【#育兒筆記】161：體能大挑戰💪不午睡玩整天！ （芳瑜）
這絕非只是孩子的挑戰，還有媽媽本人😂我不是自虐的人，建立孩子規律作息的主要原因，就是照顧者得以喘息啊！
因此，不論什麼行程，我們都一定會安排午睡。雖然隨著孩子體能漸好，極偶爾會有睡不著的時候，但至少適量的休息仍是必須的，以免晚些過累起歡。
今天卻是個打破常規、挑戰極限的日子。而且，又是個臨時起意！（或說水到渠成😬）
捷運🚇➡️林森公園
公車🚌➡️火鍋店 石‧撈麻辣鴛鴦鍋
捷運🚇➡️慶城公園➡️暘斌學校
捷運🚇➡️簡餐店
公車🚌➡️回家
這家火鍋店是去年剛開幕不久時，我妹帶我去的。裝潢雅緻、食材新鮮、應有盡有，雖然是吃到飽，但價格合理，cp值超高！
雙寶2歲生日當天，又帶他們來，當作生日大餐，大人小孩都滿意。昨晚突然很想吃鍋，臨時預約，今天中午就一打二特地過來了！
這次食力更驚人了！從開鍋到空鍋，整整一小時，我們三人全程無休。點餐兩輪，總共24樣小份食材，通通收進胃裡。
最後半個多小時，除了分別處理兩人的大解放之外，他們狂嗑水果，我也不忘用2杯咖啡和2份甜筒冰淇淋當作美好的ending！
離開餐廳時，剛好兩點半。如果在家，剛好就是他們的午睡時間了，出門通常可以晚一些。
然而，我怎麼看都覺得他們今天的精神狀態出奇的好（所以用餐非常穩定），我也自覺不累，於是臨時起意不回家、不午睡，出門玩整天！
當然，我有先詢問他們是否願意挑戰，然後約定：「如果很累的話，要好好的告訴媽媽，我們可以休息一下或回家，不然媽媽會擔心。」
然後，我們就衝了💪
我們又玩一個公園，再去爸爸學校等下班（畫畫、看書）。晚餐吃得一樣好，沒有我預期上演的從沒發生過的邊吃邊睡，但兩人回程上公車時，也已一語不發⋯⋯
8:15就寢無聲🤣
今天真的是太值得紀錄的一天！
除了孩子們的體能確實又進階了之外，我更感動的是，即使他們偶有疲態，仍遵守我們的約定，努力控制自己的情緒、行為，盡力好好的表達需求、想法，讓我們共同完成這美好又充實的挑戰。
衷心感謝你們的合作❤️
但是，明天一定會恢復午睡哦😉
#因為媽媽需要
#步行超過6公里的一天
#2y8m
緒食一鍋小麻辣價格 在 [飲食] 緒食一鍋小麻辣．推好吃招牌勁麵X叻沙鍋- 看板Nangang 的推薦與評價
餐廳：緒食 一鍋小麻辣
地址：台北市南港區南港路一段87號
電話：02-2653 6338
營業時間：週一至週六 1100-2300（週日休）
鄰近交通：捷運南港展覽館站出口5，180m腳程約2分鐘
圖文記錄：https://jingxuan.tw/shifood/
緒食一鍋小麻辣菜單，鍋物、拌麵、青花滷是他們店內三大品項，單品及套餐消費約
30-225TWD不等，全素鍋選擇有鴻禧百匯鍋或麻辣鍋。鍋物湯底從最初麻辣鴨血、黃金蜆
雞湯，爾後推出叻沙、酸菜白肉、小羊肉、蒜香胡椒、半酒薑母鴨等，日漸多元化。各類
乾麵麵體、醬汁也都不時推陳出新，肉品則是紐澳小肥牛、低脂羊、滷肥腸、嫩雞腿及培
根台灣豬。內用無低消、無10%服務費、僅接受現金支付；疫情期間內用外帶等訊息，請
留意店家官網/FB或致電確認。外送平台為ubereats。
緒食調味醬料區相當講究，鍋物、乾麵及青花滷各有合適的調味麻辣醬或辣油等，素食可
食用的醬料有麻辣醬（加強鍋物嗆辣味）、青花辣椒油（拌麵及滷味增香）、香麻花椒油
（適合拌麵及滷味）及烏醋（拌麵提香），葷食還有蒜蓉辣椒（適合拌麵及滷味）可用。
在眾多調味料中，蒜蓉辣椒、香麻花椒油是我們比較鍾愛的，配火鍋肉、加入湯底或拌麵
都是別有一翻好滋味。這次比較遺憾是沒點到青花滷，下次再訪就再來點個人氣醬蘿蔔、
滷豆干、桂花蜜蕃茄來過過癮。
暖心酸白培根豬鍋 Fresh Port Bacon with Pickled Cabbage Hot Pot（145TWD/單點）
，選擇緒食湯底後所搭配的肉品是可自搭配的，酸菜鍋的話當然就是選擇培根（豬肉）才
對味。一人鍋的份量來說其實不少，青江菜、玉米、丸子、木耳等吃得到，若鍋物內靈魂
負責增味的酸菜多一些，讓湯頭味道更濃郁一些，這鍋就更為完美。
麻辣鴨血嫩雞腿鍋 Chicken Leg Slices with Sichuan Spicy Duck Blood Jelly Hotpot
（125TWD/單點），緒食成立最初目標之一就是希望能烹調出一鍋可以喝的麻辣湯，眼前
這鍋緒食經典款麻辣湯確實喝起來感覺輕負擔，但不過癮的地方就是嗆辣香味稍嫌不足，
最後靠店內麻辣醬提味才OK。麻辣鍋配料裡最迷人的是鴨血、絲瓜等也是不錯的口感。
南風叻沙小肥牛鍋、招牌勁麵配干貝辣鮑汁 Fresh Beef Bacon with Laksa Hot Pot
and Chinese Noodles with Spicy Scallop and Abalone Sauce（205TWD），或許是因為
我們比較喜愛辛香料增味的湯鍋，當天最深得喜愛的是這一鍋叻沙湯頭，紅湯看起來會讓
人以為高辣度，其實卻不然，或使用牛奶或椰奶的關係，湯味更是溫潤，絕對是可以喝的
湯，尤其是適合熱愛喝濃湯的朋友們。叻沙鍋各類配料因叻沙湯的加分而味道更棒。套餐
中的招牌勁麵是驚喜包，麵體彈牙好吃，讓我們對緒食拌麵留下深刻好印象。
圖文紀錄：https://jingxuan.tw/shifood/
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