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本週日規劃好要做什麼了嗎？
Shian教練的線上教練課再次開班，歡迎一起來運動～
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Shian教練簡介
#證照：
。美國運動委員會私人教練證ACE-CPT
。體育署國民體適能指導員
。台灣保健協會壺鈴教練證
。中華民國健身協會c級健身教練
#專長：
。體適能訓練
。銀髮族體適能訓練
#經歷：
。運動i 臺灣計畫體適能講師
。樂齡健身房講師
。社區據點講師
。社區據點講師
【新北挺電競🎮 等你來征服！💪】
這是你發光的舞台🌟
這是從興趣練專長的機會🌠
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⏩開放時間：14:00-22:00 （因疫情影響目前閉館，開放時間視疫情狀況調整）
⏩基地位址：新北市三重區重新路一段87號3F（距捷運台北橋站出口200m）
⏩諮詢專線：(02)2977-7789 李先生
⚠️未滿18歲，須於非上課時段，由家長或監護人陪同進場
陸軍中部地區的第5作戰區所屬的步兵101旅規劃在7月1日編成，這是國防部自今年元旦起，由之前的南區、北區「常備兵役軍事訓練專長訓練中心」，擴大整編為步兵第117、109後備步兵旅，每個旅均由5個機步營、1個戰車營所組成，平時擔任新兵及後備部隊訓練職責，戰時負有灘岸守備任務，透過動員編成，立即形成戰力，為國家蓄積總體戰力
本集主題：「與孩子，談心：26堂與孩子的溝通課」介紹
訪問作者：邱淳孝
內容簡介：
沒有人生來就會當父母，
想要了解孩子，
就必須重新認識自己
讓我們一起重回孩提時代，
找回愛的能力，
身為父母不再只是一種責任，
更是一種享受
享受與孩子攜手共度的每一步旅程……
這是一本獻給新世代父母的教養書，
最符合人性且最實用的親子溝通方式，
送給每一個孩子，也送給曾是孩子的每一位大人。
親子教養這門功課上，父母要做的事情
不只在「覺察」孩子的思考行為是否得當，
更不在「如何整治」孩子，
而是身為父母，怎麼「站穩自己的腳步」。
理解孩子表面行為背後的困境與目的，
才能「對症下藥」，找到對孩子及家庭最好的溝通法。
作者介紹：邱淳孝
為《情緒勒索》所屬心曦團隊諮商心理師，中崙諮商中心、楊孟達身心科診所兼任兼任心理師，曾經擔任成德國中、陽明高中專輔教師，及台大心輔中心、開平餐飲學校、喬治商職、天使心……等輔導員，現為失戀花園作者。
曾接受家族治療（若水學堂）、完形治療、心理劇、阿德勒、李侖存在主義無結構團體治療等訓練，專長家庭治療、親子教養、存在主義無結構團體、性別議題、同志議題及自我成長、情緒困擾。並應邀以「家族治療及阿德勒取向——應用於親子教養（情緒困擾、提升自主等）」為題，舉辦演講活動。
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本集主題：「此生必去馬爾地夫！徜徉藍色天堂，用有限預算規劃最棒的島上行程（全新攻略版）」新書介紹
專訪作者：顏孝真
內容簡介：
蜜月、拍婚紗、潛水、放空
到世界級的夢幻海島渡假，不再是藝人明星的專利
愛上馬爾地夫，
湛藍的大海、雪白的沙灘、海上屋與私人泳池，
就算只用傻瓜相機，也能拍出宛如明信片的美麗風景。
得天獨厚的環礁海洋生態，是愛好潛水者必前往的秘境。
自在浮潛、無人島上浪漫晚餐、頂級SPA……
你說，這就是你心目中的天堂假期，總有一天要實現。
破除昂貴的刻板印象，
來規劃「把錢花在刀口上」的馬爾地夫之旅吧！
就讓對馬爾地夫熟門熟路的潛水教練Vanessa告訴你
▼去馬爾地夫，如何挑選渡假村？
馬爾地夫的最大特色即為「一島一飯店」，想住哪個小島自己挑，水上屋／花園房／當地民宿……來看看如何在眾多環礁中選出自己的命定島。
▼在馬爾地夫，有哪些必吃／必玩的熱點活動？
迷你首都慢生活、各式水上活動、日落巡航賞鯨豚、海邊的BBQ……多達20種到此必玩的有趣行程，一次呈現給你。
▼前往馬爾地夫，機票飯店怎麼訂？
四周都是海的馬爾地夫，出入皆仰賴船跟飛機。本書教你如何聰明安排日程、精省預算，掌握各式活動的最佳玩樂時機點，讓假期完美成行。
作者簡介：顏孝真（Vanessa Yen）
在世界各地旅行、海島工作，馬爾地夫永遠是我心中的第一名。自然純樸，俯拾即是的動人美景，浩瀚無邊的大海是我的辦公室，海底總動員的牠們是我的同事。過往的旅行我都想盡辦法抓住眼前美景，只有馬爾地夫讓我感覺到我是它的一份子，無須伸手緊抓早已被他緊緊擁入懷中。
“Living the dream.”是我初接觸潛水船上的標語，一步一步潛入海中世界，依然記得這句話。海洋開拓我通往世界的大門，中了藍色海多精的毒，進而由興趣變成工作，在各地帶領不同國家的人們共同探索大海，持續熱愛生活，追求夢想的人生。
∞潛水經歷
PADI IDC Staff參謀教練
專長教練：高氧、緊急供氧、沈船、放流、側掛、緊急第一反應
PADI IE教練考試翻譯
SSI 進階教練
AIDA二星自由潛水
∞潛水工作：馬爾地夫、台灣、新加坡、馬來西亞、澳洲、帛琉、菲律賓、沖繩
∞打工度假經歷：澳洲、紐西蘭
本集主題：潛水與海洋保育
專訪：顏孝真 Vanessa Yen
再一次邀請知名潛水教練來到電台，和大家分享潛水的裝備和要注意的事項、還有浮潛和潛水在裝備上到底有什麼不一樣，最後也聊到很多海洋保育的觀念。還有鯊魚真是殺人魔王？潛水教練打臉40年種種迷思？還有為什麼吃一口魚翅，為什麼等於吃一口鉛塊入肚？精彩內容，歡迎收聽。
來賓簡介：顏孝真
從打工度假踏出台灣，從潛水教練邁向世界。曾於世界各地擔任潛水教練，現駐點沖繩，專職潛水及水攝教學。風傳媒、換日線、關鍵評論網及遠見天下專欄作者。著有「第一次水中攝影就上手」及「此生必去馬爾地夫」。
＊潛水經歷
PADI IDC Staff參謀教練
專長教練：高氧、緊急供氧、沉船、放流、側掛、緊急第一反應
PADI IE教練考試翻譯
SSI 進階教練
AIDA二星自由潛水
＊潛水工作
馬爾地夫、台灣、新加坡、馬來西亞、澳洲、帛琉、菲律賓、沖繩
