
我來到北京公開賽等待會外賽候補名單,坐著大會提供賓士車,從機場到比賽場地往返,這些服務都是招待會內選手們,載我剛好只是順便而已。這週同時舉辦ITF青少年比賽,大會Holiday inn酒店替青少年選手準備晚餐,我詢問了後,他們把剩的餐票給了我,當下覺得自己真幸運!回想起來也蠻可憐!
比賽最後名落孫山,我沒候補上,這週比賽就結束了,不過我積極詢問,哪裡有便宜酒店,大陸球員們住在奧運體育公寓,只有國家隊才能住,而旁邊有個瀚庭快捷酒店,一晚兩百三人民幣,辦卡附早餐又打折,『台灣選手們下次去大陸比賽,我卡號打七折唷』,我要去坐計程車時被吳迪叫住,他剛好順路就搭他順風車(大陸一切都報賬,就幫我順便報了)。當下突然有種感覺,出外靠這些年輕大陸朋友,成績先不比較,大陸國家隊穿金戴銀,而台灣選手好像在撿破爛,東算西省的,也對,之前一位官員說:運動過程中很辛苦,因此更顯得成功後意義非凡,是台灣之光,台灣精神,政府支持不介入,要中小企業義務贊助。你們要馬跑又不讓馬吃草,於是馬兒去吃別人的草。在我這年代優秀人才輩出,接著年輕新秀掘起,處在尷尬位子的我,的確是比較難拿到資源。如果問我需要什麼,我的要求比其他選手要求都還過分,我希望能有:
一,球場可以練球
二,我在練球時有人告訴我練什麼(教練)
三,我在做體能或重量時,能告訴我怎麼做
四,我受傷時可以知道去那裡治療
我必須解決所有的問題時,我已經想到頭快爆掉!廣州亞運前哨,在北京有個奧體訓練基地,他們總教練魯寧說:我可以和他們練習,於是每天早上九點和他們練球,用他們穿線機穿線、洗衣機,可以說是充分利用,大陸選手每兩人一間,門前掛著個人照片,有體能師帶大家熱身,四位教練帶八位選手,我就跟他們一起練,後來得知全省教練來北京開一年一度『蜂會』,大陸網協CTA利用北京公開賽資源邀請李娜教練,沙拉波娃教練以及其他知名教練來做講習,中國教練群學習如何訓練。我覺得大陸做了很棒的網球基層推廣,我利用這次機會去中國網球公開賽找人練球和看比賽,當有選手需要陪練,我總在練習球場待命,在空擋間看比賽,利用這樣的機會,結合自我想像與實際的網球理念,或許能知道下一步該怎麼走!
謝謝為我擔心的朋友們,我還沒那麼快退休,當壞牌打光時,就是該是贏錢的時候了。一個人蠻辛苦的,練球的喘,天氣的熱,身體的酸痛,旅行的孤獨都還好,真正累的是失去了動力和搞不清方向,我現在有點累,希望你(妳)們能替我加油,我需要助力!如果對我有什麼建議,未來規劃,誰能幫助我,不管是球技,體能,重量訓練等方面,或是企業廠商對我有興趣,請告訴我,謝謝,別客氣指導。
#可以理解當時有感而發!台灣現在對運動員關注與重視比十年前好太多了,在運科協助下,體能、心裡、醫療團隊組織、防護員左右選手身旁、媒體、經紀人報導,以及很多有心組織都慢慢到位,不過,唯有『自己』才能走完最後一哩路!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過149萬的網紅啾啾鞋,也在其Youtube影片中提到,這次和大家介紹「穿線師」這個大家比較少接觸到的職業,原來要成為一名穿線師,可是要先經過嚴密的訓練,面對比賽、不同選手的需求都要有足夠經驗的累積,是一份很不簡單的工作呢! 抽獎資訊: 2020/3/7 23:59 之前,在IG貼出你打球的英姿,並且在內文描述你是如何接觸到羽(網)球的! 在貼文中標記...
網球 撿 球 法 在 酸酸時事鐵絲團 Facebook 的最佳解答
說個笑話:【飯店很爛幹嘛不住選手村?】
【東奧|3個賽事場地遠不住選手村 戴資穎:少群聚比較放心】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10225796545595895&id=1099538423
水鏡政經學院
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3011392672515559&id=2359076411080525
海人:戴資穎在抵達東京羽田機場後,在等待COVID-19(2019冠狀病毒疾病)PCR檢測同時,也發文報平安,她透露,這次參賽住在外面飯店,因為離球場較近,也可以避免與太多人接觸。
在抵達下榻飯店後,戴資穎在Instagram上除了感謝駐日代表處準備便當作為晚餐外,也謝謝大家的關心。
戴資穎在用餐前還特別拍照分享,直呼是「很特別的餐點」,並在照片一旁留言分享心情,「參賽的每一位選手都是重要的,明天開始訓練,加油」。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4301457506542243&id=100000341081020
王浩宇:他們批評:戴資穎住的飯店很爛,幹嘛不住選手村?
