【0906防疫記者會綜整】
今天是連續第17天+0,防疫仍不能鬆懈,居家隔離人數6人,今日無足跡表。第七輪AZ疫苗接種,第二批第2次預計在9/7-8到貨2萬6,000劑,規劃後續4天9/8-9/11(星期三至星期六),請預約完成民眾,依預約時間,前往接種。第八輪AZ疫苗預約,將針對9月10日(含)前符合AZ第二劑接種間隔滿10週以上民眾,接種第二劑;7月19日(含)前已意願登記選擇AZ之滿18歲至22歲民眾,接種第一劑。開放預約時間自9/10上午10時至9/12中午12時止,施打時程預計在9/15-9/23,將視疫苗供應期程調整接種場次。
另外,高端疫苗持續開放給滿20歲以上民眾,請自行至合約醫療院所預約,接種第一劑時間延長至9月11日。
全國年滿12歲至高中及五專前3年學生接種 BNT疫苗,中央的原則是自由意願選擇、同學要互相尊重、充分瞭解資訊,近期會陸續發放家長同意書,家長要與孩子一同仔細商量再簽下同意書,之後就能替孩子來施打疫苗,預計將在9/23同步開打,學生不願意也可以拒打。如果同期間安排流感、人類乳突病毒(HPV)疫苗,就是所謂的子宮頸癌疫苗,要相隔7天以上再施打。
BNT的接種對象,包括110學年度第一學期註冊國中、高中、五專前3年、9/1前滿12歲的國小學生,包括特教學校、實驗教育、矯正學校及少年觀護所、境外臺校、外僑學校、中正預校、大學附設七年一貫學制,統統都符合,自高中/五專起依序安排接種順序。
由於Delta病毒來襲,所以規定會更嚴格一點,大家看新聞就知道,許多防疫模範國家自Delta病毒入侵就疫情失控,二級強化警戒措施為1.除飲食外,外出全程要佩戴口罩。2.實聯制、保持社交安全距離。3.營業場所及公共場域人流控管或總量管制。4.集會活動人數上限:放寬為室內80人、室外300人,若超額則向地方主管機關提報防疫計畫。5.餐飲管理:依照衛福部規定處理。6.婚宴、公祭:(1)公祭遵守內政部相關防疫規定處理。(2)婚宴遵守每一隔間室內80人、室外300人上限,並遵守餐飲指引不得逐桌敬酒。7.游泳池及運動場館:有條件開放淋浴設施、冷熱水池、SPA區、兒童戲水池等附屬設施。8.臺鐵:對號列車開放全車座位發售,不售站票。9.高鐵:開放全車座位數發售,維持全車對號座。10.國家風景區及觀光遊樂業:容留量上限提升至8成。11.遊覽車乘車人數以核定座位數8成為上限,必須全程佩戴口罩,禁止車內飲食。
仍須關閉之場所為1.歌廳、舞廳、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店(廊)、錄影節目帶播映場所(MTV)、視聽歌唱場所(KTV)、理容院(觀光理髮、視聽理容)。2.遊藝場所、電子遊戲場、資訊休閒場所、休閒麻將館及其他類似場所。
大家關心的中秋節烤肉規範,烤肉對象以同住家人於家戶進行為宜,同住家人烤肉不用隔板,避免跨縣市南來北往的大型家族烤肉聚會,不建議、不鼓勵、不補助辦理社區烤肉活動,禁止於社區活動中心、宮廟廣場、公園、風景區、停車場等公共場所或政府機關場所辦理烤肉活動。
今天再持續介紹彰化的新亮點「卦山村」美學聚落 ,介紹其中2家青年職人,分別是「Jaomas攝影工作室」是Jason與Imma共同創辦的攝影空間,沈穩線條,勾勒出對作品的堅毅;另外是「織晴天」,如同揮動魔術師手中的魔法棒,透過毛線編織、生活體驗、創作課程、親子互動等,讓生活激盪更多美好想像。營業時間為週一休息,週二到週四、週日 10:00-18:00,週五、週六 10:00-20:00。
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以下為本段內容文稿:
不曉得你在生活中,有沒有一種經驗,就是你控制不住自己的腦袋,會一直往負面的方向想去,明明知道這樣想會讓自己心情很不好,可是你就是停不下來。
可能早上在會議裡,老闆多念了你兩句,你就開始擔心自己的飯碗會不保,下一波裁員會輪到你。
或是情人晚一點回家,也沒接到你打去的電話,你就開始焦慮他是不是愛上別人,不愛你了,
更有可能這次聚會你的朋友,表情比較嚴肅,笑容比較少,你就開始自責是不是自己不小心說話錯,讓朋友不開心等等,很多很小的事情,你都可以無限放大。
來,先別自責,你要知道這其實是代表你的腦袋有在進化。
