#緩解疫情焦慮 #個人版 #企業版
由於疫情現況,許多人的情緒也跟著每天的新聞,引發較大波動的情緒起伏,尤其變得特別焦慮時,很容易陷入不知所措的強烈不安,也陸續遇到來談者有更多的焦慮症(腦子都被不安的情緒占滿,很難靜心做事)、強迫症(過量的清潔,以及主觀感到不合比例的減緩焦慮的行為)。
若有以上這些狀況,可以參考我先前推出的線上課程「找到你的情緒出口-認識壓力、憂鬱、焦慮與療癒」,會解說焦慮的症狀、成因與舒緩的方式。至6/11的23:59前結帳輸入『icanhelp』 #可享九折優惠。
另外,近期的企業演講也都詢問是否有線上的方式,歡迎有需要的單位也可直接購買線上課程,或是另有一個小時的「 #疫情焦慮語音講座」,若有需要可直接與我聯繫,謝謝。
疫情打亂了每個人的生活,也擾亂了原本靜謐的心靈,希望我們都能身體和心理平安的度過。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,台灣在2020年一整年,跟其他國家相比起來,像是生活在一個平行宇宙,幾乎沒有受到太多的疫情衝擊。現在的我們面對突然爆發的社區感染變得不知所措,各種資訊有真有假,甚至新聞媒體為了搏眼球,會散播太多過度渲染的資訊,或者是並沒有好好地去做到給大家正確的觀念、安定人心的作用。看到這樣的狀態,我希望能透過這個...
緩解疫情焦慮 在 女子健心室 Youtube 的最佳解答
台灣在2020年一整年,跟其他國家相比起來,像是生活在一個平行宇宙,幾乎沒有受到太多的疫情衝擊。現在的我們面對突然爆發的社區感染變得不知所措,各種資訊有真有假,甚至新聞媒體為了搏眼球,會散播太多過度渲染的資訊,或者是並沒有好好地去做到給大家正確的觀念、安定人心的作用。看到這樣的狀態,我希望能透過這個平台為大家盡一份心力,於是本集節目邀請到了一位專業的醫師,同時也是 ĒSEN你的醫生朋友的創辦人-鄒為之醫師,來跟大家聊聊關於新冠病毒,你需要了解的正確知識觀念,還有各種迷思的破解,希望大家都能夠更新自己對於疫情的知識,保持好心態,一起努力防疫!
00:00:47 節目開場
00:03:01 變種的新冠病毒有這麼可怕嗎?
00:06:29 傳播力與致死力?
00:09:17 染疫容易成為重症的人?
00:11:27 如何判別普通感冒還是染疫?
00:12:52 是否要做快篩?
00:18:57 口罩的正確使用方式與迷思破解
00:21:59 如何處理外出的衣物、食材日用品?
00:25:19 外送食物安全嗎?防疫期間如何飲食?
00:29:06 疫苗要打嗎?疫苗迷思大破解!
00:34:53 如何緩解疫情焦慮
00:38:47 新冠病毒慢性化?新冠疫情總結
00:43:01 創立「ĒSEN你的醫生朋友」的初衷與理念
00:46:18 送給大家的一段話
00:48:09 節目重點整理與總結
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