首先,政府考量疫情的關係,為了避免台灣選手在用餐、交通過程中被其他國家選手感染而無法出賽,因此 #今年有部分距離選手村較遠的項目不入住選手村(包含射擊、高爾夫、羽球代表隊)另外花錢在場館附近準備最近的飯店給選手居住,且每個選手都是單人房。
因為羽球場館較為偏遠,因此選擇最近的 #東京瑪洛德飯店,這個飯店距離羽球場館武藏野之森綜合體育廣場只有5分鐘左右的車程,選擇下榻於此可以減少交通接觸,避免選手感染影響參賽權。
選手村到場館要40分鐘車程,這個旅館只要5分鐘車程,相較之下真的是方便又安全。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10209329788319784&id=1775451270
蔡亦竹:拜託,人家小戴不是說這次住的旅館離館場近嗎?是一堆居心叵測的在那邊哭爸什麼。
這次是「東京」奧運,台灣人去日本的夠多了不要再白爛到以為東京只有23區了好嗎?東京迪士尼都在千葉了,東京都下面有26個市,還有8個村齁。羽球場館就是在西東京地區,還要找防疫旅館你以為到處都有希爾頓膩。
而且這次的選手村在晴海埠頭、也就是彩虹橋的東京灣台場地區附近。到會場的調布市開車要40分鐘,群聚的電車要一小時四十分以上車程。
簡單講,如果這次奧運辦在台南,結果場館都設在中西區和東區的話,像我們台南河樂文旅 HoLo Hotel ___カラク ホテル 當然很爽啊但你看會不會交通爆炸然後被其他區市民幹死。所以當然會分散場館然後看讓奧運效果擴散全市啊。那這次的羽球就是設在像新市那樣的地點,阿小戴不想住晶英通車一小時以上所以住在當地飯店是有這麼難懂嗎?
當然飛機那是另一個問題了。不過別忘了,班次跟旅館選擇少都是他媽的某該死肺炎害的。
不然林北應該去年早就爽看奧運完了!
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10216093568732573&id=1850620125
說真的,旅館房間只要床夠大、空調夠好、衛浴好用整潔就可以了。
最該關心的是食物吧?三餐能不能吃到夠好、夠習慣的餐點?
聽說過很多以前運動員出國比賽還要自己帶泡麵的故事。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4485222351497274&id=100000286590216
無良公關
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=165967778932792&id=102341705295400
原來睡選手村紙床
會比睡旅館好?😏
早說嘛....
媒體都忘了選手村規格會有畫面?
想靠無限腦補來讓人以為選手村多高級?🙄
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6081493695201714&id=100000234306646
【回顧】
一「獨家》「天才IT大臣」唐鳳報恩日本之旅:東京奧運進場服做「1男1女」-新新聞」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2041028976037171&id=584986081641475
【東奧》台灣隊包機坐經濟艙赴日 球后戴資穎嘆:懷念搭商務艙】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3983240708443867&id=511286612305978
賴品妤
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=692109735522974&id=102499747817312
平論無雙:中華台北東京奧運專機商務艙乘客完整名單如下:
團長 林鴻道
總領隊 蔡辰威
中華奥會秘書長 李玉芳
副總領隊 洪志昌(體育署副署長)
顧問 藍坤田(體育署組長)
顧問 李文彬(國家運動訓練中心執行長)
柔道隊教練 劉文等
跆拳道總教練 劉祖蔭
游泳隊總教練 李澄峯
射擊隊教練 郭孟熙
射擊隊教練 田兆枝
划船隊教練 謝茂松
網球隊教練 詹元良
體操隊總教練 林育信
體操隊教練 翁士航
體操隊教練 蔡恆政
舉重隊總教練 林敬能
舉重隊教練 黃達德
射箭隊總教練 林政賢
射箭隊教練 倪大智
射箭隊教練 劉展明
羽球隊總教練 蔡佳欣
羽球隊教練 賴建誠
羽球隊教練 樂勁
桌球隊總教練 許榮展
桌球隊教練 蔣澎龍
拳擊隊總教練 柯文明
拳擊隊教練 曾自強
拳擊隊教練 劉宗泰
隊醫 林瀛洲
隊醫 林聖章
物理治療師 趙遠宏
支援作團防疫協調官 張煥禎
支援工作團醫師 周文毅
支援作團醫師 郭純恩
支援工作團團員 劉慶文(國家運動訓練中心副執行長)
#以上官員是有嬌貴到讓東奧選手搭經濟艙?