因為我們人類的大腦,有一個地方是比一般動物還要發達的,叫「新皮質區」,因為有了這一塊,我們才有洞察力,可以看見表面事物底下的含義,語言發展,可以跟人溝通互動,閱讀書本,消化反芻成自己的知識等等,使我們擁有智力和反省能力,甚至是想像能力。
但有一得必有一失,在獲得抽象運作的同時,這個新皮質也讓我們學會的擔憂、變得容易絕望、固著。
這裡的固著,就是你的壞習慣為什麼那麼難改掉的原因,他有點像是電腦程式,一定被寫入,就很困難被刪除。
但動物沒有這一塊,所以你會發現一隻羚羊剛剛被一隻獅子追,千鈞一髮,躲過危險後,下一秒他可能就躲在草叢呼呼大睡,可是如果換成是人,恐怕就沒這麼快放鬆,我們可能會拼命抓住另一個人,跟他說:「你知道剛剛有多危險嗎?我被“一群”獅子追,差點死掉ㄟ!」
我們會在腦中重複播放這個可怕的畫面,然後開始擔心下一次如果獅子來怎麼辦?要怎麼逃脫?會不會傷害到我們其他的家人,可能想著想著就失眠了。
演化的需要,讓我們人類比較容易專注在負面想法,而不是正面想法,目的是活下來,而不是活得好。
可是即使我們已經不在草原上生活,生活也相對安全,你知道走在路上不會有獅子跑出來傷害你,你的平均壽命可以高達八十歲,但我們還是控制不住基因裡的本能,很容易鑽牛角尖,自己嚇自己。
這該怎麼辦?難道在等三百年嗎?等大腦在長出另一個「新新皮質區」,來抑制這樣的衝動發生嗎?
當然不是,其實有更簡單的做法。
既然你已經知道這是刻在骨子裡的本能,一昧的壓抑和阻止是無效的,你只會賦予他更大的吸引力,讓壞念頭越長越大。
你唯一能做的就是承認並允許自己這麼想。
蛤!不是不要想,反而要想個夠?
對,你沒聽錯。舉個例子,很多人有分手的經驗,如果有人跟你說,天涯何處無芳草,走,我們去喝酒,喝完你就不會想那個人了,你覺得有用嗎?
答案絕對是沒用了,很可能喝完一個人回家,隔天宿醉沒人照顧,你覺得更孤單,然後哭更慘。
那該怎麼辦?
請你拿一支筆一張紙,用力的把你腦袋中的想法全都寫下來,把那些抽象的、片段的、破碎的記錄下來,變具體的過程,你就在滿足大腦新皮質的需要,讓他覺得你有在做事,保護自己。
因為在創作的過程中,你需要寫字或打字,就彷彿你重新經驗那個可怕場景,但不一樣的是,這一次是你自己主動送入虎口。
不是啦!是你主動啟動事件,所以你可以控制危險的大小,你可以隨時按下暫停,讓自己跳離開,想想下一次可以怎麼逃脫。所謂的體悟或是啟發,其實就是大腦編織的一套行動策略,要你下一次不要重蹈覆徹。
這個效果,我確實在我帶領的寫作課學員身上有見證,有些學員他可能跟家人的關係有些糾纏,但他也說不出來自己卡住的地方是什麼,但透過寫下來,然後放個幾天,他重新發現原來這件事情還可以怎麼想?是對彼此都好的。
或是,有些學員並不知道生命中的某個經驗對他有很大的影響,他只記得某個畫面很重要,於是他花了一點時間,重新回憶,寫下來,啟動了新皮質區的運作,寫著寫著,他就懂了為何他會這麼在乎什麼事情?或是個性變得體貼?或是能言善道,那些都是在好多年前種下的種子。
所以寫作,並不是附庸風雅,只有那些喜歡咬文嚼字的文青才會想做的事情,不,他反而是一個最簡單、容易入手的方法,幫助我們冷靜下來,啟動新皮質區,開始反思、策劃。
如果你覺得自己的想法很容易原地踏步、糾結,或是你希望訓練自己的反思能力,每一次啟動的速度可以快一點,就像好的跑車0-100公里只有三秒鐘,那麼寫作會是一個很好的幫手,訓練你的抽象和邏輯能力,讓你更懂自己,同時也加大對自己想法的掌握度。
所以,希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是嘉玲。
如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,如同今天分享到的「寫作小學堂」課程,下一期是在7月21號開課。是由我和另一名資深的編劇一起開立的課程,不只有教學,還會親自一份份給每個學員寫來的文章,給回饋,因為很量身定做,所以名額非常有限,很期待你能夠把握這難得的機會,期盼在教室能夠見到你。
最後,如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
謝謝你的收聽,我們再會。
編織髮帶教學 在 dS Youtube 的最佳解答
男女雙人組合 dS 新銳編舞家dindin + SaM 合體
激起潮界「雙人舞」流風
首發2018最潮新單曲 - Don’t Fade Away
金牌製作人陶山 製作、作曲X小男孩樂團昌哥 作詞 為dS量身打造 陽光暢快EDM舞曲!
