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好久沒更新 線上游泳隊瑜伽，網路零距離的讓台北的我，還有在竹科的孩子們及在高雄國訓中心受訓的孩子，一起包班伸展放鬆～

孩子們今天終於可以回到校園裡游泳訓練，真好～ 🏊🏻‍♀️🏊

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【生活中，選擇留下合適舒服的人｜雪兒 Cher】
疫情大爆發期間，我一直在想，每個歸國的旅人這一年可好，也許我們都在不安分的靈魂中，努力找到安身立命的價值，並活出自己喜歡的樣子。

雪兒的新書《生活中，選擇留下合適舒服的人》，講述人生過渡到40+，如何面對人生五大領域，親情、愛情、友情、職場和自我的角色，努力擺脫枷鎖，並活出自我。

不得不說，從書中看到雪兒這幾年心境上的轉變，從轉身就遠行的豁達，自己才是旅程的終點，如今深富更多圓融，她一再強調要把握當下，勇敢去割捨不合適的人。

很喜歡雪兒對「友情」的見解。「friends」其中也有一個「end」，結束一段友誼，另外一段才會展開。不執著，是中年後對於大齡友情經營的原則，失去一個朋友不可惜，失去自己才可怕，或許所謂的絕交，不代表雙方誰有錯，只是兩人在某一個節點，在彼此心裡種下腫瘤，當你有勇氣面對腫瘤，割下它時，才能在關係中獲得重生。

全書讓我最驚喜的是「親情」篇章，我不得不說，很多人對於旅遊達人都有貪玩而不重視家的印象，根本是天大的誤解。雪兒在書中告解，如何從叛逆離家到和解相依，尤其帶家人前往世界各地自助旅行，最遠帶父親去南極，對於她的果敢一開始是欽佩，後來是感動。

她說：「沒有最好的旅伴，只有不能遺棄的家人」，別說「以後」我再帶你去旅行，人生沒有太多的以後，能夠順著父母的脾氣過生活、去旅行，是一種修行，更是回憶。家人不是可以挑的旅伴，帶出去不是為了看風景，更多是為了創造彼此靈魂中不想忘懷的回憶。

近一年，我常被粉絲問提問：「不能出國了，只能在台灣玩會不會不習慣？」、「三級警戒了，只能待在家，你可以嗎？」我想說的是，旅人最強的就是隨遇而安、修短隨化，出國旅行不是人生的全部好嘛，人生還有很多部分需要安頓、需要面對、需要圓滿。

我的理念就是要「活在當下」和「及時行樂」，我超適應的好不好，台灣很美，根本一年都玩不完。再來遇上三級警戒了，就乖乖在家宅好宅滿，一年到頭都不在家，難得可以長時間在家，就好好打掃家裡，訓練斷捨離，以及整理這些年塵封的照片，有機會一一上架社群平台，最重要的是關在家裡，我就能全力衝刺寫書進度⋯綜合以上，我每天超忙超滿，根本沒空閒時間去追劇(歎氣)。

家人是疫情期間，最重要也無法交卸的一塊，注意長輩們身體狀況，以及化身典獄長管制(減少)外出，我覺得這遠比出國旅行還要重要幾萬倍。

疫苗開打的第一天，我在新聞上看到一個孫子背著阿嬤下山去打針，我看到熱淚盈眶，旅行是一時的，家人是一輩子的，尤其從小到大都是長輩們無怨無悔的照顧和疼惜，這段時間換我們好好的保護他們，千山萬水都難以替代倏忽即逝的天倫時光。

醒醒吧！很多事情都回不去了，「把握當下」是人生不留下遺憾的真理，不管遇到什麼景況，都請去看什麼是最值得把握的，與其怨聲載道你失去了什麼，那都是執念，就算沒那麼好過，也要想辦法好好過，不如放眼每個人都多出來的「防疫時間」，千萬別蹉跎，說不定可以轉變成再次起身的機會。

三級警戒期間，雖然無法群聚，但你會明白哪些是最合適舒服的朋友，網路零距離，瞬間就能串起朋友圈，雲端互動比以往更頻繁和密切，連固定缺席的人都到齊了，連久違的海外友人都搭上線了。

目前我正在撰寫的新書，故事裡遭遇的磨難和難關，有些是我自己種下的孽，太重視情感，提得起放不下，一直是我的好和傷，未來這本書也會告訴你，我如何在事與願違的一連串核爆中，學會斷捨離，放下並放過自己，才能離苦得樂，超度自己！

最壞的時代，一直都是最好的時代，去珍惜在乎你的人，驅逐不適任的人，看看雪兒的新書《生活中，選擇留下合適舒服的人》，在這段絮亂又深具挑戰的疫年，最適合來一點新的啟發，很多改變都在一瞬間，願我們多給自己一點勇氣和正能量，讓這段時光開展新的價值。

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【#遠端工作指南：「同島一命」阻斷傳播鏈，你也要開始 #在家工作 了嗎？】

近來，台灣疫情迅速升溫，雙北進入第三級防疫警戒。從禮拜一開始，可能自己或是週遭的親友，都將面對爆發疫情後第一次的「長期在家工作」。

在家工作有什麼要注意的？面對「床的誘惑」如何是好？該如何保持甚至提升工作效率？關於遠端工作的種種問題，你可以先試著了解一下幾點：

#先認知在家工作不如想像中的完美
除了疫情因素，美國「在家工作潮」已行之有年，穿著寬鬆舒適衣服在家工作聽來很吸引人，但在許多美國人經驗裡，「在家工作」沒有大家想像中的完美，bit.ly/3tSnuJt

#面對滿滿干擾與誘惑怎麼辦
也因此，對很多人來說，在家上班其實是夢魘。家人時不時打擾，小孩想找你玩。接著，太多誘惑：家裡有床、電動，休息太方便。這時，最好得先在家畫出「工作區」：bit.ly/3fk202J

#如何把家裡變成真正的辦公室
畫出「工作區」後，接著就需要搭配相應的工具。但如何把家當成「真正的辦公室」？這時，有許多好用的「生產力工具」，能幫你無縫銜接辦公室資料，更能和同事線上通力協作：bit.ly/3eQsbyZ

#如何提高在家工作的工作效率
所有設備都設定好了，談到工作效率，得先知道什麼時候該「下班」。這對遠距工作者來說這是一大挑戰。畢竟在網路零距離的時代，我們很容易被各種訊息「綁架」：bit.ly/3wbdGfa

#遠端工作五年的實際甘苦談
最後，我們想與你分享一位遠端工作五年，但管理橫跨20+個國家（包含在16個時區內）團隊，是如何應對一般職場工作者的三大需求與任務：「合作、社交、專注」 bit.ly/3bMQEUf

關於在家工作，你還有什麼想法或是心得嗎？歡迎在下方留言，或是投稿到 oped@thenewslens.com，與我們分享你的寶貴經驗。

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Photo Credit: Shutterstock/達志影像

網路零距離 共用網路不是夢｜實測→將網路打到3公里遠｜長距離無線網路傳輸設備好用嗎？

有觀眾留言想看弱電通實測”CPE”網路橋接設備
所以我們找來了這一款設備，實測給大家看
到底這項設備能將網路傳輸多遠呢？
是否真有那麼神奇能讓相隔兩地的建築物共用同一個網路呢？
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