#到底誰安排戴資穎搭經濟艙的?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=908935849707444&id=417685682165799
莊瑞雄:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4399157373469876&id=906757082709940
王定宇
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10208611955492895&id=1729920397
苗博雅 MiaoPoya
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4157307671015456&id=829635597116030
我一向都站在體育署欠幹的立場,該怎麼幹就怎麼幹
特別是看到名單上出現李文彬,我大種花職棒球迷幾十年來的各種新仇舊恨,一次冒出來💢💢💢
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=137248555208689&id=100067706340838
「體育署官員去搶商務艙,讓奧運選手坐經濟艙,這樣對嗎?」
「我是覺得怪怪的,垃圾為什麼登機前沒有丟在登機口的垃圾桶裡頭,還帶上飛機呢?」
— 全劇終 —
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10159225070964380&id=543264379
飛機上商務艙座位本來就不多,真的有概念,就該安排所有人都坐經濟艙。
但是奧會和體育署一直都把自己當老大,怎麼可能會把自己放在服務後勤的角度。
提醒一下,團長林鴻道是林堉琪和林謝罕見的二兒子,他們是甚麼來歷去查一下就知道。
奧會和各體育協會,目前還是大多掌控在舊黨國樁腳手裡。
增修一下:上次里約奧,林鴻道有捐千萬讓跆拳道選手可以搭商務艙,這裡必須讚揚他。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4484819654870877&id=100000286590216
潘文忠部長跟體育署
出發前承諾選手全程搭商務艙
如果因為防疫辦不到
真的可以先讓選手知道
出發前臨時才改成搭經濟艙
那個選手聽到不會火大
一
防疫需求可以先講
到了選手要上機才發現
這實在很不行
體育署跟中華奧會自己出來解釋清楚。
不然下會期被電沒人救的了你們。
#中華隊加油
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10209276995158993&id=1745581734
選手代表國家出賽,本身就是一種榮譽,國家給予支持是應該的,總統答應的當然更應該做到,為了防疫做不到當然就應該事先跟選手們溝通。
讓選手拿到機票才知道是經濟艙然後官員坐商務艙,這種感覺當然很差,將心比心不難理解。
這件事搞到總統、閣揆都出來道歉,底下沒做好的人應該知所進退,等人家懲處我覺得很難看啦。
#林北尤其覺得總統很無辜
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4125641987501789&id=100001680853472
蘇貞昌
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10158440635671270&id=45289011269
無良公關
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=165849405611296&id=102341705295400
無良公關
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=165796575616579&id=102341705295400
土星六號之狼
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=554100479290302&id=100191361347885
資穎爸:「感謝各位媒體關心,資穎已經平安抵達日本,接下來的目標就是放在賽場上,期盼在奧運賽場為國爭光,希望全體國人將焦點放在比賽場上,持續為辛苦的選手教練們加油,此事到此告一段落謝謝大家的關心與愛護。戴楠凱。」
戴爸爸很識大體,不希望自己女兒的事情影響全國人民。
至於體育署跟中華奧會,你們自己看著辦。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10225795791057032&id=1099538423
【正名公投】
選手住什麼飯店可能是自己安排的,坐什麼艙等是負責的單位的問題,不過代表中華台北而不是台灣,是台灣人公投決定的。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10220669816957067&id=1285050172
無良公關
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=165735275622709&id=102341705295400
說個笑話:正名不重要。
一「東奧正名投「不同意」才會剝奪選手權益 名球評一席話突破盲點」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1222192377920839&id=584986081641475
【黃國昌】
無良公關
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=165886235607613&id=102341705295400
無良公關
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=165831912279712&id=102341705295400
新時代柯學中藥
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=537082414394909&id=102477577855397
給黃國昌這種垃圾撿到槍,體育署真的應該全部撤職下台才對,幹。
一
你他媽你敢提體育改革?
當年一堆人聽黃國昌的話,去參加體育改革,親自掏錢,跟公司請假,拉人進協會,一個個準備跳下去選各協會幹部了
結果黃國昌一聲令下,大家撤退不要選了,因為這蠢蛋認為程序不公
結果跳進去的人全部傻眼,我他媽的頭都洗了,你喊大家回家?