Don’t Fade Away這首歌是由眾多一線歌手指定的王牌製作人陶山老師與當紅 小男孩樂團團長昌哥所共同為dS量身譜寫的歌曲。
dS是由dindin和SaM兩位組成,兩位曾是最強八人團體danceflow的團長和主 唱,舞功高強,離開團體之後,兩人持續活躍於舞蹈界,無數場街舞比賽、舞 蹈表演、劇場演出、電視廣告、 作品,並持續教學與培訓藝人舞蹈,合作過 的藝人有鄭秀文、田馥甄、謝和弦、郭雪芙、溫嵐、陳零九、卓文萱、李佳薇 、阿喜 小男孩樂團、populady、馬天佑、張嚴之。
相識多年的兩人以絕佳的默契,堪稱舞蹈界最佳編舞、表演雙人組合,更引起 名製作人陶山老師的關注,因為喜歡dS的舞蹈主動邀約兩人演唱,更為dS量身 打造充滿活力暢快的男女合唱EDM舞曲,讓dS又驚又喜又期待! 多年後再進錄音室錄音的dS,當年發片時也是專輯製作人之一,多年之後竟可 以再度合作,讓他們覺得太有緣份;錄音時陶山老師給兩人很大的空間,而且 在陶山老師家錄音,感覺很舒服、自在、有狗有小孩,好像在自己家一樣,讓 緊張的心情瞬間放鬆,非常符合這首歌的情緒與畫面!
歌曲由陶山老師製作、譜曲 ; 由小男孩樂團的昌哥作詞,歌曲描述在這個世界上,不管是愛情或友情 我們永遠在尋找的就是一位能相處契合的生活夥伴 。
一見鍾情式的燦爛火花是為人所羨慕的 但回到我們的現實生活 其實我們更需 要的是一位讓你沒有壓力 可以讓我們盡情做自己的伴侶 在任何時候想到對方看到對方的笑容時 自然會有一份獨屬於兩個人的溫暖油然而生 帶給我們希望以及繼續前進的勇氣。
如同dindin和SaM數年的伙伴關係一樣 他們從學生時期就一起經歷了幕前發片 藝人 跑遍國內外商演校園 也擔任幕後藝人老師 編舞者 並一起開公司 一 起參加比賽 在人生不同的階段一起相互扶持,彼此給予正向的影響。
聽這首歌的感覺 就像我們看到的dindin和SaM, 無時無刻可以感受到他們倆正 向的生活態度 以及對表演的無盡熱情, 藉由他們的歌聲以及舞蹈 可以很輕易 的吸引我們的目光並受到感染 提醒我們對喜愛人事物的熱情不要曇花一現式的漸漸消散 而可以用更平實的方法 去欣賞生活中的每個小細節,以及珍惜每 個小動作 讓相互的陪伴能長長久久的永遠有味道。
企劃:Hedi Liu
主視覺攝影/設計:Mr. Triangle 楊佳勳
造型:林修瑋
化妝:Claire Cheng、陳怡俐
化妝助理:Amber
髮型:Hanji Yang
影像側拍:李素津、劉伍洋
平面側拍:鄭宇傑
[Don’t Fade Away] 數位聆聽&音樂購買資訊🎵
http://www.soundscape.net/a/2095
詞:昌哥 Vince Cheng
曲:陶山 Skot Suyama
(Verse 1 - SaM)
妳的笑 總是甜美 帶給我 力量
從不曾 伴著烏雲 無預警 翻攪 yeah
哪來的 好運 我們 眼神竟 對焦
我說 oh oh oh oh oh darling, 有妳真好
(Verse 1 - dindin)
你的笑 總是溫暖 世界任 我逛
開闊的 胸膛永遠 不讓我 心傷 yeah
哪來的 幸福 我們 再攜手 去闖
我說 oh oh oh oh oh darling, 只有你好
(Chorus 1 - dS)
Let’s say 嘿 耶
什麼完美 不就是
尋尋覓覓 原來身邊 有你陪
And I say 嘿 耶
抱緊 這一切
我知道 未來世界 會更美 一定會更美
(Verse 2 – dindin & SaM)
你的笑 總是溫暖 世界任 我逛
開闊的 胸膛永遠 不讓我 心傷 yeah
哪來的 幸福 我們 再攜手 去闖
我說 oh oh oh oh oh darling, 有你真好
(Chorus 2 - dS)
Let’s say 嘿 耶
什麼完美 不就是
尋尋覓覓 原來身邊 有你陪
And I say 嘿 耶
抱緊 這一切
我知道 未來世界 會更美 一定會更美
(Chorus 3 - dS)
一定會更美
hey~ yeah~
Don't fade away
過去的愛人朋友 身邊多少 能體會
And we say hey~yeah~
Don't fade away
要繼續 共同編織 這完美 一定會更美
(Chorus 4 - dS)
hey~ yeah~
Don't fade away
過去的
愛人朋友 身邊多少 能體會
And we say
hey~yeah~
Don't fade away
要繼續 共同編織 這完美 一定會更美
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