我朋友還掏了好幾萬,全部作廢
一個指揮官說大家衝啊上戰場啊,結果所有人衝到最前線,回頭一看指揮官喊回家嚕,讓上前線的勇者死光光
一堆繳了會費保證金的,全把錢丟到水裡,還有人被協會追殺提告,黃國昌完全放生不理,很多被時力國昌號召的烈士,怒轉終身時黑昌黑
結果今天黃國昌你他媽有臉跳出來喊:蘇貞昌你愧對體育改革?
真的好意思嗎?
幹你涼
所以也不要怪汐止人為何對這個人吐口水啦
永遠的三公分微勃早洩
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4861592293856490&id=100000173029079
好心肝名單呢?
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=165779985618238&id=102341705295400
網球 撿 球 法 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 的最佳貼文
【預防傷害、治療肌腱炎:離心收縮】
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離心收縮(eccentric contraction)是一種肌肉收縮方式,即「肌肉拉長的過程中,肌肉仍是保持出力、收縮的」,是訓練或復健必備的要素之一,特別是傷癒復出,要開始運動時。離心收縮包含了幾個特點:能產生的張力較大、具有緩衝及煞車的能力、治療運動傷害等
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🔸產生的張力較大
相較於向心收縮,離心收縮時肌肉承受的張力會較高。由於肌肉生長部分取決於「對肌纖維所產生的受力」,也就是受力越大、給肌肉的刺激越多,因此,著重離心收縮的訓練,有機會給肌肉更多的刺激,促進肌肉更多的生長,像是健美選手需要足夠的肌肉量配合夠低的體脂肪率,能顯現更好的身體線條。
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🔸緩衝、煞車的能力
「想投出100 mph的球速,確保手不會打到身體」
「想跳得更高,首先要學會怎麼安全地落地」
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運動表現如搶籃板從空中落地,衝刺或跑步時的跨步、投球時為了避免手臂打到身體,肩膀的肌群需要做「煞車」等;日常生活包括年長者要慢慢地坐到椅子上、蹲下來撿東西等,這些「緩衝、煞車」的功能都是離心收縮常扮演的功能。也因為落地、煞車等動作常見於日常生活、各個運動項目,而這些能力需透過離心訓練來達成。有許多人也是離心能力不足,而導致受傷的,包括跑者常見的大腿拉傷、跳耀時的膝蓋痛、羽球/網球等持拍類運動的肩膀受傷。
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🔸治療「運動傷害、肌肉骨骼相關疾病」
過去文章曾提過,有一種肌腱炎「是無法透過休息就好的,也常因為重新開始運動,而再次地出現,是種擺脫不了的疼痛跟不適」,我們稱之為肌腱變性(tendinosis)。這樣的問題,目前研究公認最有效果的是對受傷的肌腱做「離心訓練」,不管還有做哪些復健或治療,離心訓練幾乎是必帶的項目。原因是肌腱變性造成疼痛、不適,可能來自肌腱長出不好的血管或神經,而透過離心訓練可以破壞掉他們,再來,受傷可能是來自「肌腱本身的強度不夠」,而能提升這項能力的也非離心收縮莫屬。
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以阿基里斯肌腱炎(Achilles tendinopathy)來說,對應的訓練為單腳墊腳尖並緩緩地落下,或者髕骨肌腱炎(Patellar tendinopathy),可能是透過分腿蹲、單腳蹲,同樣著重在緩慢地下降。
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其他文章:https://jackchen.sport.blog/
其他圖片:https://www.instagram.com/chenhc82/
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#離心收縮 #收縮 #運動 #訓練 #重訓 #預防受傷 #張力 #緩衝 #物理治療 #陳曉謙 #eccentric #contraction #exercise #training #injuryprevention #tension #shockabsorption #physicalthearpy #physiotherapist
網球 撿 球 法 在 啾啾鞋 Youtube 的精選貼文
這次和大家介紹「穿線師」這個大家比較少接觸到的職業,原來要成為一名穿線師,可是要先經過嚴密的訓練,面對比賽、不同選手的需求都要有足夠經驗的累積,是一份很不簡單的工作呢!
抽獎資訊:
2020/3/7 23:59 之前,在IG貼出你打球的英姿,並且在內文描述你是如何接觸到羽(網)球的!
在貼文中標記@chuchushoetw,並且使用#啾啾鞋我要羽球拍、#啾啾鞋我要網球拍
就有機會抽中我們這次要贈送的兩支網球拍與一支羽球拍喔!
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你應該也很常看到轉播時,運動員喝了一口飲料後又馬上吐掉的畫面吧? 其實這種方法可以有效提升意志力,讓運動員堅持下去!
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